Tag

imunitatea

Browsing

An de an, marea ne cheamă la ea… și avem toate motivele să onorăm această invitație. Un corp mai ferm, alungarea durerilor fizice și psihice, efecte anxiolitice garantate. Sunt doar câteva dintre beneficiile scăldatului în apa rece a mării. Și de ce nu ai profita și tu, mai ales acum când e vară? Nu ocoli îmbăierea în apă rece de mare dacă vrei o siluetă mai fermă.

 

Specialiștii în balneologie suțin că băile regulate în apă sărată, mai ales dimineața și seara, întăresc imunitatea, diminuează durerile articulare, dar și nivelul de stres cu care ne confruntăm.

Față în față cu căldura estivală, plajele sunt luate cu asalt. Motivul e cât se poate de clar. Apa e singură care mai poate domoli dogoarea arșiței, iar curajul de a începe acțiunea de îmbăiere cât mai de dimineață are avantajele sale. Atât pe plan fizic, cât și psihic. Curios să le afli?

Iată ce beneficii îți oferă îmbăierea în apă rece de mare:

Stimulează circulația sanguină

La fel ca oricare activitate fizică, înotul stimulează sistemul cardiovascular și face ca inima să fie mai rezistentă. De altfel, efectele benefice apar încă de la simpla scufundare a picioarelor în apă sărată. „Mersul în apă rece, sărată, stimulează mușchii coapselor, ai gambelor, dar totodată activează circulația sangvină, ameliorând returul venos”, ne explică medicul balneolog de la Bacolux Hotels, Carmen Oproiu.

Îmbăierea în apă rece de mare te ajută să ai o siluetă mai fermă

Altfel spus, imersia completă în apă rece a mării ajută cumva la stimularea musculară a arterelor, deoarece în contact cu apa rece, vasele sangvine se strâng și corpul dirijează sângele spre organele vitale. Este ceea ce se numește vasoconstricție. Pe când, atunci când ieșim din apă, se întâmplă exact fenomenul invers, vasodilatație – creșterea debitului sanguin.

Contribuie la arderea caloriilor

Atunci când corpul plonjează în apă rece, el își solicită toți mușchii ca să lupte împotriva pierderii de căldură.”, ne explică medicul Oproiu. Rezultatul? Organismul consumă mai multă energie, deci apelează la rezervele de grăsime și arde mai multe calorii.

Stimulează imunitatea

Contactul cu apa rece și expunerea la frig ajută și stimulează sistemul imunitar. Totodată, prezența nenumăratelor microorganisme din mediul marin joacă un important rol de protecție. De ce? E simplu! Când ne expunem corpul acestei diversități, sistemul imunitar se obișnuiește mai ușor cu alte bacterii și microorganisme.

Apa rece ridică moralul

Ușorul șoc termic provocat de îmbăierea în apă rece permite sinteza diferiților neutrotransmițători, proces în urma căruia se eliberează endorfine, cunoscute și sub numele de hormonii fericirii, precum și serotonină și dopamină. O acțiune atât de simplă, dar cu atât de multe beneficii.

Hai la Eforie Nord, să profiți de toate atuurile unui concediu la mare!

Ne bucurăm încă de vară, iar temperaturile din termometre nu au de gând să coboare prea curând. În acest context, unde ne-am putea petrece cel mai bine timpul pentru a ne relaxa, pentru a face o baie de soare și de apă? La mare, evident! Locul cel mai des ales pentru vacanțele estivale. Iar dacă încă nu ai ajuns vara aceasta la mare, trebuie să afli și noutățile:

Bacolux Koralio**** este cel mai nou hotel din portofoliul grupului Bacolux Hotels România, dar și din stațiunea Eforie Nord. Deschis la începutul lunii iulie, resortul de 4 stele, cu servicii all inclusive, îți asigură tot confortul pentru sejurul de la malul mării. Ca să te convingem, iată câteva detalii: Resortul are 212 camere și apartamente, restaurant și terasă, lobby bar, parcare. Pentru relaxare și distracție există un loc special amenajat: Aqua Fun, care include 3 piscine exterioare cu apă salină încălzită (o piscină pentru adulți cu o lungime de 28 m, două piscine pentru copii, 3 tobogane cu apă, bar și terasă). În plus, pentru copii sunt disponibile și 2 locuri de joacă.

În plus, avem și o veste bună pentru tine, ca să nu mai stai pe gânduri. Tocmai am lansat campania Still Summer: În perioada 8 august – 18 septembrie, La Bacolux Koralio**** Eforie Nord poți beneficia de sejururi de 3 – 4 nopți și 5 – 7 nopți cu regim de masă all inclusive.

Sună la 0371 057 070 și rezervă sejurul acestei veri. Vino la Eforie Nord și bucură-te de o vacanță reușită la malul mării!  https://www.koralioresort.ro/

Ai fost la Sovata? Dacă da, știi cât de minunat este acolo! Iar primăvara la Sovata este mai ademenitoare și mai verde. Soarele blând, mărețul Lac Ursu, aerul curat, explozia de verdeață și liniștea, la care se adaugă relaxarea și spa-ul fac din Sovata destinația perfecta pentru această primăvară.

 

Dar, primăvara este și despre starea noastră de bine, iar pentru asta avem nevoie în primul rând de o imunitate bună, tratată cu grijă și cu echilibru. Pentru că, mai mult decât orice, imunitatea reprezintă scutul de apărare al întregului nostru organism

Putem susține imunitatea organismului? În ce mod?

Evident că da! Ba chiar prin metode naturale, iar una dintre acestea este nămolul de Sovata. „Prin efectul de reglare neuro-psiho-imuno-endocrină mediat de hipotalamus, nămolul poate ajuta la creșterea imunității”, spune medicul balneolog Suzana Pretorian de la Ensana Health Spa Hotels Sovata. Mai exact, acesta are efecte fizice. „De menționat că temperatura nămolului este diferită de cea a corpului (care, în general, este mai mare) și, astfel, stimulează receptorii nervoși din piele. Aceștia induc vasodilatație sau vasoconstricție + vasodilatație (când se aplică nămol rece), precum și reacții la distanță mai complexe ce se transmit prin rețeaua sistemului nervos”, punctează specialista de la Ensana.

Primăvara, ai nevoie de o cură de revigorare la Sovata

În plus, pe lângă efectele fizice amintite, nămolul are și efecte chimice: „substanțele pe care le conține – sare, bicarbonați, sulfați, hidrogen sulfurat, acizi humici, vitamine – au efect direct asupra pielii (emolient, antiinflamator), cât și de permeabilizare (pielea devine mai permisivă față de transferul acestor substanțe către țesutul subcutanat). Vasodilatația amintită anterior permite captarea substanțelor din țesutul subcutanat și transportul lor către interiorul corpului, dar și detoxifierea profundă a țesuturilor, mergând până la nivel intercelular după 5 zile de tratament.”, ne exlică balneologul.

Efectele nămolului de Sovata

Și asta nu e totul, pentru că efectele nămolului nu se opresc aici. El are si efecte ionice si electromagnetice. În ce constau acestea? Prin intermediul apei din nămol, dar și prin intermediul apei biologice din și dintre celulele organsimului, respectiv a apei din fluidele circulante (sânge, limfă) se modifică frecvența de vibrație a moleculelor din corp. Mai simplu spus, se „deblochează căile energetice” și se „armonizează nivelele energetice din diferite țesuturi ale corpului”.

De asemenea, nămolul generează asupra corpului uman și beneficii psihice, inducându-ne o stare de bine. Cum? Armonizarea energetică complexă este transmisă de la nivelul hipotalamusului către cortexul cerebral, care „conștientizează” starea de bine.

Toate aceste aspecte contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Astfel că „într-un organism detoxifiat, bine circulat/oxigenat, hrănit, echilibrat energetic – celulele imune, cât și comunicarea dintre ele devin mult mai competente, adică detectează mai prompt pătrunderea unor agenți toxici/infecțioși. Și îi anihilează mai eficient. În același timp, acesta nici nu dezvoltă reacții imune exagerate, hiperreactive sau aberante (ca în cazul bolilor autoimune – unde imunitatea aberantă atacă țesuturile proprii confundate cu molecule străine).

Cură de revigorare a la Sovata

Așadar, iată de ce să vii la Sovata! Ai numai de câștigat, pentru că un tratament cu nămol de Sovata te face bine. „După o perioadă de depresie imună survenită de obicei în a 3-4-a zi de tratament, imunitatea începe să crească. Astfel, la 2-3 săptămâni post-tratament, ea este de câteva ori mai eficientă decât imediat înaintea tratamentului. Această stare de imunitate crescută se menține până la o jumătate de an post-tratament și chiar câțiva ani.”, punctează medicul balneolog.

De asemenea, la Sovata, imunitatea respiratorie poate fi crescută prin proceduri cu efect local, efectuate în bazele de tratament ale hotelurilor Ensana (Sovata, Bradet, Ursina), respectiv prin asa-numita „cură de teren” în jurul Lacului Ursu, și prin îmbăierea în apa acestuia în sezonul estival. Un aspect foarte important: Stațiunea Sovata beneficiază de aer cu puritate înaltă (în Sovata și în zonele din jur neexistând poluare industrială), cu o cantitate mare de aeroioni negativi prin vegetația abundentă din jurul Lacului Ursu și efectul de spargere a valurilor la vărsarea pâraielor în lac. Oxigenarea obținută de organism este astfel mult mai intensă.

 

Ai toate motivele să vii la Sovata! Profită de o evadare de aprilie ca să fii în formă în această primvăvară. Bucură-te de spa, răsfăț și stare de bine!

https://www.ensanahotels.com/ro/pachet-oferte/pachet-spa-esential-pp72339

 

Fiecare dintre noi se naște cu o imunitate naturală, însă aceasta se modifică pe parcursul vieții noastre. Imunitatea înnăscută este principalul mecanism de apărare care permite organismului să se organizeze pentru a răspunde imediat și eficient la agresiunea unui agent dăunător.

 

Cu alte cuvinte, imunitatea reprezintă scutul de apărare al întregului nostru organism.

Ce trebuie să știi despre imunitate și sistemul imunitar?

Înainte de toate trebuie să stii că imunitatea este funcțională la naștere, dar nu la capacitate maximă. Explicația? Ei bine, funcția imunitară se dezvoltă și devine mai sofisticată pe măsură ce sistemul se maturizează și, de asemenea, pe măsură ce organismul învață să se apere împotriva diverșilor invadatori străini numiți antigeni.

Sistemul nostru imunitar este format în principal din barierele fizice naturale ale organismului, precum pielea și mucoasele, dar și din secreții care formează o barieră chimică precum saliva, sucurile gastrice și lacrimile. În interior, diferite tipuri de celule imunitare și proteine împiedică proliferarea agenților infecțioși care reușesc să pătrundă în organism.

Nămolul, un boost pentru imunitatea ta

Un stil de viață sănătos, o dietă sănătoasă și echilibrată și activitatea fizică regulată sunt factori cheie în menținerea unei apărări imune puternice. Dar, având în vedere că ne aflăm în plină iarnă, când organismul nostru este slăbit de stres și de oboseală, când este amenințat de diferitele epidemii virale sezoniere (răceli, gripă, infecții cu coronavirus, rinofaringite, amigdalite virale, bronșite, gastroenterite etc.) este foarte important să luăm măsuri pentru a ne întări sistemul imunitar. Astfel, există mai multe moduri de urmat, în funcție de nevoile tale.

Dă-i o mână de ajutor organismului tău: crește-i imunitatea!

Cum poți face asta? Prin metode naturale, iar nămolul de Sovata este prima recomandare. „Acesta ajută la creșterea imunității prin efectul de reglare neuro-psiho-imuno-endocrină mediat de hipotalamus”, aflăm de la medicul balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Cum acționează acesta mai exact? Care sunt efectele nămolului asupra organismului?

Trebuie să știi că nămolul de Sovata are efecte fizice. „Temperatura nămolului este diferită de cea a corpului (în general mai mare) și, astfel, stimulează receptorii nervoși din piele. Aceștia induc vasodilatație sau vasoconstrictie + vasodilatație (în caz de aplicare de nămol rece), precum și reacții la distanță mai complexe ce se transmit prin rețeaua sistemului nervos”, punctează balneologul.

Și asta nu e totul! Nămolul are și efecte chimice, deoarece „substanțele pe care le conține –  sare, bicarbonați, sulfati, hidrogen sulfurat, acizi humici, vitamine – au efect direct asupra pielii (emolient, antiinflamator), cât și de permeabilizare (pielea devine mai permisivă față de transferul acestor substanțe către țesutul subcutanat). Vasodilatația amintită anterior permite captarea substanțelor din țesutul subcutanat și transportul lor către interiorul corpului, dar și detoxifierea profundă a țesuturilor, mergând până la nivel intercelular după 5 zile de tratament.”, explică dr. Suzana Pretorian.

Și dacă credeai că asta e totul, ei bine, efectele nămolului sunt mult mai extinse. Pe lângă cele fizice și chimice, nămolul are și efecte ionice și electromagnetice. Mai exact, prin intermediul apei din nămol, dar și prin cel al apei biologice din și dintre celulele organsimului, respectiv prin intermediul apei din fluidele circulante (sânge, limfă) se modifică frecvența de vibrație a moleculelor din corp. Cu alte cuvinte: se „deblochează căile energetice” și se „armonizează nivelurile energetice din diferite țesuturi ale corpului”.

Dincolo de toate, de amintit și beneficiile psihice pe care le generează nămolul asupra corpului uman. Și anume, starea de bine pe care o induce acesta. Astfel, armonizarea energetică complexă este transmisă de la nivelul hipotalamusului către cortexul cerebral, care „conștientizează” starea de bine.

De luat aminte că într-un organism detoxifiat, bine circulat/oxigenat, hrănit, echilibrat energetic – celulele imune, cât și comunicarea dintre ele, toate acestea devin mult mai competente. Adică detectează mai prompt pătrunderea unor agenți toxici/infecțioși și îi anihilează mai eficient. Totodată, în acelasi timp, acesta nici nu dezvoltă reacții imune exagerate, hiperreactive sau aberante (ca în cazul bolilor autoimune – unde imunitatea aberantă atacă țesuturile proprii confundate cu molecule străine).”, punctează specialistul.

Unde poți beneficia de toate efectele minunate ale nămolului?

Sovata e locul unde te poți face bine destul de repede urmând cu tratament cu nămol. „După o perioadă de depresie imună survenită de obicei în a 3-4-a zi de tratament, imunitatea începe să crească. Astfel, la 2-3 săptămâni post- tratament, aceasta este de câteva ori mai eficientă decât imediat înaintea tratamentului. În plus, foarte important de știut că această stare de imunitate crescută se menține până la o jumătate de an post-tratament și chiar câțiva ani.”, menționează medicul balneolog.

 

Ai nevoie de un boost pentru imunitate? Vino la Sovata și alege un tratament cu nămol! Te așteptăm la vindecare: https://www.ensanahotels.com/ro

Pin It