Noutati
Jurnal pentru femei
Tag

cuticulele

Browsing
BeautyMAG

Lungi, frumoase și sănătoase? Iată câteva trucuri pentru a stimula creșterea unghiilor

Lungi, frumoase și sănătoase? Iată câteva trucuri pentru a stimula creșterea unghiilor

Unghiile tind să se rupă sau sunt atât de fragile încât este aproape imposibil să le păstrezi lungi mult timp? Încearcă să stimulezi creșterea acestora într-un mod natural! Iată câteva trucuri pentru a stimula creșterea unghiilor.

 

Unghiile sunt reflectarea sănătății noastre și arată ce obiceiuri avem în ceea ce privește nutriția, igiena și stilul de viață. Funcția lor principală este de a proteja degetele de șocuri, boli și uzură. Adesea, unghiile noastre sunt expuse la agresiuni externe. În plus, atunci când sunt fragile, se exfoliază ușor sau devin casante, astfel că visul tău de a avea unghii lungi pare o misiune imposibilă. Totuși, nu dispera, există soluții! Acordă atenție unghiilor în fiecare zi, ține cont de trucurile care și-au dovedit eficiența în timp și astfel te poți bucura de unghii lungi, puternice și naturale.

Cum crește unghia?

       Unghia crește longitudinal. Rata sa de creștere variază în funcție de forma degetelor, de vârstă, sezon, factorii ereditari și tipul de activitate zilnică pe care o desfășurăm. Unghiile cresc aproximativ trei milimetri pe lună și au nevoie de 10-18 luni să se refacă în totalitate. De exemplu, unghiile de la mâini cresc de patru ori mai repede decât unghiile de la picioare.

Cum să faci ca unghiile să crească (mai) rapid?

Așa cum spuneam, unghiile sunt oglinda sănătății noastre, de aceea îngrijirea lor este într-adevăr foarte importantă. Pentru a maximiza creșterea unghiilor este nevoie să le ajuți să fie mai puternice, să le protejezi și să le îngrijești zilnic.

Iată câteva trucuri pentru a stimula creșterea unghiilor

Ce e de făcut? „Pilește-ți unghiile doar într-un singur sens, dacă nu vrei ca straturile de cheratină să se spargă și, ulterior, unghiile să se rupă și să se exfolieze ușor. Renunță la tăierea profundă a cuticulelor pentru că ele au rol de apărare a unghiei, de barieră în fața bacteriilor. Tăierea agresivă lasă descoperită baza unghiei, iar infecția, care poate apărea în urma rănirii, va afecta sănătatea unghiei.”, ne sfătuiește Diana Marandiuc, Education Manager OPi.

Evită expunerea continuă a mâinilor la apă sau la alte substanțe agresive, cum ar fi detergenții. Pentru curățarea casei poartă întotdeauna mănuși și, mai ales pentru a spăla vasele. În acest fel, vei evita slăbirea unghiilor, crescând șansele ca acestea să se desprindă în timpul creșterii. Consecința directă? Va trebui să le tai mai frecvent, astfel că va fi imposibil să ai unghii lungi.

Ai grijă de hidratarea mâinilor și protejează-le întotdeauna cu mănuși

Mai ales în lunile de iarnă, pe lângă aplicarea unor produse specifice, nu uita să îți protejezi pielea și unghiile de frig purtând mănuși. Este o măsură de precauție simplă, dar poate face cu adevărat o diferență dacă încerci să stimulezi creșterea unghiilor.

Din cauza comodității sau a neatenției, de multe ori avem tendința de a nu purta mănuși în timp ce curățăm casa. Foarte greșit! Mâinile și unghiile, în contact cu săpunurile, cremele și substanțele chimice, se deteriorează foarte ușor. În plus față de această precauție, mănușile trebuie folosite în special în timpul iernii, pentru a combate frigul, inamicul numărul unu al deshidratării.

Hrănește unghiile cu seruri specifice

De la hrănire la hidratare, există multe produse pe piață: tratamente eficiente, care asigură rezultate excelente în aproximativ 15 zile. Un ser de unghii este ideal în orice situație, dar mai ales când unghiile sunt moi și fragile. Cele mai multe dintre ele, de fapt, sunt îmbogățite cu ingrediente de origine naturală, cum ar fi smirnă sau ulei de migdale, și conțin un amestec de vitamine, ideale pentru întărirea stratului natural protector care acoperă pielea și unghiile. Aceste formule sunt superconcentrate în elemente hrănitoare și hidratante și se absorb foarte repede în unghii. Acestea vor stimula creșterea unghiilor sănătoase. E de preferat să le aplici săptămânal și pot fi folosite în locul bazei, atunci când îți colorezi unghiile.

Nu-ți neglija cuticulele

Uleiurile pentru cuticule și cremele sunt de mare ajutor. Nu doar că unghiile vor arăta ca proaspăt curățate, dar cuticulele îngrijite și netăiate protejează creșterea matricei unghiilor și astfel ele vor deveni sănătoase. Produsele pentru cuticule sunt bogate în uleiuri ușoare și vitamine, ce aduc un plus de hidratare și unghiei. Se aplică de mai multe ori pe zi, pe conturul unghiei. Și dacă vrei ca efectul să fie mai intens și mai rapid, aplică uleiul înainte de culcare și lasă-l să acționeze peste noapte. Dimineața vei avea cele mai fine cuticule și cele mai strălucitoare unghii. Încearcă Uleiul pentru cuticule OPI Pro-Spa: „Masează uleiul pentru cuticule pe matrice (la rădăcina unghiei) pentru a stimula fluxul sanguin și pentru a-ți ajuta unghiile să crească mai repede.”, este sfatul specialistului OPI.

Alege baze hrănitoare

„Când unghiile se crapă sau se exfoliază, alege o bază care să aibă în formulă cheratină și biotină. Nu doar că vor asigura manichiurii o viață mai lungă, dar vor ajuta la reconstruirea și fortificarea unghiei în timp și astfel, vei scăpa de problemele supărătoare, în timp ce unghiile vor crește perfect sănătoase. Poți folosi această bază înainte de lacul colorat, ca tratament și strat protector pentru culoare, dar și ca lac incolor.”, adaugă Diana Marandiuc.

Aplică un lac de unghii întăritor

Mai ales dacă unghiile sunt în faza de creștere, un astfel de produs ar putea ajuta să întărească unghiile și să le protejeze prin evitarea ruperii. Funcția unui lac de unghii este tocmai de a le împiedica să se deterioreze sau să se rupă, forțându-te într-un final să le tai chiar înainte de a ajunge la lungimea dorită. Încearcă OPI Nail Envy, un lac special pentru tratarea unghiilor uscate și deteriorate, ce conține proteine hidrolizate din grâu și calciu pentru prevenirea exfolierii și ruperii. „Aplică în fiecare zi un strat de lac, timp de șapte zile, apoi îndepărtează lacul și evaluează aspectul unghiilor. După o pauză de șase săptămâni poți începe un nou tratament.”, recomandă expertul OPI.

Acordă atenție nutriției. Oferă unghiilor vitaminele de care acestea au nevoie

Poate părea un sfat banal, dar nutriția este, de asemenea, baza bunăstării unghiilor. Pentru a le face mai puternice, cel mai bine este să mănânci o mare varietate de alimente sănătoase, inclusiv fructe, legume, proteine slabe, cereale integrale și lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Adăugând mai multe vitamine în alimentația zilnică, acest gest îți vei ajuta unghiile să crească mai repede și să fie mai puternice. În acest sens, fructele și legumele sunt baza, dar poți lua și suplimente. Vitamina B consolidează unghiile, vitamina C ajută la prevenirea ruperii, iar vitamina E stimulează circulația sângelui și susține creșterea unghiilor. O dietă sănătoasă și echilibrată este una dintre cele mai bune metode pentru a-ți păstra unghiile sănătoase. Nu uita că acizii grași Omega 3 stau la baza părului strălucitor și a unghiilor puternice! Asigură-te că incluzi în alimentație spanac, sparanghel și avocado, fasole, nuci, somon, gălbenușuri de ou și broccoli. În plus, asigură-te că bei cel puțin 2 litri de apă / zi.

Pas cu pas, visul de a avea unghii lungi, frumoase și sănătoase… se împlinește!

Mai departe
FemiMAG

7 sfaturi pentru a-ți menține unghiile sănătoase și puternice

7 sfaturi pentru a-ți menține unghiile sănătoase și puternice

Fiecare femeie visează să aibă mâini și unghii impecabile. Și da, este important să avem unghii sănătoase, nu doar pentru aspectul estetic, ci și pentru că unghiile spun multe despre persoana noastră. Aspectul unghiilor ne poate ajuta să înțelegem dacă suferim de unele tulburări sau afecțiuni care nu au nimic de-a face cu unghiile. Un exemplu? Știai că din colorarea unghiilor putem vedea semnele unei dificultăți la nivel circulator sau respirator? Iată 7 sfaturi pentru a-ți menține unghiile sănătoase și puternice.

 

Mâinile noastre sunt foarte stresate, deoarece sunt expuse în mod constant agenților atmosferici care le atacă și le deteriorează. Nu numai degetele sunt afectate, ci și unghiile care devin fragile și se rup. În plus, utilizarea frecventă a lacurilor de unghii agresive și a produselor semipermanente nu ajută la creșterea echilibrată a unghiilor.

Ia aminte! Unghiile nu pot să respire sub stres constant, și astfel, acestea își pierd vitalitatea.

De asemenea, „unghiile pot fi atacate de bacterii și ciuperci în cazul unol leziuni mici sau peelinguri, care pot provoca apariția de infecții. Acest lucru se întâmplă, deoarece mâinile ating în mod constant obiecte care pot fi contaminate cu bacterii. De aceea, sfatul este de a proteja mâinile și unghiile cât mai mult posibil cu o doză bună de cremă hrănitoare și hidratantă care acționează, de asemenea, ca o barieră în calea agresiunilor externe.”, punctează Diana Marandiuc, Education Manager OPi.

Cheia pentru o manichiură perfectă?

Ei bine, totul stă în rutina de îngrijire. Și poate că, mulți dintre noi, nu realizăm cât de important este să avem grijă de mâinile și unghiile noastre, mai ales că sunt folosite la fel de mult ca oricare altă parte a corpului. De la spălatul vaselor, până la alte activități pe care le faci zi de zi, toate pot afecta sănătatea unghiilor.

Iată 7 sfaturi care să te ajute să ai unghii puternice și sănătoase, la tine acasă:

Ia zilnic vitamine

Vitaminele ajută la întărirea unghiilor. Cunoscută și sub numele de vitamina H sau vitamina B7, biotina este un nutrient vital necesar pentru producția de keratină a organismului, proteina fibroasă care este componenta principală a părului, a pielii și a unghiilor. Biotina este conținută în mod natural în alimente precum pește, ouă, leguminoase, cereale integrale și nuci, precum și în unele fructe și legume.

Tratează cu atenție cuticulele și nu-ți mai roade unghiile

Bucățile mici de piele de pe părțile laterale ale unghiilor, precum și cuticulele în exces, nu trebuie niciodată rupte, mușcate sau tăiate într-un mod nepotrivit. De fapt, acestea acționează ca protecție în jurul unghiilor noastre, iar dacă sunt îndepărtate în moduri nepotrivite pot provoca infecții. Din aceste motive, este recomandabil, de asemenea, să renunți la obiceiul de a-ți roade unghiile. Pe lângă faptul că nu este deloc atractiv, acesta este un obicei foarte nesănătos pentru unghii și organism. Pielițele, precum și cuticulele crescute în exces, trebuie îndepărtate ușor cu o forfecuță sau rearanjate cu un instrument special pentru cuticule (din lemn).

Evită substanțele puternice

„Pentru a-ți menține unghiile curate, evită expunerea lor la substanțe puternice care se pot găsi în săpunuri antibacteriene, săpunuri de vase sau chiar în produse destinate îndepărtării lacului de unghii. În plus, atunci când speli vasele, poartă mănuși pentru a-ți proteja mâinile.”, este sfatul specialistului.

Ai grijă să te hrănești corect

Nutriția este, de asemenea, un factor fundamental pentru sănătatea unghiilor. Atunci când anumite substanțe lipsesc din corpul nostru, unghiile se pot rupe mai ușor, pot fi mai fragile și chiar mai uscate. De asemenea, și creșterea lor este influențată de nutriție: lipsa unor elemente precum fierul, sulful și calciul poate provoca o creștere lentă și discontinuă. Pe de altă parte, deficitul de vitamina B determină apariția dungilor și uscăciunea unghiei. Pentru sănătatea unghiilor, calciul nu trebuie să lipsească niciodată din alimentația ta. Îl poți asimila consumând iaurt, somon și legume cu frunze verzi. Nu uita nici de fier, care este la fel de important și, de asemenea, stimulează creșterea. Acesta este conținut în carne roșie, crustacee, leguminoase și fructe uscate. Alimentele bogate în zinc sunt, de asemenea, indispensabile, importante pentru a face unghiile mai puternice și mai rezistente: produsele lactate, ouăle, leguminoasele și orezul brun sunt perfecte.

Optează pentru unghiile scurte

       Dacă niciodată nu ai reușit să ai unghiile lungi și puternice, nu mai insista! Menține-le la lungimi scurte, constant. Astfel va fi mult mai greu să le rupi sau să le agăți.

Hidratează bine unghiile și cuticulele

Când vorbim despre hidratare, ne gândim întotdeauna la piele. Dar nu uita, unghiile și cuticulele sunt atacate de solvenți, lacuri de unghii, detergenți și stres zilnic! Prin urmare, au nevoie de hidratare profundă pentru a le împiedica să se întărească. Ca și corpul nostru, unghiile respiră, trăiesc și sunt, de asemenea, „însetate”. De aceea, „este esențial să-ți menții mâinile hidratate. În special, în sezonul rece este foarte important să-ți hidratezi unghiile și cuticulele. Optează pentru o loțiune pentru unghii și asigură-te că aplici o cremă de fiecare dată când te speli pe mâini. Poți folosi linia de loțiuni pentru mâini și cuticule OPI’s Avoplex, tratamente infuzate cu ulei de avocado.”, recomandă specialistul OPI.

De asemenea, amintește-ți să bei cel puțin un litru și jumătate de apă pe zi.

Alege un întăritor de unghii cu keratină

Majoritatea lacurilor de unghii care promit să întărească unghiile, de fapt, nu sunt întotdeauna soluția ideală: adesea le întăresc atât de mult încât se rup la cea mai mică presiune. Soluția reală se găsește în keratină: prezentă în mod natural în unghii, dacă este adăugată și într-un întăritor bun, poți considera că ai găsit remediul definitiv pentru unghiile rezistente.

Mai departe
BeautyMAG

Cum să îngrijești cuticulele?

Cum să îngrijești cuticulele?

Mâini perfecte și bine îngrijite… asta își doresc femeile! Însă, în cele mai multe cazuri, știi și tu: nu este întotdeauna posibil să mergi la salon pentru o manichiură ca la carte, iar acasă, multe persoane nu reușesc să aibă grijă de mâinile și unghiile lor în mod independent. Tu cum îți îngrijești cuticulele?

 

De fapt, a avea mâini frumoase nu înseamnă doar unghii lungi și colorate. Frumusețea mâinilor noastre depinde în primul rând de grija pe care o avem pentru ele, iar asta le face să fie și să arate sănătoase și îngrijite. De aceea, pentru a începe să ai grijă de mâini trebuie să începi de la cuticule.

Cea mai frecventă greșeală în îngrijirea unghiilor se referă la cuticule: uneori, se întâmplă să le smulgem cu dinții sau să le tăiem greșit și, în aceste cazuri, pielea devine inflamată, roșie și dureroasă.

De ce nu trebuie să eliminăm cuticula?

Cuticula este un strat foarte subțire de piele care se găsește la baza unghiei și este aproape invizibil. Uneori, cuticula este puțin mai groasă decât în ​​mod normal sau se întinde pe câțiva milimetri de-a lungul unghiei, iar multe persoane simt nevoia să o elimine. Însă cuticulele nu trebuie eliminate, deci nu trebuie tăiate: nici cu foarfecele, nici cu tăietorul de cuticule. Tăierea cuticulelor poate provoca, de fapt, răni care se pot infecta, iar odată refăcute, cuticulele ar putea fi și mai groase, întărite și vizibile. Și totuși, poți recurge la tăierea cuticulelor doar în cazuri speciale și, în orice caz, operația trebuie efectuată de un profesionist.

Cum să îngrijești cuticulele?

Pentru a învăța cum să ai grijă de sănătatea mâinilor tale, este nevoie ca mai întâi să înveți cum să faci niște gesturi specifice legate în primul rând  de îngrijirea cuticulelor.

Prezența cuticulelor poate fi apoi redusă la minimum și mai puțin evidentă, astfel încât aspectul unghiei să fie mai plăcut din punct de vedere estetic: „pentru a face acest lucru, este necesar mai întâi să înmoi cuticula și să o împingi spre baza unghiei folosind un accesoriu special (de ex. un bețișor de lemn). Pentru a le proteja, în primul rând trebuie să hidratezi cuticulele zilnic cu puțin ulei, mai ales dacă sunt uscate și inestetice. Recomandarea mea este OPI Pro Spa Nail&Cuticle Oil To Go”, ne sfătuiește Diana Marandiuc, Education Manager OPI România.

Cum să îngrijești cuticulele?

Uleiul de unghii OPI Pro Spa Nail&Cuticle Oil To Go are o formulă ultra-hrănitoare îmbogățită cu uleiuri de sâmburi de struguri, susan, kuku și floarea-soarelui ce asigură îngrijirea optimă a cuticulelor și a unghiilor: le protejează, le reface și le fortifică. În timp ce untul Cupuaçu și complexul lipidic de avocado optimizează echilibrul de umiditate al pielii ce contribuie la hidratarea în profunzime a țesuturilor, iar extractul de ceai alb protejează împotriva radicalilor liiberi.

Se aplică pe unghii și cuticule, masând ușor până la absorbție. Vei vedea că acest ulei se absoarbe ușor și conferă mâinilor un aspect sănătos și îngrijit.

 

 

 

Mai departe
Pin It