Noutati
Jurnal pentru femei
Tag

Sovata

Browsing
HealthMAG

Masajul de drenaj limfatic: secretul verii pentru un corp ușor și revitalizat

Masajul de drenaj limfatic: secretul verii pentru un corp ușor și revitalizat

Vara aceasta, uită de tratamente complicate și redescoperă arta vindecării prin atingeri blânde: masajul de drenaj limfatic e ritualul discret al celebrităților, dar cu beneficii accesibile tuturor Acesta este secretul verii pentru un corp ușor și revitalizat.

De la detoxifiere profundă până la o senzație imediată de ușurare, acest gest aparent simplu ascunde o forță incredibilă — mai ales în sezonul călduros, când corpul cere eliberare și prospețime.

Secretul verii pentru un corp ușor și revitalizat e aici

Îndrăgit de multe femei, iată care sunt beneficiile reale ale acestui tratament manual și de ce este ideal chiar și pentru femeile însărcinate sau aflate în perioada postnatală.

Ritualul de beauty care a cucerit vedetele

Nu e întâmplător că, răsfoind profilurile de Instagram ale multor celebrități, dai adesea peste stories dedicate masajului de drenaj limfatic. Un exemplu? Supermodelul Rosie Huntington-Whiteley îl include constant în rutina ei de îngrijire personală. La fel și Cecilia Rodriguez, aflată în perioada sarcinii, care a povestit cât de bine se simte după acest ritual de wellness. Și nu e doar o impresie: senzația de ușurare se simte aproape instantaneu.

Ce este masajul de drenaj limfatic și ce rezultate oferă?

„Masajul limfatic nu este doar un tratament la modă, ci a devenit un veritabil ritual de wellness, apreciat de oricine își dorește un remediu împotriva retenției de apă și a senzației de umflare.”, susține dr. Mihaela Sușcă, medic specialist recuperare, medicină fizică și balneologie în cadrul Ensana Health Spa Hotels.

Prin mișcări delicate și ritmice, acest tip de masaj stimulează circulația limfei – lichidul care ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de lichide din organism. Rezultatul? O senzație vizibilă de ușurare, detoxifiere și, adesea, un aspect corporal mai suplu.

Secretul verii pentru un corp ușor și revitalizat – drenajul limfatic

„Drenajul limfatic manual este o tehnică extrem de precisă care stimulează sistemul limfatic – responsabil cu detoxifierea organismului – pentru a favoriza eliminarea lichidelor în exces și a toxinelor acumulate în țesuturi.”, spune specialistul.

Dar, atenție, tot specialistul avertizează: „Acesta nu este un simplu masaj relaxant! Este o tehnică ce implică o succesiune clară de atingeri, presiuni delicate dar profunde, mângâieri și mișcări de pompare ce urmează traseul vaselor limfatice. Ea acționează asupra edemelor, inflamațiilor țesuturilor, senzației de greutate, dar și asupra oboselii, digestiei lente și tensiunilor nervoase. Efectul nu este doar estetic: după tratament, te simți semnificativ mai ușoară și plină de vitalitate.”, explică medicul balneolog.

Masaj de drenaj limfatic în timpul sarcinii și postpartum: da sau nu?

„Absolut da, dar cu atenție sporită!”, confirmă medicul specialist. Este un tratament considerat sigur dacă este realizat de un specialist calificat și cu aprobarea medicului sau ginecologului. Se dovedește foarte eficient în reducerea edemului, a retenției de apă și a senzației de picioare umflate – simptome frecvente în trimestrul al doilea și al treilea de sarcină.

În plus, și în perioada postnatală, masajul limfatic are un rol important: reactivează circulația, reduce starea de oboseală și ajută corpul să-și recapete echilibrul și senzația de ușurare.

Cum să amplifici beneficiile masajului de drenaj limfatic?

Drenajul limfatic acționează ca o adevărată „resetare” a organismului, iar efectul detox poate fi amplificat prin gesturi simple, dar inteligente:

  • În cele 24 de ore de după tratament, este ideal să bei multă apă plată — cel puțin doi litri — și ceaiuri drenante pe bază de mesteacăn, coada-calului sau orthosiphon (cunoscut și ca ceai de Java sau mustăți de pisică). Acestea susțin activitatea rinichilor și favorizează eliminarea excesului de lichide;
  • Hidratarea accelerează procesul de detoxifiere inițiat de masaj și contribuie la senzația de ușurare fizică și mentală;
  • Și mișcarea blândă face o diferență reală: O plimbare de cel puțin 30 de minute sau o ședință de înot ușor ajută sistemul limfatic să rămână activ;
  • În schimb, eforturile intense sau antrenamentele de impact ridicat sunt descurajate imediat după masaj, pentru că pot contracara efectul său calmant și antiinflamator;
  • Mișcarea lentă, hidratarea și respirația profundă prelungesc efectul de „ușurare” al masajului — și îl transformă într-un adevărat ritual de reechilibrare.

Și, ca întotdeauna, constanța este cheia reușitei!

„O rutină eficientă presupune un ciclu de cel puțin 5–6 ședințe, chiar și o dată pe săptămână – în schimb, se obțin rezultate vizibile și de durată. Nu e vorba despre a urmări un <corp perfect>, ci despre a învăța să ne ascultăm corpul. Iar drenajul limfatic este exact asta: o metodă blândă, dar puternică.”, concluzionează specialistul.

Soluțiile există, depinde de noi să le accesăm! Întreabă-ți terapeutul dacă drenajul limfatic este potrivit pentru tine și acționează!

https://ensanahotels.com/ro

Mai departe
EscapadeMAG

Descoperă verdele de Sovata: relaxare, terapii naturale și wellness la superlativ

Descoperă verdele de Sovata: relaxare, terapii naturale și wellness la superlativ

Descoperă verdele de Sovata. Deși în aceste zile, regiunea Mureșului și, implicit, Sovata se află în centrul atenției noastre, suntem optimiști. Natura își păstrează frumusețea și continuă să ne ofere peisaje spectaculoase. Acum, mai mult ca niciodată, ar trebui să descoperim și să apreciem aceste locuri minunate.

De ce să alegi să vizitezi Sovata și împrejurimile?

În primul rând, „Sovata se remarcă prin Lacul Ursu, cel mai mare lac helioterm din lume, cu o salinitate cuprinsă între 200 – 300 mg/l, fiind perfect pentru terapii balneare benefice. Apa sărată este principala atracție, datorită efectelor sale terapeutice asupra pielii, sistemului locomotor și circulației. În completarea beneficiilor apei, nămolul vindecător contribuie la terapiile disponibile în stațiune, oferind relaxare și regenerare pentru trup și minte.”, susține dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic specialist în reabilitare medicală – Ensana Health Spa Hotels.

Tratamente balneare și terapii de recuperare

Pentru cei care caută relaxare și vindecare, Ensana Health Spa Hotels din Sovata oferă o gamă extinsă de tratamente bazate pe resurse naturale și terapii inovatoare.

       Împachetări cu nămol – „Nămolul vindecător eliberează treptat căldură, dilatând vasele de sânge, accelerând metabolismul și ameliorând inflamațiile cronice. Contribuie la relaxarea mușchilor și tendoanelor, reducerea crampelor și tratarea afecțiunilor cutanate și ginecologice.”, adaugă medicul specialist.

       Băi sărate – Realizate în piscine interioare cu apă pompată din Lacul Ursu, băile sărate din cadrul bazei de tratament Ensana sunt accesibile tot anul și recomandate pentru probleme de mobilitate, afecțiuni cutanate și terapie de relaxare profundă.

       Masaj subacval cu jet de apă – Ideal pentru eliminarea tensiunii musculare și a disconfortului din țesuturile conjunctive, oferind totodată o experiență spa deosebită.

       Masaj clasic parțial – Acest tip de masaj se concentrează pe zonele problematice ale corpului, stimulând circulația sângelui, relaxând mușchii și îmbunătățind mobilitatea țesuturilor conjunctive.

       Electroterapie – Această procedură constă în aplicarea de curenți electrici pentru reducerea durerii, relaxarea sau stimularea mușchilor, îmbunătățirea circulației, diminuarea edemelor, susținerea sistemului imunitar și reducerea inflamațiilor.

       Recuperarea în apă (Hidrokinetoterapie) – Recomandată pentru afecțiuni degenerative ale articulațiilor și recuperare post-operatorie, având rolul de a îmbunătăți mobilitatea și de a spori calitatea vieții.

Acestea sunt doar o parte din tratamentele disponibile la Sovata, fiecare având rolul său în recuperare, relaxare și revitalizare.

Drumeții și trasee de explorat în Sovata

Dincolo de apele terapeutice, Sovata este și o destinație perfectă pentru iubitorii de natură, oferind numeroase trasee și plimbări ideale pentru a te reconecta cu peisajele spectaculoase ale zonei.

       Lacul Ursu – Cea mai vizitată atracție naturală din Sovata. Poți face plimbări relaxante în jurul său, explorând traseele eco-didactice din proximitate, dar nu este singura opțiune pentru a te bucura de natură.

       Sovata are încă cinci lacuri pitorești: Lacul Verde, Lacul Roșu, Lacul Negru, Lacul Aluniș și Lacul Mierlei, fiecare cu farmecul său unic. Lacurile Ursu și Aluniș sunt înconjurate de trasee eco-didactice, ideale pentru o plimbare informativă și relaxantă.

       Muntele de Sare – FDacă ai ajuns la Lacul Roșu, merită să faci un mic ocol de doar 5 minute pentru a descoperi acest munte spectaculos.

       Turnul de Belvedere – Pornind de la Lacul Mierlei, un drum forestier te duce spre Turnul de Belvedere, una dintre cele mai apreciate atracții din Sovata. Turnul, cu o platformă de observație la 28 de metri, oferă o panoramă uimitoare asupra împrejurimilor. Accesul este gratuit, dar nu poate fi vizitat între 15 noiembrie și 15 martie. Acum e momentul perfect!

       Munții Gurghiu – Locul perfect pentru drumeții spectaculoase. Cel mai înalt vârf este Saca Mare (1.777 m), dar turiștii mai pot alege trasee spre Vârful Becheci (1.080 m) sau Vârful Zespezel (1.278 m). Pădurile din Munții Gurghiu sunt impresionante, iar fauna include urși, lupi, vulpi, veverițe, cerbi și căprioare.

Activități pentru familii și copii în Sovata

Sovata este totodată o destinație ideală pentru vacanțele în familie, oferind o combinație perfectă între relaxare și aventură. Iată ce se poate face în zonă:

       Băi în Lacul Ursu – Din iunie până la începutul lui septembrie, familiile pot profita de apele sărate terapeutice ale lacului, un loc perfect pentru distracție și relaxare.

       Parcul de Aventură Adrenalin Plus – O experiență plină de adrenalină și provocări, unde copiii și adulții se pot bucura de trasee suspendate și activități interactive în natură.

Trasee eco-didactice – Pe lângă peisajele spectaculoase, drumețiile în jurul lacurilor sărate sunt o oportunitate de a descoperi natura într-un mod educativ și interactiv.

       Plimbarea cu mocănița – O activitate preferată de familii, acest tren cu aburi parcurge un traseu de 14 km între Stațiunea Sovata și Câmpu Cetății, cu o viteză maximă de 35 km/h. Mocănița circulă vineri, sâmbătă și duminică, oferind o călătorie pitorească și nostalgică.

       Evenimente pentru copii la Ensana Health Spa Hotels – În verile însorite, plaja Lacului Ursu găzduiește proiecții de animații, iar în sezonul rece, filmele sunt difuzate în hotel, creând un cadru relaxant și distractiv pentru cei mici.

Explorarea Sovatei și a împrejurimilor

Pe lângă traseele eco-didactice și natura spectaculoasă, lacurile sărate din Sovata creează un cadru ideal atât pentru relaxare, cât și pentru explorare.

       Casa Fluturilor din Praid – Un loc magic, amenajat cu plante tropicale, un lac mic și o alee circulară, unde vizitatorii pot admira specii exotice, precum fluturele de azur, fluturele bufniță și fluturele zmeu de hârtie.

       Satul Corund – La 22 km de Sovata se află unul dintre cele mai vechi sate din România, cunoscut pentru meșteșugurile tradiționale. Renumit ca centru de olărit și prelucrare a lemnului, Corund își întâmpină vizitatorii cu magazine de produse artizanale și mirosul îmbietor al kürtös-ului proaspăt copt. Străzile pitorești, cu case bine întreținute, păstrează farmecul autentic al satului transilvănean.

Bucură-te de o experiență unică de relaxare și tratamente balneare cu Ensana Health Spa Hotels, într-un cadru natural spectaculos.

Mai departe
EscapadeMAG

Terapii în apă și masaje care te subțiază

Terapii în apă și masaje care te subțiază

Deși se lasă așteptată, vara e mult mai aproape decât ai crede. Și tot ce îți dorești este să ai un corp sănătos și în formă pentru a te bucura din plin de sezonul estival. Cum acționezi? Pregătirea corpului pentru vară necesită un angajament constant, dar rezultatele vor merita cu siguranță. UIte cateva terapii în apă și masaje care te subțiază.

Odată cu venirea verii, tratamentele cu apă și masajele pot fi aliați de încredere pentru un corp tonifiat și îngrijit. Aceste terapii ajută la detoxifiere, stimularea circulației și relaxarea musculară, având efecte benefice asupra siluetei și contribuind astfel la un aspect mai ferm și revitalizat.

Nu căuta soluții departe: ele sunt mai aproape decât crezi!

Stațiunea Sovata este renumită pentru tratamentele balneare și terapiile de relaxare, care includ hidroterapie și masaje terapeutice. Aceste proceduri sunt apreciate pentru efectele lor benefice asupra circulației, detoxifierii și tonifierii corpului. Uite cum te ajută fiecare în parte:

Hidroterapia

Utilizarea apei calde și a jeturilor de masaj poate ajuta la reducerea retenției de apă, stimularea circulației și relaxarea mușchilor. Tratamentele cu apă sărată din Lacul Ursu pot completa efectele masajului, oferind un plus de detoxifiere și relaxare musculară.

Băile cu apă sărată

Tratamentele cu apă sărată pot completa efectele masajului, oferind un plus de detoxifiere și relaxare musculară. „Băile cu apă sărată din Lacul Ursu ajută la stimularea circulației și reducerea retenției de apă, oferind un efect de remodelare corporală. Magneziul prezent în apa sărată contribuie la hidratarea profundă a pielii. Totodată, apa sărată ajută inclusiv la îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii, promovând regenerarea celulară.”, susține dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic specialist în reabilitare medicală – Ensana Health Spa Hotels.

Aquaterapia

Este terapia prin mișcare în apă axată pe exerciții fizice realizate în bazine speciale. Terapia acvatică este folosită pentru îmbunătățirea flexibilității și tonifierea mușchilor, fiind recomandată în recuperare și remodelare corporală.

Masajele drenante

Tehnici specializate precum masajul limfatic sau masajul anticelulitic pot contribui la eliminarea toxinelor și la reducerea aspectului de retenție de apă, îmbunătățind astfel aspectul pielii.

       Masaj limfatic în apă – Acest tip de masaj se concentrează pe extremitățile superioare și se efectuează în apă caldă, utilizând o presiune foarte redusă a apei, aplicată cu un cap de duș special. Sistemul limfatic este crucial în eliminarea toxinelor și a bacteriilor din corp. Această formă de masaj limfatic îmbunătățește fluxul limfatic în extremitățile superioare.

La Ensana Sovata, masajul anticelulitic este unul dintre tratamentele disponibile în cadrul centrului spa, fiind utilizat pentru stimularea circulației, reducerea retenției de apă și îmbunătățirea fermității pielii.

Pachete de wellness

„Ensana Sovata oferă programe personalizate care combină hidroterapia cu masaje și terapii de detoxifiere. Acestea includ masaj anticelulitic, împachetări cu nămol și alte terapii pentru remodelare corporală.”, adaugă medicul specialist.

Tratamente cu nămol

Nămolul terapeutic din Sovata are proprietăți antiinflamatorii și regeneratoare, fiind folosit pentru îmbunătățirea elasticității pielii și reducerea inflamațiilor.

Beneficiile împachetării cu nămol asupra corpului:

  • Hidratarea profundă a pielii – stimulează producția de colagen, esențială pentru menținerea elasticității și fermității pielii.
  • Relaxarea musculară și îmbunătățirea circulației sanguine – contribuie la tonifierea și întărirea musculaturii.
  • Efecte detoxifiante – stimulează circulația și ajută la eliminarea toxinelor, contribuind la reducerea aspectului de celulită și oferind pielii un aspect mai neted și tonifiat.

Această terapie este ideală pentru revitalizarea pielii, relaxare profundă și regenerare celulară, fiind un tratament apreciat atât pentru beneficiile estetice, cât și pentru efectele terapeutice.

Duș subacval – Terapie cu efecte revitalizante

Această procedură presupune aplicarea unui jet de apă sub presiune direct pe corp, în timp ce pacientul este scufundat într-o cadă cu apă caldă. Terapia are numeroase beneficii asupra organismului, contribuind la relaxare musculară, îmbunătățirea circulației și detoxifiere.

  • Reduce tensiunea și disconfortul muscular, oferind un efect de relaxare profundă.
  • Stimulează circulația sanguină și limfatică, permițând eliminarea toxinelor.
  • Îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor și contribuie la reducerea inflamaț
  • Exfoliază pielea, oferindu-i un aspect mai neted și revitalizat.
  • Activează producția de colagen, ajutând la menținerea elasticității pielii.

Masaj aromatic revitalizant – Relaxare și revigorare

Tehnicile suedeze, combinate cu uleiuri aromatice atent alese, contribuie la o experiență profund relaxantă și revitalizantă. Uleiurile utilizate includ mentă, rozmarin și lămâie pe bază de ulei Gerovital, fiecare având efecte specifice asupra pielii și organismului.

Rezultatul? Beneficii multiple: acest masaj stimulează circulația sanguină, intensifică oxigenarea țesuturilor și crește flexibilitatea musculară, oferind un plus de revigorare. Potrivit pentru detensionare, regenerare și îmbunătățirea tonusului corporal, acest tip de masaj este un răsfăț complet, ideal pentru relaxare profundă.

În concluzie, aceste terapii nu sunt soluții miraculoase pentru slăbit, dar pot fi complementare unui stil de viață activ și unei alimentații echilibrate.

Hotelurile Ensana din Sovata pun la dispoziție hidroterapie, masaje terapeutice și tratamente cu nămol, într-un cadru relaxant. Te așteptăm să trăiești experiența pe pielea ta!

https://ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
BeautyMAG

Băile sărate – aliatul natural împotriva problemelor dermatologice

Băile sărate – aliatul natural împotriva problemelor dermatologice

Băile sărate – aliatul natural împotriva problemelor dermatologice. De ce? Pentru că, problemele dermatologice reprezintă o preocupare majoră atât la nivel național, cât și global. De exemplu, în România, aproximativ 400.000 de persoane suferă de psoriazis, dar doar o mică parte dintre acestea sunt înscrise în Registrul Național de Boli Dermatovenerice.

La nivel mondial, afecțiunile pielii, precum eczema, dermatita atopică și psoriazisul, afectează milioane de oameni, având un impact semnificativ asupra calității vieții. Aceste boli nu sunt doar o problemă estetică, ci pot influența sănătatea fizică și emoțională a pacienților.

Soluții? Avem acces la factorii naturali de cură

În Sovata, băile sărate sunt recunoscute pentru beneficiile lor terapeutice asupra pielii, fiind utilizate în tratarea unor afecțiuni dermatologice precum psoriazisul, eczema și dermatita atopică. În ce mod pot ajuta sarea și apa sărată pielea?

Băile sărate – aliatul natural împotriva problemelor dermatologice

Apa sărată are în compoziție o serie de minerale esențiale care contribuie la sănătatea pielii și care ajută la tratarea sau ameliorarea mai multor afecțiuni dermatologice. Mineralele esențiale, precum magneziul, potasiul și calciul, oferă beneficii multiple pielii, având efecte antiinflamatoare, antiseptice și antibacteriene. Acestea sprijină procesul de hidratare, mențin echilibrul pielii și acționează ca un exfoliant natural, contribuind la regenerarea celulară și la un aspect sănătos.

În plus, cercetările demonstrează că apa sărată influențează pielea printr-un mecanism osmotic la nivel celular, stimulând regenerarea și menținând sănătatea cutanată. Acest proces ajută la echilibrarea hidratării și la îmbunătățirea funcției de protecție a pielii. Lacul Ursu, cel mai mare lac helioterm din Europa, este o atracție principală a stațiunii și oferă tratamente eficiente pentru diverse probleme dermatologice

Apa sărată ajută pielea

Băile cu apă sărată disponibile la Ensana Health Spa Hotels din Sovata s-au dovedit a fi extrem de eficiente în tratarea și ameliorarea diverselor probleme dermatologice.

„Această resursă naturală joacă un rol esențial în menținerea sănătății generale a organismului, având proprietăți benefice inclusiv pentru afecțiunile pielii. Lacul Ursu, cel mai mare lac helioterm din lume, furnizează din abundență această apă sărată, cu o concentrație salină impresionantă de 200 – 300 mg/l, mult peste salinitatea medie a apei de mare, care este de aproximativ 34 mg/l.”, susține dr. Mihaela Sușcă, medic specialist recuperare, medicină fizică și balneologie în cadrul Ensana Health Spa Hotels.

Ce afecțiuni ale pielii pot fi tratate cu băi sărate?

Datorită beneficiilor amintite, pe care le oferă, apa sărată este un aliat puternic în tratarea diverselor afecțiuni, oferind pielii protecție și regenerare:

       Psoriazis: Apa sărată contribuie la reducerea inflamației, accelerarea procesului de regenerare a pielii și diminuarea senzației de mâncărime.

       Eczeme și dermatită atopică: Datorită efectelor antiseptice, apa sărată contribuie la reducerea iritațiilor și la prevenirea infecțiilor, oferind pielii un mediu mai sigur și confortabil pentru regenerare. Aceasta ajută la calmarea sensibilității cutanate și la menținerea echilibrului natural al pielii.

       Îmbătrânirea prematură a pielii: Băile sărate sprijină menținerea hidratării și elasticității pielii, prevenind uscarea excesivă. Mineralele din compoziția apei stimulează producția de colagen, contribuind la un aspect mai sănătos și revitalizat.

În concluzie…

Apa sărată este un adevărat elixir pentru piele, datorită proprietăților sale antiinflamatoare, antiseptice și hidratante. Contribuie la regenerarea celulară, la menținerea echilibrului pielii și la ameliorarea diverselor afecțiuni dermatologice.

Ai încercat vreodată să faci băi cu apă sărată? Dacă da, ce efecte pozitive ai observat asupra pielii sau stării tale generale? Iar dacă încă nu ai beneficiat de proprietățile apei sărate, nu uita să îți rezervi timp pentru o cură de sănătate cu factori naturali…la Sovata!

Mai multe detalii găsești aici: https://ensanahotels.com/ro

Mai departe
EscapadeMAG

Terapii care te pregătesc de vară

Terapii care te pregătesc de vară

Exista terapii care te pregătesc de vară? Câteva zile de sărbătoare, încă puține de primăvară și… vara e deja aici! Anotimpul în care ne preocupăm poate cel mai mult de aspectul corpului, al pielii. Când ne dorim un corp mai tonifiat, câteva kilograme în minus și o energie debordantă.

Schimbarea anotimpului implică întregul corp, aducând o adevărată revoluție în organism: acesta trebuie să se adapteze la noile condiții climatice, sezoniere, o garderobă mai ușoară și zile mai lungi.
Cum să te ajuți? Cu tratamente corporale, masaje și hidromasaje, corpul tău poate căpăta un look nou, de invidiat.

Terapii care te pregătesc de vară

Vara, căldura pune presiune pe sistemul circulator. Senzația de picioare grele sau senzația generalizată de umflături sunt situații destul de frecvente pe care fiecare femeie încearcă să le atenueze cât de bine poate. Poate fi util să alegi creme răcoritoare, să faci dușuri la temperatură scăzută și câteva exerciții fizice în prima parte a zilei. Vara, chiar și activitatea musculară normală este pusă la încercare de climă: te simți mai puțin energic, mai somnoros și mai obosit. La aceasta se adaugă adesea un somn care nu este foarte regenerant.
„Masajele pot fi un ajutor valoros pentru a trece prin sezonul cald fără disconfort și inflamații, datorită acțiunii lor asupra mușchilor, circulației și țesuturilor adipoase.”, explică dr. Mihaela Sușcă, medic specialist recuperare, medicină fizică și balneologie în cadrul Ensana Health Spa Hotels.
Iată câteva beneficii și recomandări ale masajului și hidromasajului înainte de vară:

Îmbunătățirea circulației – Masajele stimulează fluxul sanguin, ajutând la eliminarea toxinelor și la regenerarea pielii.

Reducerea stresului și tensiunii musculare – O sesiune de masaj relaxant poate contribui la echilibrul mental și fizic.

Combaterea celulitei. Masajele anticelulitice și hidromasajele ajută la drenajul limfatic și la netezirea pielii.

Hidratarea și revitalizarea pielii – Apa caldă din hidromasaj deschide porii, permițând o mai bună absorbție a produselor de îngrijire.

Așadar, care sunt masajele recomandate pentru a pregăti corpul pentru vară și beneficiile acestor tratamente? Iată câteva opțiuni:
Masajele și hidromasajele sunt metode excelente pentru a pregăti corpul pentru vară, ajutând la relaxare, detoxifiere și tonifiere.
La Ensana Health Spa Hotels Sovata, există mai multe tipuri de masaje și tratamente spa care ajută la pregătirea corpului pentru vară. Printre cele mai populare se numără:

Masajul tradițional cu perii uscate

Acesta folosește tehnici de stimulare cutanată care se aplică ajutorul unor perii uscate. Un masaj extrem de eficient și energetic, ce ajută la intensificarea circulației sanguine și pentru a înlătura celulele moarte de pe suprafața epidermei. Rezultatul? O piele catifelată, receptivă la alte tratamente.
„Acest tip de masaj este recomandat ca o procedură de deschidere, ca un tratament care să pregătească organismul și pielea înaintea terapiilor de înfrumusețare, a masajelor cu ulei sau înainte de împachetările cu nămol.”, punctează specialistul.

Crioterapia

Un tratament bazat pe temperaturi scăzute, care ajută la fermitatea pielii și la reducerea inflamațiilor.
Masaj de drenaj limfatic – Ajută la eliminarea toxinelor și la reducerea retenției de apă. Printre masajele care se fac vara și înainte de vară se numără cu siguranță masajul drenant care acționează direct asupra edemului, activând circulația sângelui și pe cea limfatică. Încă de la prima ședință, senzația de lejeritate va fi remarcabilă pe lângă ajutorul semnificativ în contracararea celulitei și a pielii de coajă de portocală. Acest masaj acționează asupra umflăturilor prin deplasarea lichidelor către articulațiile limfatice, pentru a facilita expulzarea lor într-un mod natural.

Masajul anticelulitic 

Ideal pentru tonifierea pielii și reducerea aspectului de „coajă de portocală”. Masajul de modelare poate fi util în pregătirea corpului pentru vară (dar și în timpul sezonului de vară) care, pe lângă lucrul la redefinirea siluetei prin modelarea adipocitelor, stimulează și circulația. Acțiunea sa combate acumularea de lichide și te ajută să te simți ușor și elastic. În plus, îmbunătățește oxigenarea celulelor și îți permite să recuperezi elasticitatea pielii și a mușchilor.

Masaj relaxant cu uleiuri esențiale – Perfect pentru destindere și hidratarea pielii.

Tratament detoxifiant cu miere – O tehnică de masaj care stimulează eliminarea toxinelor și hrănește pielea în profunzime.
Hidroterapie și băi cu apă sărată – Proceduri balneare care relaxează mușchii și îmbunătățesc circulația. De asemenea, hidromasajul cu apă termală oferă beneficii terapeutice pentru piele și articulații.
Împachetări cu nămol – Recomandate pentru regenerarea pielii și reducerea retenției de apă.
Aceste tratamente sunt ideale pentru revitalizarea corpului înainte de sezonul estival. Alege-l pe cel potrivit ție și nevoilor corpului tău și pregătește-te să fii în cea mai bună formă în vara aceasta!
https://ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
HealthMAG

Rolul factorilor de mediu în tratarea și ameliorarea alergiilor de primăvară

Rolul factorilor de mediu în tratarea și ameliorarea alergiilor de primăvară

Rolul factorilor de mediu în tratarea alergiilor de primăvară? Ei bine, primăvara este unul dintre cele mai așteptate anotimpuri ale anului: trezirea naturii, zile mai lungi și temperaturi mai blânde sunt câteva motive pentru care primăvara este iubită și așteptată cu nerăbdare.

Cu toate acestea, pentru mulți oameni, sosirea acestui anotimp coincide și cu apariția alergiilor sezoniere. Strănutul, ochii roșii, mâncărimea și congestia nazală pot transforma bucuria într-un real disconfort.
Dar care sunt cauzele alergiilor de primăvară și cum le putem contracara în mod natural?

Rolul factorilor de mediu în tratarea alergiilor de primăvară

Pe lângă primele raze de soare puternice, zile mai lungi și mirosul florilor, primăvara vine și cu reprize de strănut în rafale! La prima suflare de vânt încărcat de polen, ochii încep să lăcrimeze și buna dispoziție este instant afectată.
Motivul? Alergia la polen afectează milioane de oameni în fiecare an, declanșând simptomele supărătoare comune alergiilor sezoniere, cum ar fi nasul înfundat, mâncărimea ochilor și strănutul de neoprit.

Alergii de primăvară

Alergiile sezoniere, cunoscute și sub numele de rinită alergică sau febra fânului, sunt declanșate în principal de polenul eliberat de plante în timpul înfloririi. În special, principalii făptași sunt:
• Ierburi: printre cele mai alergenice plante, cu un vârf între aprilie și iunie.
• Mesteceni: eliberează polen între martie și mai.
• Compozit (familia de plante numită Asteraceae sau Compositae) Aceasta este una dintre cele mai mari familii de plante, care include specii precum ambrozia, păpădia, margaretele și floarea-soarelui. Dintre acestea, ambrozia este cea mai deranjantă: înflorește între august și septembrie, dar poate provoca reacții încă din primăvară.

Natura și rolul factorilor de mediu în tratarea alergiilor de primăvară

Atunci când sistemul nostru imunitar percepe polenul ca pe o amenințare, declanșează o reacție care duce la simptome alergice enervante. Nu îți face griji! Există soluții eficiente, de la remedii naturale la medicamente, pentru a face față mai bine sezonului florilor.

Remedii naturale pentru a face față alergiilor de primăvară

Din fericire, există mai multe modalități de a ameliora simptomele alergiilor de primăvară în mod natural. Anumite alimente care ameliorează simptomele alergiilor de primăvară, cum ar fi ghimbirul, turmericul și citricele, pot ajuta la reducerea inflamației și la stimularea sistemului imunitar.
Mierea locală poate fi, de asemenea, un aliat valoros, ajutând organismul să se adapteze treptat la polenul din mediul înconjurător, în timp ce propolisul are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene.
Dietă antiinflamatoare: O dietă bogată în fructe, legume și omega-3 ajută la reducerea inflamației. Evitarea alimentelor bogate în histamină (cum ar fi produsele lactate tratate, alcoolul și alimentele fermentate) poate fi utilă în limitarea simptomelor.

Difuzia uleiurilor esențiale:

Uleiurile esențiale de eucalipt și mentă ajută la curățarea căilor respiratorii și la reducerea congestiei.
În plus, spălarea frecventă a feței și a ochilor cu apă proaspătă și utilizarea soluțiilor saline pentru nas pot reduce prezența alergenilor.

Antihistaminice și medicamente pentru ameliorare imediată

Când remediile naturale nu sunt suficiente, există mai multe soluții pentru a ține alergiile la distanță. Antihistaminicele pentru alergia de primăvară sunt printre cele mai utilizate medicamente pentru a reduce mâncărimea, roșeața și strănutul.
În caz de congestie nazală severă, un spray nazal decongestionant bun pentru alergii poate curăța căile respiratorii și îți poate permite să respiri mai bine.
Pentru bunăstarea ochilor, însă, există picături oftalmice specifice care ameliorează roșeața și mâncărimea. Și mai ales…

Să nu uităm că tot natura ne oferă soluții! Rolul factorilor de mediu în tratarea alergiilor de primăvară

Factorii de mediu din Sovata și tratamentele balneare oferite în această stațiune contribuie semnificativ la ameliorarea și tratarea alergiilor de primăvară. Iată cum:
Aerul curat și bioclimatul stimulativ: Sovata beneficiază de un microclimat specific, cu aer bogat în aerosoli și ioni negativi, care ajută la reducerea inflamațiilor și la echilibrarea sistemului respirator.
Lacurile helioterme și nămolul terapeutic: Lacul Ursu și nămolul sapropelic extras din acesta au proprietăți antiinflamatorii și detoxifiante. Acestea pot ameliora simptomele alergiilor prin reducerea inflamației și stimularea regenerării celulare.
Hidroterapia și băile sărate: „Apa sărată din lacurile helioterme are efecte benefice asupra pielii și sistemului respirator, contribuind la reducerea iritațiilor cauzate de alergii și la îmbunătățirea stării generale de sănătate.”, susține dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic specialist în reabilitare medicală – Ensana Health Spa Hotels.
Relaxarea și reducerea stresului: „Tratamentele balneare, combinate cu aerul curat și peisajele naturale, ajută la reducerea stresului, care poate exacerba simptomele alergiilor. Aceste terapii sunt integrate în programe personalizate, adaptate nevoilor fiecărui pacient, pentru a maximiza beneficiile asupra sănătății.”, adaugă specialistul.

Prevenție și obiceiuri bune pentru a limita simptomele

Pe lângă remediile naturale, adoptarea anumitor obiceiuri zilnice poate reduce expunerea la polen:
Evitarea ieșirii afară în orele de vârf ale polenului și ținerea ferestrelor închise mai ales dimineața și seara, când polenul este cel mai prezent în aer, schimbarea hainelor des după ce ai fost în aer liber și utilizarea filtrelor de polen în casă și mașină pot reduce expunerea la alergeni.
De asemenea, utilizarea ochelarilor de soare poate fi un bun obicei de adoptat. Aceștia pot proteja ochii de contactul direct cu polenul.
Mai multe detalii despre terapiile și tratamentele balneare disponibile la Sovata găsești aici: https://ensanahotels.com/ro

 

 

Mai departe
EscapadeMAG

Scrub, gommage, periaj uscat și nămol – e vremea pentru o reînnoire a pielii

Scrub, gommage, periaj uscat și nămol – e vremea pentru o reînnoire a pielii

Primăvara, e vremea curățeniei, a reînnoirii și stării de bine! Da, e și e vremea pentru o reînnoire a pielii Să nu uităm însă că tot acum e timpul de curățare și pentru piele. Cum să facem asta? Aliații perfecți sunt gommage-urile blânde și scrub-urile care elimină toate impuritățile. Și este, de asemenea, momentul potrivit pentru a încerca periajul uscat și o atingere delicată cu o împachetare cu nămol. Un întreg ritual de frumusețe pentru pielea noastră!

Primăvara, pielea are nevoie de exfoliere

Primăvara este într-adevăr momentul ideal pentru reînnoirea pielii, iar scrub-urile sunt aliați de nădejde în procesul de curățare. Scrub-urile blânde sunt perfecte pentru pielea sensibilă, asigurând o exfoliere delicată, în timp ce scrub-urile mai intense, cu particule abrazive, sunt ideale pentru eliminarea impurităților și revitalizarea pielii obosite după lunile de iarnă.

E vremea pentru o reînnoire a pielii

O curățare de primăvară și scrub-urile sunt potrivite în primul rând pentru a reînnoi pielea și a o pregăti pentru vară. De fapt, în această perioadă, chiar și epiderma simte nevoia de a fi reînnoită, iar exfolierea este un ritual fundamental.

Dar este cu adevărat necesar să exfoliezi pielea?

„Da, mai ales în această perioadă a anului, este un gest bun să se elimine toate celulele moarte de la suprafață pentru a recâștiga luminozitatea și a elimina griul de iarnă, precum și pentru a stimula reînnoirea celulară. Atenție și precauție în cazul pielii foarte sensibile sau cu unele probleme: exfolierea prea agresivă poate sensibiliza sau agrava roșeața, dermatita și problemele continue.”, explică dr. Mihaela Sușcă, medic specialist recuperare, medicină fizică și balneologie în cadrul Ensana Health Spa Hotels.

Scrub, gommage, peeling: există diferențe?

În general, cele mai populare metode de exfoliere sunt exfolierea chimică și exfolierea mecanică (fizică). În primul caz sunt folosite enzime, iar în al doilea, particule exfoliante „fizice” precum cristale de zahăr, microfragmente de rocă vulcanică, piatră ponce sau microparticule de coji de fructe. În ambele cazuri, aceste ingrediente acționează asupra pielii prin ruperea legăturilor care țin celulele moarte împreună pentru a le îndepărta mai ușor.
Peeling-urile, o altă categorie cosmetică, combină agenți exfolianți cu ingrediente precum vitamina C sau retinolul care, zi de zi, nu numai că exfoliază pielea, dar stimulează reînnoirea celulară mai profundă.
În concluzie, exfolierea poate fi: fizică (scrub, gommage) – implică frecare pentru îndepărtarea celulelor moarte – și chimică (peeling) – implică soluții acide care dizolvă stratul de piele moartă. Alegerea metodei depinde de nevoile pielii și de sensibilitatea acesteia.

Cum să alegi exfoliantul potrivit? E vremea pentru o reînnoire a pielii

În cazul expunerii la soare preconizate, se recomandă în general scrub-uri și gommage-uri, mai degrabă decât peeling-uri: sunt mai puțin fotosensibilizante. Scrubul este potrivit pe tot parcursul anului și pentru toate tenurile, în special pentru tipul de piele normală, dar și mixtă, devitalizată și îngroșată de frigul iernii.
Gommage-ul este puțin mai blând, deci potrivit pentru epiderma sensibilă și delicată. În ambele cazuri, se aplică prin frecare pe pielea umedă, se îndepărtează prin clătire cu apă călduță și apoi se aplică o cremă hidratantă bună.

Primăvara este timpul și pentru periajul uscat

Un adevărat ritual foarte apreciat de vedetele de la Hollywood, periajul uscat este o tehnică mecanică de exfoliere corporală, realizată cu o perie corporală specifică. Pe pielea uscată, se efectuează începând din centrul corpului, trunchi și inimă, continuând spre extremități și apoi de jos în sus cu mișcări circulare. Practicat în mod regulat, ajută și la drenajul limfatic, favorizând detoxifierea naturală a organismului, atât de necesară, în special primăvara.Acum că ai curățat și pregătit corpul pentru un nou sezon, ia aminte la ultimul pas:

Împachetări cu nămol pentru o piele fină ca de bebeluș

Nămolul de Sovata, extras din Lacul Ursu, este renumit pentru proprietățile sale regenerante și benefice asupra pielii. Este bogat în minerale precum clorura de sodiu și carbonatul de calciu, vitamine și acizi biostimulatori, care contribuie la hidratarea, exfolierea și revitalizarea pielii.
Primăvara este momentul ideal pentru a folosi nămolul în tratamente de reînnoire a pielii, deoarece ajută la eliminarea celulelor moarte și la redarea elasticității și strălucirii pielii.

E vremea pentru o reînnoire a pielii

Împachetările sau băile cu nămol sunt metode populare pentru detoxifiere și regenerare. Datorită concentrației ridicate de sare și substanțe organice, nămolul ajută la eliminarea toxinelor din piele și din organism. Mineralele și acizii humici din nămol contribuie la hidratarea intensă a pielii, lăsând-o catifelată și luminoasă. Totodată, aplicarea nămolului îmbunătățește circulația sângelui, contribuind la sănătatea generală a pielii și a țesuturilor.
Ce zici, merită pielea ta un asemenea răsfăț?
https://ensanahotels.com/ro

Mai departe
HealthMAG

Soluții blânde pentru dermatita atopică

Soluții blânde pentru dermatita atopică

Soluții blânde pentru dermatita atopică la Sovata. O evoluție lentă și tăcută, o prezență tot mai mare în raportările medicale. Știai că dermatita atopică este cea mai frecventă boală inflamatorie cronică a pielii?

 

De fapt, este foarte frecventă în copilărie, afectând unul din 5 copii, dar în țările occidentale numărul persoanelor care suferă de aceasta este în creștere. De fapt, în prezent, afectează 5% din populație.

Soluții blânde pentru dermatita atopică

În 60% dintre cazuri, debutul simptomelor bolii are loc în primii doi ani de viață. La vârsta pediatrică, ambele sexe sunt afectate în mod egal, în timp ce la vârsta adultă femeile sunt afectate predominant de dermatită atopică.

Care sunt cauzele care declanșează această afecțiune și ce inconveniente pot apărea?

Dermatita este o afecțiune comună care are multiple cauze complexe. Astfel se poate spune că dermatita atopică este o tulburare multifactorială. De la influențele genetice, care pot predispune anumite persoane la sensibilități ale pielii, până la factori de mediu, cum ar fi expunerea la alergeni, poluare sau substanțe chimice, toate favorizează apariția principalelor forme inflamatorii acute ale pielii: dermatita. Totodată, modificările în sistemul imunitar joacă un rol important, iar stresul și anxietatea pot amplifica simptomele.
„Dermatita atopică este o boală destul de transversală: poate apărea practic la orice vârstă (în copilărie – afectează și sugarii – în adolescență, la vârsta adultă). În general, este o tulburare cronică, cu o tendință fluctuantă. Nu este neobișnuit ca aceasta să reapară brusc după perioade, chiar și lungi, de absență absolută a oricărui simptom. Este consecința unei alterări a funcției de barieră hidrolipidică a epidermei, stratul exterior al pielii. Astfel, pielea devine mai permeabilă, pierzând apă și demonstrând o expunere mai mare la agresiunea substanțelor externe potențial nocive.”, explică dr. Mihaela Sușcă, medic specialist recuperare, medicină fizică și balneologie în cadrul Ensana Health Spa Hotels.

Relația dintre dermatita atopică și sezonalitate

O incidență mai mare a dermatitei atopice a fost înregistrată în lunile de iarnă, în timp ce vara, afecțiunea, în unele cazuri – dar nu în toate – regresează. Probabil, soarele reprezintă un posibil remediu pentru a reduce tulburarea. Pe de altă parte, expunerea excesivă la soare ar putea fi dăunătoare pielii și ar putea agrava erupția cutanată: în funcție de opinia medicului specialist, se recomandă expunerea adecvată la razele soarelui pentru perioade scurte de timp, după aplicarea cremelor solare cu factor de protecție ridicat.

Ce soluții avem pentru a îmblânzi dermatita?

În baza de tratament Ensana – Sovata, bolile dermatologice sunt eficient tratate și se constată o îmbunătățire a calității vieții persoanei cu această afecțiune. Concret, aici pot fi tratate dermatitele atopice (componenta alergică alimentară sau cutanată directă), eczemele cronice (infecții pe fondul scăderii imunității cutanate locale și generale) și psoriazisul cutanat.

Tratamentul marca Sovata pentru dermatita atopică

Mai mult decât atât: La Ensana Sovata, tratamentul dermatitei atopice este personalizat și include o combinație de terapii balneare și medicale. Printre acestea se numără:
• Balneoterapie: băi cu apă sărată și împachetări cu nămol terapeutic care ajută la calmarea inflamațiilor și la hidratarea pielii;
• Fototerapie: utilizarea luminii pentru a reduce simptomele și a îmbunătăți starea pielii;
• Tratamente cu unguente: aplicarea de creme și loțiuni special concepute pentru pielea atopică;
• Masaje terapeutice: pentru relaxare și stimularea circulației;
• Fizioterapie: inclusiv electroterapie, pentru a sprijini regenerarea pielii.

Tratament personalizat

În primă fază, specialiștii de la Ensana Sovata creează un plan de tratament adaptat fiecărui pacient, iar șederea include și recomandări pentru gestionarea afecțiunii după încheierea terapiei.
„Terapiile care vizează rezolvarea sau ameliorarea dermatitei atopice trebuie alese în funcție de severitatea afecțiunii, vârsta pacientului și starea sa psihologică, prezența concomitentă a altor patologii și nevoile subiectului. Cu toate acestea, rezolvarea completă a tulburării nu este foarte frecventă, mai ales dacă pacientul este adult. De fapt, terapiile medicamentoase rezolvă adesea afecțiunea doar momentan.”, susține specialistul.
Unele cazuri sunt totuși de remarcat!

Soluții blânde pentru dermatita atopică la Ensana Hotels

„În special în cazul copiilor de câteva luni, până la un an și chiar mai mult – în cazul dermatitelor atopice se obține remisia completă a leziunilor în două săptămâni de tratament cu apă sărată și nămol extern. Însă, cu condiția respectării unor recomandări elementare de stil de viață sănătos (de exemplu alimentare). În cazul în care factorul de întreținere predominant al eczemelor cronice este scăderea imunității și/sau stresul, acestea se pot vindeca în totalitate. În schimb, psoriazisul cutanat nu se vindecă, dar se ameliorează net pentru o perioadă de minimum 3 luni, prin scăderea inflamației, palidarea eritemului, hidratare intensă și îndepărtarea scuamelor (prin efect de gomaj direct al cristalelor de sare din apa sărată și nămol), fără efectele adverse constatate la unele persoane, în cazul folosirii unora dintre remediile locale clasice (creme, unguente). De menționat faptul că apa sărată și nămolul conțin substanțe cu efect bacteriostatic direct.”, punctează medical specialist.

La Sovata, avem soluții pentru afecțiunea ta! Găsești mai multe detalii pe: https://www.ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
HealthMAG

Sistemul imunitar și alergiile: „capcanele” perioadei de primăvară

Sistemul imunitar și alergiile: „capcanele" perioadei de primăvară

Sistemul imunitar și alergiile de primăvară. Cam da….Tu ce zici? Sosirea primăverii te face fericit? Cu siguranță da, dar mai întâi trebuie depășit obstacolul schimbării de anotimp. Natura se trezește la viață, culorile florilor și cântecul păsărilor ne încarcă de bucurie, zilele devin mai lungi, iar corpul se pregătește să revină pe drumul cel bun.

 

Într-adevăr, primăvara aduce cu ea frumusețea naturii, dar… și provocările alergiilor sezoniere!
Dincolo de partea pozitivă, sosirea primăverii nu este chiar o bucurie completă. Să vedem de ce și ce putem face!

Primăvara și alergiile

Pentru mulți oameni, primăvara rimează cu alergii. Astfel că, acest sezon coincide și cu apariția simptomelor deranjante specifice alergiei sezoniere. Strănutul, mâncărimea ochilor, curgerea nasului și durerea în gât sunt doar câteva dintre efectele alergiilor de primăvară care îi pot afecta pe cei care suferă de acestea. Pentru aceștia, primăvara este o tortură care provoacă iritabilitate și schimbări de dispoziție.

De ce este atât de important să întărim sistemul imunitar primăvara?

Pentru că această perioadă a anului ascunde „capcane”. În primul rând, pentru corp, schimbarea climei reprezintă un fel de „traumă”, care trebuie să se obișnuiască cu creșterea bruscă a temperaturii.
În plus, a doua mare „capcană” a perioadei de primăvară este fenomenul alergiilor., după cum am amintit deja. De fapt, între martie și aprilie înfloresc toate plantele sezoniere, care, desigur, își eliberează polenul respectiv în mediu.
Ca urmare, cei care sunt predispuși la acest tip de tulburare suferă de simptome deranjante. Acestea includ ochii lăcrimați, congestia mucoaselor nazale, tuse persistentă și, în cazuri severe, atacuri severe de astm.
Pe scurt, nu toată lumea este atât de mulțumită de sosirea primăverii. Pentru cei care suferă de alergii, aceasta este cea mai dificilă perioadă a anului.

Ce poți face pentru a întâmpina și trece primăvara într-un mod mai plăcut?

Dacă vrei să întâmpini primăvara cu mai multă energie și entuziasm, există unele practici și remedii naturale care te vor ajuta să te simți bine. În primul rând, trebuie să știi că este esențial să întărești sistemul imunitar primăvara, deoarece este singura modalitate eficientă de a combate alergiile tipice acestei perioade a anului. Cum și unde?

Primăvara la Sovata

Acest loc oferă o mulțime de oportunități pentru a-ți întări organismul și pentru a te pregăti pentru sezonul de alergii. Sovata este cunoscută pentru factorii săi naturali terapeutici, care pot ajuta la întărirea corpului și la ameliorarea simptomelor alergiilor sezoniere.
Iată câteva moduri în care te poți bucura de beneficiile naturale ale acestei stațiuni balneare:

Băi în lacurile helioterme

Lacul Ursu și alte lacuri helioterme din zonă au apă sărată cu proprietăți benefice pentru piele și sistemul locomotor. Profită de băile în lacurile helioterme pentru a-ți detoxifia organismul și a-ți îmbunătăți sănătatea pielii. Apa sărată are proprietăți terapeutice care pot ajuta la reducerea inflamațiilor și la ameliorarea durerilor articulare.

Aplicații de nămol sapropelic

Nămolul din Lacul Ursu este renumit pentru beneficiile sale terapeutice. Acesta este folosit în terapii pentru afecțiuni reumatice și dermatologice. Aplicarea nămolului pe piele poate ajuta la reducerea durerilor și la îmbunătățirea circulației sanguine. În plus, ajută și la detoxifierea pielii, un pas important pentru creșterea imunității.

Plimbări în aer liber

Aerul pur și încărcat cu aerosoli și ioni negativi din Sovata poate avea efecte benefice asupra sistemului respirator și asupra stării generale de bine. Plimbările în aer liber pot ajuta la reducerea stresului și la îmbunătățirea funcției pulmonare. Respiri și te simți mai bine!
„Cura de teren este o metodă excelentă de a profita de beneficiile naturale oferite de Sovata. Aceste plimbări în aer liber nu numai că îți întăresc organismul, dar contribuie și la relaxare și la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Este esențial să se înceapă cu plimbări mai scurte și de intensitate redusă, apoi să fie crescute treptat durata și dificultatea traseelor pentru a permite corpului să se adapteze. Aeroionii negativi din aerul de la Sovata ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea funcției respiratorii. Vegetația abundentă și efectul de spargere a valurilor contribuie la menținerea purității aerului. Plimbările regulate în aer liber îmbunătățesc circulația sanguină, întăresc sistemul imunitar și oferă o stare generală de bine. De asemenea, pot ajuta la reducerea anxietății și a depresiei.”, susține dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic specialist în reabilitare medicală – Ensana Health Spa Hotels.

Bioclimat stimulativ

Climatul moderat din Sovata, cu veri răcoroase și ierni blânde, este ideal pentru recuperare și relaxare. Acesta contribuie la crearea unui mediu propice pentru întărirea sistemului imunitar.

Dietă echilibrată

Și nu în ultimul rând, profită de sezonul de primăvară pentru a consuma alimente proaspete și sănătoase, cum ar fi legumele și fructele de sezon. O dietă echilibrată te poate ajuta să-ți îmbunătățești imunitatea și să faci față provocărilor sezonului de alergii.
Prin combinarea acestor elemente, poți să-ți întărești organismul și să te bucuri de beneficiile primăverii la Sovata. Perioada de alergii nu-ți va mai părea un calvar și astfel te vei putea bucura de primăvară!
https://ensanahotels.com/ro

 

 

 

Mai departe
Pin It