Arhive Sovata - Jurnal pentru femei

Îmbunătățește-ți circulația sanguină cu 2 tratamente balneo-spa

5 februarie 2024

Suferi de probleme circulatorii? Nu ești singura persoană! Problemele de circulație a sângelui afectează multe femei – 4 din 10 se plâng de tulburări de circulație venoasă – dar, nici bărbații nu sunt ocoliți. Îmbunătățește-ți circulația sanguină cu 2 tratamente balneo-spa.

Circulația deficitară este o problemă comună la femeile de vârstă mijlocie. Varicele, edemul și greutatea sunt doar câteva dintre simptomele care caracterizează această patologie reală. Circulația proastă a sângelui poate fi favorizată de un stil de viață sedentar, căldura pe timpul verii, dar și căldura excesivă din casele supraîncălzite pe timpul iernii, obiceiul de a purta haine și/sau cizme prea strâmte, călătoriile cu avionul, consumul excesiv de sare. În plus, fumatul și alcoolul pot afecta circulația sanguină, la fel ca și vârsta.

Ce este circulația și cum funcționează?

Circulația sângelui este mecanismul complex prin care sângele este pompat, transportat și distribuit în tot corpul. Circulația sângelui utilizează anumite structuri, în primul rând inima, care acționează ca o pompă, și o rețea complexă de vase de sânge, inclusiv artere, vene și capilare. Inima pompează sângele prin vasele de sânge, transportându-l către diferite părți ale corpului, în timp ce sistemul limfatic ajută la eliminarea toxinelor din sânge și este o parte esențială a sistemului imunitar.

Îmbunătățește-ți circulația sanguină cu 2 tratamente balneo-spa

O circulație proastă include o serie de tulburări care afectează sistemul circulator, care pot afecta atât circulația arterială, cât și cea venoasă.

Unele dintre principalele simptome asociate cu circulația sanguină deficitară includ:

Picioare și brațe reci la atingere sau o senzație de amorțeală din cauza circulației reduse a sângelui în zonele periferice ale corpului;
Edem (umflături) la nivelul picioarelor, gleznelor sau mâinilor
Furnicături, amorțeală sau senzație de „înțepături și ace” la nivelul extremităților;
Oboseală și slăbiciune din cauza scăderii alimentării cu oxigen și nutrienți a țesuturilor;
Crampe musculare sau contracții involuntare ca urmare a reducerii aportului de sânge și oxigen;
Apariția venelor varicoase.

Partea bună? În zilele noastre, există remedii și tratamente extrem de eficiente, capabile să îmbunătățească problema circulației sanguine, înainte de a deveni cronică.

Ce soluții ai la îndemână?

Pe lângă adoptarea unei diete sănătoase și mișcare regulată, există și unele tratamente din zona balneo și spa care îți vin în ajutor.

Electroterapia sprijină sistemul circulator

Corpul uman conține în medie 60% apă, ceea ce îl face un conductor foarte bun al curentului electric. Electroterapia utilizează diferite tipuri de curenți electrici pentru a influența funcția țesuturilor electroconductive în corpul uman. Nervii și mușchii sunt tratați cel mai bine cu ajutorul curentului electric. Și țesuturile conjunctive pot fi afectate benefic de electroterapie.

„Curenții utilizați în scop curativ au fost atent testați, astfel că siguranța și eficiența acestora au fost demonstrate. Folosim curenți direcți sau alternativi (de joasă, medie sau înaltă frecvență) în funcție de efectul pe care trebuie să-l obținem. În afară de curenții utilizați cel mai frecvent (amintiți mai sus), există multe alte tipuri, iar aplicarea acestora se face în funcție de expertiza și la discreția medicilor și a fizioterapeuților din zona spa.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Care sunt beneficiile electroterapiei?

„Curenții electrici aduc modificări caracteristicilor electrice ale țesuturilor afectate, provocând astfel diverse efecte curative: suprimarea durerii, relaxarea sau stimularea mușchilor, relaxarea țesuturilor rigide, îmbunătățirea circulației sângelui, reducerea tumefierii, îmbunătățirea imunității, ameliorarea inflamației. Efectul de precizie al electroterapiei depinde de calitatea curentului – modularea frecvenței sau a amplitudinii, intensitatea acestuia etc.”, punctează medicul balneolog.

Diatermia cu unde scurte dă un boost circulației

Știi ce presupune această procedură? Află că, „undele electromagnetice de înaltă frecvență cu o lungime de undă scurtă emise de aparat sunt transformate în căldură în organism. Electrozi speciali sunt plasați pe părțile opuse ale zonei tratate sau un cablu special bine izolat este înfășurat în jurul unui membru pentru a genera un câmp electromagnetic mare. În funcție de prescripția medicală, curenții de înaltă frecvență pot fi aplicați continuu sau în impulsuri. Curenții electrici de înaltă frecvență nu irită pielea, mușchii sau nervii, precum curenții de frecvență joasă sau medie utilizați în electroterapie.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina.

Undele scurte stimulează circulația sanguină

„Efectul de încălzire al undelor scurte îmbunătățește circulația și fluxul sanguin către țesuturi, dar stimulează și funcția sistemului imunitar, luptând astfel împotriva inflamațiilor. În plus, scade nivelul de zahăr din sânge – acest efect persistă timp de câteva ore. În general, efectul de vindecare al diatermiei cu unde scurte persistă aproape 48 de ore, astfel încât procedura se efectuează o dată la două zile.”, mai adaugă medicul specialist al bazei de tratament Ensana.

Vrei să încerci?

E bine să știi că procedurile de electroterapie sunt efectuate de specialiști: fizioterapeuți sau asistente medicale. Procedura durează câteva minute (până la 20), doar curentul continuu are nevoie de un timp destul de lung pentru a acționa (între 30 și 60 de minute). De asemenea, tratamentul pe bază de electroterapie poate fi combinat cu ultrasunete, procedura fiind mai eficientă dacă este efectuată într-o serie de aplicații. Evident și absolut obligatoriu: Frecvența și durata aplicațiilor trebuie să fie prescrise de către un medic, precum și tipul exact de curent, metoda de aplicare a acestuia etc. Unii curenți sunt aplicați cu ajutorul unor electrozi de placă plasați în teci de protecție umede pe piele și fixați cu curele, în timp ce alții sunt mai bine folosiți cu electrozi cu ventuză, de tip stilou sau cu buton. Efectul de vid produs de ventuze poate alterna, astfel încât un micromasaj al țesutului subiacent să îmbunătățească circulația și fluxul de oxigen în acesta.

Te așteptăm la Sovata să-ți recapeți sănătatea și buna dispoziție!

Sărbătorile trec, dar frumusețea trebuie să rămână!

10 ianuarie 2024

Sărbătorile au trecut, zilele de răsfăț la fel, iar revenirea la rutina obișnuită aproape că se cere instant. Frumusețea trebuie să rămână!

Știm deja: În ianuarie, după extravaganța sărbătorilor, va fi inevitabil să nu constatăm că am acumulat câțiva centimetri în plus în jurul taliei. Și dacă au existat unele excese în zilele de sărbătoare, permise într-o oarecare măsură pentru acest moment al anului, cântarul și pielea avertizează totuși că a sosit vremea să ne întoarcem la obiceiurile bune, la acea rutină care ne asigură echilibrul unei zile obișnuite și să privim cu optimism spre anul ce tocmai a început. Să ne propunem lucruri bune, sănătoase și frumoase! Să ne propunem să fim mai buni și în cea mai bună formă!

Frumusețea trebuie să rămână!

Astfel că revenirea în formă devine importantă nu doar pentru a pierde kilogramele în plus oferite de preparatele delicioase, ci tocmai pentru a detoxifica organismul de excese. Acest lucru cu siguranță nu înseamnă să apelăm la diete drastice și nesănătoase, ci să restabilim o dietă sănătoasă, care să includă toți nutrienții necesari care permit organismului nostru să funcționeze în cel mai bun mod posibil. Însă, pentru început, ar putea fi util să apelăm la o cură de detoxifiere, în care să ne purificăm organismul de excesele care au însoțit sărbătorile. Ce putem face?

Drenaj limfatic

Pe lângă alimentația sănătoasă, drenajul limfatic este de mare ajutor: „Acest tip de masaj ajută foarte mult la îndepărtarea toxinelor din organism. Pentru rezultate garantate este indicat să se facă drenaj limfatic de 3 – 4 ori pe an, câte cinci ședințe consecutive și mai ales, să se evite consumul de produse de origine animală atunci când apelăm la drenajul limfatic. Totodată odihna este extrem de importantă pentru eliminarea toxinelor. Când organismul este odihnit, este și mai sănătos și mai puternic, iar lupta împotriva toxinelor și a kilogramelor este mai eficientă.”, punctează Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Skin detox

Englezii o numesc „față de zahăr”, termen care se referă la toate acele semne caracteristice ale consumului excesiv de zahăr, în special în perioadele festive. Riduri mai vizibile, pungi sub ochi, ten tern și acneic… în general, fața capătă brusc un aspect mai gri și mai puțin luminos. De fapt, excesul de alimente complexe și zaharoase nu duce numai la un vârf de insulină și la o suprasolicitare a tuturor organelor care lucrează la purificarea organismului nostru, ci și la distrugerea colagenului nostru, provocând îmbătrânirea prematură a pielii. De aceea, pielea trage un semnal de alarmă și solicită urgent un detox pe măsură!

Băi și saune

De asemenea, o altă alegere sănătoasă o reprezintă o baie în piscină sau câteva ședințe de saună. Hotelurile Ensana din Sovata oferă wellness deplin și facilități SPA. Sauna finlandeză a devenit din ce în ce mai răspândită, folosită ca tratament de wellness fizic și mental. De fapt, baia de căldură contribuie la eliminarea toxinelor și a impurităților pielii prin transpirație.

Împachetări cu nămol

Pe lângă ten, nici corpul nu se lasă mai prejos și își cere dreptul la sănătate și frumusețe! La Sovata, nămolul extras din Lacul Ursu este un nămol terapeutic, extrem de valoros și vindecător. Împachetările cu nămol au un beneficiu de tonifiere, drenare, reducere și fermitate care afectează nu numai corpul, ci întregul organism.

Împachetarea cu nămol are drept efect reducerea inflamațiilor din jurul articulațiilor, reducerea tensiunii musculare, precum și o nutriție îmbunătățită a cartilajelor, țesuturilor conjunctive și a discurilor spinale. În plus, acest timp de tratament intensifică imunitatea organismului!

Testează efectul celor mai bune proceduri corporale!

Unde? În baza de tratament Ensana te poți bucura atât de relaxare, cât și de programe de înfrumusețare pentru corp și ten îmbinate perfect cu cele pentru minte. Tot aici, poți opta pentru masaje cosmetice ușoare, de relaxare, cu minunate compoziții de parfumuri și ierburi binefăcătoare.

Îți dau și un pont: Dacă rezervi acum, beneficiezi de o promoție cu rezervare timpurie cu reducere ce include demipensiune: pentru minimum 4 nopți, prețul pachetului pornește de la 383 lei.

Cazare cu demipensiune este o idee bună. Alege oferta noastră și bucură-te de serviciile Spa! Oferta este valabilă între 04/02 până la 08/02.

Startul unui an bun se dă la Sovata! Te așteptăm!

3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun

19 decembrie 2023

Încă puțin și marea sărbătoare a Crăciunului bate la ușă! Și cât de mult ai așteptat această perioadă! După un an întreg de muncă, stres, alergătură și griji pentru toate sarcinile pe care le aveai de îndeplinit, a sosit momentul să spui STOP și să te bucuri de puțină relaxare. Uite 3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun.

Este timpul să pui capăt vieții agitate, stresului de zi cu zi și posturii greșite pe care ai adoptat-o de-a lungul anului în diferite situații. Perioada Crăciunului este momentul potrivit pentru a te răsfăța cu momente de relaxare sănătoasă, însoțită în plus de un masaj de regenerare; o idee excelentă de cadou pentru Crăciun, pe care să ți-l oferi ție sau celor dragi!

3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun

Pentru că da, Crăciunul ar putea fi ocazia perfectă de a oferi, primi sau de a ne răsfăța cu tratamente corporale sau faciale. Pe măsură ce se apropie sfârșitul anului, cu toții avem nevoie de un moment de relaxare și bunăstare pentru a ne regenera mintea și corpul și pentru a porni pe un nou drum odihniți și plini de energie.

Chiar dacă există anumite momente ale anului sau ale vieții când oboseala pare să preia controlul, de tine depinde să oprești acest carusel.

Recâștigă-ți energia de care ai nevoie pentru a te simți din nou în formă!

Te-ai gândit vreodată să-ți oferi în dar un tratament exclusiv într-un centru de sănătate și înfrumusețare?

La Ensana Health Spa Hotels, resursele naturale vindecătoare întâlnesc ospitalitatea și îți oferă starea de bine de care ai atâta nevoie! La Sovata, specialiștii Ensana te ajută să găsești echilibrul dintre corp și spirit și, mai ales, să îl menții. Uleiuri esențiale, extracte naturale, alge… sunt câteva dintre ingredientele care vor face magie pe corpul tău, odată ce sunt aplicate. În acest loc vei petrece timp în sălile de relaxare și oazele de wellness și te vei bucura din plin de momentele speciale de bunăstare însoțite de terapeuții noștri.

De ce ai nevoie de un masaj?

Potrivit unor cercetători, printre altele, un masaj bun este capabil să aducă beneficii profunde atât sănătății fizice, cât și mentale, deoarece ameliorează durerea cauzată de diferite boli, cum ar fi fibromialgia și artrita reumatoidă, scade nivelul cortizolului și reduce depresia, anxietatea și ritmul cardiac modificat, datorită funcției relaxante pe care o îndeplinește.

Prin urmare, de ce să ne opunem științei? Iată, așadar, câteva tipuri de masaje pe care să ni le oferim cadou în această perioadă a Crăciunului:

Masaj cu spumă minerală vulcanică

O combinație minunată între îngrijirea pielii și masaj. Uleiurile esențiale și extractele aromatice au un efect pozitiv, relaxant și calmant. Biodisponibilitatea hrănește pielea și calmează iritațiile acesteia; în același timp, reduce starea de apatie și disconfortul. Acest ritual stimulează o senzație caldă și plăcută de stare de bine. În plus, îți poți personaliza ritualul alegând parfumul preferat: cu aromă mediteraneană, indiană, orientală sau arabă.

Tranquillity Pro Sleep Massage

O metodă de tratament inovatoare, cu o abordare multi-senzorială, foarte utilă pentru un somn mai odihnitor. „Se obține o relaxare profundă prin intermediul a trei influențe strâns legate între ele: o atingere atentă prin mișcări terapeutice ușoare combinate, o călătorie aromaterapeutică parfumată și o muzică de fundal relaxantă. Combinația de uleiuri esențiale unice Tranquillity™ Sound, special formulate, și periajul manual unic, cu elemente din Ayurveda și din Indonesia Sea Malay Ritual, vă vor acompania către o stare de relaxare profundă.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Ce beneficii se pot obține? Relaxare pură, combinată cu o senzație de piele mătăsoasă, hidratată cosmetic. „Această metodă de tratament este recomandată în cazuri de tulburări de somn și neliniște sau anxietate asociate stresului. Un tratament adecvat în special în cazul tulburărilor de somn sau în cazul simptomelor asociate oboselii cauzate de decalajul de fus orar.”, adaugă medicul balneolog.

Gomaj cu alge

Pentru acest tip de gomaj se folosesc alge măcinate fin, inclusiv aloe vera cultivată în sistem ecologic, masate în piele cu mișcări efectuate în direcția mâinilor și picioarelor, pentru un efect de detoxifiere. Efectul obținut? Gomajul delicat îndepărtează celulele moarte, stimulează circulația sângelui și fortifică țesuturile conjunctive. În același timp, te ajută să te relaxezi și te revigorează.

E timpul tău de răsfăț și grijă! Te așteptăm la Sovata, să te bucuri de el!

Descoperă beneficiile apei sărate într-un sejur la Sovata

5 decembrie 2023

Fie iarnă, vară, cald sau frig… îți place să călătorești? Să ai grijă de tine, de sănătatea ta fizică și psihică? Să descoperi locuri și oameni noi și să fii mereu în căutarea de soluții pentru bunăstarea ta generala? Ești pe drumul cel bun! Descoperă beneficiile apei sărate într-un sejur la Sovata

Sănătatea vine din natură

La Sovata, tratamentele balneare pornesc de la sare și de la nămol; mai exact de la apa sărată, binefăcătoare a Lacului Ursu, singurul lac heliotermic din Europa.

Află beneficiile apei sărate

Știai că apa, cât și nămolul din Lacul Ursu au concentrații foarte ridicate de sare? De aceea, efectele acestora asupra pielii sunt rapide, intense și de durată. Este vorba despre beneficii locale (mecanice, termice și chimice), dar și despre efecte la distanță: detoxifierea profundă a țesuturilor și a organelor interne. În plus, apa din lacul Ursu este bogată în minerale și vitamine. Simpla imersie în apa sărată a acestui lac poate ajuta în tratamentul multor afecțiuni.

Conținutul ridicat de sare conferă apei proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii pentru tratarea infecțiilor, a problemelor de mobilitate și a afecțiunilor respiratorii cu terapii prin inhalare. De asemenea, nămolul care este recoltat din Lacul Ursu, este renumit pentru tratarea afecțiunilor ginecologice la femei.

Unde poți beneficia de tratamente binefăcătoare?

La Ensana Hotels din Sovata, locul unde începe vindecarea ta! Aici găsești tratamente care au la bază resurse naturale. În bazele de tratament ale grupului hotelier Ensana, apa sărată este ingredientul principal, alături de nămol oferind multe beneficii pentru sănătate și soluții în tratamentul multor afecțiuni.

„Experții medicali din baza noastră de tratament folosesc proprietățile vindecătoare ale acestor rezerve naturale pentru a trata o gamă largă de afecțiuni legate de mușchi, oase, organe, metabolism și piele. Tratamentele marca Ensana îi ajută pe cei care doresc să-și îmbunătățească starea de bine, dar și pe cei care caută să își amelioreze probleme de sănătate, de mobilitate, sau fertilitate. În plus, oaspeții noștri trebuie să știe că toate pachetele de tratament includ vizita medicală la fața locului.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cum acționează apa sărată?

„Mecanismul de acțiune al apei sărate este complex. Principalele efecte ale acesteia sunt scăderea durerii și a inflamației, scăderea tensiunilor musculare și articulare, creșterea mobilității și a plasticității țesuturilor, readaptarea la efort, creșterea capacității cardio-respiratorii, relaxarea sistemului nervos. Sarea simplă are efecte antibacteriene, iar ionii din sare ajută la dizolvarea mucusului, sarea îmbunătățește funcționarea căilor respiratorii și asigură un efect de curățare a sistemului respirator. Aceasta este folositoare pentru tratarea afecțiunilor respiratorii cronice sau a sechelelor unei infecții respiratorii acute, pentru stimularea imunității în cazul infecțiilor respiratorii frecvente.”, adaugă medicul balneolog.

Concret, beneficiile obținute se observă în mai multe condiții:

Tratamentul bolilor respiratorii

Bolile respiratorii sunt mult ameliorate prin curele antialergie Ensana Sovata, care se adresează atât alergiilor respiratorii, cât și infecțiilor respiratorii repetate, inclusiv la copii. Protecția imună și reducerea alergiilor obținute prin tratament durează aproximativ 6 luni – 1 an.

Apa sărată este folosită și sub formă de aerosoli pentru prevenirea și tratarea bolilor respiratorii precum rinofaringite, sinuzite, viroze, rinite alergice, astm bronșic, bronșită cronică sau fibroză pulmonară.

Inhalațiile cu apă sărată concentrată extrasă din Lacul Ursu au efect protector atât general, cât și local, direct asupra principalei căi de infecție în sezonul rece: aparatul respirator. Ele cresc nivelul de imunoglobuline A la nivelul mucoaselor respiratorii și astfel, este îndepărtată histamina responsabilă de alergizare din celulele bronșice. Aerosolii nazali vizează în special căile aeriene superioare (pentru rinite, sinuzite, faringo-laringite, amigdalite cronice), în timp ce pulverizațiile la cameră au efect mai ales asupra căilor aeriene inferioare (bronhii, plămâni). O altă procedură foarte utilă în procesul de creștere a imunității constă în băi în apă sărată concentrată și caldă, de 1-2 ori pe zi, în ședințe de câte 10-30 minute.

Efect antiinflamator și regenerant la nivelul sistemului locomotor

Apa sărată și nămolul sapropelic peloidogen extrase din Lacul Ursu au efect benefic intens asupra aparatului locomotor, atât în cazul afecțiunilor reumatologice deja constituite, cât și pentru prevenirea acestora. Cu un conținut bogat de sare și menținută la o temperatură constantă, această apă tratează și oferă, de asemenea, o senzație unică de relaxare. Sunt diminuate durerile, crește mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară.

Tratarea afecțiunilor ginecologice

Cantitățile crescute de sare și de substanțe organice din apă, printre care hormonii estrogen și progesteron-like, fac din apa sărată un tratament natural pentru reechilibrarea hormonală feminină și tratarea infertilității. Apa sărată hiperconcentrată și nămolul sapropelic peloidogen extrase din Lacul Ursu au un efect pluristructural, sincron și de finețe asupra aparatului genital feminin: efect antiinflamator, de stimulare hormonală și de relaxare a sistemului nervos.

Ameliorarea unor afecțiuni ale pielii

În cazul unor mici leziuni și inflamații, dermatite de contact, acestea sunt ameliorate până la vindecare. Acest lucru e posibil grație efectului antibacterian, cât și emolient (prin carbonatul de calciu) al sării din Lacul Ursu. Astfel, pielea devine catifelată, luminoasă, mai fermă și cu o elasticitate crescută datorită efectului hidratant, detoxifiant, antirid și regenerator.

Când să alegi un tratament cu apă sărată și cum te ajută acesta?

Baia sărată este un tratament de bază în Sovata. În plus, relaxarea, liniștea și odihna sunt foarte importante pentru succesul pe care îl au tratamentele balneare cu apă sărată. Acestea vin în completarea beneficiilor oferite de curele cu apă sărată. Astfel că atmosfera relaxată din stațiunea Sovata, cadrul natural deosebit, aerul curat de pădure, plimbările lungi și piscinele cu apă caldă și tot confortul asigurat de hotelurile Ensana sunt ingrediente ce asigură un pachet complet de stare de bine și sănătate.

Prin urmare, în orice perioadă a anului, fie că te confrunți cu o problemă anume de sănătate, fie că îți dorești să te relaxezi și să te detensionezi, Sovata este destinația perfectă, iar apa sărată ingredientul principal de care ai nevoie în sejurul tău.

Te așteptăm să petreci un sejur sănătos și relaxant la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro/black-friday!

Începe Black Friday la Ensana!

16 noiembrie 2023

Începe Black Friday la Ensana! Ca în fiecare an, în luna noiembrie, Ensana Health Spa Hotels din Sovata dă startul reducerilor de Black Friday! Campania se va desfășura în perioada 21-27 noiembrie 2023 (perioada de vânzare) și va continua cu rezervarea pachetelor în perioada 4 decembrie 2023 – 30 aprilie 2024. De asemenea, campania va fi derulată și pe pagina de Facebook Ensana, dar și pe site:

Important! Reducerea va fi de 30%, cu plata imediată 100%, nereturnabilă.

Locațiile Ensana Hotels din Sovata (Brădet, Sovata și Ursina), apreciate ca fiind unele dintre cele mai bune destinații balneare din România, oferă un centru balnear spațios, cu tratamente cu apă sărată și nămol binefăcător, bazine Kneipp și o zonă generoasă cu saune și terapii individuale pentru tratamente medicale și de întreținere.

Dacă optezi pentru un sejur la Sovata, trebuie să știi că în toate cele 3 locații din lanțul Ensana Hotels vei putea achiziționa pachete de cazare și terapii la prețuri speciale de Black Friday. Astfel, dacă te preocupă și te afli în căutare de tratamente și terapii de sănătate pentru corp, suflet și minte într-un spațiu exclusivist, aici e locul potrivit, unde poți petrece un sejur de neuitat de până la 14 zile.

La Ensana, sănătatea e pusă la cel mai înalt nivel!

Resursele medicinale (apa sărată și nămolul sapropelic) extrase din Lacul Ursu, climatul, experiența și competențele medicale vaste, dotările moderne și poziția excelentă ale celor trei hoteluri reprezintă garanția atingerii stării de bine pe toate planurile. Tratamentele marca Ensana îi ajută pe cei care doresc să-și îmbunătățească starea de bine, dar și pe cei care caută să își amelioreze probleme de sănătate, de mobilitate sau de fertilitate.

Începe Black Friday la Ensana!

Nu uita, reducerile sunt valabile în perioada 21-27 noiembrie 2023 (perioada în care poți achiziționa un pachet de sănătate sau un sejur de relaxare) și se aplică doar rezervărilor online făcute în perioada 4 decembrie 2023 – 30 aprilie 2024 pe https://www.ensanahotels.com/ro/black-friday!

Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

Alungă frigul cu o împachetare caldă!

25 octombrie 2023

Ne bucurăm în continuare de câteva zile mai calde și însorite retrăind pe alocuri atmosfera verii. Însă, să nu ne lăsăm păcăliți! Frigul stă la pândă, gata-gata să pună stăpânire peste noi, peste natură… pentru că, să nu uităm…ne îndreptăm ușor spre iarnă. Și dacă am amintit de zilele friguroase și mohorâte sau de diminețile și serile reci și neprietenoase, cum ne-am putea salva starea de spirit și buna dispoziție? Alungă frigul cu o împachetare caldă!

Un loc cald în care să ne cuibărim, cu o cană de ceai fierbinte în mână, poate fi tot ce ne-am dori în astfel de momente. Și nu sună deloc rău! Însă, chiar putem face ceva mai mult pentru noi. Putem apela la metode blânde care să ne asigure, pe lângă confort, și beneficii pentru sănătate. Pentru că frigul nu vine singur peste noi, ci cu o serie de neplăceri asupra organismului nostru.

Așadar, ce soluții avem?

O compresă caldă este o modalitate ușoară de a crește fluxul sanguin în zonele dureroase ale corpului. Acest flux sanguin crescut poate reduce durerea și poate accelera procesul de vindecare. Atunci când alegem compresele sau împachetările cu nămol, putem fi siguri că am făcut cel mai bun lucru pentru noi.

Care sunt atuurile nămolului de Sovata?

Nămolurile acționează asupra corpului prin temperatură, presiune (în baia de nămol) și substanțele conținute, dintre care unele se pot absorbi prin piele (sulful, CO2, substanțele estrogenice). Toate acestea dezvoltă efecte locale și generale, la distanta, cum ar fi efectul analgezic, antiinflamator, miorelaxant, detoxifiant, neuroendocrin sau de reglare a imunității.

Alungă frigul cu o împachetare caldă!

Nămolul este bogat în ingrediente minerale de detoxifiere a pielii și a corpului, astfel că aplicațiile cu nămol au și efect cosmetic, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, completează mineralele pierdute, în timp ce, lasă pielii sentimentul de regenerare și tonifiere.

Dacă alegerea ta este în scop wellness, trebuie să știi că împachetarea cu nămol în acest sens este o terapie excelentă având drept scop recuperarea mineralelor pierdute din organism și purificarea porilor.

De asemenea, poți alege împachetarea totală cu nămol sapropelic peloidogen, pentru o relaxare profundă și de durată! Împachetările calde relaxează corpul înfrigurat și îi redau starea de bine.

„Nămolul sapropelic peloidogen (extras din lacul Ursu) produce relaxare profundă și de durată musculo-articulară și, implicit, psihică, prin temperatura ridicată (circa 42 grade Celsius), dar și prin compoziție și modul de aplicare a procedurii. În compoziția acestui tip de nămol există cantități crescute de clorură de sodiu, cu efect de resorbție a edemelor (adică, „apa” în exces acumulată în țesuturi creează tensiune atât la nivel fizic, cat si psihic), activare a circulației (organismul inițial „înghețat de stres cronic” revine la viață și căldură), în timp ce substanțele organice conținute (biostimuline, vitamine, acizi humici, auxin – o combinație de hormoni asemănători celor feminini estrogen și progesteron) induc virarea sistemului nervos vegetativ dinspre predominanta simpatică (cauzată de stresul cronic), spre predominanta parasimpatică (tipică stării de calm și relaxare).”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cum se procedează? Nămolul cald se aplică în mod direct pe piele și se lasă să acționeze timp de 20 de minute. Datorită căldurii plăcute și trăsăturilor chimice ale nămolului, această procedură reprezintă tratamentul ideal pentru combaterea stresului, oboselii și a afecțiunilor nervoase.

Soluția împotriva frigului? Împachetări calde cu nămol

Ce presupun acestea? „Acestea constau din aplicarea de nămol la temperatura de 40-45º C, în strat de diferite grosimi, în funcție de consistența nămolului, timp de 15-30 minute, pacientul fiind așezat pe un pat terapeutic; împachetarea se face în triplu strat pentru a încetini pierderea căldurii (material textil nesintetic la interior, apoi mușama sau piele în stratul de mijloc, iar la exterior, pătură). De menționat, de asemenea, că temperatura de indiferență a nămolului este de 38º C, deoarece sub această temperatură se pierde căldura din corp.”, aflăm de la medicul balneolog al bazei de tratament Ensana.

Indicațiile sunt identice cu cele ale băilor de nămol, cu mențiunea că, în cazul împachetărilor se poate delimita mai precis zona de aplicație: întregul corp (împachetare generală), ½ superioară sau inferioară (împachetare parțială) sau doar pe zona de tratat (împachetare locală) și astfel, metoda poate fi aplicată și în prezența unor contraindicații relative generale sau locale.

Nămolul este constituit dintr-o fracțiune lichidă (apă) și una solidă (săruri minerale, substanțe organice). În funcție de locul de formare (izvor, lacuri sărate, mare, vegetație) rezultă 2 tipuri principale de nămoluri terapeutice: sapropelice (de putrefacție – negre, unsuroase, bogate în sulfură de fier coloidală) de lacuri sărate (Sovata, Bazna, Ocna Sibiului) sau de liman (Techirghiol, Eforie), respectiv nămoluri de turbă, vegetale (Vatra Dornei, Borsec).

Încrede-te în natură și apelează la resursele ei pentru vindecarea de care ai nevoie!

Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

3 terapii care țin celulita la distanță: drenaj, împachetări și cura de pădure

11 octombrie 2023

Cum să lupți împotriva celulitei? O întrebare pe care toate femeile și-o pun, cel puțin o dată în viață, deoarece aspectul inestetic al pielii specific celulitei nu cruță aproape pe nimeni și este foarte dificil de eliminat. Și deși, până în prezent, nu a fost încă descoperită o formulă care poate face ca celulita să dispară în mod miraculos, există multe măsuri care pot reduce sau preveni apariția inamicului numărul unu al femeilor. Îți prezentăm 3 terapii care țin celulita la distanță.

Cel mai important lucru este să ataci celulita pe mai multe fronturi: pentru a preveni și trata, este necesar să acționezi asupra diferiților factori care determină apariția pielii cu aspect de coajă de portocală, adică asupra depozitelor de grăsime și a circulației slabe care determină stagnarea lichidelor. Prin urmare, este importantă acțiunea comună a multor aliați, de la dietă la sport, de la tratamente de înfrumusețare la remedii și terapii naturale.

În plus, nu este nevoie să te grăbești: cele mai bune rezultate sunt obținute cu răbdare și dedicare.

Mizează pe 3 terapii care țin celulita la distanță!

Fie că încerci să atenuezi aspectul inestetic al celulitei, sau pur și simplu vrei un corp mai ferm și mai suplu, apelează cu încredere la tratamente de remodelare corporală! Vei remarca imediat rezultatele!

„De la nămoluri și masaje la scrub-uri și ritualuri de înfrumusețare, tratamentele pe care le oferim oaspeților noștri sunt concepute pentru fiecare nevoie. Adaugă în ritualul tău de înfrumusețare câteva ședințe de masaj, de drenaj limfatic și împachetări anticelulitice, și vei observa cum forma corpului tău se va modifica în bine. Fii cu băgare de seamă! Terapiile de remodelare nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată și un stil de viață activ.”, recomandă Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Există un tratament anticelulitic cu adevărat eficient?

Circulația limfatică joacă un rol foarte important în perspectiva funcționării corecte a organismului nostru, deoarece permite colectarea și eliminarea toxinelor și a tot ceea ce putem defini materialul rezidual pe care organismul, în „munca” sa celulară zilnică îl produce. Apariția celulitei este cu siguranță una dintre primele cauze ale circulației limfatice neregulate și apare tocmai în urma unei acumulări excesive de toxine și lichide în spațiile interstițiale. În acest sens, de mare ajutor sunt masajul limfatic și cel anticelulitic, care vor avea ca rezultat modificarea aspectului pielii. În plus, terapiile de remodelare ajută și la îndepărtarea grăsimii din zonele afectate și lasă pielea mai tonifiată și mai fină.

„Sistemul limfatic joacă un rol crucial în drenajul toxinelor și al bacteriilor. Este un prim pas important în orice program anticelulitic și detoxifiant. Masajul limfatic este o metodă de terapie care permite activarea progresivă a circulației limfatice în toate regiunile cheie ale corpului. Sedentarismul și consumul alimentelor procesate determină încetinirea circulației limfatice în întregul corp. Consecințele? Oboseala cronică psihică (scăderea memoriei, a concentrării, insomnia) și cea fizică (dureri musculare, scăderea imunității, creșterea în greutate și apariția celulitei). Practic se închid mai multe cercuri vicioase, având la bază intoxicarea tot mai profundă a țesuturilor.”, ne explică balneologul Ensana.

În ce constă și cum te poate ajuta drenajul limfatic pentru a reveni la o formă fizică de invidiat? Acesta ajută la accelerarea îndepărtării deșeurilor și toxinelor dintr-un sistem limfatic lent. Acest masaj folosește o presiune foarte ușoară combinată cu pompări moi, pentru a stimula nodulii limfatici. Masajul începe la nivelul gâtului și continuă ușor asupra corpului către zonele dorite.

Cura de pădure, un alt element cheie în lupta anticelulitei

În prezent, există multe studii științifice care au constatat că pădurile au efecte pozitive asupra psihicului și corpului oamenilor. Plimbarea prin pădure este un adevărat medicament preventiv, care poate fi folosit fără contraindicații pentru combaterea stresului, anxietății, depresiei, dar și a patologiilor fizice, și de mare ajutor în îmbunătățirea calității vieții unei persoane.

„La Sovata, cura de teren reprezintă deplasarea în aer liber în jurul Lacului Ursu și pe traseele adiacente, după un program gradat zilnic ca durată și intensitate. Stațiunea Sovata beneficiază de aer cu puritate înaltă, cu o cantitate mare de aeroioni negativi prin vegetația abundentă din jurul Lacului Ursu și efectul de spargere a valurilor la vărsarea păraielor în lac. Oxigenarea obținută de organism este astfel mult mai intensă.”, adaugă specialistul Ensana.

Aer curat, soare și relaxare, dealuri împădurite, la care se adaugă lacurile din zonă, sunt cele mai bune terapii pentru minte, corp și suflet. Secretul? Găsești toate aceste elemente la Sovata!

Contează pe împachetările (parțiale) cu nămol! Ai toate motivele să o faci:

Acestea ajută la absorbția mineralelor în organism. „Nămolul conține numeroase minerale, vitamine, substanțe coloidale și biostimuline. Acestea sunt bune atât pentru piele, cât și pentru organism. În plus, nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu are și proprietăți termale. Ce înseamnă acest lucru? Ei bine, atunci când este aplicat, acesta îmbunătățește absorbția mineralelor în piele. De asemenea, procedura intensifică activitatea antiinflamatorie din organism”, adaugă medicul balneolog.

Unde mai pui că, nămolul de Sovata are efect de gomaj și detoxifiere prin cristalele de sare/minerale din structura sa! Odată aplicat pe piele, nămolul induce efectul de sudație (pielea transpiră) la temperatura de aplicare de 42 de grade Celsius. „Nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu Sovata aplicat în strat subțire are efect emolient, de hidratare și regenerare (inclusiv antirid) la nivelul pielii. Acesta exfoliază și detoxifică, astfel pielea devine catifelată, luminoasă și întinerită,” explică medicul balneolog.

Fii blândă cu pielea ta! Oferă-i cele mai bune soluții de îngrijire!

https://www.ensanahotels.com/ro

Toamna la Sovata: un mix de sănătate în dar!

20 septembrie 2023

Sosirea toamnei înseamnă pentru mulți dintre noi și sfârșitul vacanțelor: copiii încep școala și părinții se reîntorc la muncă. Însă, cu toate acestea, locurile minunate nu iau vacanță și nici nu se opresc din a oferi condiții minunate pentru sănătate, stare de bine, încărcarea bateriilor și redarea confortului psihic. Experimentează toamna la Sovata: un mix de sănătate în dar!

Stațiunea Sovata este un astfel de loc, unde nu există indicatorul STOP!

Sovata nu este doar un oraș frumos și cochet din județul Mureș. Sovata este una dintre cele mai renumite staţiuni balneoclimaterice din România, un loc special și o destinație vindecătoare. Odată ce ai ajuns aici, vei dori să revii cu siguranță. Motivul? Ei bine, Sovata are câteva caracteristici ce-i conferă calitatea de unicat în rândul stațiunilor balneare din țară și din străinătate, astfel că alegând o cură aici, starea ta de bine se va îmbunătăți considerabil. Prin urmare, nici nu e de mirare că, în ultimii ani, stațiunea Sovata a devenit tot mai căutată de turiști români, dar și de străini, în mod special pentru nenumăratele posibilități terapeutice și de relaxare pe care aceasta le oferă.

Toamna la Sovata: un mix de sănătate în dar!

Renumită pentru calitatea apelor și a unităților de cazare din zonă, stațiunea Sovata reprezintă o destinație potrivită oricui tip de turist, fie că optează pentru un tratament complet, fie că vrea numai să petreacă o vacanță minunată, relaxată, departe de agitația orașelor. Și, așa cum am amintit mai sus, aici, totul e posibil în orice sezon.

Iată câteva motive pentru care Sovata ar putea fi următoarea ta destinație de vacanță:

Vei descoperi cel mai mare lac helioterm din Europa cu mari beneficii asupra stării ta de bine

În centrul stațiunii se află cel mai mare lac helioterm din Europa, dar și din stațiune, Lacul Ursu, supranumit pe drept cuvânt „Marea Moartă a Transilvaniei, deoarece la adâncimea de 18 metri atinge salinitatea de 300 g/litru; salinitate pe care o întâlnim la Marea Moartă din Israel spre suprafață. Totodată, acesta este singurul lac sărat din lume ce e totuși înconjurat de o vegetație bogată, în ciuda faptului că se află situat pe un munte de sare.

De asemenea, lacul are o dublă stratificare: termică și salină. Prin imersarea în apa lacului Ursu vei simți o temperatură maximă în zona picioarelor, pentru ca mai apoi aceasta să scadă ușor spre torace, în timp ce la nivelul umerilor și gâtului, aceasta să atingă doar 25 de grade Celsius.

Astfel se obține un efect intens de gimnastică vasculară paralel cu cel de relaxare musculo- articulară intensă, dar și o eficientă protecție cardio-vasculară în zona cordului și, mai ales, a capului prin stratul răcoros de la suprafață. Starea ta de bine va avea numai de câștigat!

Apa sărată hiperconcentrată a lacului te ajută să ai o stare de bine și contribuie la înlăturarea stresului

Spre deosebire de apele ce traversează medii urbane, intens poluate informațional, apa extrasă din Lacul Ursu aduce cu sine calmul, echilibrul și încărcătura intens pozitivă a arealului natural pur al stațiunii Sovata.

Mai mult decât atât, mulți dintre turiști se reîntorc an de an la Sovata pentru a relua cura. Motivul? Acesta este „de obicei constatarea dispariției miraculoase a unor dureri cronice vechi de mulți ani, rămase după traumatisme, accidentări, operații, sau ameliorarea de lungă durată a durerilor reumatice la persoanele venite din zone cu umiditate crescută.”, punctează Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Aerul extrem de pur și vegetația abundentă îți detensionează psihicul

Un aspect foarte important: În întreaga zonă, dar și în stațiune, nu există poluare industrială, astfel că aerul este bogat în aeroioni negativi, mai ales în zona Lacului Ursu și a salbei de lacuri mai mici de pe același masiv de sare (Lacul Mierlei, Aluniș, Roșu, Verde). O altă curiozitate este vegetația extrem de abundentă, în ciuda solului sărat. Pentru că se știe: Oriunde pe glob unde există masive de sare, vegetația din zonă este săracă sau zona este complet aridă, deșertică, ceea ce nu e cazul la Sovata. Climatul de aici este de cruțare, sedativ, caracterizat de variații foarte mici ale temperaturii, precipitațiilor, umezelii, vitezei vântului, presiunii atmosferice, ceea ce face ca sejurul să detensioneze intens psihicul și să combată oboseala cronică. Un loc perfect pentru efectuarea undei cure de teren, atât de benefică pentru sănătate.

„Cura de teren reprezintă deplasarea în aer liber în jurul Lacului Ursu și pe traseele adiacente, după un program gradat zilnic ca durată și intensitate. Stațiunea Sovata beneficiază de aer cu puritate înaltă (în Sovata și în zonele din jur neexistând poluare industrială), cu o cantitate mare de aeroioni negativi prin vegetația abundentă din jurul Lacului Ursu și efectul de spargere a valurilor la vărsarea păraielor în lac. Oxigenarea obținută de organism este astfel mult mai intensă.”, adaugă specialistul Ensana.

În plus, stațiunea în sine îmbie la plimbări și drumeții, prin Sovata trecând opt dintre traseele consacrate ale Muntelui Gurghiu. Printre cele mai populare trasee este chiar cel care înconjoară toate lacurile din stațiune. Dacă ești în căutarea unor locuri de explorare și dornic de plimbări lungi în natură, atunci trebuie să știi că o drumeție până la Muntele de Sare, Vârful Cireșelu sau Dealul Saca este mai mult decât binevenită. Aer curat, soare și relaxare, dealuri împădurite, la care se adaugă lacurile din zonă, sunt cele mai bune terapii pentru minte, corp și suflet.

Cură de aerosoli salini la interior

Iar după o zi lungă de plimbări sau băi (în sezon, când vremea permite) în Lacul Ursu, când vei reveni la locul tău de cazare, vei descoperi o gamă de tratamente și terapii, care completează cura pe care ai urmat-o la exterior. Astfel, în cadrul bazei de tratament Ensana, poți beneficia de mai multe tipuri de inhalații cu aerosoli salini, în funcție de particularitățile afecțiunii și nevoilor tale. În funcție de caz, medicul îți poate recomanda: Inhalații cu apă naturală, cu proprietăți curative administrate cu nebulizatoare; Inhalații cu apă cu proprietăți curative plus medicație adăugată; Terapie prin inhalații cu oxigen; Inhalarea aerosolilor de sare din saline; Plimbări în natură pentru a beneficia de aerosolii naturali – în special în zonele cu apă sărată și păduri.

„De asemenea, administrarea antioxidanților naturali este de ajutor și în anumite proceduri de terapie antistres, pentru a susține eficacitatea generală a tratamentului. Aceste utilizări sunt eficiente în special în tratamentul problemelor respiratorii cronice, al alergiilor sau al efectelor ulterioare răcelilor și infecțiilor respiratorii.”, punctează balneologul.

Dă-ți răgaz în toamna asta și vino să respiri aer curat și să te bucuri de cele mai bune ingrediente pentru sănătatea ta fizică și psihică! Te așteptăm la Sovata!