Iarna, pe lângă frumusețea ei, reprezintă sezonul răsfățului. Chiar și corpul, și în special pielea, își revendică dreptul la un tratament special pentru a face față frigului, pentru a lua o pauză, timp în care se reface pentru un nou an, plin de planuri și proiecte. Descoperă câteva împachetări și masaje gourmet.
Foarte parfumate, îmbogățesc felurile de mâncare cu aromă și sunt prețioase în bucătărie, dar nu numai. Este vorba despre miere, portocale, scorțișoară și frișcă. Ingrediente care de obicei se găsesc pe listele preparatelor, însă chiar și spa-urile au descoperit virtuțile condimentelor și le folosesc ca ingredient în tratamentele lor. Astfel că acestea nu lipsesc nici din cele mai bune și eficiente rețete de masaje și împachetări.
Frișcă, miere, portocale și scorțișoară. Împachetări și masaje gourmet
„Masajele și ritualurile au un efect de echilibrare asupra corpului și minții noastre. Nu numai că aduc un sentiment profund de relaxare, aceste forme de atingere terapeutică au și alte beneficii imediate pentru sănătate: reducerea hormonilor de stres, stimularea căilor neurologice și biochimice, activarea metabolismului și întărirea sistemului imunitar. Iar ingredientele amintite nu fac decât să sporească efectele”, ne împărtășește dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.
Mierea, unul dintre cele mai prețioase ingrediente, poate pătrunde adânc în epidermă și poate satura țesuturile cu substanțe utile. De asemenea, poate îmbunătăți semnificativ circulația sângelui. Și, după cum poate că știi deja, circulația normală a sângelui în țesuturi, fără stagnare, este principalul dușman al celulitei. În acest sens, procedurile cu miere sunt considerate unele dintre cele mai eficiente. În plus, mierea și toate produsele stupului au în compoziția lor chimică toate substanțele necesare: vitamine, minerale, oligoelemente. Pe lângă un aspect curat și frumos oferit pielii, împachetările cu miere contribuie la pierderea în greutate.
Portocala, așa cum știi, este un fruct cu nenumărate proprietăți benefice. Este capabil să mențină pielea tânără și elastică, dar are și efecte pozitive asupra sănătății.
Deoarece uleiul dulce de portocale este o sursă puternică de vitamina C, utilizarea acestuia pentru a trata pigmentarea pielii este destul de avantajoasă. Funcționează ca o modalitate naturală de a elimina petele întunecate, cicatricile și alte semne, astfel încât să poți obține un ten curat fără a utiliza substanțe artificiale. În plus, dacă sunt combinate, mierea și uleiul esențial de portocale pot fi folosite pentru a face o mască de față simplă, care poate ușura hiperpigmentarea și deteriorarea cauzate de soare. Folosirea unui exfoliant cu ulei de portocale ajută pentru a îndepărta celulele deteriorate ale pielii și pentru a oferi pielii o strălucire radiantă. Astfel, petele vor dispărea treptat, odată cu aplicarea continuă, îmbunătățind textura generală a pielii.
Un alt ingredient cu rezultate uimitoare asupra pielii este scorțișoara. Un ajutor prețios în momentele de oboseală prin aplicarea unor tratamente ad-hoc. De exemplu, o metodă constă în aplicarea pe corp a unei comprese calde pe bază de argilă, miere, lăptișor de matcă și scorțișoară, cu efect de tonifiere. După spa, un masaj energetic stimulează circulația și întărește țesuturile. De reținut că, uleiul esențial de scorțișoară derivat din frunze, în loc de scoarță, este mai puțin iritant și poate fi folosit și pentru cosmeticele naturale ale zonelor mai delicate, în comprese și măști pentru a relaxa pielea feței și a gâtului.
Așadar, știm că mierea, uleiul de portocală și scorțișoara aduc numeroase beneficii pentru piele, dar frișca ce rol are? În dietă, cu siguranță nu are un rol prea bun, ba chiar este dușmanul nostru.
Ei bine, asupra pielii, frișca poate face minuni: efectul este hidratant si emolient. După o împachetare cu frișcă, pielea devine catifelată, hidratată, mai luminoasă, iar împachetările repetate cresc netezimea și elasticitatea pielii.
Realitatea ne demonstrează că femeile iubesc măștile și produsele homemade pentru curățarea pielii sau pur și simplu nu au timp de vizitele la salon pentru un detox al pielii. Există anumite rețete care ne pot ajuta să oferim pielii un restart, acasă?
„O metodă extrem de simplă este un scurt efort cardio în aer liber de circa 30 de minute. Apoi un duș cald combinat cu un masaj cu prosop aspru umed pe tot corpul, și din nou duș cald, încheiat cu duș rece. Se continuă cu o baie de aburi cu ceai de mușețel pentru față timp de circa 10 minute. Urmează un gomaj al feței cu un produs organic, spălare cu apă caldă, apoi masaj facial ușor, urmat de masaj blând cu 2 cuburi de gheață. Din nou este nevoie de spălare cu apă caldă, și se încheie cu alt masaj cu 2 cuburi de gheață. Secretul este să transpirăm abundent prin efort cardio, apoi să nu punem niciun produs cosmetic pe piele (fără gel de duș, creme de corp sau de față la final, fără deodorante și parfumuri), ci să folosim alternativ apă caldă, rece și un masaj cu prosop aspru umed.”, recomandă balneologul Ensana.
În baza de tratament Ensana te poți bucura atât de relaxare, cât și de programe de înfrumusețare pentru corp și ten îmbinate perfect cu cele pentru minte. Tot aici, poți opta pentru masaje cosmetice ușoare, de relaxare, cu minunate compoziții de parfumuri provenite din patru țări. Tot ce trebuie să faci este să-ți alegi parfumul preferat și să permiți simțurilor să se răsfețe cu ajutorul specialiștilor în relaxare.
O călătorie a fericirii începe cu o singură retragere de wellness în locul potrivit. Te așteptăm la Sovata!
https://www.ensanahotels.com/ro
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) consideră infertilitatea o patologie și o definește ca absența concepției după 12/24 de luni de raporturi sexuale regulate neprotejate. În schimb, un cuplu în care unul sau ambii soți suferă de o condiție fizică permanentă care nu permite să aibă copii trebuie considerat steril.
Însă diagnosticul de infertilitate poate însemna pentru multe cupluri o adevărată sentință la tristețe și deprimare. Estimările OMS sugerează că între 48 de milioane de cupluri și 186 de milioane de persoane trăiesc cu infertilitate la nivel global.
Conform sursei amintite, în ultimele decenii s-a înregistrat o scădere semnificativă a fertilității la grupele de vârstă între 21 și 29 de ani mai marcată decât la grupele superioare de vârstă, dovadă a unei tendințe progresive a femeilor de a concepe mai târziu. Știm, totodată, că vârsta femeii, precum și cea a bărbatului, reprezintă un factor care se corelează negativ cu capacitatea de reproducere. Astfel, cel mai fertil moment rămâne cel între 25 și 30 de ani.
Efectul negativ al vârstei asupra reproducerii și în special asupra sistemului reproducător feminin pare legat de o posibilitate tot mai mare de eșec al sistemelor fine de reglementare a unității hipotalamo-hipofizo-ovariene, de o scădere progresivă a sensibilității gonadelor (ovare și testicule) la stimulul gonadotropinei, de dezvoltarea frecventă cu vârsta fibromului uterin, de expunerea mai lungă la boli infecțioase.
În România, 1 din 4 cupluri se confruntă cu infertilitatea, iar cauzele sunt nenumărate: stres, infertilitate secundară, dezechilibre hormonale, inflamații sau probleme ginecologice. Astfel că dorința unui cuplu de a avea un copil devine un obiectiv din ce în ce mai greu de atins.
„Infertilitatea este definită ca fiind imposibilitatea obținerii unei sarcini timp de 12 luni în cadrul unui cuplu stabil, care are o activitate intimă regulată, fără folosirea vreunei metode anticoncepționale. În cazul în care partenera are o rezervă ovariană redusă sau vârsta ei depășește 36 ani, timpul de așteptare până la momentul instituirii unui tratament se reduce la 6 luni. În mod uzual, rezerva ovariană se poate determina luând în calcul următoarele elemente: vârsta pacientei, numărul de foliculi antrali (de la începutul unui ciclu ovarian) măsurați prin ecografie transvaginală și AMH (hormonul antimullerian).”, explică medicul ginecolog, George Vasilescu, șeful Departamentului de Ginecologie de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.
De cele mai multe ori, în cadrul unui cuplu, există mai multe motive care duc la infertilitate: atât din partea partenerului feminin, cât și a celui masculin.
Ce simptome dau alarma de infertilitate în cazul unei femei? Adesea, infertilitatea este o afecțiune diagnosticată de multe ori greșit sau greu de depistat. Există însă semnale de alarmă!
Primul și cel mai evident semn este lipsa instalării stării de graviditate. Altele? Prezența unor simptome sau semne care pot fi asociate cu infertilitatea: neregularități menstruale, inflamații sau infecții vaginale. Dar, de cele mai multe ori, infertilitatea este însoțită de o lipsă desăvârșită de semne și/sau simptome.
„Nu chiar. Totuși, ceea ce se poate prelua de la părinți este greutatea cu care se obține o sarcină. Mai exact, se pot moșteni anumite afecțiuni cromozomiale care pot interfera cu procesul de obținere a unei sarcini sau se pot întâlni afecțiuni comune mamă – fiică, cum ar fi fibroamele uterine.”, precizează medicul ginecolog.
Dar infecțiile urinare, ce rol joacă în cadrul definirii stării de fertilitate? Ei bine, acestea pot juca un rol important, mai ales daca nu sunt tratate corespunzător. „Infecțiile urinare nu reprezintă un pericol. În schimb, cele netratate sau tratate necorespunzător, da! Infecțiile urinare creează un mediu inflamator în toată sfera pelvină, deci și în aria organelor genitale interne. Inflamația se poate extinde și poate afecta procesul de implantare a embrionului. Infecția urinară poate coexista cu infecțiile vaginale care, la rândul lor, pot determina endometrite (infecția endometrului) sau chiar a trompelor și ovarelor (salpingo-ovarite). Infecția sau inflamația trompelor poate duce la obstrucția lor, iar sarcina nu se mai poate instala,” explică specialistul de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.
Stres versus infertilitate. Stresul joacă un rol foarte important în infertilitate. „Persoanele stresate și obosite, îngrijorate și obosite obțin mai greu o sarcină. Stresul activează hormoni care mențin organismul într-o stare de <alarmă>. Pe de altă parte, mecanismele fiziologice prin care se poate obține o sarcină, se manifestă la parametri maximi în condiții de relaxare și liniște.”, spune medicul ginecolog.
Oboseala cronică, o altă cauză a infertilității, așa cum atenționează medicul specialist: „Oboseala cronică împiedică atât fertilizarea ovocitului, cât și embrio-implantarea, fie că vorbim de sarcini pe cale naturală sau FIV”.
Vârsta contează și ea! Astfel, după 37 ani, ovocitele încep să îți piardă din calitate, iar sarcina apare mai greu. După vârsta de 40 de ani, șansele se reduc si mai mult.
Partea bună? Există speranțe! Așa ne asigură medicii, dar cu o singură condiție: Vizita la medicul specialist în infertilitate nu trebuie amânată! Iar veștile bune nu întârzie să apară: Anual, sute de femei rămân însărcinate datorită tratamentelor de fertilitate realizate cu nămol vindecător și apă sărată. Unde? La Sovata!
„La Sovata, se fac tratamente pentru fertilitate încă din anul 1910. Timpul a permis efectuarea unor studii observaționale pe un număr impresionant de persoane care au venit la tratament. Calitatea nămolului extras din apa Lacului Ursu (sapropelic peloidogen), apa sărată din același lac, precum și alte terapii fizice asociate măresc șansa de a obține o sarcină. În afara problemelor de infertilitate, la Sovata se mai tratează inflamațiile și infecțiile cronice ale aparatului genital feminin, precum și simptomele menopauzei.”, ne informează medicul ginecolog.
Dr. George Vasilescu este pionier în tratamentele de fertilitate, iar cercetările din acest domeniu efectuate în ultimii șase ani la Ensana – un grup de spa-uri de sănătate specializate, care îmbină medicina profesională cu resursele naturale locale, cum ar fi apele termale și nămolul sapropelic – arată o rată de succes a sarcinilor mai mare cu 30% la pacienții care au fost tratați cu nămolul românesc (1 din 3 femei să aducă pe lume un copil).
„De menționat că toate tratamentele naturale se realizează cu nămol vindecător și apă sărată din Lacul Ursu situat în Sovata. Apa din Lacul Ursu conține hormonii Estrogen și Progesteron human-like, produși în mod natural, cât și un nivel ridicat de sare, minerale și substanțe organice. Acestea contribuie la îmbunătățirea sistemului reproducător feminin și sporesc fertilitatea. Tratamentele implică proceduri atât interne și externe, cât și băi în apele unice ale lacului și aplicarea tampoanelor cu nămol sapropelic extras din Lacul Ursu.”, punctează specialistul Ensana.
„La Sovata sunt binevenite femeile care doresc obținerea unei sarcini prin metode naturale, dar și femeile care se pregătesc pentru o procedură de reproducere umană asistată (stimulare ovariană, inseminare intrauterină, fertilizare in vitro, embriotransfer). Aici, șansele lor de reușită cresc simțitor. De asemenea, este bine să știi că tratamentele balneare se fac în luna premergătoare procedurilor de reproducere asistată, dar există și cazuri speciale, când se recomandă terapii cu 3 – 4 luni în avans. Și bărbații pot fi ajutați la Sovata prin terapii naturale din plante, relaxare și momente de liniște.”, spune dr. Vasilescu.
Te confrunți cu infertilitatea? Nu mai amâna, discută cu medicul specialist! E primul pas pentru găsirea unei soluții.
Pentru mai multe informații despre terapiile și serviciile oferite de Ensana Health Spa Hotels Sovata, accesează www.ensanahotels.com/ro.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) consideră infertilitatea o patologie și o definește ca absența concepției după 12/24 de luni de raporturi sexuale regulate neprotejate. Însă diagnosticul de infertilitate poate însemna pentru multe cupluri o adevărată sentință la tristete și deprimare. Iata că Infertilitatea este o problemă de cuplu ce poate fi tratată.
Cum și de ce apare infertilitatea?
În prezent, stilul de viață alert si stresul își pun amprenta asupra întregului organism, infertilitatea fiind unul dintre inamicii tăcuți, deseori descoperiți prea tarziu. Partea bună? Există speranțe! Așa ne asigură medicii, dar cu o singură condiție: Vizita la medicul specialist în infertilitate nu trebuie amânată!
În acest sens, medicul ginecolog, George Vasilescu, de la Ensana Health Spa Hotels ne oferă mai multe detalii pentru a înțelege mai bine acest diagnostic.
„Un cuplu care are o viață intimă regulată, și care nu obține o sarcină după un an de încercări, poate fi încadrat ca infertil. Urmează apoi o etapă importantă în ceea ce privește acest diagnostic, și anume stabilirea cauzelor, care pot apărea ca urmare a unor probleme masculine, feminine sau mixte. De regulă, după ce se ține cont de unele sfaturi și se urmează tratamente specifice, cuplul obține o sarcină. În acest caz, diagnosticul inițial se schimbă cu cel de hipofertilitate. Nuanțarea trebuie să fie clară: infertilitatea se poate exprima numai atunci când cauzele ce o produc sunt clare, ușor de pus în evidență și ireversibile.”, explică medicul.
Există cazuri în care infertilitatea este o afecțiune diagnosticată de multe ori greșit sau greu de depistat. Cu toate acestea, o serie de simptome atrag atenția și nu trebuie deloc neglijate.
„De regulă, cel mai evident <semn> îl reprezintă lipsa instalării stării de graviditate. De asemenea, de observat prezența unor simptome sau semne care pot fi asociate cu infertilitatea: neregularități menstruale (dureri menstruale intense, menstruații foarte abundente sau din contră, reduse cantitativ, menstruații excesiv de lungi sau extrem de scurte, menstruații care apar rar sau mai des decât de obicei). În plus, inflamațiile sau infecțiile vaginale ar trebui să dea de gândit pentru că ele pot reprezenta o cauză de infertilitate. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, infertilitatea se însoțește de o lipsă desăvârșită de semne și/sau simptome. De aceea, un control la medicul specialist este recomandat.”, punctează medicul ginecolog.
Cauzele pentru care sarcina mult dorită întârzie să apară nu sunt complet cunoscute. Există totuși câțiva factori asociați cu această afecțiune. „Mai exact, poate fi moștenită greutatea cu care se obține o sarcină, dar acest lucru este inconstant. În schimb, se pot moșteni anumite afectiuni cromozomiale care pot interfera cu procesul de obținere a unei sarcini sau se pot întâlni afecțiuni comune mamă – fiică, cum ar fi fibroamele uterine, cauza de infertilitate, dacă mărimea și/sau pozitionarea lor afectează implantarea,” precizează medicul specialist.
„Cu siguranță, da. Genetic, după 37 de ani, ovocitele încep să își piardă din calitate, iar sarcina apare mai greu. Astfel, după vârsta de 40 de ani, șansele de a obțne o sarcină se reduc și mai mult, la scăderea calității ovocitare adăugându-se și scăderea numerică. Totuș, există și excepții, sarcini normale obținute după 43 de ani, precum și insuficiențe ovariene urmate de menopauză, la vârste sub 37 ani. În concluzie, fiecare organism este unicat, dar, cu toate acestea, genetica umană are regulile ei.”, atrage atenția dr. Vasilescu.
„Evident! Persoanele stresate și obosite, mereu preocupate și îngrijorate, obțin mai greu o sarcină. În timpul stresului sunt activați hormoni specifici care mențin organismul într-o stare de <alarmă>. Pe de altă parte, mecanismele fiziologice prin care se poate obține o sarcină, se manifestă la parametri maximi în condiții de relaxare, liniște, când grijile sunt lăsate la o parte. Multe sarcini se obțin, de exemplu, în concediu sau când stresul zilnic s-a mai diminuat. Fazele avansate de oboseală, cu simptome specifice, pot împiedica atât fertilizarea ovocitului, cât și embrio-implantarea, fie că vorbim de sarcini pe cale naturală sau FIV.”, spune medicul ginecolog.
La Sovata! Stațiunea Sovata este renumită pentru tratamentele pentru fertilitate încă de la începutul secolului trecut. „Băile sărate și nămolul sparopelic peloidogen au ajutat numeroase persoane să devină mame. De asemenea, de mare ajutor este climatul blând, ușor sedativ din stațiune. Tot aici, stresul, un prim factor al infertilitatii, poate fi rezolvat în timpul curei balneare. În plus, tratamentele efectuate aici au un efect antiinflamator asupra zonei pelvine. Se știe că inflamația peste anumite limite este dăunătoare. Afecțiuni precum vaginite, colpite, endometrite, salpingo-ovarite, banalele chisturi ovariene, destul de frecvent întâlnite, se asociază în multe cazuri cu fenomene inflamatorii endometriale care împiedică nidarea. Astfel, o cauză frecventă de infertilitate, inflamația peste limitele fiziologice, poate fi tratată cu succes la Sovata.”, explică dr. George Vasilescu.
„Persoanele care doresc obținerea unei sarcini prin metode naturale, simple; persoanele care se pregătesc pentru o procedură de reproducere umană asistată (stimulare ovariană, inseminare intrauterină, fertilizare in vitro, embriotrasfer fresh sau cu embrioni înghețați), șansele de reușită crescând în aceste cazuri simțitor. Important! Și bărbații pot fi ajutați la Sovata prin terapii naturale din plante, relaxare și momente de liniște.”, adaugă specialistul Ensana.
Îți dorești un copil? Nu abandona lupta, la Sovata există soluții! Te așteptăm!
Balinez, cu pietre, cu uleiuri esențiale, Tui Na, Lomi Lomi…și câte și mai câte. Fiecare tip de masaj are atuurile sale binefăcătoare. E important doar să îți dai voie să le încerci, să le testezi, să te încarci cu bine. Să lași în spate stresul și durerile de spate și mușchi. Fă-ți timp pentru un masaj.
Fă-ți timp și curaj pentru un masaj. Vei descoperi o formă de atingere și de vindecare nebănuită.
”Azi, dorința și puterea de a-ți da voie să te relaxezi contează cel mai mult. Aceasta crește cu cât persoana apelează mai des la masajul pentru relaxare”, povestește medicul balenolog de la Ensana Health Spa Hotels Sovata, Suzana Pretorian
Felul și tipul de atingere, masajul, dar și îndemânarea maseurului sunt cheia către relaxăre. Atingerea este marca maseurului. Și am văzut deja: câți maseuri, atâtea tipuri atingeri.
Maseurii care practică masajul prin vocație au caracteristici aparte ale atingerii: transmit calm, compasiune, blândețe fermă, catifelare, căldura, chiar unde dă energie, detectarea inflamației profunde în anumite regiuni ale corpului clientului și calmarea ei.
”Eficiența masajului de relaxare este dată de măiestria maseurului. Aceasta presupune: tehnicitate, forță corect dozată, cunoștințe medicale de bază, experiență, implicare. Același maseur poate fi mai eficient/ îndemânatic într-o zi, și mai puțin în alta, cu același client, fapt pe care îl știe atât maseurul, cât și clientul. Interacțiunea este cu atât mai benefică pentru ambii, cu cât maseurul este mai dispus să ajute, să înțeleagă, iar clientul să primeasca strădania cu recunoștința, încredere și deschidere.”, ne informează dr Pretorian
Cum și când se obține relaxarea? Ei bine, sunt necesare minim 5 ședinte de masaj (zilnic sau la 2 zile), dar, la modul optim, 10 masaje în decurs de 2 săptămâni pentru efect de durată.
Un alt detaliu care contează? Uleiurile de masaj sunt importante prin textură (hidratează, purifică, activează circulația), cât si prin arome. Pentru relaxare, se folosesc aromele de lavandă (cresc undele alpha pe EEG), dar și rozmarin. Pentru combaterea oboselii – aromele de citrice și melissă, pentru activarea respirației cele de brad, pin, eucalipt. În timpul sarcinii se vor evita anumite uleiuri esențiale (eucalipt, iasomie, mentă, trandafir).
Pentru mai multe informații despre terapiile și serviciile oferite de Ensana Health Spa Hotels Sovata, dă un click pe https://www.ensanahotels.com/ro/wellness-relaxare/ritualuri-de-masaj
În vara lui 2022, avem alte obiective pentru corpul nostru: stare de bine, fermitate, o piele fermă, o siluetă în armonie.Și totuși, cum anulăm efectele atâtor ani de regimuri de slăbire, de abuzuri alimentare, cum trecem peste urmele sarcinilor, ale stresului, ale vârstei? Pentru că, organismul se resimte și se protejează cu straturi de grăsime și de celulită pe care le depunde pe șolduri, pe coapse, pe burtă, pe picioare. Ce putem face? Ce proceduri putem urma? Iată că apa sărată combate celulita.
Celulita este o afecțiune a țesutului adipos, care are atât cauze genetice, hormonale, dar și de stil de viață. Celulita apare cel mai des la femei pe coapse, fese, șolduri, abdomen și genunchi sub aspectul de ”coajă de portocală”.
În esență, celulita este faza vizibilă a unei intoxicații de durată a țesuturilor. Cauzele? Deshidratarea, fumatul, stresul, alimentația nesănătoasă și lipsa de mișcare. Celulitei nu îi place ordine și disciplina. „ Ca să tratăm ceulita, aevm nevoie de o detoxifiere de calitate, explică medicul balnelog Suzana Pretorian de la Ensana Health Spa Hotels Sovata. Un regim alimentar curat, stretching zilnic și sesiuni scurte, dar concentrate de tratament anticelulitic. Una sau doua cure pe an. Două sau trei luni de stil de viață sănătos alungă total celulita. E nevoie doar să insiști.”
La spa-ul Ensana, celulita are leac. Există cure dedicate cu două obiective: informarea pacientei despre cauzele apariției celulitei și modificările de stil de viață simple, individualizate ce se impun, iar pe de altă parte tratamentul țintit de 1-2 săptămâni.
La Sovata, apa sărată a Lacului Ursu face magia. Temperaturile diferite pe verticala ale apei din Lacul Ursu au un efect regenerant, de gimnastica vasculară, cu activarea circulației. Și cum apa este hipersărată ( conține pana la 200 gr de sare/litru), dar cu o temperatură crescută la suprafață, atunci bifăm și un efect intens antiinflamator la nivelul articulațiilor și al mușchilor. Mai exact, durerile articulare și contracturile musculare dispar. Și tot așa se atenuează și apectul celulitei. Dar nu ne oprim aici, ci ne focusăm și pe protocolul wellness si pe cel medical.
Procedurile medicale pot fi drenajul limfatic, masajul subacval, masajul medical, împachetările cu nămol sapropelic peloidogen extras din Lacul Ursu. Lor li se alătură gimnastică medicală la sală (stretching) și Aquafitness, respectiv oxigenoterapie forte pentru efectul de ”ardere” a reziduurilor subcutanate și regenerare celulară.
Când vorbim de terapii wellnes, atunci ne gîndim la împachetări anticelulitice, la masaje de detoxifiere, la masaj limfatic manual, la băi aromatice detoxifiante.
Beneficiul obținut în urma unui sejur la Ensana Sovata este dublu: mobilizarea maselor celulitice prin tratamentul propriu-zis de una – două săptămâni, respectiv cunoașterea metodelor de prevenire și tratament la domiciliu al celulitei, care sunt exacte, simple și cu rezultat garantat.
O dietă de detox te va ajuta să îți incarci bateriile și să te pregatești pentru primăvară! La Sovata, te poți bucura de tratamentele de înfrumusețare și relaxare, care îți vor pregăti organismul pentru noul sezon!
Masajele de relaxare, băile minerale și băile revitalizante, dar și tratamentele pentru ten sunt ideale pentru momentele în care ai nevoie de un strop de relaxare, dar reprezintă totodată și un ajutor care să te facă să te simți mai frumoasă. Suzana Pretorian, medic balneolog la Ensana Health Spa Hotels Sovata, îți recomandă 3 tratamente wellness pentru o dietă de detox de primăvară:
Masajul tradițional cu perii uscate folosește tehnici de stimulare cutanată care se aplică ajutorul unor perii uscate. Acest tip de masaj este extrem de efficient și energetic. El ajută la intensificarea circulației sanguine și înlătura celulele moarte de pe suprafața epidermei. Rezultatul? O piele catifelata, receptivă la alte tratamente.
Masajul cu perii uscate este recomandat ca o procedură de deschidere, ca un tratament care să pregătească organismal și pielea înaintea terapiilor de înfrumusețare, a masajelor cu ulei sau înainte de împachetările cu nămol.
Baia individuală termală aromatizată durează 20 de minute, iar temperatura apei este de 36-38 de grade. Unicitatea acestei proceduri constă în adăugarea de extracte vegetale pentru a potența efectele apei termale. Extractele folosite la baia termală aromatizată de la Ensana Health Spa Hotels Sovata sunt următoarele: lavandă – pentru relaxare; mușețel – pentru efectul antiseptic asupra epidermei, urzică – pentru rejuvenarea pielii. Efectul relaxant al acestei băi se datorează atât apei termale, cât și proprietăților excelente ale extractelor plantelor medicale.
La Sovata, nămolul este extras din Lacul Ursu, fiind un namol therapeutic, extrem de valoros și vindecător. Nămolul este aplicat pe întreaga suprafață a corpului într-un strat de 5 cm, exceptând capul și gâtul. Temperatura nămolului este între 40 și 50 de grade. După aplicarea nămolului, corpul este înfășurat în pături și te odihnești timp de 20 de minte. Apoi, nămolul se spală.
Împachetarea cu nămol are drept efect reducerea inflmațiilor din jurul articulațiilor, reducerea tensiunii musculare, precum și o nutriție îmbunătățită a cartilajelor, țesuturilor conjunctive și a discurilor spinale. Mai mult decat atât, acest timp de tratament intensificî imunitatea organismului!
Te așteptăm la Ensana Health Spa Resorts, să experimentezi terapiile cu nămol! https://www.ensanahotels.com/ro
Ne preocupă tot mai mult sănătatea noastră, starea noastră de bine și modul în care trăim. Te-ai gândit că bunăstarea noastră depinde (și) de utilizarea resurselor naturale? De multe ori căutăm soluții complicate din surse îndepărtate, uitând să acordăm atenție resurselor naturale în jurul nostru. Însă tocmai în simplitate constă rezolvarea.
În prezent, din ce în mai mulți oameni se întorc la simplitate și aleg solutiile de tratament oferite de natură. Acestea nu sunt deloc puține, iar una dintre ele este nămolul. De altfel, tratamentul cu nămol, numit și peloidoterapie, a fost utilizat în forma empirică încă din cele mai vechi timpuri. De altfel, nămolul a fost folosit încă de pe vremea grecilor și romanilor.
Această terapie termică este o practică foarte răspândită și apreciată, utilă celor care suferă de patologii ale sistemului osos și ale pielii, afecțiuni dermatologice, artropatii degenerative sau posttraumatice, sau pur și simplu pentru îmbunătățirea aspectului pielii. Este un tratament estetic și curativ cu origini foarte străvechi. Vechii romani acordau o importanță deosebită artei îngrijirii corpului, tratamentelor de bunăstare fizică și frumusețe care constau în băi termale, dar și terapiilor cu nămol.
Nămolul este constituit dintr-o fracțiune lichidă (apă) și una solidă (săruri minerale, substanțe organice). De asemenea, în functie de locul de formare (izvor, lacuri sărate, mare, vegetație) există trei tipuri principale de nămoluri terapeutice: Sapropelice (de putrefacție – negre, unsuroase, bogate în sulfură de fier coloidală) de lacuri sărate (Sovata, Bazna, Ocna Sibiului) sau de liman (Techirghiol, Eforie), respectiv nămoluri de turbă, vegetale (Vatra Dornei, Borsec).
Nămolul sapropelic peloidogen extras din Lacul Ursu conține substanțe cu un puternic efect antiinflamator (în principal, cantități mari de clorură de sodiu), emolient (carbonat de calciu), hidratant (acizi humici – derivați din microflora și microfauna lacului), biostimulator (biostimuline, vitamine, auxine – compuși cu structură asemănătoare hormonilor feminini estrogen și progesteron – estrogenul fiind binecunoscut pentru efectul de menținere a tineretii, elasticității și strălucirii pielii), respectiv efect de gomaj și detoxifiere prin cristalele de sare/minerale din structura sa și efectul de sudație (pielea transpiră) la temperatura de aplicare de 42º C.
„Nămolurile acționează asupra corpului prin temperatură, presiune (în baia de nămol) și substanțele conținute, dintre care unele se pot absorbi prin piele (sulful, CO2, substanțele estrogenice). Toate acestea dezvoltă efecte locale și generale, la distanță, cum ar fi efectul analgezic, antiinflamator, miorelaxant, detoxifiant, neuroendocrin sau de reglare a imunității”, explică medicul balneolog, Cristina Jeremias Nagy, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.
Ei bine, Sovata este locul minunat unde poți face împachetari calde cu nămol. „Acestea constau în aplicarea de nămol la temperatura de 40-45º C, în strat de diferite grosimi, în funcție de consistența nămolului. Durata tratamentului: 15-30 minute, timp în care pacientul este așezat pe un pat terapeutic. Împachetarea se face în triplu strat pentru a încetini pierderea căldurii (material textil nesintetic la interior, apoi mușama sau piele, iar la exterior o pătură)”, aflăm de la medicul specialist.
În plus, trebuie menționat că temperatura de indiferență a nămolului este de 38 ºC, deoarece sub această temperatură se pierde căldura din corp. De asemenea, „indicațiile sunt identice cu cele ale băilor de nămol, cu mențiunea că, în cazul împachetărilor putem delimita mai precis zona de aplicație: întregul corp (împachetare generală), ½ superioară sau inferioară (împachetare parțială) sau doar pe zona de tratat împachetare locală) și, astfel, ne putem folosi de această metodă și în prezența unor contraindicații relative generale sau locale.”, aflăm de la medicul specialist al bazei de tratament Ensana Health Spa.
Dar asta nu este totul! La Sovata, „nămolul este folosit și sub formă de tampon vaginal, aplicat în condiții de igienă riguroasă, pe masa ginecologică, cu instrumentar steril, aplicat la temperatura de 35-40 º C, timp de 15-30 minute. În acest caz, nămolul este omogenizat suplimentar, până când se ajunge la o granulație extrem de fină, respectiv este trecut printr-o prelucrare termică suplimentară ce crește cantitatea de estrogen și progesteron human-like existentă, prin eliberarea acestora din micile conglomerate de sare – fapt important în tratamentul infertilității feminine prin insuficiența ovariană.”, puncteaza medicul balneolog.
Acesta este de ajutor în caz de infertilitate: îngustarea trompelor uterine, anexite, insuficiență ovariană, deficitul de fază luteală, endometrioza, hipoplazia uterină. Însă, atenție! Ca în orice altă terapie, există și contraindicațiile specifice: ciclul menstrual, sarcina, fibromul uterin, chisturile de mari dimensiuni (peste 3,5 cm), stadiul acut al anexitei, sau termenul de sub 8 săptămâni postneosalpingostomie de dezobstrucție tubară sau alte intervenții chirurgicale în sfera genitală. Alte afecțiuni ginecologice: boala inflamatorie cronică pelvină, dereglările ciclului menstrual, sindromul premenstrual, prevenirea instalării menopauzei, menopauza instalată.
Dincolo de toate cele menționate, trebuie să știi că aplicațiile cu nămol au și efect cosmetic, prin hidratare și detoxifiere cutanată, exfoliere prin cristalele de sare și activarea circulației. Efectul obținut? Pielea devine catifelată, regenerate și strălucitoare.
Acum că ai aflat în ce constă terapia cu nămol și ce efecte uimitoare are asupra sănătății, ce zici de o cură cu nămol la Sovata? Pentru mai multe detalii, accesează https://www.ensanahotels.com/hotel-sovata/ro
Sovata a fost menționată pentru prima data ca loc tămăduitor într-un document din 1597, dar abia în 1850 devine stațiune balneară. Dacă încă nu ai ajuns la Sovata, poate că te întrebi: Ce are Sovata atât de special, încât să îl facă pe un necunoscător să aleagă această destinație vindecătoare?
Ei bine, stațiunea Sovata are câteva caracteristici ce-i conferă calitatea de unicat în rândul stațiunilor balneare din țară și din străinatate, care sigur te vor convinge să o vizitezi cât mai repede.
Să le descoperim împreună:
Supranumit (pe drept cuvânt) „Marea Moartă a Transilvaniei”, deoarece la adâncimea de 18 metri, Lacul Ursu atinge salinitatea de 300 g/litru, salinitate pe care o întâlnim la Marea Moartă din Israel spre suprafață.
O altă caracteristică importantă a acestuia este aceea că are o dublă stratificare: termică și salină. La suprafața lacului există un strat de 10-15 cm de apă dulce provenită din precipitații și câteva pâraie, strat cu temperatură scăzută vara, circa 25 de grade Celsius. Acest strat focalizează razele soarelui asemenea unei lentile, către straturile cu salinitatea crescândă spre adâncime, astfel încât stratul de la adâncimea de circa 1,5-2 metri, numit strat mezoterm, în timpul verii atinge temperaturi foarte mari de până la 45 de grade Celsius. Căldura înmagazinată de la soare (‘helio’-term) în timpul zilelor de vară, este împiedicată să scadă de către stratul de apă dulce de la suprafață. În luna iunie acest efect este de obicei maxim: o persoană imersată în apă va simți o temperatură maximă în zona picioarelor, pentru ca ea să scadă ușor spre torace, în timp ce la nivelul umerilor, gâtului este de doar 25 de grade Celsius. Astfel, se obține un efect intens de gimnastică vasculară paralel cu efectul de relaxare musculo-articulară intensă, dar și o eficientă protecție cardio-vasculară în zona cordului și, mai ales, a capului prin stratul răcoros de la suprafață.
Această apă ameliorează inflamațiile articulare, reface mobilitatea corpului în totalitate, reechilibrează endocrin în caz de hipofuncție tiroidiană, ovariană, suprarenaliană, dar și metabolic, în caz de artrită urică sau creștere ponderală. „Efectul antiinflamator și de scădere a durerilor musculo-articulare are o remanență neobișnuită de circa 6 luni – 1 an postsejur. Motivul pentru care mulți dintre turiști se reîntorc an de an este, de obicei, constatarea dispariției miraculoase a unor dureri cronice vechi de mulți ani, rămase după traumatisme, accidentări, operații, sau ameliorarea de lungă durată a durerilor reumatice la cei veniți din zone cu umiditate crescută. Creșterea fertilității feminine însă, este efectul pentru care stațiunea Sovata și-a câștigat renumele internațional încă din anii 1970.”, aflăm de la medicul balneolog, Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.
Un aspect foarte important: în zonă nu există poluare industrială! În plus, aerul de la Sovata este bogat în aeroioni negative, mai ales în zona Lacului Ursu și a salbei de lacuri mai mici de pe același masiv de sare (Lacul Mierlei, Aluniș, Roșu, Verde). O altă curiozitate este vegetația extrem de abundentă în ciuda solului sărat. Oriunde pe glob unde există masive de sare, vegetația din zonă este săracă sau zona este complet aridă, deșertică. La Sovata coexistă aerul pur, apa sărată, masivele de sare vizibile chiar la suprafață pe alocuri și vegetația extrem de abundentă și verde chiar și iarna. Climatul de aici este de cruțare, sedativ, caracterizat de variații foarte mici ale temperaturii, precipitațiilor, umezelii, vitezei vântului, presiunii atmosferice, ceea ce face ca sejurul să detensioneze intens psihicul și să combată oboseala cronică.
Complexul hotelier Ensana (parte a lantului Health Spa European Ensana), compus din hotelurile recent renovate Sovata, Brădet, Ursina și lacurile Ursu, Aluniș, Paraschiva, beneficiază de două baze de tratament ultramoderne, în care se aplică tratamente cu calitate de brand reprezentate de apa sărată hiperconcentrată și de nămolul sapropelic peloidogen, ambele extrase din Lacul Ursu. Acești factori naturali de cură specifici stațiunii Sovata asigură succesul de durată al tratamentelor aplicate pentru boli reumatologice, infertilitate feminină, boli dermatologice (psoriazis) si pentru boli respiratorii. În plus, programelor terapeutice li se adaugă și cele preventive, pentru o mare varietate de afecțiuni. Practic, reînvățarea și adoptarea unui stil de viață sănătos devine mult mai ușoară la Sovata, comparativ cu un spațiu urban.
Ansamblul de proceduri respiratorii, cura de teren, îmbăierea în Lacul Ursu, la care se adaugă alte modalități generale de creștere a imunității generale pot fi numite pe drept cuvânt „fabrica de imunitate”.
„Conceput pentru persoane care se simt slăbite și obosite, acest pachet folosește resursele naturale pentru a întări sistemul imunitar. Acesta constă într-o selecție de tratamente tradiționale combinate cu anumite activități fizice menite a stimula procesul de regenerare, având ca efect creșterea rezistenței.”, adaugă balneologul.
Există câteva modalități de crestere a imunitatii incluse în acest program: băi cu apă sărată hiperconcentrată în bazinele din bazele de tratament Ensana, și împachetări cu nămol sapropelic, ambele extrase din Lacul Ursu (împachetări generale/sau parțiale – la organisme astenice), gimnastică în apă și înot în piscinele cu apă simplă, bazin băi alternante Kneipp, saune de mai multe tipuri, respectiv proceduri tip hidroterapie (duș masaj subacval, băi galvanice 4 celulare și Stanger, băi alternante, băi cu CO2), masaje medicale de diverse tipuri, inclusiv masaj de drenaj limfatic, electroterapie locală, magnetoterapie cu baleaj, gimnastică funcțională individuală ce rearmonizează sistemul fascial și relaxează musculatura încordată, elongații subacvale ce destind suplimentar coloana vertebrală și, consecutiv, cutia toracică.
Efectul obținut? Toate acestea au efect suplimentar de întărire a imunitatii generale, inclusiv prin efect de scădere a stresului psihic datorat climatului sedativ al stațiunii Sovata ce combate insomniile cronice, crește calitatea somnului și ameliorează rapid oboseala cronică.
Dacă toate aceste motive te-au convins, te așteptăm la Sovata! Vino să te vindeci, să te relaxezi și să-ți întărești imunitatea! https://www.ensanahotels.com/ro