Noutati
Jurnal pentru femei
Tag

Ensana Hotels

Browsing
HealthMAG

Detox, slăbire, saună – trei aliați pentru silueta ta din primăvară

Detox, slăbire, saună - trei aliați pentru silueta ta din primăvară

Iarnă grea! Stai, adică cum grea?? Nu e nici foarte frig, nu lucrezi excesiv.. totuși te simți îngreunată și cam gri. Și ai putea să juri că ai luat și niște kilograme din toamnă și până acum…  Și tare ți-ai dori să te simți din nou ușoară, să ai ochii limpezi și strălucitori, să fii mai zveltă ca să încerci în sfârșit blugii pe care i-ai primit de Crăciun, să ai pielea frumoasă și părul să se bucleze la loc!  Ia aminte: detox, slăbire, saună – acestia sunt cei trei aliați pentru silueta ta din primăvară.

 

Dar de dormit, dormi? Cât și cum? Ce faci în timpul liber? Cât stai cu capul aplecat peste ecranul mobilului și cât te relaxezi? Mai mergi la sală? Și acolo cât exersezi de fapt și cât stai, da, din nou cu capul aplecat peste ecranul mobilului? Cum mai mănânci? Și cât?

Detox, slăbire, saună

Știu ce vrei să spui! Ca să te gândești la toate astea ai nevoie de relaxare mentală, ai nevoie de un timp cu tine, ai nevoie să te dezintoxici de știri, de griji, de sarcini de serviciu, de sarcini casnice, de fumatul activ, de fumatul pasiv, de cafeaua băută în loc de apă, de grăsimi și bomboane… Ei bine, da, ai răspuns cât se poate de sincer și întemeiat. Însă – mereu e un „însă“ – pentru această dezintoxicare de cotidian și întoarcere la ființa ta sănătoasă tu ești cea care trebuie să decidă să facă ceva. Și, da, e corect să evadezi! Chiar poate fi cea mai sigură opțiune!

Jos toxina

Noi îți propunem să evadezi la Sovata, la Ensana Hotels, la un detox, respectiv un regim de purificare. Iată ce ne-a povestit acolo dr Suzana Pretorian, medic balneolog la Ensana Health Spa Resort Sovata.

”Toxinele ne împiedică să slăbim și să putem elimina cu eficiență kilogramele în plus eficient.” De ce? Răspunsul e simplu. Principalul mecanism prin care organismul se apără de toxine este în primul rând producerea de țesut gras cu care le izolează.“

Atenție, „toxinele“ nu sunt numai substanțele care se vând în sticluțe cu cap de mort, ci practic sunt peste tot. Prin „toxine“, putem înțelege:

  1. alimente procesate, conservate, dar și cele care sunt în același timp hipercalorice și, din păcate, non-nutritive (ulei, făinuri, orice dulce rafinat în afară de fructe întregi proaspete). În această categorie ajung însă și alimentele naturale, dar supraprelucrate termic: legume hiperfierte, de exemplu. Ceea ce ar trebuim să căutăm în alimentație sunt nutrienții: vitaminele, mineralele, enzimele – iar acestea pot fi găsite predominant în alimentele vegetale neprelucrate termic.
  2. Cofeina, alcoolul și tutunul – tot la capitolul toxine la încadrăm.
  3. Și, într-un detox, tot acolo putem încadra și medicamentele și unele suplimente alimentare (conțin conservanți)

Avem grijă să ne ferim de poluare din aer, apă, dar și cea electromagnetică, precum și să limităm consumul de cosmetic convenționale.

Pachetele de detox de la Ensana

Cea mai sigură soluție este să apelezi la pachetele de detox de la Ensana Health Spa Resort, unde poți beneficia de tratamente complexe și mai ales de saună, agentul detox nr 1. Poți alege aici între sauna finlandeză, cea cu aburi, infrasauna și aromasauna. Toate acestea îți vor stimula sistemul imunitar și vor avea grija să faci față noilor provocări.
Alături de procedurile SPA, vei învăța să faci mici schimbări pentru starea ta de bine. Vei afla că e bine să privilegiezi alimentele vii sau puțin prelucrate termic, predominant vegetale (salate, legume, leguminoase, fructe, semințe, nuci), dar și să reduci cantitea de carne și alimente de origine animală.

Poți să te rezumi la două, maxim trei mese pe zi și să bei doar apă între mese. Apă plată, minerală sau apă infuzată cu fructe și plante aromatice. Îți recomandăm chiar apa de izvor sau apă ionizată negativ.

Sfaturi pentru un detox ca la carte

Ia distanță de telefonul mobil si nu îl ține lângă inimă! De ce? Pentru că, el emite radiații electromagnetică, iar iradierea indusă scade energia și reduce procesele de detoxifiere și regenerare proprii corpului

Culcă-te devreme, la mxim 23.00! Orele dormite înainte de miezul nopții sunt de două ori mai valoroase decât cele dormite după miezul nopții ! Somnul de calitate este cel mai eficient mecanism fizic de detoxifiere și regenerare. Pentru a avea un somn cu adevărat de calitate, dormi în întuneric – stinge orice sursă de lumina (lumina albastră sau albă blochează eliberarea melatoninei – hormonul tinereții – în timpul somnului). Apoi, evită încălzirea excesivă în dormitor și elimină din cameră sursele de poluare electromagnetică ( aparate lăsate în prize sau în funcțiune în camera în care dormim).

Dimineața, după ce te-ai trezit, pune articulațiile și mușchii în funcțiune cu 10 minute de stretching ( întinderi) – gândește-te că de fapt este cel mai natural lucru, exact așa face și o pisică sau un cățel imediat ce au dormit bine – numai noi avem tendința ca primul lucru pe care-l facem să fie să ne întindem după telefon! Dacă știi deja exerciții de respirație, yoga. taichi – este momentul potrivit pentru ele. Oricum, înainte să ieși din casă pune-ți mintea în ordine, meditează sau fă o rugăciune – dedică 10 minute sufletului tău cu convingerea că sunt 10 minute pe care le dedici și celor dragi

Înoată sau alege să faci o drumeție o dată la două săptămân

Alege să ai o viață frumoasă! O poți începe chiar la Ensana Health Spa Resort Sovata.

 

 

 

Mai departe
EscapadeMAG

3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun

3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun

Încă puțin și marea sărbătoare a Crăciunului bate la ușă! Și cât de mult ai așteptat această perioadă! După un an întreg de muncă, stres, alergătură și griji pentru toate sarcinile pe care le aveai de îndeplinit, a sosit momentul să spui STOP și să te bucuri de puțină relaxare. Uite 3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun.

 

Este timpul să pui capăt vieții agitate, stresului de zi cu zi și posturii greșite pe care ai adoptat-o de-a lungul anului în diferite situații. Perioada Crăciunului este momentul potrivit pentru a te răsfăța cu momente de relaxare sănătoasă, însoțită în plus de un masaj de regenerare; o idee excelentă de cadou pentru Crăciun, pe care să ți-l oferi ție sau celor dragi!

3 masaje care îți șterg oboseala din corp înainte de Crăciun

Pentru că da, Crăciunul ar putea fi ocazia perfectă de a oferi, primi sau de a ne răsfăța cu tratamente corporale sau faciale. Pe măsură ce se apropie sfârșitul anului, cu toții avem nevoie de un moment de relaxare și bunăstare pentru a ne regenera mintea și corpul și pentru a porni pe un nou drum odihniți și plini de energie.

Chiar dacă există anumite momente ale anului sau ale vieții când oboseala pare să preia controlul, de tine depinde să oprești acest carusel.

Recâștigă-ți energia de care ai nevoie pentru a te simți din nou în formă!

Te-ai gândit vreodată să-ți oferi în dar un tratament exclusiv într-un centru de sănătate și înfrumusețare?

La Ensana Health Spa Hotels, resursele naturale vindecătoare întâlnesc ospitalitatea și îți oferă starea de bine de care ai atâta nevoie! La Sovata, specialiștii Ensana te ajută să găsești echilibrul dintre corp și spirit și, mai ales, să îl menții. Uleiuri esențiale, extracte naturale, alge… sunt câteva dintre ingredientele care vor face magie pe corpul tău, odată ce sunt aplicate. În acest loc vei petrece timp în sălile de relaxare și oazele de wellness și te vei bucura din plin de momentele speciale de bunăstare însoțite de terapeuții noștri.

De ce ai nevoie de un masaj?

Potrivit unor cercetători, printre altele, un masaj bun este capabil să aducă beneficii profunde atât sănătății fizice, cât și mentale, deoarece ameliorează durerea cauzată de diferite boli, cum ar fi fibromialgia și artrita reumatoidă, scade nivelul cortizolului și reduce depresia, anxietatea și ritmul cardiac modificat, datorită funcției relaxante pe care o îndeplinește.

Prin urmare, de ce să ne opunem științei? Iată, așadar, câteva tipuri de masaje pe care să ni le oferim cadou în această perioadă a Crăciunului:

Masaj cu spumă minerală vulcanică

O combinație minunată între îngrijirea pielii și masaj. Uleiurile esențiale și extractele aromatice au un efect pozitiv, relaxant și calmant. Biodisponibilitatea hrănește pielea și calmează iritațiile acesteia; în același timp, reduce starea de apatie și disconfortul. Acest ritual stimulează o senzație caldă și plăcută de stare de bine. În plus, îți poți personaliza ritualul alegând parfumul preferat: cu aromă mediteraneană, indiană, orientală sau arabă.

Tranquillity Pro Sleep Massage

O metodă de tratament inovatoare, cu o abordare multi-senzorială, foarte utilă pentru un somn mai odihnitor. „Se obține o relaxare profundă prin intermediul a trei influențe strâns legate între ele: o atingere atentă prin mișcări terapeutice ușoare combinate, o călătorie aromaterapeutică parfumată și o muzică de fundal relaxantă. Combinația de uleiuri esențiale unice Tranquillity™ Sound, special formulate, și periajul manual unic, cu elemente din Ayurveda și din Indonesia Sea Malay Ritual, vă vor acompania către o stare de relaxare profundă.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Ce beneficii se pot obține? Relaxare pură, combinată cu o senzație de piele mătăsoasă, hidratată cosmetic. „Această metodă de tratament este recomandată în cazuri de tulburări de somn și neliniște sau anxietate asociate stresului. Un tratament adecvat în special în cazul tulburărilor de somn sau în cazul simptomelor asociate oboselii cauzate de decalajul de fus orar.”, adaugă medicul balneolog.

Gomaj cu alge

Pentru acest tip de gomaj se folosesc alge măcinate fin, inclusiv aloe vera cultivată în sistem ecologic, masate în piele cu mișcări efectuate în direcția mâinilor și picioarelor, pentru un efect de detoxifiere. Efectul obținut? Gomajul delicat îndepărtează celulele moarte, stimulează circulația sângelui și fortifică țesuturile conjunctive. În același timp, te ajută să te relaxezi și te revigorează.

 

E timpul tău de răsfăț și grijă! Te așteptăm la Sovata, să te bucuri de el!

https://ensanahotels.com/ro

Mai departe
EscapadeMAG

Descoperă beneficiile apei sărate într-un sejur la Sovata

Descoperă beneficiile apei sărate într-un sejur la Sovata

Fie iarnă, vară, cald sau frig… îți place să călătorești? Să ai grijă de tine, de sănătatea ta fizică și psihică? Să descoperi locuri și oameni noi și să fii mereu în căutarea de soluții pentru bunăstarea ta generala? Ești pe drumul cel bun! Descoperă beneficiile apei sărate într-un sejur la Sovata

Sănătatea vine din natură

La Sovata, tratamentele balneare pornesc de la sare și de la nămol; mai exact de la apa sărată, binefăcătoare a Lacului Ursu, singurul lac heliotermic din Europa.

Află beneficiile apei sărate 

Știai că apa, cât și nămolul din Lacul Ursu au concentrații foarte ridicate de sare? De aceea, efectele acestora asupra pielii sunt rapide, intense și de durată. Este vorba despre beneficii locale (mecanice, termice și chimice), dar și despre efecte la distanță: detoxifierea profundă a țesuturilor și a organelor interne. În plus, apa din lacul Ursu este bogată în minerale și vitamine. Simpla imersie în apa sărată a acestui lac poate ajuta în tratamentul multor afecțiuni.

Conținutul ridicat de sare conferă apei proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii pentru tratarea infecțiilor, a problemelor de mobilitate și a afecțiunilor respiratorii cu terapii prin inhalare. De asemenea, nămolul care este recoltat din Lacul Ursu, este renumit pentru tratarea afecțiunilor ginecologice la femei.

Unde poți beneficia de tratamente binefăcătoare?

La Ensana Hotels din Sovata, locul unde începe vindecarea ta! Aici găsești tratamente care au la bază resurse naturale. În bazele de tratament ale grupului hotelier Ensana, apa sărată este ingredientul principal, alături de nămol oferind multe beneficii pentru sănătate și soluții în tratamentul multor afecțiuni.

„Experții medicali din baza noastră de tratament folosesc proprietățile vindecătoare ale acestor rezerve naturale pentru a trata o gamă largă de afecțiuni legate de mușchi, oase, organe, metabolism și piele. Tratamentele marca Ensana îi ajută pe cei care doresc să-și îmbunătățească starea de bine, dar și pe cei care caută să își amelioreze probleme de sănătate, de mobilitate, sau fertilitate. În plus, oaspeții noștri trebuie să știe că toate pachetele de tratament includ vizita medicală la fața locului.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cum acționează apa sărată?

„Mecanismul de acțiune al apei sărate este complex. Principalele efecte ale acesteia sunt scăderea durerii și a inflamației, scăderea tensiunilor musculare și articulare, creșterea mobilității și a plasticității țesuturilor, readaptarea la efort, creșterea capacității cardio-respiratorii, relaxarea sistemului nervos. Sarea simplă are efecte antibacteriene, iar ionii din sare ajută la dizolvarea mucusului, sarea îmbunătățește funcționarea căilor respiratorii și asigură un efect de curățare a sistemului respirator. Aceasta este folositoare pentru tratarea afecțiunilor respiratorii cronice sau a sechelelor unei infecții respiratorii acute, pentru stimularea imunității în cazul infecțiilor respiratorii frecvente.”, adaugă medicul balneolog.

Concret, beneficiile obținute se observă în mai multe condiții:

Tratamentul bolilor respiratorii

Bolile respiratorii sunt mult ameliorate prin curele antialergie Ensana Sovata, care se adresează atât alergiilor respiratorii, cât și infecțiilor respiratorii repetate, inclusiv la copii. Protecția imună și reducerea alergiilor obținute prin tratament durează aproximativ 6 luni – 1 an.

Apa sărată este folosită și sub formă de aerosoli pentru prevenirea și tratarea bolilor respiratorii precum rinofaringite, sinuzite, viroze, rinite alergice, astm bronșic, bronșită cronică sau fibroză pulmonară.

       Inhalațiile cu apă sărată concentrată extrasă din Lacul Ursu au efect protector atât general, cât și local, direct asupra principalei căi de infecție în sezonul rece: aparatul respirator. Ele cresc nivelul de imunoglobuline A la nivelul mucoaselor respiratorii și astfel, este îndepărtată histamina responsabilă de alergizare din celulele bronșice. Aerosolii nazali vizează în special căile aeriene superioare (pentru rinite, sinuzite, faringo-laringite, amigdalite cronice), în timp ce pulverizațiile la cameră au efect mai ales asupra căilor aeriene inferioare (bronhii, plămâni). O altă procedură foarte utilă în procesul de creștere a imunității constă în băi în apă sărată concentrată și caldă, de 1-2 ori pe zi, în ședințe de câte 10-30 minute.

Efect antiinflamator și regenerant la nivelul sistemului locomotor

Apa sărată și nămolul sapropelic peloidogen extrase din Lacul Ursu au efect benefic intens asupra aparatului locomotor, atât în cazul afecțiunilor reumatologice deja constituite, cât și pentru prevenirea acestora. Cu un conținut bogat de sare și menținută la o temperatură constantă, această apă tratează și oferă, de asemenea, o senzație unică de relaxare. Sunt diminuate durerile, crește mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară.

Tratarea afecțiunilor ginecologice

Cantitățile crescute de sare și de substanțe organice din apă, printre care hormonii estrogen și progesteron-like, fac din apa sărată un tratament natural pentru reechilibrarea hormonală feminină și tratarea infertilității. Apa sărată hiperconcentrată și nămolul sapropelic peloidogen extrase din Lacul Ursu au un efect pluristructural, sincron și de finețe asupra aparatului genital feminin: efect antiinflamator, de stimulare hormonală și de relaxare a sistemului nervos.

Ameliorarea unor afecțiuni ale pielii

În cazul unor mici leziuni și inflamații, dermatite de contact, acestea sunt ameliorate până la vindecare. Acest lucru e posibil grație efectului antibacterian, cât și emolient (prin carbonatul de calciu) al sării din Lacul Ursu. Astfel, pielea devine catifelată, luminoasă, mai fermă și cu o elasticitate crescută datorită efectului hidratant, detoxifiant, antirid și regenerator.

Când să alegi un tratament cu apă sărată și cum te ajută acesta?

Baia sărată este un tratament de bază în Sovata. În plus, relaxarea, liniștea și odihna sunt foarte importante pentru succesul pe care îl au tratamentele balneare cu apă sărată. Acestea vin în completarea beneficiilor oferite de curele cu apă sărată. Astfel că atmosfera relaxată din stațiunea Sovata, cadrul natural deosebit, aerul curat de pădure, plimbările lungi și piscinele cu apă caldă și tot confortul asigurat de hotelurile Ensana sunt ingrediente ce asigură un pachet complet de stare de bine și sănătate.

Prin urmare, în orice perioadă a anului, fie că te confrunți cu o problemă anume de sănătate, fie că îți dorești să te relaxezi și să te detensionezi, Sovata este destinația perfectă, iar apa sărată ingredientul principal de care ai nevoie în sejurul tău.

Te așteptăm să petreci un sejur sănătos și relaxant la Sovata!

https://ensanahotels.com/ro

Mai departe
HealthMAG

Ensana primește prestigiosul Premiu de inovație pentru programe Health Spa acordat de European Spas Association (ESPA)

Ensana primește prestigiosul Premiu de inovație pentru programe Health Spa acordat de European Spas Association (ESPA)
       Ensana, cel mai mare operator european în domeniul hotelier health spa, a fost onorat cu un premiu de mare prestigiu: Innovation Health Spa Programmes Award (Premiul de inovație pentru programe Health Spa) acordat de  European Spas Association (ESPA). European Spas Association Innovation Awards există de 10 ani; aceste premii recunosc ideile, produsele și serviciile cele mai bune și mai inovatoare din industria spa.

Ensana primește prestigiosul Premiu de inovație pentru programe Health Spa acordat de European Spas Association (ESPA)

„Suntem foarte bucuroși să acceptăm acest premiu, care stă mărturie pentru angajamentul nostru fără rezerve în favoarea sporirii stării de bine a oaspeților noștri.“, spune Frank Halmos, CEO Ensana. „Programele noastre de sănătate aduc noutăți fundamentale și sunt concepute pentru a aborda preocupările pentru sănătate ale oamenilor de azi, care au un ritm foarte accelerat de viață. Acest premiu reafirmă dedicarea noastră față de această misiune.”, adaugă CEO-ul Ensana.Trebuie menționat că și în anul 2022 Ensana a primit același premiu, pentru programele sale de recuperare respiratorie post Covid-19.

Programe pentru sănătate optimizate

Recent, Ensana a introdus patru programe de sănătate de pionierat, construite în mod special cu scopul de a preveni apariția problemelor de sănătate și pentru a spori starea generală de bine a oaspeților săi. Aceste programe inovatoare se aliniază nevoilor în continuă evoluție ale oaspeților și, în special, nevoilor care derivă din îmbătrânirea demografică a Europei.„Pe măsură ce vârsta medie a populației Europei crește, menținerea sănătății devine din ce în ce mai importantă. Ca răspuns la această schimbare demografică, Ensana își extinde portofoliul de programe tradiționale de sănătate tip medical spa și include acum patru programe de sănătate îmbunătățite: Medical Check-Up (control medical), Healthy Aging (îmbătrânire sănătoasă), De-stress (relaxare și combaterea stresului) și Weight Loss (pierdere în greutate).”, a explicat Petra Lelovska, Vicepreședinte Ensana.Aceste programe inovatoare permit un grad înalt de personalizare și combină expertiza medicală de ultimă oră și echipamentele de ultimă generație, pe de o parte, cu utilizarea resurselor terapeutice naturale locale, pe de altă parte.

Experiențe remarcabile, cele mai bune din clasa lor

La cina de gală, recunoașterea meritelor Ensana a fost completată de alte două premii suplimentare. Hotelurile Ensana Health Spa din Slovacia au primit premiul special al juriului pentru programul lor terapeutic inovator destinat clienților care suferă de boala Parkinson. Dezvoltarea acestui program unic a fost rezultatul unui efort de colaborare între Ensana, mai multe universități de top din Slovacia, Centrul Martin pentru Biomedicină și Societatea Slovacă pentru Boala Parkinson.Împreună, aceste foruri au formulat un program pentru a ajuta persoanele care suferă de această tulburare cronică degenerativă incurabilă a sistemului nervos central să se simtă mai energizate și pentru a le atenua problemele de mobilitate. Programul valorifică resursele terapeutice locale: apele minerale sulfuroase și nămolul.Hotelurile Ensana Health Spa din Republica Cehă și din orașul Mariánské Lázně au primit premiul „Destinație Spa inovatoare”. Recunoașterea evidențiază resursele lor medicale deosebite, serviciile spa care reprezintă inovații excepționale, moștenirea istorică și titlul recent de Climate Spa obținut de Mariánské Lázně la începutul acestui an.
Mai departe
HealthMAG

Alungă frigul cu o împachetare caldă!

Alungă frigul cu o împachetare caldă!

Ne bucurăm în continuare de câteva zile mai calde și însorite retrăind pe alocuri atmosfera verii. Însă, să nu ne lăsăm păcăliți! Frigul stă la pândă, gata-gata să pună stăpânire peste noi, peste natură… pentru că, să nu uităm…ne îndreptăm ușor spre iarnă. Și dacă am amintit de zilele friguroase și mohorâte sau de diminețile și serile reci și neprietenoase, cum ne-am putea salva starea de spirit și buna dispoziție? Alungă frigul cu o împachetare caldă!

 

Un loc cald în care să ne cuibărim, cu o cană de ceai fierbinte în mână, poate fi tot ce ne-am dori în astfel de momente. Și nu sună deloc rău! Însă, chiar putem face ceva mai mult pentru noi. Putem apela la metode blânde care să ne asigure, pe lângă confort, și beneficii pentru sănătate. Pentru că frigul nu vine singur peste noi, ci cu o serie de neplăceri asupra organismului nostru.

Așadar, ce soluții avem?

O compresă caldă este o modalitate ușoară de a crește fluxul sanguin în zonele dureroase ale corpului. Acest flux sanguin crescut poate reduce durerea și poate accelera procesul de vindecare. Atunci când alegem compresele sau împachetările cu nămol, putem fi siguri că am făcut cel mai bun lucru pentru noi.

Care sunt atuurile nămolului de Sovata?

Nămolurile acționează asupra corpului prin temperatură, presiune (în baia de nămol) și substanțele conținute, dintre care unele se pot absorbi prin piele (sulful, CO2, substanțele estrogenice). Toate acestea dezvoltă efecte locale și generale, la distanta, cum ar fi efectul analgezic, antiinflamator, miorelaxant, detoxifiant, neuroendocrin sau de reglare a imunității.

Alungă frigul cu o împachetare caldă!

Nămolul este bogat în ingrediente minerale de detoxifiere a pielii și a corpului, astfel că aplicațiile cu nămol au și efect cosmetic, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, completează mineralele pierdute, în timp ce, lasă pielii sentimentul de regenerare și tonifiere.

Dacă alegerea ta este în scop wellness, trebuie să știi că împachetarea cu nămol în acest sens este o terapie excelentă având drept scop recuperarea mineralelor pierdute din organism și purificarea porilor.

De asemenea, poți alege împachetarea totală cu nămol sapropelic peloidogen, pentru o relaxare profundă și de durată! Împachetările calde relaxează corpul înfrigurat și îi redau starea de bine.

„Nămolul sapropelic peloidogen (extras din lacul Ursu) produce relaxare profundă și de durată musculo-articulară și, implicit, psihică, prin temperatura ridicată (circa 42 grade Celsius), dar și prin compoziție și modul de aplicare a procedurii. În compoziția acestui tip de nămol există cantități crescute de clorură de sodiu, cu efect de resorbție a edemelor (adică, „apa” în exces acumulată în țesuturi creează tensiune atât la nivel fizic, cat si psihic), activare a circulației (organismul inițial „înghețat de stres cronic” revine la viață și căldură), în timp ce substanțele organice conținute (biostimuline, vitamine, acizi humici, auxin – o combinație de hormoni asemănători celor feminini estrogen și progesteron) induc virarea sistemului nervos vegetativ dinspre predominanta simpatică (cauzată de stresul cronic), spre predominanta parasimpatică (tipică stării de calm și relaxare).”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cum se procedează? Nămolul cald se aplică în mod direct pe piele și se lasă să acționeze timp de 20 de minute. Datorită căldurii plăcute și trăsăturilor chimice ale nămolului, această procedură reprezintă tratamentul ideal pentru combaterea stresului, oboselii și a afecțiunilor nervoase.

Soluția împotriva frigului? Împachetări calde cu nămol

Ce presupun acestea? „Acestea constau din aplicarea de nămol la temperatura de 40-45º C, în strat de diferite grosimi, în funcție de consistența nămolului, timp de 15-30 minute, pacientul fiind așezat pe un pat terapeutic; împachetarea se face în triplu strat pentru a încetini pierderea căldurii (material textil nesintetic la interior, apoi mușama sau piele în stratul de mijloc, iar la exterior, pătură). De menționat, de asemenea, că temperatura de indiferență a nămolului este de 38º C, deoarece sub această temperatură se pierde căldura din corp.”, aflăm de la medicul balneolog al bazei de tratament Ensana.

Indicațiile sunt identice cu cele ale băilor de nămol, cu mențiunea că, în cazul împachetărilor se poate delimita mai precis zona de aplicație: întregul corp (împachetare generală), ½ superioară sau inferioară (împachetare parțială) sau doar pe zona de tratat (împachetare locală) și astfel, metoda poate fi aplicată și în prezența unor contraindicații relative generale sau locale.

Nămolul este constituit dintr-o fracțiune lichidă (apă) și una solidă (săruri minerale, substanțe organice). În funcție de locul de formare (izvor, lacuri sărate, mare, vegetație) rezultă 2 tipuri principale de nămoluri terapeutice: sapropelice (de putrefacție – negre, unsuroase, bogate în sulfură de fier coloidală) de lacuri sărate (Sovata, Bazna, Ocna Sibiului) sau de liman (Techirghiol, Eforie), respectiv nămoluri de turbă, vegetale (Vatra Dornei, Borsec).

 

Încrede-te în natură și apelează la resursele ei pentru vindecarea de care ai nevoie!

Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
HealthMAG

3 terapii care țin celulita la distanță: drenaj, împachetări și cura de pădure

3 terapii care țin celulita la distanță: drenaj, împachetări și cura de pădure

Cum să lupți împotriva celulitei? O întrebare pe care toate femeile și-o pun, cel puțin o dată în viață, deoarece aspectul inestetic al pielii specific celulitei nu cruță aproape pe nimeni și este foarte dificil de eliminat. Și deși, până în prezent, nu a fost încă descoperită o formulă care poate face ca celulita să dispară în mod miraculos, există multe măsuri care pot reduce sau preveni apariția inamicului numărul unu al femeilor. Îți prezentăm 3 terapii care țin celulita la distanță.

Cel mai important lucru este să ataci celulita pe mai multe fronturi: pentru a preveni și trata, este necesar să acționezi asupra diferiților factori care determină apariția pielii cu aspect de coajă de portocală, adică asupra depozitelor de grăsime și a circulației slabe care determină stagnarea lichidelor. Prin urmare, este importantă acțiunea comună a multor aliați, de la dietă la sport, de la tratamente de înfrumusețare la remedii și terapii naturale.

În plus, nu este nevoie să te grăbești: cele mai bune rezultate sunt obținute cu răbdare și dedicare.

Mizează pe 3 terapii care țin celulita la distanță!

Fie că încerci să atenuezi aspectul inestetic al celulitei, sau pur și simplu vrei un corp mai ferm și mai suplu, apelează cu încredere la tratamente de remodelare corporală! Vei remarca imediat rezultatele!

„De la nămoluri și masaje la scrub-uri și ritualuri de înfrumusețare, tratamentele pe care le oferim oaspeților noștri sunt concepute pentru fiecare nevoie. Adaugă în ritualul tău de înfrumusețare câteva ședințe de masaj, de drenaj limfatic și împachetări anticelulitice, și vei observa cum forma corpului tău se va modifica în bine. Fii cu băgare de seamă! Terapiile de remodelare nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată și un stil de viață activ.”, recomandă Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Există un tratament anticelulitic cu adevărat eficient?

       Circulația limfatică joacă un rol foarte important în perspectiva funcționării corecte a organismului nostru, deoarece permite colectarea și eliminarea toxinelor și a tot ceea ce putem defini materialul rezidual pe care organismul, în „munca” sa celulară zilnică îl produce. Apariția celulitei este cu siguranță una dintre primele cauze ale circulației limfatice neregulate și apare tocmai în urma unei acumulări excesive de toxine și lichide în spațiile interstițiale. În acest sens, de mare ajutor sunt masajul limfatic și cel anticelulitic, care vor avea ca rezultat modificarea aspectului pielii. În plus, terapiile de remodelare ajută și la îndepărtarea grăsimii din zonele afectate și lasă pielea mai tonifiată și mai fină.

„Sistemul limfatic joacă un rol crucial în drenajul toxinelor și al bacteriilor. Este un prim pas important în orice program anticelulitic și detoxifiant. Masajul limfatic este o metodă de terapie care permite activarea progresivă a circulației limfatice în toate regiunile cheie ale corpului. Sedentarismul și consumul alimentelor procesate determină încetinirea circulației limfatice în întregul corp. Consecințele? Oboseala cronică psihică (scăderea memoriei, a concentrării, insomnia) și cea fizică (dureri musculare, scăderea imunității, creșterea în greutate și apariția celulitei). Practic se închid mai multe cercuri vicioase, având la bază intoxicarea tot mai profundă a țesuturilor.”, ne explică balneologul Ensana.

În ce constă și cum te poate ajuta drenajul limfatic pentru a reveni la o formă fizică de invidiat? Acesta ajută la accelerarea îndepărtării deșeurilor și toxinelor dintr-un sistem limfatic lent. Acest masaj folosește o presiune foarte ușoară combinată cu pompări moi, pentru a stimula nodulii limfatici. Masajul începe la nivelul gâtului și continuă ușor asupra corpului către zonele dorite.

Cura de pădure, un alt element cheie în lupta anticelulitei

În prezent, există multe studii științifice care au constatat că pădurile au efecte pozitive asupra psihicului și corpului oamenilor. Plimbarea prin pădure este un adevărat medicament preventiv, care poate fi folosit fără contraindicații pentru combaterea stresului, anxietății, depresiei, dar și a patologiilor fizice, și de mare ajutor în îmbunătățirea calității vieții unei persoane.

„La Sovata, cura de teren reprezintă deplasarea în aer liber în jurul Lacului Ursu și pe traseele adiacente, după un program gradat zilnic ca durată și intensitate. Stațiunea Sovata beneficiază de aer cu puritate înaltă, cu o cantitate mare de aeroioni negativi prin vegetația abundentă din jurul Lacului Ursu și efectul de spargere a valurilor la vărsarea păraielor în lac. Oxigenarea obținută de organism este astfel mult mai intensă.”, adaugă specialistul Ensana.

Aer curat, soare și relaxare, dealuri împădurite, la care se adaugă lacurile din zonă, sunt cele mai bune terapii pentru minte, corp și suflet. Secretul? Găsești toate aceste elemente la Sovata!

Contează pe împachetările (parțiale) cu nămol! Ai toate motivele să o faci:

Acestea ajută la absorbția mineralelor în organism. „Nămolul conține numeroase minerale, vitamine, substanțe coloidale și biostimuline. Acestea sunt bune atât pentru piele, cât și pentru organism. În plus, nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu are și proprietăți termale. Ce înseamnă acest lucru? Ei bine, atunci când este aplicat, acesta îmbunătățește absorbția mineralelor în piele. De asemenea, procedura intensifică activitatea antiinflamatorie din organism”, adaugă medicul balneolog.

Unde mai pui că, nămolul de Sovata are efect de gomaj și detoxifiere prin cristalele de sare/minerale din structura sa! Odată aplicat pe piele, nămolul induce efectul de sudație (pielea transpiră) la temperatura de aplicare de 42 de grade Celsius. „Nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu Sovata aplicat în strat subțire are efect emolient, de hidratare și regenerare (inclusiv antirid) la nivelul pielii. Acesta exfoliază și detoxifică, astfel pielea devine catifelată, luminoasă și întinerită,” explică medicul balneolog.

 

Fii blândă cu pielea ta! Oferă-i cele mai bune soluții de îngrijire!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
EscapadeMAG

Toamna la Sovata: un mix de sănătate în dar!

Toamna la Sovata: un mix de sănătate în dar!

Sosirea toamnei înseamnă pentru mulți dintre noi și sfârșitul vacanțelor: copiii încep școala și părinții se reîntorc la muncă. Însă, cu toate acestea, locurile minunate nu iau vacanță și nici nu se opresc din a oferi condiții minunate pentru sănătate, stare de bine, încărcarea bateriilor și redarea confortului psihic. Experimentează toamna la Sovata: un mix de sănătate în dar!

Stațiunea Sovata este un astfel de loc, unde nu există indicatorul STOP!

Sovata nu este doar un oraș frumos și cochet din județul Mureș. Sovata este una dintre cele mai renumite staţiuni balneoclimaterice din România, un loc special și o destinație vindecătoare. Odată ce ai ajuns aici, vei dori să revii cu siguranță. Motivul? Ei bine, Sovata are câteva caracteristici ce-i conferă calitatea de unicat în rândul stațiunilor balneare din țară și din străinătate, astfel că alegând o cură aici, starea ta de bine se va îmbunătăți considerabil. Prin urmare, nici nu e de mirare că, în ultimii ani, stațiunea Sovata a devenit tot mai căutată de turiști români, dar și de străini, în mod special pentru nenumăratele posibilități terapeutice și de relaxare pe care aceasta le oferă.

Toamna la Sovata: un mix de sănătate în dar!

Renumită pentru calitatea apelor și a unităților de cazare din zonă, stațiunea Sovata reprezintă o destinație potrivită oricui tip de turist, fie că optează pentru un tratament complet, fie că vrea numai să petreacă o vacanță minunată, relaxată, departe de agitația orașelor. Și, așa cum am amintit mai sus, aici, totul e posibil în orice sezon.

Iată câteva motive pentru care Sovata ar putea fi următoarea ta destinație de vacanță:

Vei descoperi cel mai mare lac helioterm din Europa cu mari beneficii asupra stării ta de bine

În centrul stațiunii se află cel mai mare lac helioterm din Europa, dar și din stațiune, Lacul Ursu, supranumit pe drept cuvânt „Marea Moartă a Transilvaniei, deoarece la adâncimea de 18 metri atinge salinitatea de 300 g/litru; salinitate pe care o întâlnim la Marea Moartă din Israel spre suprafață. Totodată, acesta este singurul lac sărat din lume ce e totuși înconjurat de o vegetație bogată, în ciuda faptului că se află situat pe un munte de sare.

De asemenea, lacul are o dublă stratificare: termică și salină. Prin imersarea în apa lacului Ursu vei simți o temperatură maximă în zona picioarelor, pentru ca mai apoi aceasta să scadă ușor spre torace, în timp ce la nivelul umerilor și gâtului, aceasta să atingă doar 25 de grade Celsius.

Astfel se obține un efect intens de gimnastică vasculară paralel cu cel de relaxare musculo- articulară intensă, dar și o eficientă protecție cardio-vasculară în zona cordului și, mai ales, a capului prin stratul răcoros de la suprafață. Starea ta de bine va avea numai de câștigat!

Apa sărată hiperconcentrată a lacului te ajută să ai o stare de bine și contribuie la înlăturarea stresului

Spre deosebire de apele ce traversează medii urbane, intens poluate informațional, apa extrasă din Lacul Ursu aduce cu sine calmul, echilibrul și încărcătura intens pozitivă a arealului natural pur al stațiunii Sovata.

Mai mult decât atât, mulți dintre turiști se reîntorc an de an la Sovata pentru a relua cura. Motivul? Acesta este „de obicei constatarea dispariției miraculoase a unor dureri cronice vechi de mulți ani, rămase după traumatisme, accidentări, operații, sau ameliorarea de lungă durată a durerilor reumatice la persoanele venite din zone cu umiditate crescută.”, punctează Dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Aerul extrem de pur și vegetația abundentă  îți detensionează psihicul

Un aspect foarte important: În întreaga zonă, dar și în stațiune, nu există poluare industrială, astfel că aerul este bogat în aeroioni negativi, mai ales în zona Lacului Ursu și a salbei de lacuri mai mici de pe același masiv de sare (Lacul Mierlei, Aluniș, Roșu, Verde). O altă curiozitate este vegetația extrem de abundentă, în ciuda solului sărat. Pentru că se știe: Oriunde pe glob unde există masive de sare, vegetația din zonă este săracă sau zona este complet aridă, deșertică, ceea ce nu e cazul la Sovata. Climatul de aici este de cruțare, sedativ, caracterizat de variații foarte mici ale temperaturii, precipitațiilor, umezelii, vitezei vântului, presiunii atmosferice, ceea ce face ca sejurul să detensioneze intens psihicul și să combată oboseala cronică. Un loc perfect pentru efectuarea undei cure de teren, atât de benefică pentru sănătate.

„Cura de teren reprezintă deplasarea în aer liber în jurul Lacului Ursu și pe traseele adiacente, după un program gradat zilnic ca durată și intensitate. Stațiunea Sovata beneficiază de aer cu puritate înaltă (în Sovata și în zonele din jur neexistând poluare industrială), cu o cantitate mare de aeroioni negativi prin vegetația abundentă din jurul Lacului Ursu și efectul de spargere a valurilor la vărsarea păraielor în lac. Oxigenarea obținută de organism este astfel mult mai intensă.”, adaugă specialistul Ensana.

În plus, stațiunea în sine îmbie la plimbări și drumeții, prin Sovata trecând opt dintre traseele consacrate ale Muntelui Gurghiu. Printre cele mai populare trasee este chiar cel care înconjoară toate lacurile din stațiune. Dacă ești în căutarea unor locuri de explorare și dornic de plimbări lungi în natură, atunci trebuie să știi că o drumeție până la Muntele de Sare, Vârful Cireșelu sau Dealul Saca este mai mult decât binevenită. Aer curat, soare și relaxare, dealuri împădurite, la care se adaugă lacurile din zonă, sunt cele mai bune terapii pentru minte, corp și suflet.

Cură de aerosoli salini la interior

Iar după o zi lungă de plimbări sau băi (în sezon, când vremea permite) în Lacul Ursu, când vei reveni la locul tău de cazare, vei descoperi o gamă de tratamente și terapii, care completează cura pe care ai urmat-o la exterior. Astfel, în cadrul bazei de tratament Ensana, poți beneficia de mai multe tipuri de inhalații cu aerosoli salini, în funcție de particularitățile afecțiunii și nevoilor tale. În funcție de caz, medicul îți poate recomanda: Inhalații cu apă naturală, cu proprietăți curative administrate cu nebulizatoare; Inhalații cu apă cu proprietăți curative plus medicație adăugată; Terapie prin inhalații cu oxigen; Inhalarea aerosolilor de sare din saline; Plimbări în natură pentru a beneficia de aerosolii naturali – în special în zonele cu apă sărată și păduri.

„De asemenea, administrarea antioxidanților naturali este de ajutor și în anumite proceduri de terapie antistres, pentru a susține eficacitatea generală a tratamentului. Aceste utilizări sunt eficiente în special în tratamentul problemelor respiratorii cronice, al alergiilor sau al efectelor ulterioare răcelilor și infecțiilor respiratorii.”, punctează balneologul.

Dă-ți răgaz în toamna asta și vino să respiri aer curat și să te bucuri de cele mai bune ingrediente pentru sănătatea ta fizică și psihică! Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
HealthMAG

Soluții pentru combaterea alergiilor și a bolilor de piele

Soluții pentru combaterea alergiilor și a bolilor de piele

Tot ce este frumos trece repede, iar vara se pregătește ușor să tragă cortina. Însă, pentru multe persoane, sfârșitul verii și începutul toamnei se pot transforma rapid într-o perioadă plină de disconfort din cauza diverșilor alergeni care revin în prim plan și a bolilor de piele favorizate de mediu și climă. De obicei, suntem tentați să credem că aceste alergii apar mai frecvent primăvara, dar, realitatea ne dovedește în fiecare an contrariul. Iată câteva soluții pentru combaterea alergiilor și a bolilor de piele.

Care sunt principalele cauze ale alergiilor de toamnă?

Polenuri, mucegaiuri și acarieni

Între septembrie și începutul lunii noiembrie, natura se pregătește pentru sezonul rece, sezonul de repaus. Prin urmare, nu ar trebui să fie perioada polenului și a complicațiilor date de acesta, dar, cu toate acestea, unele plante găsesc în acest interval de timp mediul prielnic pentru a coloniza cât mai multe spații posibil.

Una dintre acestea este ambrozia, o plantă extrem de comună, prezentă în multe grădini, parcuri publice de flori sau în spații necultivate, care proliferează ușor datorită capacității sale de a răspândi polenul în vânt chiar și la o distanță mare.

Soluții pentru combaterea alergiilor și a bolilor de piele

Prin urmare, ambrozia este unul dintre principalii alergeni ai acestei perioade, iar un studiu american avertizează că o creștere constantă a temperaturilor de toamnă ar putea fi un teren foarte fertil pentru proliferarea acestei plante – există peste 15 specii diferite, dar toate producând în mod egal polen – cvadruplând concentrația de alergeni în aer până în 2050. O veste foarte proastă pentru persoanele sensibile care ar trebui să evite, între august și noiembrie, plimbările la țară sau pe dealuri, unde ambrozia este cel mai des întâlnită.

Polenul de ambrozie

Astfel că, principalele cauze ale alergiilor respiratorii la sfârșitul verii sunt polenul de ambrozie, la care se adaugă sporii de mucegai și acarienii. De asemenea, schimbările climatice din ultimii ani, care au dus la o creștere a temperaturilor, determină unele plante de vară să continue să producă polen chiar și toamna, prelungind efectiv timpul de expunere a pacienților la alergeni.

Astfel, cei care suferă de alergii sau de astm, între sfârșitul verii și începutul toamnei, raportează adesea o agravare a simptomelor cu obstrucție nazală, strănut, nas curbat (rinită alergică), tuse, ochi apoși, arsură sau mâncărime în gât, respirație șuierătoare și alte dificultăți de respirație. Toate acestea pot fi simptome foarte deranjante, uneori chiar periculoase, dar trebuie luate drept ceea ce sunt: un avertisment al corpului, care ne comunică, în felul său, că ceva este în neregulă, care trebuie oprit, schimbat.

Un alt alergen foarte frecvent, care proliferează mai mult toamna, este constituit din sporul unor mucegaiuri care, odată cu sosirea ploilor și creșterea umidității, se dezvoltă mai mult decât de obicei, atacând și mediile domestice. Desigur, aceasta nu este o alergie sezonieră, deoarece mucegaiul se poate dezvolta în orice moment al anului, atâta timp cât sporii de mucegai găsesc un mediu umed.

Ce măsuri să iei? În toate cazurile, dar mai ales dacă simptomele apar pentru prima dată și sugerează o alergie, este bine să te adresezi medicului tău. Un diagnostic corect este esențial pentru a identifica adevărata cauză a alergiei și pentru a stabili o terapie personalizată.

La Sovata găsești soluția! Un centru balnear cu remedii și tratamente naturale este pregătit să te întâmpine

Pentru că… Vindecarea înseamnă mai mult decât o simplă „descurajare” a simptomelor. Prin urmare, „în baza de tratament Ensana, încercăm să ne gândim la sănătatea oaspeților noștri într-un mod cât mai interconectat posibil și, astfel, să recunoaștem interrelațiile din spatele unor afecțiuni precum durerile de spate, indigestia sau dermatita atopică. Printr-o abordare terapeutică multifațetată, încercăm să rezolvăm definitiv problema de sănătate a fiecărui pacient care ne solicită ajutorul. Mai presus de toate, remediile noastre naturale valoroase și confirmate sunt deosebit de potrivite pentru a ajuta organismul să își activeze proprietățile de autovindecare. Utilizarea acestor remedii în combinație cu exerciții fizice funcționale, o alimentație echilibrată și relaxare fizică și emoțională ajută la eliminarea cauzelor profunde ale problemei de sănătate cu care se confruntă pacienții noștri.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Mușchi, Oase și Articulații, Piele, Psoriazis, Neurodermită, Eczeme atopice, Acnee…

Pe lângă formele de alergie la nivelul aparatului respirator, la începutul toamnei se accentuează și diferitele afecțiuni ale pielii, cauzate fie de un fond alergic, fie de o scădere a sistemului imunitar odată cu schimbarea sezonului.

De altfel, tulburările sistemului imunitar, predispoziția ereditară, stresul, alergiile, intoleranța alimentară, bolile intestinale, bolile autoimune sau infecția bacteriană sau virală pot provoca o varietate de reacții dermatologice. Vestea bună? Toate aceste condiții de sănătate sunt tratate la Sovata cu ajutorul apei sărate și a nămolului cu proprietăți curative care ameliorează durerea și crește mobilitatea.

Cauzele problemelor de piele sunt foarte complexe și, de obicei, pot fi tratate doar prin măsuri complexe. În primul rând, trebuie calmată cea mai acută afecțiune, lucru care se realizează cu succes cu ajutorul băilor cu apă sărată și sulfuroasă. Ulterior, se administrează tratamentul pentru boli de piele, în general constând în băi, unguente și fototerapii (iradiere UV puternică), în asociere cu modificări de alimentație și tratament concomitent pentru afecțiunile sistemului musculo-scheletic.

Tratament cu apă termală și nămol cu proprietăți curative

Dacă suferi de psoriazis, știi, probabil, că această afecțiune este posibil să nu îți afecteze doar pielea, ci și articulațiile și organele. Apa cu proprietăți curative unice din Sovata este o recomandare neprețuită pentru tratamentul de succes împotriva acestei boli chinuitoare.

Simptomele psoriazisului pot fi tratate în mod natural, cu ajutorul apei termale. De aceea, nu ezita să apelezi cu încredere la sfaturile experților: „Psoriazisul este o boală de piele cu predispoziție ereditară. Apariția bolii este facilitată de diferiți factori interni sau alte tipuri de factori, precum stres emoțional, traumatism fizic sau medicație, și poate afecta unghiile, articulațiile, vasele de sânge, inima, ficatul sau procesele metabolice, dar și pielea. Gradul de intensitate al bolii diferă la fiecare persoană afectată. Psoriazisul nu se vindecă, dar, în baza de tratament Ensana, pacienții au la dispoziție câteva opțiuni pentru a ameliora simptomele, pentru a reduce durata fazelor acute ale bolii și pentru a evita noi puseuri.”, punctează medicul balneolog.

La Sovata, vara continuă și în septembrie

Pentru că știm că iubești vara și vrei să te bucuri cât mai mult de ea și de tot ceea ce-ți oferă acest anotimp cald și vesel, noi, cei de la Ensana am creat o promoție de vară, valabilă până la data de 28 septembrie, care include cazare cu demipensiune, 20% reducere.

Este momentul perfect să te bucuri de o sănătate mai bună cu Ensana și să întâmpini toamna în cea mai bună stare fizică și psihică, fără alergii și probleme de piele.

Așadar, fie că ești în căutarea unei vacanțe la un centru spa, a unei pauze relaxante împreună cu partenerul, în căutarea unei vacanțe de familie care îmbină divertismentul cu activitățile și starea de bine sau în căutarea unui program special care să te protejeze sau să te ajute să-ți recuperezi starea de sănătate, nu rata pachetele noastre de excepție și ofertele speciale.

Profită de oferta noastră promoțională cu 20% reducere și bucură-te de serviciile noastre Spa: cazare cu demipensiune, acces la centrul spa (utilizare gratuită a zonei de spa și a saunei din cadrul bazei de tratament), WiFi gratuit. În plus, apa sărată și nămolul vindecător sunt ingredientele cheie ale unei vacanțe reușite la Sovata.

Bonus: Intrare gratuită la ștrandurile Lacul Ursu și Lacul Aluniș  în perioada verii (sfârșitul lunii iunie – începutul lunii septembrie).

 

Nu mai aștepta! Prelungește-ți vara și bucură-te de sănătate la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
HealthMAG

Cum îmbunătățești circulația sanguină a picioarelor? Optează pentru băile cu gaz uscat!

Cum îmbunătățești circulația sanguină a picioarelor? Optează pentru băile cu gaz uscat!

Pentru a fi în formă este important să ne simțim bine cu tot corpul. De aceea, o bună circulație a sângelui este esențială pentru a rămâne în formă, chiar și în ceea ce privește picioarele. Vara este cel mai delicat sezon pentru circulația sanguină: temperaturile ridicate, cu siguranță nu ajută la activarea acesteia cu ritmurile potrivite. Cum îmbunătățești circulația sanguină a picioarelor?

 

Prin urmare, persoane de toate vârstele pot suferi de un flux sanguin slab în picioare, ceea ce le afectează negativ calitatea vieții. Circulația sângelui la nivelul picioarelor este foarte importantă, deoarece ajută la transportul oxigenului și a altor substanțe nutritive în țesuturile din picior. O circulație slabă a sângelui poate fi un semn al bolii venelor; de aceea este important să ai grijă de sănătatea vasculară.

Ce înseamnă circulația slabă în picioare?

Circulația slabă a sângelui în picioare înseamnă adesea că arterele nu pot transporta suficient oxigen în țesuturi. Sângele este responsabil pentru transportul oxigenului și al altor substanțe necesare celulelor. De asemenea, îndepărtează deșeurile, cum ar fi dioxidul de carbon (CO2), care este apoi expulzat prin respirație sau prin porii pielii. Lipsa de oxigen în picior poate provoca probleme cu vindecarea rănilor, infecții ale pielii și chiar celulită.

Care sunt cauzele care duc la o circulație slabă la nivelul picioarelor?

La baza unei circulații slabe a sângelui pot sta o serie de afecțiuni medicale, cea mai frecventă fiind boala arterială periferică (BAP). Acest lucru este cauzat de acumularea plăcii în artere, ceea ce restricționează fluxul sanguin. Medicamentele, cum ar fi beta-blocantele, pot provoca, de asemenea, o circulație slabă a sângelui în picioare sau o afecțiune numită insuficiență venoasă cronică. Dar acestea nu sunt singurele cauze.

Alte cauze ale circulației proaste la nivelul picioarelor includ: obezitate; cheag de sânge; boli venoase; insuficiență venoasă cronică; graviditate; îmbătrânire; diabet; fumat.

Ia aminte! Există câteva simptome comune ale circulației deficitare la nivelul picioarelor.

Cele mai frecvente simptome ale circulației proaste la nivelul picioarelor sunt dureri de picioare, crampe la nivelul picioarelor, furnicături, dureri musculare și senzație de greutate sau oboseală la nivelul picioarelor. Aceste simptome cresc adesea atunci când stai perioade lungi de timp în picioare, deoarece gravitația trage sângele în jos în partea inferioară a corpului.

Alte simptome includ: amorţeală; senzație de frig; crampe musculare; modificări ale pielii (decolorare, piele uscată, căderea părului); inflamație; mâncărimi ale picioarelor.

Cum să îmbunătățești circulația sanguină slabă la nivelul picioarelor?

Există multe modalități prin care poți îmbunătăți circulația sanguină slabă în picioare. Dacă ai încercat să faci unele modificări ale stilului de viață și să adopți o dietă sănătoasă, dar încă te confrunți cu o circulație slabă a sângelui în picioare, poate fi necesar să soliciți tratament medical.

În acest sens, un prim pas este consultarea unui medic specialist care, după realizarea unui control amănunțit, va putea stabili tipul de tratament potrivit problemei cu care te confrunți.

Iată câteva dintre tratamentele care îți pot fi prescrise, ideale pentru îmbunătățirea circulației și ameliorarea durerilor:

Băi cu gaz uscat

Secretul gazului uscat? Ei bine, gazul uscat emite dioxid de carbon care este folosit pentru tratamente de diferite intensități și cu diferite efecte pentru a accelera vindecarea, în special pentru a reduce tensiunea arterială și pentru a îmbunătăți circulația.

„În cadrul unei băi cu gaz uscat, pacienții stau întinși într-un balon umplut cu CO2 (păstrând afară partea de sus a corpului), pentru ca gazul să poată fi absorbit cu ușurință în piele. Acesta are efectul de dilatare a vaselor sangvine, reducând astfel frecvența cardiacă și stimulând circulația sangvină. Totodată, o baie cu gaz uscat stimulează hormonii sexuali pentru a spori libidoul și funcția sexuală și pentru a atenua simptomele menopauzei. Aceasta se datorează faptului că gazul este absorbit mai ușor de numeroasele mici artere din zona inghinală.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

În plus, CO2 pătrunde în organism și prin intermediul băilor cu apă minerală, care sunt extrem de relaxante mulțumită senzației calmante a bulelor de carbon care rămân lângă piele.

Injecții de gaz

Un alt tratament de care poți beneficia în baza de tratament Ensana și care te ajută în îmbunătățirea circulației sanguine a picioarelor, constă în injecțiile cu gaze. Mai exact, despre ce este vorba?

„Cu ajutorul unui ac hipodermic se introduce CO2 subcutanat în anumite zone specifice ale corpului pentru a ameliora durerea și pentru a relaxa complet zona. Aceasta este, de fapt, o procedură necomplicată și calmantă care redresează, de asemenea, tulburările circulatorii ale problemelor degenerative ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale. Injecțiile de gaz sunt cele mai eficiente pentru o atenuare rapidă a durerii.”, completează medicul balneolog.

De altfel, injecțiile de gaz sunt bine-cunoscute pentru efectele lor bune și, prin urmare, fac parte dintre cele mai eficiente tratamente de ameliorare a durerilor.

Efectele tratamentelor cu gaz? O circulație sanguină clar îmbunătățită!

Aceasta deoarece, gazul natural de dioxid de carbon este o puternică resursă terapeutică pentru durerea fizică, atunci când este injectat direct în mușchi și articulații.

Ai o problemă de sănătate? Există întotdeauna o soluție care să corespundă nevoilor tale. La Sovata mizăm pe factorii naturali și efecte garantate! Te așteptăm!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
Pin It