Noutati
Jurnal pentru femei
Tag

Sovata

Browsing
HealthMAG

Fii mai înaltă și mai mobilă cu ajutorul elongațiilor subacvale

Fii mai înaltă și mai mobilă cu ajutorul elongațiilor subacvale

Îți aduci aminte cât de plăcut este să te întinzi dimineața, alungindu-ți coloana? Sau cât de plăcut era să stai pur și simplu atârnat de spalier, în copilărie? Dacă acum corpul te doare și coloana ta vertebrală lasă impresia că nu se poate întinde vreodată pe deplin, află că poți regăsi efectele binefăcătoare ale întinderii coloanei la Sovata. Mai exact, în cadrul spa-ului din cadrul Ursina Ensana Health Spa Hotel Sovata, printr-o elongație subacvală. Aceasta este menită să restaureze mobilitatea coloanei și să înlăture contracturile și durerile care o țin captivă. Fii mai înaltă și mai mobilă cu ajutorul elongațiilor subacvale.

 

Coloana vertebrală este alcătuită din componentele osoase, numite vertebre, despărțite de discurile vertebrale cartilaginoase, menite să țină vertebrele distanțate unele de altele, pentru a preveni apariția „frecărilor“ care declașează disfuncționalități și durere. În timp și din cauza posturilor necorespunzătiare, sedentarismului, discurile se „macină“, se subțiază, capetele osoase ajung să atingă nervii, astfel că apar dureri câteodată chinuitoare.

Fii mai înaltă și mai mobilă cu ajutorul elongațiilor subacvale

Prin întindere sau elongație, se mărește spațiul intervertebral, discurile se decomprimă, sângele pătrunde și hrănește țesuturile, oxigenează fiecare celulă, iar rezultatul este ameliorarea durerii, a posturii, relaxarea mușchilor din jurul coloanei care se contractaseră. În plus, degajând nervii, și permițând circulația oprimă a influxului nervos, apare o stare de bună dispoziție și claritate mentală.

Această metodă terapeutică de recuperare este străveche, a fost menționată chiar și de Hipocrat în scrierile sale. Elongația poate face coloana mai flexibilă, relaxează musculatura paravertebrală contractată, întinde ligamentele și le face mai flexibile, reduce subluxațiile care există în articulațiile interapofizare, crește hidratarea discului intervertebral și ameliorează microcirculația locală.

”Elongațiile se pot realiza cu ajutorul unor dispozitive mecanice, dar cele mai bune efecte apar atunci când acestea se realizează subacval, sub nivelul apei. În acest fel, țesuturile sumt maxim protejate și nu sunt supuse unor întinderi bruște. În timpul tratamentului, corpul este întins cu grijă, astfel se ameliorează contracturile musculare paravertebrale. Apa caldă încălzește corpul, ceea ce duce la eliminarea rigidității și mărește elasticitatea țesuturilor”, ne explică medicul balneolog Suzana Pretorian.

Apă sărată și extensii ale coloanei

La Sovata, avantajele procedurii sunt semnificativ amplificate de calitatea apei – sărată și sulfuroasă, cu efecte bine documentate asupra întregului aparat locomotor. Rezultă o experiență plăcută, ale cărei efecte nu întârzie să se manifeste asupra întregului corp – și se manifestă durabil. Acționând împreună, forța mecanică. temperatura și compoziția chimică a apei elimină contracturile musculare dureroase, rigiditatea articulară, comprimările nervoase, și prin acest fel se ameliorează mobilitatea articulațiilor și a coloanei vertebrale.

„La Sovata, efectul de scădere a durerilor musculo-articulare are o remanențâ neobișnuit de mare – cca 6 luni – 1 an post sejur. Motivul pentru care mulți dintre turiști se reîntorc an de an este, de obicei, constatarea dispariției miraculoase a unor dureri cronice vechi de mulți ani, rămase după traumatisme, accidentări, operații sau ameliorarea de lungă durată a durerilor reumatice la cei veniți din zone cu umiditate crescută”, adaugă medicul Dr Suzana Pretorian.

Elongațiile sunt pentru toată lumea?

Ei bine, există totuși și contraindicații (această procedură nu se recomandă în caz de osteoporoză, tumori maligne și infecții vertebrale, discită (infecția discului intervertebral), fracturi spinale, cifoscolioze importante, boli inflamatorii vertebrale. Există și contraindicații care țin de alte afecțiuni interne precum: hipertensiune arterială necontrolată, insuficiență cardiacă, anevrisme, tulburări de ritm cardiac, afecțiuni ale arterelor carotide sau vertebrale, sarcină, afecțiuni abdominale și din sfera psihiatrică. Înainte de a urma orice procedură terapeutică, la Ensana SPA se efectuează un control medical. Procedura de elongație subacvală este prescrisă de către medic, este efectuată de către un fizioterapeut și durează în jur de 15-20 minute. Pentu efect de durată, procedura este repetată zilnic, timp de 2-3 săptămâni.

Oferă-i corpului plăcerea întinderilor din copilărie, și el va întineri! Vino la Sovata ca să îți regăsești mobilitatea!

 

 

 

Mai departe
HealthMAG

Pietrele fierbinți dizolvă contracturile musculare

Pietrele fierbinți dizolvă contracturile musculare

Durere, rigiditate, limitare puternică a mișcării, senzație de tensiune și incapacitatea de a utiliza mușchiul afectat. Acestea sunt simptomele caracteristice ale contracției musculare: o tulburare care scoate din ritm persoana cu o astfel de suferință. Mai mult decât atât, toți mușchii corpului pot fi afectați de o contracție, dar, în general, sunt expuși unui risc mai mare de blocaj, mușchii cei mai intens utilizați sau mai des ținuți în poziții forțate sau incorecte în timpul muncii sedentare (tipice muncii pe calculator) sau în timpul somnului. Uită acum de contracturile musculare.

Partea bună? Există soluții și scheme terapeutice care repun corpul în mișcare și readuc persoana la viața normală.

Masaje și ritualuri: Și relaxare… și vindecare!

„Masajele și ritualurile au efect echilibrant asupra corpurilor și minților noastre. Nu numai că asigură o senzație de relaxare profundă, dar aceste forme de atingere terapeutică au și alte beneficii imediate asupra sănătății: reducerea nivelului hormonilor de stres, stimularea căilor neurologice și biochimice, activând metabolismul și consolidarea sistemului imun. În baza noastră de tratament, terapeuții noștri sunt instruiți în ceea ce privește stilurile de masaj care îi pasionează, de la shiatsu, masaj cu pietre calde, aromaterapie, Ayurveda, chiar masaj exotic lomi-lomi – toate garantate să asigure relaxare fizică și mentală.”, explică dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Masajul cu pietre fierbinți, soluția salvatoare!

La modă în ultimul timp, această formă de masaj de specialitate este foarte relaxantă, deoarece căldura ajută la destinderea si eliberarea mușchilor. O particularitate a acestui tratament este utilizarea pietrelor rotunde și lustruite; în cele mai multe cazuri, pietrele sunt vulcanice și negre, fiind cunoscute sub denumirea de bazalt. Aceste pietre au proprietatea de a absorbi și reține căldura, pe care o eliberează ulterior asupra corpului celor care apelează la aceasta terapie.

Pietrele fierbinți dizolvă contracturile musculare

Practicat din cele mai vechi timpuri, masajul cu pietre fierbinți și pietre vulcanice oferă beneficii enorme corpului și minții. Pe scurt, această formă de masaj promovează relaxarea, ajută la încetinirea tensiunii articulare și musculare, activează drenajul limfatic și tonifierea țesuturilor, contribuind în același timp la scăderea nivelului de stres și restabilirea armoniei dintre corp și minte.

Concret, ce presupune masajul cu pietre fierbinți?

Acest tip de masaj se efectuează prin utilizarea de pietre fierbinți care sunt plasate pe anumite părți ale corpului pentru a trata diferite simptome și tulburări, pentru a dizolva tensiunea musculară și pentru a ușura rigiditatea musculară prin exploatarea puterii căldurii. Un terapeut de masaj folosește mai multe tehnici pentru a relaxa mușchii scheletici lungi ale corpului cum ar fi lovituri lungi, mișcări circulare, atingeri.

„Înainte de sosirea ta la spa, terapeutul sterlizează pietrele și le încălzește în apă, la temperaturi cuprinse între 120 și 150°C. În timpul masajului, terapeutul utilizează lovituri specifice masajului suedez, ținând în mână o piatră încălzită. După răcirea pietrei, terapeutul o înlocuiește cu alta. El poate așeza de-a lungul șirei spinării pietre încălzite, ori în palmele tale sau chiar între degetele de la picioare, pentru a îmbunătăți fluxul energiei în corpul tău. Dacă ai inflamații sau răni musculare, pietrele reci te pot ajuta.”, precizează specialistul.

Care sunt beneficiile unui masaj cu pietre fierbinți și pietre vulcanice?

În plus față de relaxarea profundă, există multe beneficii pe care le oferă un masaj cu pietre calde. Acestea includ:

Ameliorarea durerii și o mai mare flexibilitate a articulațiilor

În mod special, s-a constatat ameliorarea simptomelor la persoanele cu o varietate de afecțiuni, cum ar fi fibromialgia și alte tulburări autoimune, inclusiv în cazul artritei reumatoide. Tensiunea musculară poate face dificilă și mai dureroasă mișcarea articulațiilor. În acest sens, mai multe studii au legat tehnicile moderate de masaj cu reducerea durerii și îmbunătățirea gamei de mișcare. Masajul ajută la relaxarea mușchilor, de aceea, persoanele cu anumite afecțiuni articulare pot beneficia în mod special de masajul cu pietre fierbinți.

Detensionare

       Masajul este o metodă eficientă de ameliorare a stresului. De-a lungul timpului, mai multe studii au arătat că masajul reduce stresul și anxietatea și îmbunătățește sănătatea cardiovasculară.

Scăderea spasmelor musculare și a tensiunii

Mușchii tensionați și spasmele pot provoca multă durere și pot interfera cu viața de zi cu zi. În acest scop, masajul și utilizarea pietrelor fierbinți pot promova relaxarea mușchilor și articulațiilor corpului pentru a calma durerea și spasmele.

Un somn mai bun

Factori precum stresul, insomnia și programul încărcat de la locul de muncă, dar și de acasă, toate acestea afectează durata și calitatea somnului. Studiile privind eficacitatea masajului cu pietre fierbinți arată că acesta este util și pentru promovarea relaxării și a somnului la persoanele în vârstă.

Acțiune detoxifiantă

Totodată, căldura emanată în timpul masajului cu pietre fierbinți produce un efect antiinflamator direct asupra zonei în care există durere și, prin urmare, relaxare imediată. De asemenea, masajul cu pietre fierbinți permite îmbunătățirea drenajului limfatic, astfel încât să existe o scădere netă a pragului de durere în unele situații patologice destul de răspândite, cum ar fi osteoartrita sau durerea la nivel lombar și cervical.

În plus față de relaxarea mușchilor și a articulațiilor care permit reducerea intensității durerii de orice fel, masajul cu pietre se dovedește a fi deosebit de eficient în ceea ce privește curățarea temeinică a epidermei. Rezultatul? Se obține o piele mult mai strălucitoare și mai netedă prin acțiunea exfoliantă a acestor tipuri de pietre care acționează prin frecare asupra zonei de tratat. Bonus: acest tip de masaj reușește să stimuleze o acțiune detoxifiantă în beneficiul sănătății organismului, ducând la eliminarea toxinelor din corp.

La Sovata găsești soluția potrivită ție! Te așteptăm la un sejur de relaxare și vindecare!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
HealthMAG

Haloterapia sau doza de sare necesară sănătății

Haloterapia sau doza de sare necesară sănătății

Prea multă sare? Uneori da, alteori dimpotrivă! Depinde pentru ce și cum o folosești. Aceasta deoarece, sarea este un ingredient excelent pentru tratamentele cutanate și respiratorii. Ai auzit sau beneficiat vreodată de haloterapie, așa-zisa terapie cu sare?

 

Această practică se bazează pe absorbția particulelor nebulizate de sare care conțin numeroase elemente benefice pentru organism, cum ar fi iodul, magneziul, fierul, zincul, cuprul, litiul și potasiul, în plus față de sodiu.

Ce este haloterapia?

Altfel spus, terapia cu sare sau haloterapia este o formă de terapie ce implică inhalarea aerului salin. Există haloterapie pasivă, adică în încăperi special amenajate, o peșteră de sare cu temperatură și umiditate controlate, dar și haloterapie activă, așa cum este cea practicată la Sovata. „În baza noastră de tratament oferim tratamente de haloterapie activă: tratamentul se desfășoară într-o încăpere în care există un aparat numit halogenerator, la care se adaugă sare. Echipamentul descompune sarea în particule minuscule care circulă în toată camera, de unde este inhalat.”,  Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cine poate beneficia de această terapie?

       Haloterapia este o procedură care vine în ajutorul persoanelor cu afecțiuni pulmonare sau care doresc să își îmbunătățească imunitatea, starea de sănătate.

„Haloterapia se adresează în egală măsură atât adulților cât și copiilor. Mai mult decât atât, terapia cu sare poate fi indicată atât persoanelor sănătoase, care doresc să își mențină sănătatea sistemului respirator, cât și celor care se confruntă cu afecțiuni precum astmul bronșic, bronșita cronică, afecțiuni ale pielii (dermatită, psoriazis, eczeme, acnee). Iar beneficiile nu se opresc aici, haloterapia putând aduce beneficii atât în cazuri de stres, depresie, anxietate și  insomnii.”, adaugă medicul balneolog.

Se poate practica haloterapia în saline naturale? Care sunt avantajele și dezavantajele?

Atunci când terapia cu aerosol este practicată în medii sărate naturale cum ar fi salinele naturale, avem de-a face cu speleoterapia. În ce constă aceasta? „În salinele naturale, umiditatea este mare, temperatura scăzută, concentrația mai mică de oxigen și presiunea atmosferică diferită. Toți acești factori supun organismul unui anumit nivel de stres care nu se regăsește în cazul haloterapiei pasive sau active. Totodată, în timpul tratamentelor de haloterapie, concentrația sării, temperatura și umiditatea sunt controlate.”, precizează specialistul Ensana.

Există contraindicații?

Întotdeauna, pe lângă beneficii, pot exista și unele contraindicații. Astfel, specialistul avertizează că „tratamentul cu aer salin nu este indicat pacienților care suferă de hipertiroidism, hipertensiune arterială necontrolată medicamentos, afecțiuni cardiace, tuberculoză, afecțiuni respiratorii acute, neoplazii, boli infecțioase, răni deschise.”.

Terapia cu sare se poate practica și în salinele artificiale

Acasă sau în salinele artificiale special amenajate, haloterapia se poate efectua ajutorul inhalatoarelor sau al lămpilor cu sare.  De asemenea, există spații special amenajate unde există pereți cu sare, iar aici, medicul recomandă, în funcție de afecțiune, petrecerea unui anumit timp, într-o perioadă stabilită personalizat.

Care sunt beneficiile apei sărate asupra sănătății?

Așa cum deja poate că știi, sarea este folosită în diverse tipuri de tratamente pentru efectul antibacterian și antiinflamator. „În bazele de tratament Ensana Sovata folosim apă sărată din Lacul Ursu pentru ameliorarea diferitelor afecțiuni. Apa din lacul amintit beneficiază de un conținut ridicat de substanțe atât anorganice (sare în principal), cât și substanțe organice (acizi humici, biostimuline, vitamine și hormoni estrogen și progesteron-like, adică asemănători hormonilor feminini). Această compoziție bogată și bine echilibrată le face eficiente pentru efectul antiinflamator, analgezic, miorelaxant, detoxifiant.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina.

Există o perioadă recomandată pentru a face terapii cu inhalații sărate? Ce afecțiuni sunt vizate și câte cure sunt recomandate pe an?

În general, tratamentele cu aerosoli salini pot fi efectuate în orice perioadă din an, dar, cu toate acestea, sunt preferate a fi făcute în perioada de primăvară – toamnă. Ședințele de haloterapie sunt stabilite în urma consultului medical și în funcție de patologia fiecărui pacient. Cura terapeutică este recomandată bianual. Specialistul subliniază că „aceste terapii sunt indicate în special pentru îmbunătățirea simptomelor pacienților cu astm bronșic, bronșite cronice, alergii respiratorii, polipi nazali. În plus, terapiile cu sare oferă un ajutor în combaterea răcelilor sezoniere și a mucusul în exces și, totodată, îmbunătățesc calitatea aerului inspirat a persoanelor fumătoare.”.

Procedurile inhalatorii cu apă sărată concentrată, împreună cu aerul bogat în aeroioni negativi, fără alergeni de care dispune Sovata, îmbunătățesc ventilația pulmonară, oxigenarea țesuturilor, scad hiperreactivitatea bronșică, cresc rezistenţa organismului la infecții, refac echilibrul neurovegetativ și relaxează sistemul nervos. În plus, inhalațiile cu apă sărată se pot combina cu diferite forme de tratament cum este baia în apă sărată,  gimnastica respiratorie și cura de teren.

Te așteptăm la vindecare! Contează pe sare!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
EscapadeMAG

Terapii de cuplu și masaje senzoriale

Terapii de cuplu și masaje senzoriale

 În luna dedicată iubirii… oferiți iubire! E cel mai frumos și potrivit cadou! Însă pentru a găsi iubirea și a o oferi celuilalt, mai întâi trebuie să știi să te iubești pe tine ca persoană. Ce zici de terapii de cuplu și masaje senzoriale?

Stresul ne pune întotdeauna la încercare și, de multe ori, chiar și o singură după-amiază petrecută la spa poate ajuta la relaxarea întregului corp și la recâștigarea energiei pierdute după o perioadă aglomerată, plină de sarcini de îndeplinit. Astfel că masajul de cuplu este un adevărat ritual care îți permite să împărtășești cu partenerul tău experiența unui masaj relaxant.

Terapii de cuplu și masaje senzoriale

Altfel spus, masajele și terapiile de cuplu sunt o modalitate de a obține o experiență relaxantă. Evident, masajul de cuplu este conceput pentru un cuplu de îndrăgostiți, dar, totodată, și pentru un cuplu de prieteni sau rude. Nu trebuie să fie neapărat un ritual al iubirii, însă iubirea e ingredientul principal. Este pur și simplu o cale de a împărtăși emoțiile unui masaj relaxant cu o persoană apropiată de noi.

Ce beneficii oferă masajul de cuplu?

„Masajul de cuplu este, desigur, o modalitate de a apropia cuplul, permițându-le celor doi parteneri să împărtășească emoții într-o atmosferă relaxantă precum cea a unui spa. Este de la sine înțeles că atunci când reușim să ne simțim bine emoțional și psihologic cu noi înșine, ne vom simți bine și cu ceilalți. Astfel, masajul de cuplu devine atât o modalitate de a împărtăși un moment de relaxare, cât și doar un pretext pentru a petrece câteva ore împreună, deoarece angajamentele zilnice necesită foarte mult timp, astfel că de multe ori nu ne mai rămâne și pentru a petrece cu partenerul.”, este de părere dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Masajul pentru cupluri este o practică delicată și rafinată care ghidează cuplul spre o experiență senzorială intensă și antrenantă, eliberând energie vitală. Percepția senzațiilor pe piele este amplificată, mintea este eliberată de orice fel de gândire. Te simți liber, fericit, relaxat! Terapia emoțională este mai mult decât o tehnică. Este o călătorie în căutarea sinelui, pentru a obține cea mai profundă și mai durabilă relaxare, datorită ajutorului oferit de către specialiști. De fapt, masajul senzorial permite dizolvarea tensiunii și reducerea stresului. Terapia emoțională aplicată celor doi parteneri deschide mai mult spațiu pentru exprimarea emoțiilor și activează, totodată, fluxul de energie vitală. Este o terapie blândă, o călătorie senzorială menită să promoveze relaxarea persoanei în toate aspectele ei.

„Terapeuții Ensana au abilitățile necesare pentru a stimula energia potrivită și centrele senzoriale: prin atingerile și manipulările lor, vor pune în funcțiune întregul sistem senzorial, permițându-vă să obțineți echilibrul perfect între minte și corp, prin eliberarea de energii pozitive care intensifică emoțiile, ducând la un control mai mare asupra propriei persoane.”, adaugă specialistul Ensana.

Astfel, baza de tratament și spa Ensana vă stă la dispoziție în întregime pentru momente de neuitat de relaxare și bunăstare. Răsfățați-vă cu magia de a fi împreună și de a vă regăsi unul pe altul, alegând dintre următoarele masaje oferite de către specialiștii noștri:

Masaj cu aromaterapie

Cunoscut sub numele de „terapie cu uleiuri esențiale”, acest tip de masaj promovează sănătatea corpului, a minții și spiritului, ideal pentru a vă elibera de stres. Esențele aromatice revitalizează organismul și alungă îmbătrânirea. O cale terapeutică ce oferă multe beneficii: piele hidratată și hrănită; țesuturi tonifiate și o mai bună circulație limfatică.

Masaj cu lumânări

Lumânări care se topesc și se transformă în uleiuri vegetale și unturi care se topesc și alunecă încet peste corp. Lumina caldă a lumânărilor din jur, un vârtej dulce de parfumuri și emoții plăcute care răsfață simțurile. Un masaj relaxant înfrumusețat cu esențe minunate. Masajul cu lumânări este un concentrat de bunăstare pentru corp și minte, o călătorie multisenzorială prin puterea relaxantă a culorilor luminii lumânărilor și senzația de armonie și echilibru transmisă de mirosurile amețitoare ale uleiurilor esențiale.

Masaj cu pietre calde

Este un masaj care se efectuează prin utilizarea pietrelor de origine vulcanică, care au funcția de a elibera căldura încet. Prin dizolvarea blocajelor energetice cu puterea vindecătoare a pietrelor, acest tip de masaj oferă un beneficiu remarcabil detoxifiant, drenant și stimulativ.

Indiferent de masajul ales, toate au un scop comun: obținerea de momente relaxante și o stare de bine completă pentru cuplu.

Bucură-te de plăcerile simple! Alege un sejur romantic la un hotel Ensana și petrece momente prețioase cu persoana iubită.

Mai multe detalii găsești aici: https://www.ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
BeautyMAG

Frișcă, miere, portocale și scorțișoară. Împachetări și masaje gourmet

Frișcă, miere, portocale și scorțișoară. Împachetări și masaje gourmet

Iarna, pe lângă frumusețea ei, reprezintă sezonul răsfățului. Chiar și corpul, și în special pielea, își revendică dreptul la un tratament special pentru a face față frigului, pentru a lua o pauză, timp în care se reface pentru un nou an, plin de planuri și proiecte. Descoperă câteva împachetări și masaje gourmet.

 

Foarte parfumate, îmbogățesc felurile de mâncare cu aromă și sunt prețioase în bucătărie, dar nu numai. Este vorba despre miere, portocale, scorțișoară și frișcă. Ingrediente care de obicei se găsesc pe listele preparatelor, însă chiar și spa-urile au descoperit virtuțile condimentelor și le folosesc ca ingredient în tratamentele lor. Astfel că acestea nu lipsesc nici din cele mai bune și eficiente rețete de masaje și împachetări.

Frișcă, miere, portocale și scorțișoară. Împachetări și masaje gourmet

„Masajele și ritualurile au un efect de echilibrare asupra corpului și minții noastre. Nu numai că aduc un sentiment profund de relaxare, aceste forme de atingere terapeutică au și alte beneficii imediate pentru sănătate: reducerea hormonilor de stres, stimularea căilor neurologice și biochimice, activarea metabolismului și întărirea sistemului imunitar. Iar ingredientele amintite nu fac decât să sporească efectele”, ne împărtășește dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Ingrediente din bucătărie… eficiente pentru corp atât la interior, cât și la exterior

       Mierea, unul dintre cele mai prețioase ingrediente, poate pătrunde adânc în epidermă și poate satura țesuturile cu substanțe utile. De asemenea, poate îmbunătăți semnificativ circulația sângelui. Și, după cum poate că știi deja, circulația normală a sângelui în țesuturi, fără stagnare, este principalul dușman al celulitei. În acest sens, procedurile cu miere sunt considerate unele dintre cele mai eficiente. În plus, mierea și toate produsele stupului au în compoziția lor chimică toate substanțele necesare: vitamine, minerale, oligoelemente. Pe lângă un aspect curat și frumos oferit pielii, împachetările cu miere contribuie la pierderea în greutate.

       Portocala, așa cum știi, este un fruct cu nenumărate proprietăți benefice. Este capabil să mențină pielea tânără și elastică, dar are și efecte pozitive asupra sănătății.

Deoarece uleiul dulce de portocale este o sursă puternică de vitamina C, utilizarea acestuia pentru a trata pigmentarea pielii este destul de avantajoasă. Funcționează ca o modalitate naturală de a elimina petele întunecate, cicatricile și alte semne, astfel încât să poți obține un ten curat fără a utiliza substanțe artificiale. În plus, dacă sunt combinate, mierea și uleiul esențial de portocale pot fi folosite pentru a face o mască de față simplă, care poate ușura hiperpigmentarea și deteriorarea cauzate de soare. Folosirea unui exfoliant cu ulei de portocale ajută pentru a îndepărta celulele deteriorate ale pielii și pentru a oferi pielii o strălucire radiantă. Astfel, petele vor dispărea treptat, odată cu aplicarea continuă, îmbunătățind textura generală a pielii.

Un alt ingredient cu rezultate uimitoare asupra pielii este scorțișoara. Un ajutor prețios în momentele de oboseală prin aplicarea unor tratamente ad-hoc. De exemplu, o metodă constă în aplicarea pe corp a unei comprese calde pe bază de argilă, miere, lăptișor de matcă și scorțișoară, cu efect de tonifiere. După spa, un masaj energetic stimulează circulația și întărește țesuturile. De reținut că, uleiul esențial de scorțișoară derivat din frunze, în loc de scoarță, este mai puțin iritant și poate fi folosit și pentru cosmeticele naturale ale zonelor mai delicate, în comprese și măști pentru a relaxa pielea feței și a gâtului.

Așadar, știm că mierea, uleiul de portocală și scorțișoara aduc numeroase beneficii pentru piele, dar frișca ce rol are? În dietă, cu siguranță nu are un rol prea bun, ba chiar este dușmanul nostru.

       Ce efecte are frișca asupra pielii folosită în împachetări?

Ei bine, asupra pielii, frișca poate face minuni: efectul este hidratant si emolient. După o împachetare cu frișcă, pielea devine catifelată, hidratată, mai luminoasă, iar împachetările repetate cresc netezimea și elasticitatea pielii.

O experiență spa la tine acasă

Realitatea ne demonstrează că femeile iubesc măștile și produsele homemade pentru curățarea pielii sau pur și simplu nu au timp de vizitele la salon pentru un detox al pielii. Există anumite rețete care ne pot ajuta să oferim pielii un restart, acasă?

„O metodă extrem de simplă este un scurt efort cardio în aer liber de circa 30 de minute. Apoi un duș cald combinat cu un masaj cu prosop aspru umed pe tot corpul, și din nou duș cald, încheiat cu duș rece. Se continuă cu o baie de aburi cu ceai de mușețel pentru față timp de circa 10 minute. Urmează un gomaj al feței cu un produs organic, spălare cu apă caldă, apoi masaj facial ușor, urmat de masaj blând cu 2 cuburi de gheață. Din nou este nevoie de spălare cu apă caldă, și se încheie cu alt masaj cu 2 cuburi de gheață. Secretul este să transpirăm abundent prin efort cardio, apoi să nu punem niciun produs cosmetic pe piele (fără gel de duș, creme de corp sau de față la final, fără deodorante și parfumuri), ci să folosim alternativ apă caldă, rece și un masaj cu prosop aspru umed.”, recomandă balneologul Ensana.

Apelează la profesioniști și testează efectul celor mai bune proceduri corporale

În baza de tratament Ensana te poți bucura atât de relaxare, cât și de programe de înfrumusețare pentru corp și ten îmbinate perfect cu cele pentru minte. Tot aici, poți opta pentru masaje cosmetice ușoare, de relaxare, cu minunate compoziții de parfumuri provenite din patru țări. Tot ce trebuie să faci este să-ți alegi parfumul preferat și să permiți simțurilor să se răsfețe cu ajutorul specialiștilor în relaxare.

O călătorie a fericirii începe cu o singură retragere de wellness în locul potrivit. Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

Mai departe
HealthMAG

De la infertilitate la fertilitate. Pas cu pas spre vindecare

De la infertilitate la fertilitate. Pas cu pas spre vindecare

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) consideră infertilitatea o patologie și o definește ca absența concepției după 12/24 de luni de raporturi sexuale regulate neprotejate. În schimb, un cuplu în care unul sau ambii soți suferă de o condiție fizică permanentă care nu permite să aibă copii trebuie considerat steril.

 

Însă diagnosticul de infertilitate poate însemna pentru multe cupluri o adevărată sentință la tristețe și deprimare. Estimările OMS sugerează că între 48 de milioane de cupluri și 186 de milioane de persoane trăiesc cu infertilitate la nivel global.

Ce grupe de vârstă sunt cele mai afectate de infertilitate?

Conform sursei amintite, în ultimele decenii s-a înregistrat o scădere semnificativă a fertilității la grupele de vârstă între 21 și 29 de ani mai marcată decât la grupele superioare de vârstă, dovadă a unei tendințe progresive a femeilor de a concepe mai târziu. Știm, totodată, că vârsta femeii, precum și cea a bărbatului, reprezintă un factor care se corelează negativ cu capacitatea de reproducere. Astfel, cel mai fertil moment rămâne cel între 25 și 30 de ani.

Efectul negativ al vârstei asupra reproducerii și în special asupra sistemului reproducător feminin pare legat de o posibilitate tot mai mare de eșec al sistemelor fine de reglementare a unității hipotalamo-hipofizo-ovariene, de o scădere progresivă a sensibilității gonadelor (ovare și testicule) la stimulul gonadotropinei, de dezvoltarea frecventă cu vârsta fibromului uterin, de expunerea mai lungă la boli infecțioase.

În România, 1 din 4 cupluri se confruntă cu infertilitatea, iar cauzele sunt nenumărate: stres, infertilitate secundară, dezechilibre hormonale, inflamații sau probleme ginecologice. Astfel că dorința unui cuplu de a avea un copil devine un obiectiv din ce în ce mai greu de atins.

Cum și de ce apare infertilitatea? Ce spune medicul?

„Infertilitatea este definită ca fiind imposibilitatea obținerii unei sarcini timp de 12 luni în cadrul unui cuplu stabil, care are o activitate intimă regulată, fără folosirea vreunei metode anticoncepționale. În cazul în care partenera are o rezervă ovariană redusă sau vârsta ei depășește 36 ani, timpul de așteptare până la momentul instituirii unui tratament se reduce la 6 luni. În mod uzual, rezerva ovariană se poate determina luând în calcul următoarele elemente: vârsta pacientei, numărul de foliculi antrali (de la începutul unui ciclu ovarian) măsurați prin ecografie transvaginală și AMH (hormonul antimullerian).”, explică medicul ginecolog, George Vasilescu, șeful Departamentului de Ginecologie de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cauzele infertilității? Multiple!

De cele mai multe ori, în cadrul unui cuplu, există mai multe motive care duc la infertilitate: atât din partea partenerului feminin, cât și a celui masculin.

Ce simptome dau alarma de infertilitate în cazul unei femei? Adesea, infertilitatea este o afecțiune diagnosticată de multe ori greșit sau greu de depistat. Există însă semnale de alarmă!

Primul și cel mai evident semn este lipsa instalării stării de graviditate. Altele? Prezența unor simptome sau semne care pot fi asociate cu infertilitatea: neregularități menstruale, inflamații sau infecții vaginale. Dar, de cele mai multe ori, infertilitatea este însoțită de o lipsă desăvârșită de semne și/sau simptome.

Infertilitatea se moștenește?

„Nu chiar. Totuși, ceea ce se poate prelua de la părinți este greutatea cu care se obține o sarcină. Mai exact, se pot moșteni anumite afecțiuni cromozomiale care pot interfera cu procesul de obținere a unei sarcini sau se pot întâlni afecțiuni comune mamă – fiică, cum ar fi fibroamele uterine.”, precizează medicul ginecolog.

       Dar infecțiile urinare, ce rol joacă în cadrul definirii stării de fertilitate? Ei bine, acestea pot juca un rol important, mai ales daca nu sunt tratate corespunzător. „Infecțiile urinare nu reprezintă un pericol. În schimb, cele netratate sau tratate necorespunzător, da! Infecțiile urinare creează un mediu inflamator în toată sfera pelvină, deci și în aria organelor genitale interne. Inflamația se poate extinde și poate afecta procesul de implantare a embrionului. Infecția urinară poate coexista cu infecțiile vaginale care, la rândul lor, pot determina endometrite (infecția endometrului) sau chiar a trompelor și ovarelor (salpingo-ovarite). Infecția sau inflamația trompelor poate duce la obstrucția lor, iar sarcina nu se mai poate instala,” explică specialistul de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

       Stres versus infertilitate. Stresul joacă un rol foarte important în infertilitate. „Persoanele stresate și obosite, îngrijorate și obosite obțin mai greu o sarcină. Stresul activează hormoni care mențin organismul într-o stare de <alarmă>. Pe de altă parte, mecanismele fiziologice prin care se poate obține o sarcină, se manifestă la parametri maximi în condiții de relaxare și liniște.”, spune medicul ginecolog.

       Oboseala cronică, o altă cauză a infertilității, așa cum atenționează medicul specialist: „Oboseala cronică împiedică atât fertilizarea ovocitului, cât și embrio-implantarea, fie că vorbim de sarcini pe cale naturală sau FIV”.

       Vârsta contează și ea! Astfel, după 37 ani, ovocitele încep să îți piardă din calitate, iar sarcina apare mai greu. După vârsta de 40 de ani, șansele se reduc si mai mult.

       Partea bună? Există speranțe! Așa ne asigură medicii, dar cu o singură condiție: Vizita la medicul specialist în infertilitate nu trebuie amânată! Iar veștile bune nu întârzie să apară: Anual, sute de femei rămân însărcinate datorită tratamentelor de fertilitate realizate cu nămol vindecător și apă sărată. Unde? La Sovata!

De ce este renumită Sovata și tratamentele ginecologice pro fertilitate efectuate aici?

„La Sovata, se fac tratamente pentru fertilitate încă din anul 1910. Timpul a permis efectuarea unor studii observaționale pe un număr impresionant de persoane care au venit la tratament. Calitatea nămolului extras din apa Lacului Ursu (sapropelic peloidogen), apa sărată din același lac, precum și alte terapii fizice asociate măresc șansa de a obține o sarcină. În afara problemelor de infertilitate, la Sovata se mai tratează inflamațiile și infecțiile cronice ale aparatului genital feminin, precum și simptomele menopauzei.”, ne informează medicul ginecolog.

Dr. George Vasilescu este pionier în tratamentele de fertilitate, iar cercetările din acest domeniu efectuate în ultimii șase ani la Ensana – un grup de spa-uri de sănătate specializate, care îmbină medicina profesională cu resursele naturale locale, cum ar fi apele termale și nămolul sapropelic – arată o rată de succes a sarcinilor mai mare cu 30% la pacienții care au fost tratați cu nămolul românesc (1 din 3 femei să aducă pe lume un copil).

În ce constau tratamentele de la Sovata?

„De menționat că toate tratamentele naturale se realizează cu nămol vindecător și apă sărată din Lacul Ursu situat în Sovata. Apa din Lacul Ursu conține hormonii Estrogen și Progesteron human-like, produși în mod natural, cât și un nivel ridicat de sare, minerale și substanțe organice. Acestea contribuie la îmbunătățirea sistemului reproducător feminin și sporesc fertilitatea. Tratamentele implică proceduri atât interne și externe, cât și băi în apele unice ale lacului și aplicarea tampoanelor cu nămol sapropelic extras din Lacul Ursu.”, punctează specialistul Ensana.

Cine se tratează la Sovata?

„La Sovata sunt binevenite femeile care doresc obținerea unei sarcini prin metode naturale, dar și femeile care se pregătesc pentru o procedură de reproducere umană asistată (stimulare ovariană, inseminare intrauterină, fertilizare in vitro, embriotransfer). Aici, șansele lor de reușită cresc simțitor. De asemenea, este bine să știi că tratamentele balneare se fac în luna premergătoare procedurilor de reproducere asistată, dar există și cazuri speciale, când se recomandă terapii cu 3 – 4 luni în avans. Și bărbații pot fi ajutați la Sovata prin terapii naturale din plante, relaxare și momente de liniște.”,  spune dr. Vasilescu.

Te confrunți cu infertilitatea? Nu mai amâna, discută cu medicul specialist! E primul pas pentru găsirea unei soluții.

Pentru mai multe informații despre terapiile și serviciile oferite de Ensana Health Spa Hotels Sovata, accesează www.ensanahotels.com/ro.

 

Mai departe
HealthMAG

Terapii cu inhalații sărate

Terapii cu inhalații sărate

După o vacanță în care ne-am plimbat și relaxat, am petrecut timp cu familia și prietenii, iată-ne întorși la rutina cu care suntem obișnuiți. Copiii au reînceput școala, adulții își reiau și ei activitățile de zi cu zi, dar perioada aceasta aduce în atenție și un alt subiect, deloc străin. Dacă e iarnă, e sezonul afecțiunilor respiratorii (rinită, sinuzită, bronșită etc.), al gripei care atacă violent organismul și al altor afecțiuni care vizează, în mod special, organismul slăbit și fără apărare imunitară. Hai la inhalații sărate.

Soluțiile sunt mai simple decât crezi!

Atât de importantă în bucate, sarea este un aliat puternic al sănătății. Dușurile nazale, inhalațiile, terapia cu aerosoli cu ape termale pot fi aliați alternativi valabili la medicamente pentru tratamentul afecțiunilor sezoniere.

Cum acționează apa sărată?

Mecanismul de acțiune al apei sărate este complex. Principalele efecte ale acesteia sunt scăderea durerii și a inflamației, scăderea tensiunilor musculare și articulare, creșterea mobilității și a plasticității țesuturilor, readaptarea la efort, creșterea capacității cardio-respiratorii, relaxarea sistemului nervos.

Unde poți găsi această resursă naturală atât de prețioasă?

În baza de tratament Ensana din Sovata! Aici, conținutul extrem de ridicat de sare al apei extrasă din lacul Ursu, are nenumărate efecte curative oferite în moduri diferite. Astfel, concentrația mare de sare conferă apei proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii pentru tratarea infecțiilor, problemelor de mobilitate și afecțiunilor respiratorii prin intermediul terapiilor cu inhalații. Acestea pot fi aplicate pentru afecțiuni cronice ale aparatului respirator, curățarea tractului respirator, dar și în caz de alergii.

„În baza de tratament Ensana sunt aplicate terapii specifice de creștere a imunității: inhalații cu apă sărată, băi în apă sărată și împachetări cu nămol. Sarea extrasă din Lacul Ursu se aplică în diverse terapii, sub următoarele forme: îmbăiere în lac (vara), băi sărate în cadă (37-39 grade Celsius, 150-200 g NaCl/litru) sau în piscine cu apă sărată (34-36 grade Celsius, 100-150 g NaCl/litru) şi împachetări cu nămol sărat, în hotelurile Ensana.”, aflăm de la dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Apa sărată, un important aliat în tratamentul bolilor respiratorii

Beneficiile apei sărate nu se opresc aici! În baza de tratament Ensana, oaspeții pot beneficia și de cure împotriva alergiilor, care se adresează atât alergiilor respiratorii, cât și infecțiilor respiratorii repetate, inclusiv la copii.  În acest scop, apa sărată provenită din Lacul Ursu este folosită și sub formă de aerosoli cu sare pentru prevenirea și tratarea bolilor respiratorii precum rinofaringite, sinuzite, viroze, rinite alergice, astm bronșic, bronșita cronică sau fibroza pulmonară. De reținut însă că, protecția imună și reducerea alergiilor obținute prin tratament durează aproximativ 6 luni – 1 an.

„Inhalațiile cu apă sărată concentrată extrasă din Lacul Ursu au efect protector atât general, cât și local, direct asupra principalei căi de infecție în sezonul rece: aparatul respirator. Ele cresc nivelul de imunoglobuline A la nivelul mucoaselor respiratorii și astfel, este îndepărtată histamina responsabilă de alergizare din celulele bronșice. Aerosolii nazali vizează în special căile aeriene superioare (pentru rinite, sinuzite, faringolaringite, amigdalite cronice), în timp ce pulverizațiile la cameră au efect mai ales asupra căilor aeriene inferioare (bronhii, plămâni). O altă procedură foarte utilă în procesul de creștere a imunității constă în băi în apă sărată concentrată și caldă, de 1-2 ori pe zi, în ședințe de câte 10-30 minute.”, adaugă balneologul bazei de tratament Ensana.

Sarea ajută și la creșterea imunității

O altă procedură foarte utilă în procesul de creştere a imunităţii constă în efectuarea de băi în apă sărată concentrată şi caldă, de 1-2 ori pe zi, în şedinţe de câte 10-30 de minute. „În baza noastră de tratament, oaspeții se pot bucura de beneficiile apei sărate și în bazinele încălzite, care sunt cea mai accesibilă variantă de tratament cu apă sărată hiperconcentrată. De menționat că, pe perioada verii, se poate face o cură de băi direct pe malul Lacului Ursu. Apa sărată și nămolul sărat pe care le folosim acționează rapid împotriva inflamației cronice, a durerilor și rigidității articulare și musculare, pentru un efect de întinerire de lungă durată.”, explică medicul balneolog.

Așadar, nu te lăsa învins de afecțiunile acestui sezon! Ia măsuri la timp și acționează! Sănătatea ta e cea mai importantă. Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
HealthMAG

Saune, relaxare, băi… totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

Saune, relaxare, băi... totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

Este întotdeauna o idee bună să faci ceva relaxant, înainte de a lua o decizie importantă în viața ta.”- (Paulo Coelho). Zi de zi porți cu tine diferite sarcini: ai grijă de casă, de familie, ai grijă să-ți îndeplinești sarcinile de la job, dar… STOP! A sosit timpul să ai grijă și de tine! Și ce poate fi mai potrivit decât un loc în care poți beneficia atât de relaxare pentru minte, cât și de relaxare fizică. Saune, relaxare, băi… totul pentru sănătatea ta mintală și fizică.

 

Da, toate aceste dorințe-nevoi pot fi îndeplinite într-un singur loc: Ensana Health Spa Hotels! Acolo unde resursele naturale vindecătoare întâlnesc ospitalitatea.

La Sovata, specialiștii Ensana te ajută să găsești echilibrul dintre corp și spirit și, mai ales, să îl menții. Vei simți căldura pe piele în diferitele saune și băi de aburi, vei petrece timp în sălile de relaxare și oazele de wellness și te vei bucura din plin de momentele speciale de bunăstare însoțite de terapeuții noștri. Toate sunt posibile cu câteva ingrediente cheie puse la dispoziția oaspeților noștri:

Saune, relaxare, băi… totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

       Apa termală – cu beneficii demonstrate de câteva secole – este bogată în minerale, relaxantă și regenerantă. La Sovata, ai ocazia să experimentezi puterea de vindecare a izvoarelor naturale minerale prin hidroterapie, băuturi curative, dar și prin terapii cu inhalații.

De asemenea, apa sărată folosită în baza de tratament este extrasă din Lacul Ursu și este benefică în terapii de relaxare, cu efect anti stres.

Cum decurge programul de relaxare în hotelurile Ensana?

Simplu, frumos… cu calm! Ziua începe cu un mic dejun sănătos, dietetic și ușor de digerat, bogat în nutrienți și vitamine, dar mai ales, delicios!

Apoi urmează o baie în piscină sau poți opta pentru saună. Hotelurile Ensana oferă wellness deplin și facilități SPA. Sauna finlandeză a devenit din ce în ce mai răspândită, folosită ca tratament de wellness fizic și mental. De fapt, baia de căldură contribuie la eliminarea toxinelor și a impurităților pielii prin transpirație.

Plimbare și aer curat

Ziua e abia la început! Fă o plimbare! Ai toate motivele! În zonă nu există poluare industrială: aerul de la Sovata e bogat în aeroioni negative, mai ales în zona Lacului Ursu și a salbei de lacuri mai mici de pe același masiv de sare (Lacul Mierlei, Aluniș, Roșu, Verde). O altă curiozitate este vegetația extrem de abundentă în ciuda solului sărat. Oriunde pe glob unde există masive de sare, vegetația din zonă este săracă sau zona este complet aridă, deșertică. La Sovata coexistă aerul pur, apa sărată, masivele de sare vizibile chiar la suprafață pe alocuri și vegetația extrem de abundentă și verde chiar și iarna. Climatul de aici este de cruțare, sedativ, caracterizat de variații foarte mici ale temperaturii, precipitațiilor, umezelii, vitezei vântului, presiunii atmosferice, ceea ce face ca sejurul să detensioneze intens psihicul și să combată oboseala cronică.

Băi aromatizate și băi sărate

„Oaspeții noștri vor fi cu adevărat răsfățați, pentru că un sejur petrecut aici contribuie la îmbunătățirea stării lor de sănătate, dar, totodată, punem accent și pe prevenție. În baza de tratament, aceștia vor descoperi numeroase tipuri de băi termale și vor putea profita din plin de efectele extraordinare ale ingredientelor naturale ce asigură un binemeritat răsfăț: săruri, uleiuri esențiale sau diverse plante cu efecte terapeutice și relaxante. În plus, pe lângă starea de bine și răsfăț, băile termale înfrumusețează pielea, destind mușchii și drenează toxinele din organism.”, explică dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Optează pentru o baie aromatizată revitalizantă! O baie fierbinte în care vei beneficia din plin de aromele plantelor terapeutice poate fi modul ideal de revitalizare. Această baie îți răsfață simțurile și îți destinde musculatura. Sau poți alege o baie de plante relaxantă, atât de benefică după un an foarte obositor.

       Atât de îndrăgite, băile cu sare merită și ele toată atenția: au efect relaxant și drenant asupra organismului. Bulele și curenții de apă masează ușor corpul și îl relaxează, în timp ce sarea detoxifică și curăță pielea.

Și, nu în ultimul rând, pe lângă toate acestea, oferă-ți un moment de relaxare totală: o baie cu nămol, pentru că nămolul este un alt ingredient prețios la care poți apela pentru a te elibera de stres și care îți va răsfăța toate simțurile. Dar nu oricare, ci nămolul cel extras din Lacul Ursu. De mare ajutor pentru o stare de bine sunt, de asemenea, masajul și tratamentele faciale. Acestea au la bază ingredientele naturale, ideale pentru un ten fresh și luminos!

Așadar, ce cadou mai potrivit ai putea să-ți faci pentru a intra în noul an cu forțe proaspete, decât un sejur de frumusețe și relaxare?

Pentru mai multe informații, accesează www.ensanahotels.com

Mai departe
HealthMAG

Câștigă o zi din viața ta

Câștigă o zi din viața ta

Cu cât viața e mai dură și mai pe repede înainte, cu atât avem nevoie de mai multă atenție pentru sine. De timp de răsfăț, de experiențe senzoriale,  care să ne încarce cu pace. Câștigă o zi din viața ta.

 

Nu amâna starea de bine! Alege prevenția, activitățile care te pot detensiona, care te pot curăța de energiile negative și de stres. Dacă e să urmezi îndemnul vechilor romani, poți să alegi o zi la SPA, pentru că apa aduce cu sine curățare atât la propriu, cât și la figurat, sănătate și plenitudine.

Câștigă o zi din viața ta

O zi la spa te poate repune pe drumul cel drept. Masajul, băile, circuitul de saune, scruburile, apa, totul va fi un tot unitar menit să te vindece de tensiuni. Vezi bine că o vizită la spa se traduce printr-o  modalitate eficientă de detoxifiere și de de întărire a sistemului nervos.

De altfel, la hotelurile Ensana Health Spa Hotels din Sovata, tratamentele pe care le poți experimenta, te vor ajut și la atingerea unui nivel mai bun de sănătate, la nivel locomotor, dermatologic și ginecologic.

Combate stresul

Bogate în minerale și încălzite de adâncimile pământului, apele minerale termale constituie un extraordinar remediu natural. “Acestea sunt eficiente în tratarea artrozelor, reumatismelor și disfuncțiilor aparatului locomotor, cât și în cadrul programelor de recuperare. Relaxarea în apă caldă este un antidot împotriva stresului cotidian,” explică medicul balneolog, Suzana Pretorian.

Masaj pentru mai multă energie

Masajul aduce cu sine mai multă energie. De ce? Pentru că stimulează mușchii, pune sângele în mișcare și te revigorează. Noi suntem fani ai masajaul thailandez, care vizeaza întregul corp. În cadrul acestui tip de masaj, terapeutul execută mișcări uniforme și direcționate precis asupra punctelor de presiune ale corpului, combinând aceste tehnici cu mișcari pasive de întindere. Masarea acestor puncte de presiune înlătura blocajele de energie și elimina durerile articulare, spinale și musculare. ” detaliază medicul balenolog de la Ensana Health Spa Hotels

Sarea susține sănătatea și imunitate

O altă modalitate eficientă de a combate stresul și de a susține imunitatea? Celebrele băi sărate. Acestea permit o senzație unică de relaxare și flotatie în aer liber. În plus, apa sărată are un efect terapeutic relaxant. Petrece cât mai mult timp relaxându-te și vei reduce semnificativ riscul a nenumărate boli!

O piele mai frumoasă

Stresul, lipsa somnului sau un regim alimentar dezechilibrat – sunt dpar câteva cauze care pot genera dezechilibre dermatologice. Ia aminte: multe terapii spa sunt ideale pentru curățarea și hidratarea pielii.  Câteva exemple? Măști, scruburi, masaje și împachetari faciale cu ingrediente hrănitoare precum namolul sau mierea. Toate pot face minuni pentru pielea ta.  Atuul lor? Ajută la îmbunătațirea circulatției sîngelui și își regenerează epiderma.

Vrei să știi toate detaliile despre oferta Spa de la Ensana Health Spa Hotels Sovata? Atunci dă un click pe ensanahotels.com/ro

Mai departe
Pin It