Tag

dr Suzana Pretorian

Browsing

Am scăpat de iarnă și de temperaturile foarte scăzute, dar nu și de efectele acestui sezon. Ai observat că tenul tău are un aspect tern după lunile reci de iarnă? Ei bine, frigul și schimbările de temperatură lasă amprente asupra sănătății tenului, dar și a luminozității acestuia. Iata care sunt terapiile naturale, un răsfăț pentru un ten fresh și luminos.

 

De aceea, primăvara este anotimpul perfect pentru a acorda atenție regenerării și îngrijirii pielii. În acest anotimp trebuie să contracarăm deshidratarea cauzată de temperaturile reci de iarnă, care pot afecta negativ îmbătrânirea pielii.

Acum este momentul să îți reîmprospătezi tenul urmând câțiva pași simpli care vor contribui la reîntinerirea pielii și la regenerarea acesteia și astfel, să te bucuri din nou de strălucirea potrivită zilelor calde și luminoase de primăvară.

Terapiile naturale, un răsfăț pentru un ten fresh și luminos

În acest sens, este indicat să te axezi pe terapii naturale care îți oferă o curățare în profunzime. Mai exact, acele terapii care îndepărtează stratul de celule moarte de la suprafață.”, sunt recomandările făcute de Suzana Pretorian, doctor balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels.

De mare ajutor sunt, de asemenea, masajul și tratamentele faciale care au la bază ingredientele naturale, ideale pentru un ten fresh și luminos! Și, nu în ultimul rând, pe lângă toate acestea, oferă-ți un moment de relaxare totală: o baie care îți va răsfăța toate simțurile.

Ce legătură este între un masaj facial și un ten revitalizat?

Ei bine, masajul facial este un must have, un prim pas important pe care trebuie să-l faci pentru a redobândi luminozitatea tenului. „Prin masaj facial se elimină toxinele, se îndepărtează celule moarte și se stimulează circulația sanguină. Iar efectele sunt imediate. Pe lângă faptul că eliberează o mare parte din stresul acumulat, masajul facial are un efect rapid asupra aspectului tenului. Musculatura facială este tonifiată, iar tenul își recapătă vitalitatea și luminozitatea,” explică specialistul Ensana.

Cocktail de ingrediente active pentru extra strălucire

În plus, pe lângă ritualul zilnic de curățare, pielea noastră are nevoie și de o curățare în profunzime, realizată de către un specialist. „Vei fi uimită să descoperi câte beneficii are un tratament facial de curățare. Acesta previne îmbătrânirea tenului, îi redă luminozitatea și ajută la o mai bună absorbție a ingredientelor active din produsele de îngrijre,” explică medicul balneolog.

Unde poți beneficia de un tratament specializat bazat pe ingrediente naturale?

La Ensana Health Spa Hotels poți încerca tratamente faciale care folosesc produsele organice din gama Pharmos Natur, pentru ca pielea ta să se bucure de o îngrijire naturală.

Plantele regeneratoare precum alunul, ganoderma, fasolea neagră africană și merișoarele îmbunătățesc densitatea pielii, stimulează producția de fibre de colagen și le dau volum. Efectul obținut? Ridurile și liniile fine sunt netezite. Adâncimea ridurilor este vizibil redusă și țesutul conjunctiv este fortificat. Totodată, curățarea delicată (inclusiv aplicarea unui gomaj), un masaj intensiv cu frunza specială proaspătă de aloe vera și o mască regeneratoare sunt baza oricărui tratament pentru ten. Îngrijirea tenului, gâtului și decolteului cu produse bogate în substanțe active vor duce la efectul scontat: o piele radioasă. Terapeutul are grijă de toate nevoile și sensibilitățile tale actuale. Astfel, după efectuarea unui masaj al feței, gâtului și decolteului, la final, se aplică o mască hrănitoare cu efect regenerant.

Baia cu lapte și miere, secretul unei pieli catifelate

O baie cu lapte și miere înseamnă un răsfăț maxim pentru simțuri, dar și obținerea unei pieli catifelate. Pentru că mierea face minuni! „Mierea conține o concentrație înaltă de minerale naturale, oligoelemente și vitamine. De asemenea, aceasta are şi un efect antibacterial pronunţat asupra pielii, care devine în mod vizibil mai catifelată în urma acestui tratament. Recomand o astfel de baie după un masaj cu perie uscată,” precizează dr. balneolog Suzana Pretorian.

 

Îți dorești un ten sănătos, cu un aspect reîntinerit? Dacă îți dorești să testezi terapiile amintite, te așteptăm la Sovata! Tenul tău îți va mulțumi!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

 

 

 

 

Ai fost la Sovata? Dacă da, știi cât de minunat este acolo! Iar primăvara la Sovata este mai ademenitoare și mai verde. Soarele blând, mărețul Lac Ursu, aerul curat, explozia de verdeață și liniștea, la care se adaugă relaxarea și spa-ul fac din Sovata destinația perfecta pentru această primăvară.

 

Dar, primăvara este și despre starea noastră de bine, iar pentru asta avem nevoie în primul rând de o imunitate bună, tratată cu grijă și cu echilibru. Pentru că, mai mult decât orice, imunitatea reprezintă scutul de apărare al întregului nostru organism

Putem susține imunitatea organismului? În ce mod?

Evident că da! Ba chiar prin metode naturale, iar una dintre acestea este nămolul de Sovata. „Prin efectul de reglare neuro-psiho-imuno-endocrină mediat de hipotalamus, nămolul poate ajuta la creșterea imunității”, spune medicul balneolog Suzana Pretorian de la Ensana Health Spa Hotels Sovata. Mai exact, acesta are efecte fizice. „De menționat că temperatura nămolului este diferită de cea a corpului (care, în general, este mai mare) și, astfel, stimulează receptorii nervoși din piele. Aceștia induc vasodilatație sau vasoconstricție + vasodilatație (când se aplică nămol rece), precum și reacții la distanță mai complexe ce se transmit prin rețeaua sistemului nervos”, punctează specialista de la Ensana.

Primăvara, ai nevoie de o cură de revigorare la Sovata

În plus, pe lângă efectele fizice amintite, nămolul are și efecte chimice: „substanțele pe care le conține – sare, bicarbonați, sulfați, hidrogen sulfurat, acizi humici, vitamine – au efect direct asupra pielii (emolient, antiinflamator), cât și de permeabilizare (pielea devine mai permisivă față de transferul acestor substanțe către țesutul subcutanat). Vasodilatația amintită anterior permite captarea substanțelor din țesutul subcutanat și transportul lor către interiorul corpului, dar și detoxifierea profundă a țesuturilor, mergând până la nivel intercelular după 5 zile de tratament.”, ne exlică balneologul.

Efectele nămolului de Sovata

Și asta nu e totul, pentru că efectele nămolului nu se opresc aici. El are si efecte ionice si electromagnetice. În ce constau acestea? Prin intermediul apei din nămol, dar și prin intermediul apei biologice din și dintre celulele organsimului, respectiv a apei din fluidele circulante (sânge, limfă) se modifică frecvența de vibrație a moleculelor din corp. Mai simplu spus, se „deblochează căile energetice” și se „armonizează nivelele energetice din diferite țesuturi ale corpului”.

De asemenea, nămolul generează asupra corpului uman și beneficii psihice, inducându-ne o stare de bine. Cum? Armonizarea energetică complexă este transmisă de la nivelul hipotalamusului către cortexul cerebral, care „conștientizează” starea de bine.

Toate aceste aspecte contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar. Astfel că „într-un organism detoxifiat, bine circulat/oxigenat, hrănit, echilibrat energetic – celulele imune, cât și comunicarea dintre ele devin mult mai competente, adică detectează mai prompt pătrunderea unor agenți toxici/infecțioși. Și îi anihilează mai eficient. În același timp, acesta nici nu dezvoltă reacții imune exagerate, hiperreactive sau aberante (ca în cazul bolilor autoimune – unde imunitatea aberantă atacă țesuturile proprii confundate cu molecule străine).

Cură de revigorare a la Sovata

Așadar, iată de ce să vii la Sovata! Ai numai de câștigat, pentru că un tratament cu nămol de Sovata te face bine. „După o perioadă de depresie imună survenită de obicei în a 3-4-a zi de tratament, imunitatea începe să crească. Astfel, la 2-3 săptămâni post-tratament, ea este de câteva ori mai eficientă decât imediat înaintea tratamentului. Această stare de imunitate crescută se menține până la o jumătate de an post-tratament și chiar câțiva ani.”, punctează medicul balneolog.

De asemenea, la Sovata, imunitatea respiratorie poate fi crescută prin proceduri cu efect local, efectuate în bazele de tratament ale hotelurilor Ensana (Sovata, Bradet, Ursina), respectiv prin asa-numita „cură de teren” în jurul Lacului Ursu, și prin îmbăierea în apa acestuia în sezonul estival. Un aspect foarte important: Stațiunea Sovata beneficiază de aer cu puritate înaltă (în Sovata și în zonele din jur neexistând poluare industrială), cu o cantitate mare de aeroioni negativi prin vegetația abundentă din jurul Lacului Ursu și efectul de spargere a valurilor la vărsarea pâraielor în lac. Oxigenarea obținută de organism este astfel mult mai intensă.

 

Ai toate motivele să vii la Sovata! Profită de o evadare de aprilie ca să fii în formă în această primvăvară. Bucură-te de spa, răsfăț și stare de bine!

https://www.ensanahotels.com/ro/pachet-oferte/pachet-spa-esential-pp72339

 

Câți ani ai? Cât de mult sport faci? Sau de când nu mai faci? Cât de des te doare spatele?  Sau mâinile? Recunoaște că durerile articulare îți dau târcoale din ce în ce mai des.

 

Azi, din ce în ce mai des, tot mai mulți oameni, chiar foarte tineri, au probleme cu articulațiile inflamatorii. Artrita înseamnă de fapt inflamarea articulațiilor.

Adesea, aceste inflamații articulare debutează relativ inofensiv, cu una sau mai multe articulații umflate, fără semnale vizibile imediat din partea persoanei afectate.

Ce înseamnă și ce presupune această boală?

Ei bine, „artrita se referă la un eveniment acut, de natură inflamatorie (inflamatia membranei sinoviale), survenit temporar, periodic, pe fondul uzurii cartilajului. Artroza este o afecțiune articulară produsă fie din cauza unei anomalii proprii a cartilajului (artroza primară) – situație rară, fie prin deteriorarea structurilor din vecinătatea cartilajului (ligamente, tendoane, membrană sinoviala, os, vase, musculatură) care afectează nutrirea și stabilitatea/congruența articulară.”, ne explică medicul balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Sedentarismul și statul pe scaun fac loc inflamațiilor articulare

Bine de știut: Artrita este o boală autoimună! Mai exact, aceasta apare deoarece există o anumită alterare a sistemului imunitar. Ceea ce înseamnă că poate afecta orice persoană, indiferent de vârstă. Pacienții cei mai afectați au vârste cuprinse între 30 și 60 de ani, dar boala poate fi întâlnită și la cei mai tineri, așa cum am amintit mai sus. De fapt, există poliartrită reumatoidă juvenilă. Artrita reumatoidă este doar unul dintre numeroasele tipuri de artrită. Trebuie să știi că există peste 200 de tipuri de artrită și afecțiuni care derivă din acestea.

Artrita afectează în principal și mai ușor articulațiile mici, cele ale mâinilor și picioarelor. Cele mai agresive forme pot deforma osul până la punctul de a împiedica chiar și mișcările zilnice. Durerea apare mai ales în faza de repaus, mai frecvent noaptea. În schimb, scade odată cu mișcarea. Un alt semn care nu trebuie subestimat este rigiditatea matinală prelungită. Senzația de rigiditate durează de obicei mai mult de 30 de minute. Umflarea și roșeața articulației afectate sunt alte semne caracteristice artritei. În acest caz trebuie consultat un reumatolog.

Te îngrijorează astfel de vești? Care sunt cauzele care te pot aduce într-o astfel de situație chiar și la vârste tinere?

Vârsta nu este singurul factor declanșator al artritei, afecțiunea putând apărea și ca urmare a unei lovituri puternice sau a efortului fizic pe care îl fac sportivii. Persoanele afectate, indiferent de vârstă, pot dezvolta boli asociate grave și numeroase dizabilități.

Totuși, ia în calcul că se poate ajunge în această situație la vârste tinere din cauza sedentarismului generalizat. Atunci când nu-ți aloci pauze regulate pentru a te ridica de pe scaun și a face puțină mișcare.

A doua cauză ca frecvență este supragreutatea. Țesutul adipos în exces secretă molecule inflamatorii, respectiv supraîncarcă mecanic articulatiile membrelor inferioare și coloana lombară. De obicei, obezitatea se asociază cu hipertensiune și diabet zaharat, boli care afectează calitatea microcirculației, inclusiv la nivel articular.

Pot apărea complicații? Evident! Artroza mare poate da complicatii de genul: depresie, dependență, izolare socială, risc crescut de fracturi, oboselă cronică prin deficit de mișcare, scăderea calității vieții.

Cum poți combate această boală?

La Sovata există soluții! „În funcție de diagnostic și deci de tipul de artrită, pacientul va primi cel mai potrivit tratament. Scopul este de a reduce simptomele și de a garanta pacientului cea mai bună calitate posibilă a vieții. De asemenea, bazinele cu apă hiperconcentrată caldă extrasă din lacul Ursu reprezintă o metodă de tratatment cu efect de durată antialgic, antiinflamator și de crestere a mobilitatii articulare. Pentru că, artrita NU este o consecință inevitabilă a înaintării în vârstă. Artrita poate fi prevenită. Iar în baza de tratament Ensana, noi avem soluții!”, conchide balneologul.

Alege să faci sport!

Vestea bună? În cazul artritei și osteoartritei există exerciții specifice potrivite pentru combaterea durerilor articulare și facilitarea flexibilității și stabilității articulațiilor.

De altfel, pe lângă obiceiurile bune de urmat și posturile de adoptat, exercițiile fizice regulate (chiar moderate) sunt esențiale pentru calmarea durerii. Asta înseamnă cel puțin o jumătate de oră timp de 3 sau 4 zile pe săptămână. „Sunt recomandate acele exerciții direcționate pentru a întări mușchii (teaca), și pentru a întreține astfel flexibilitatea articulațiilor, dar și exerciții aerobice. Această combinație este cu adevărat cea mai eficientă, dar sporturile care implică șocuri repetate și microtraume, precum alergarea sau fotbalul, ar trebui evitate. De asemenea, trebuie să știți că exercițiile trebuie adaptate la severitatea artrozei și, bineînțeles, există unele specifice în funcție de zona afectată. În general, sunt recomandate activități blânde precum mersul pe jos, înotul (și aerobic în apă) sau mersul cu bicicleta.”, sunt recomandările specialistului Ensana.

 

Nu mai amâna! Sănătatea e prioritatea ta! Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

Factori genetici și de mediu, modificări ale sistemului imunitar, dar și anxietate și stres. Există mai multe cauze care favorizează apariția principalelor forme inflamatorii acute ale pielii: dermatita.

 

Aproximativ 30% din populația lumii suferă de dermatită atopică. Statisticile arată că, în general, tinde să afecteze între 5 și 20% dintre copii și între 1 și 3% dintre adulți. În 60% din cazuri debutul simptomelor bolii are loc în primii doi ani de viață. La vârsta pediatrică, ambele sexe sunt afectate în mod egal, în timp ce la vârsta adultă femeile sunt afectate predominant de dermatită atopică.

Ce este și ce trebuie să știi despre dermatita atopică?

Dermatita atopică este o boală inflamatorie a pielii caracterizată în faza acută prin leziuni exsudative (secreție apoasă din pielea afectată de procesul inflamator), roșeață, umflături și mâncărimi intense, și în faza cronică de piele care devine uscată și tare, cu manifestări de mâncărime. Este consecința unei alterări a funcției de barieră hidrolipidică a epidermei, stratul exterior al pielii. Astfel, pielea devine mai permeabilă, pierzând apă și demonstrând o expunere mai mare la agresiunea substanțelor externe potențial nocive.”, ne explică medicul balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Soluții de tratament pentru dermatita atopică

Daca esti mamă, cu siguranță ai auzit de dermatita atopică sau poate chiar te-ai confruntat cu această neplăcere. Primele simptome ale eczemei ​​atopice apar în primele luni de viață. Și tocmai la copii, eczema atopică este cea mai frecventă. Dermatita atopică dispare de obicei până la vârsta de zece ani, dar uneori această boală cronică, inflamatorie a pielii persistă până la vârsta adultă. Se estimează că 3% dintre copiii atopici vor fi adulți atopici.

Ce declanșează această afecțiune și ce inconveniente pot apărea?

Așa cum am amintit deja, pe lângă factorul ereditar, și mediul poate fi o cauză a eczemei ​​atopice. Orașele cu poluare mai mare cresc riscul de a contracta dermatită atopică. Praful din casă, acarienii, polenurile sau alimentele alergene.

Ca urmare a faptului că bariera hidrolipidică a epidermei nu protejează suficient pielea, aceasta devine sensibilă (fragilă). Tot din acest motiv, pentru cei care suferă de atopie, un lucru aparent obișnuit precum o baie se poate transforma într-unul neplăcut. Nu numai în timpul îmbăierii, ci și în timpul activităților zilnice, alergenii pătrund în piele provocând inflamații și mâncărimi. Acest lucru duce la zgârieturi repetate, dăunând barierei pielii și mai mult.

Există soluții?

Desigur! Ei bine, află că în baza de tratament Ensana -Sovata, bolile dermatologice sunt eficient tratate, iar calitatea vieții persoanei cu această afecțiune este mult îmbunătățită. Mai exact, aici pot fi tratate dermatitele atopice (componenta alergică alimentară sau cutanată directă), eczemele cronice (infecții pe fondul scaderii imunitatii cutanate locale și generale) și psoriazisul cutanat.

În dermatitele atopice – mai ales în cazul copiilor de câteva luni, până la un an și chiar mai mult – se obține remisia completă a leziunilor în două săptămâni de tratament cu apă sărată și nămol extern, cu condiția respectării unor recomandări elementare de stil de viață sănătos (de exemplu alimentare). Atunci când factorul de întreținere predominant al eczemelor cronice este scăderea imunității și/sau stresul, acestea se pot vindeca în totalitate. În schimb, psoriazisul cutanat nu se vindecă, dar se ameliorează net pentru o perioadă de minimum 3 luni , prin scăderea inflamației, palidarea eritemului, hidratare intensă și îndepărtarea scuamelor (efect de gomaj direct al cristalelor de sare din apa sărată și nămol), fără efectele adverse constatate la unele persoane, în cazul folosirii unora dintre remediile locale clasice (creme, unguente). Foarte important de menționat: apa sărată și nămolul conțin substanțe cu efect bacteriostatic direct.”, punctează balneologul Ensana.

 

Nu uita: La Sovata, avem soluții pentru afecțiunea ta! Găsești mai multe detalii pe: https://www.ensanahotels.com/ro

Stilul de viață sedentar și pozițiile incorecte adoptate la birou sunt principalii vinovați pentru durerile de spate, o afecțiune foarte frecventă în ziua de azi care afectează bărbați și femei de toate vârstele, categoriile sociale și populațiile. Explicația? Spatele este zona corpului care acumulează cea mai multă tensiune.

 

De altfel, statisticile arată că: aproximativ 9 din 10 persoane recunosc că au suferit de dureri de spate cel puțin o dată în viață, în timp ce 5 din 10 adulți care lucrează merg anual la medic pentru dureri de spate.

Durerea de spate se poate prezenta în diferite moduri: unii pacienți o descriu ca pe o durere surdă; în alte cazuri se manifestă ca o durere chinuitoare care alternează cu faze de remisie aparentă; sau cazuri în care se manifestă cu senzații de „arsură”.

Ce soluții există pentru a trata durerile de spate?

Ei bine, avem cea mai bună soluție: Masajul este una dintre cele mai la îndemână modalități pentru a scăpa de durere și pentru redobândirea stării de relaxare.

O primăvară fără dureri de spate!

Iată câteva dintre cele mai bune terapii de welness și relaxare recomandate de către medicul balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata:

Terapia cu pietre calde

„Această terapie reprezintă o variațiune a terapiei clasice prin masaj. Uleiul de masaj este aplicat mai întâi pe corp, lucru ce permite pietrelor să alunece ușor de-a lungul musculaturii. De menționat că pietrele utilizate sunt de obicei din lavă sau bazalt, un tip de piatră bogată în fier care reține căldura. Aceste pietre sunt încălzite la o temperatură corespunzătoare și sunt folosite pentru masarea spatelui.

După efectuarea masajului cu pietre, tratamentul continuă cu un masaj normal folosind tehnici suedeze. La final, pietrele fierbinți pot fi așezate apoi pe puncte cheie ale corpului și lăsate scurte perioade de timp. În funcție de durata masajului, acesta poate fi repetat și pe partea anterioară a corpului. Acest tip de masaj este eficient pentru durerile de spate, circulația precară, pentru eliminarea stresului și a stărilor de tensionare.

Masaj cu prosoape fierbinți

În cadrul bazei de tratament Ensana Health Spa Hotels propunem o metodă de masaj cu prosoape fierbinți pentru detensionarea spatelui. În ce constă aceasta? În timpul terapiei, maseurul rostogolește cu fermitate prosoapele în jurul gâtului, umerilor și spatelui persoanei tratate, până la sacrum. În acest mod, musculatura se decontractează, iar durerile își pierd din intensitate. De asemenea, partea bună constă în faptul că această terapie poate fi combinată și cu alte tipuri de tratamente de relaxare.

Masaj thailandez

Acest tip de masaj, inclus în gama largă a masajelor wellness clasice practicate în baza de tratament Ensana-Sovata, se adaptează și acționează eficient pentru oaspeții stresați, suprasolicitați, deoarece îmbină relaxarea musculară cu mișcările pasive și deblocarea traseelor energetice.

Atuul acestui masaj? Acesta este un masaj complet, efectuat de către maseuri cu experiență într-un ambient atractiv și relaxant, într-o îmbrăcăminte ușoară, pe o saltea special. Maseurul aplică mișcări uniforme și direcționate precis asupra punctelor de presiune ale corpului, combinând aceste tehnici cu mișcări pasive de întindere. Astfel, prin masarea punctelor cheie, sunt înlăturate blocajele de energie și sunt eliminate durerile articulare, spinale și musculare. Totodată, acest masaj ajută și la relaxarea sistemului nervos, mărește flexibilitatea corpului și optimizează circulația sangvină și limfatică.

Pe lângă beneficiile pe care le oferă acest tip de masaj, trebuie avut în vedere că există și unele contraindicații specifice: proteze de șold, de genunchi sau punți metalice de stabilizare a coloanei vertebrale și hipertensiune arterială severă necontrolată.

Masaj Dolce Vita

Acesta este un masaj complex, ce include procesul de detoxifiere, combinat cu masaj relaxant aromatic, cu uleiuri esențiale de înaltă calitate.

Concret, cum se desfășoară un astfel de masaj? Secvența de detoxifiere durează 20 de minute și se realizează cu prosoape fierbinți, prin manevre speciale de rulare. Aplicând o mișcare continuă, maseurul rostogolește prosoapele în mod ferm în jurul gâtului, al umerilor, de-a lungul zonei spatelui până în zona sacrumului. Efectul? Într-o primă etapă scade tensiunea musculară, are efect relaxant și de diminuare a durerilor la nivelul spatelui, zona de maximă concentrare a tensiunilor induse de stres și de statul prelungit pe scaun.

Mai departe, procesul de detoxifiere este urmat de un masaj relaxant, efectuat în ritm lent, cu manevre uniforme și uleiuri aromatice cu efect relaxant, ce amplifică relaxarea, activarea circulației și diminuarea durerilor musculo-articulare.”

 

Dacă și tu suferi de dureri de spate care te împiedică să-ți desfășori în condiții bune munca și viața de zi cu zi, te așteptăm la Sovata. Lasă-te pe mâna specialiștilor Ensana și bucură-te de sănătate și o primăvară frumoasă!

Mai multe informații găsești pe https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

Odată cu sosirea primăverii, cu prezența mai mare a soarelui și a unor temperaturi blânde, se trezește în noi și dorința de viață. De aceea, primăvara reprezintă momentul ideal ca să îți reintri în formă și să-ți redefinești silueta.

 

În această perioadă este firesc ca organismul să scape de toxinele acumulate în timpul iernii și, de asemenea, primăvara reprezintă momentul potrivit pentru a ne recăpăta echilibrul. Să ne pregătim din timp pentru sezonul estival, și să ne aprovizionăm cu energie.

Masaje și terapii de remodelare pentru o primăvară în formă

Altfel spus, înseamnă recuperarea unei bune forme psihofizice, prin activitate fizică motrică, alimentație adecvată, tehnici de relaxare, tratamente estetice și medicale.

Ce ai de făcut?

Fie că încerci să atenuezi aspectul inestetic al celulitei, sau să te tonifiezi, fie că pur și simplu vrei un corp mai ferm și mai suplu, apelează cu încredere la tratamente de remodelare corporală! Vei remarca imediat rezultatele!

Tensiuni musculare, oboseală și stres? Ai nevoie să te purifici în interior și în exterior? „De la nămoluri și masaje la scrub-uri și ritualuri de înfrumusețare, tratamentele pe care le oferim oaspeților noștri sunt concepute pentru fiecare nevoie. Adaugă în ritualul tău de înfrumusețare câteva ședințe de masaj, de drenaj limfatic și împachetări anticelulitice, și vei observa cum forma corpului tău se va modifica în bine. Fii cu băgare de seamă! Terapiile de remodelare nu trebuie să înlocuiască o dietă echilibrată și un stil de viață activ.”, recomandă medicul balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Există un tratament anticelulitic cu adevărat eficient?

În acest sens, de mare ajutor sunt masajul limfatic și cel anticelulitic, care vor avea ca rezultat modificarea aspectului pielii. În plus, terapiile de remodelare ajută și la îndepărtarea grăsimii din zonele afectate și lasă pielea mai tonifiată și mai fină.

Iată câteva tipuri de masaj și terapii care te vor ajuta să scapi de aspectul inestetic de coajă de portocală:

Masajul limfatic

În ce constă și cum te poate ajuta masajul limfatic pentru a reveni la o formă fizică de invidiat? Acest masaj folosește o presiune foarte ușoară combinată cu pompări moi, pentru a stimula nodulii limfatici. Masajul începe la nivelul gâtului și continuă ușor asupra corpului către zonele dorite. „Sistemul limfatic joacă un rol crucial în drenajul toxinelor și al bacteriilor. Este un prim pas important în orice program anticelulitic și detoxifiant. Masajul limfatic este o metodă de terapie care permite activarea progresivă a circulației limfatice în toate regiunile cheie ale corpului.,” explică balneologul.

Dacă vrei să te bucuri de efecte de durată, este recomandat sa urmezi minim 5 ședințe de drenaj limfatic, efectuate zilnic sau o dată la două zile.

Baia individuală cu bule cu extract de turbă

              Și hidroterapia este un bun aliat în lupta împotriva celulitei. Pe lângă hidroterapia clasică, este utilă contracararea celulitei prin terapie cu hidromasaj care acționează în mod concret pentru a reda prospețimea și elasticitatea naturală a pielii.

Hidromasajul intervine în stimularea continuă a țesutului muscular și a celui cutanat și subcutanat. Reactivarea microcirculației este apoi stimulată de mișcarea bulelor în apă. Starea de bine transmisă se remarcă imediat, beneficiile obținute începând de la picioare, care sunt semnificativ mai ușoare decât înainte de tratament.

O baie termală cu extract de turbă are un efect pozitiv în dezechilibrele metabolice, obezitate și celulită. În plus, aceasta ajută la detoxifierea organismului, îmbunătățește starea generală și rezistența organismului. „Acest tratament reduce stresul, iar substanțele naturale conținute au totodată și un efect cosmetic. Extractele de turbă ajută la relaxarea musculaturii şi stoparea procesului degenerativ al sistemului musculoscheletal, totodată fiind eficiente în diminuarea durerilor de spate, a coloanei vertebrale şi durerilor musculare”, mai precizează dr. Suzana Pretorian.

Masajul cu ingrediente puternic detoxifiante

Pentru a-ți modifica silueta, poți apela și la masajul cu esență de iederă. Tratamentele pe bază de iederă sunt capabile să dizolve chiar și cele mai „încăpățânate” acumulări de grăsime.

Acesta este un masaj care vizează modelarea siluetei, pe durata căruia celulele grase din ţesuturile conective de sub piele sunt distruse printr-o tehnică de masaj viguroas. „Combinaţia între masajul intens şi esenţele de iederă ajută la reducerea celulitei. Mare grijă! Acest tip de masaj nu este recomandat pacienților care prezintă vene cu varice”, punctează specialistul Ensana.

Pe lângă esența de iederă, sarea de mare și uleiul sunt alte două ingrediente folosite ca exfoliant, cu scopul de a elimina în mod natural celulele moarte din stratul exterior al pielii și pentru a curăța porii. Masajul cu sare începe cu un scrub profund al întregului corp, urmat de un duș cald, după care se aplică o loțiune puternic hidratantă. Pe lângă efectul de curățare și exfoliere, vei simți o stare de bine generală.

 

Vrei să ai o formă fizică de invidiat? Acum e momentul să iei măsuri! Te așteptăm la Sovata, să testezi cele mai bune masaje și terapii de remodelare!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

 

O dietă de detox te va ajuta să îți incarci bateriile și să te pregatești pentru primăvară! La Sovata, te poți bucura de tratamentele de înfrumusețare și relaxare, care îți vor pregăti organismul pentru noul sezon!

Masajele de relaxare, băile minerale și băile revitalizante, dar și tratamentele pentru ten sunt ideale pentru momentele în care ai nevoie de un strop de relaxare, dar reprezintă totodată și un ajutor care să te facă să te simți mai frumoasă. Suzana Pretorian, medic balneolog la Ensana Health Spa Hotels Sovata, îți recomandă 3 tratamente wellness pentru o dietă de detox de primăvară:

            Masajul tradițional cu perii uscate

Masajul tradițional cu perii uscate folosește tehnici de stimulare cutanată care se aplică ajutorul unor perii uscate. Acest tip de masaj este extrem de efficient și energetic. El ajută la intensificarea circulației sanguine și înlătura celulele moarte de pe suprafața epidermei. Rezultatul? O piele catifelata, receptivă la alte tratamente.

Masajul cu perii uscate este recomandat ca o procedură de deschidere, ca un tratament care să pregătească organismal și pielea înaintea terapiilor de înfrumusețare, a masajelor cu ulei sau înainte de împachetările cu nămol.

Baie individuală termală aromatizată

Baia individuală termală aromatizată durează 20 de minute, iar temperatura apei este de 36-38 de grade. Unicitatea acestei proceduri constă în adăugarea de extracte vegetale pentru a potența efectele apei termale. Extractele folosite la baia termală aromatizată  de la Ensana Health Spa Hotels Sovata sunt următoarele: lavandă – pentru relaxare; mușețel – pentru efectul antiseptic asupra epidermei, urzică – pentru rejuvenarea pielii. Efectul relaxant al acestei băi se datorează atât apei termale, cât și proprietăților excelente ale extractelor plantelor medicale.

            Impachetările wellness cu nămol

            La Sovata, nămolul este extras din Lacul Ursu, fiind un namol therapeutic, extrem de valoros și vindecător. Nămolul este aplicat pe întreaga suprafață a corpului într-un strat de 5 cm, exceptând capul și gâtul. Temperatura nămolului este între 40 și 50 de grade. După aplicarea nămolului, corpul este înfășurat în pături și te odihnești timp de 20 de minte. Apoi, nămolul se spală.

Împachetarea cu nămol are drept efect reducerea inflmațiilor din jurul articulațiilor, reducerea tensiunii musculare, precum și o nutriție îmbunătățită a cartilajelor, țesuturilor conjunctive și a discurilor spinale. Mai mult decat atât, acest timp de tratament intensificî imunitatea organismului!

Te așteptăm la Ensana Health Spa Resorts, să experimentezi terapiile cu nămol! https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

 

Jos ridurile! Datorită acțiunii lor detoxifiante, drenante și antiinflamatoare, tratamentele pe bază de nămol termic sunt ideale pentru combaterea imperfecțiunilor pielii precum celulita, acneea, dermatita si psoriazisul.

 

Proprietățile benefice ale nămolului sunt deja de multă vreme exploatate în domeniul cosmetic. Astfel că nu este deloc surprinzător faptul că tratamentele pe bază de nămol sunt la mare căutare de către persoanele care doresc să amelioreze unele imperfecțiuni ale pielii sau să vindece anumite afecțiuni dermatologice, și chiar riduri. Pentru că, nu-i așa, cu toții ne dorim o piele impecabilă!

Jos ridurile! Apelează la tratamentele cu nămol!

În acest sens, avem nevoie de părerea specialistului, iar Suzana Pretorian, doctor balneolog în cadrul Ensana Health Spa Resorts Sovata, ne spune care sunt beneficiile nămolului asupra pielii:

  1. Hidratează și regenerează pielea

Aplicat în strat subțire pe piele, nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu Sovata are efect emolient, de hidratare și de regenerare (inclusiv antirid). În plus, acesta exfoliază și detoxifică, astfel că pielea devine catifelată, luminoasă și întinerită,” explică medicul balneolog.

  1. Contribuie la absorbția mineralelor în organism

De asemenea, împachetările cu nămol ajută la absorbția mineralelor în organism. Un aliat de nădejde în tratamentele cosmetice!

În compoziția nămolului găsim numeroase minerale, vitamine, substanțe coloidale și biostimuline. Toate acestea sunt bune atât pentru piele, cât și pentru organism. Dar asta nu e totul! Totodată, nămolul are și proprietăți termale, iar asta înseamnă că atunci când este aplicat, acesta îmbunătățește absorbția mineralelor în piele. De asemenea, această procedură intensifică activitatea antiinflamatorie în organism.”, adaugă specialistul.

  1. Oferă luminozitate și are efect cicatrizant

Nămolul este de mare folos persoanelor care suferă de acnee sau se confruntă cu exces de sebum. Acesta oferă luminozitate tenului, ajută la vindecarea rănilor și are efect cicatrizant.

Prin efectele antibacterian, antiinflamator și cicatrizant ale nămolului, micile leziuni și inflamații ale pielii sunt resorbite.”, precizează specialistul Ensana Health Spa Resorts Sovata.

  1. Înfrumusețează pielea și are efect anti-aging

Rezultatul unui tratament cu nămol? Pe lângă faptul că îți înfrumusețează pielea și îi redă elasticitatea, acest tratament are și efect anti-aging! Un trio de succes pentru piele!

Datorită efectului său de regenerare, nămolul are și proprietăți anti-aging. Acesta exfoliază și uniformizează textura tenului, prevenind apariția ridurilor. Împachetarea cu nămol are efect de regenerare, astfel că rezultatul este unul spectaculos: pielea arată mai luminoasă!”, mai dezvăluie Suzana Pretorian.

Te-am convins de beneficiile și atuurile nămolului de Sovata? Te așteptăm la Ensana Health Spa Resorts, să experimentezi terapiile cu nămol! https://www.ensanahotels.com/ro

Fiecare dintre noi se naște cu o imunitate naturală, însă aceasta se modifică pe parcursul vieții noastre. Imunitatea înnăscută este principalul mecanism de apărare care permite organismului să se organizeze pentru a răspunde imediat și eficient la agresiunea unui agent dăunător.

 

Cu alte cuvinte, imunitatea reprezintă scutul de apărare al întregului nostru organism.

Ce trebuie să știi despre imunitate și sistemul imunitar?

Înainte de toate trebuie să stii că imunitatea este funcțională la naștere, dar nu la capacitate maximă. Explicația? Ei bine, funcția imunitară se dezvoltă și devine mai sofisticată pe măsură ce sistemul se maturizează și, de asemenea, pe măsură ce organismul învață să se apere împotriva diverșilor invadatori străini numiți antigeni.

Sistemul nostru imunitar este format în principal din barierele fizice naturale ale organismului, precum pielea și mucoasele, dar și din secreții care formează o barieră chimică precum saliva, sucurile gastrice și lacrimile. În interior, diferite tipuri de celule imunitare și proteine împiedică proliferarea agenților infecțioși care reușesc să pătrundă în organism.

Nămolul, un boost pentru imunitatea ta

Un stil de viață sănătos, o dietă sănătoasă și echilibrată și activitatea fizică regulată sunt factori cheie în menținerea unei apărări imune puternice. Dar, având în vedere că ne aflăm în plină iarnă, când organismul nostru este slăbit de stres și de oboseală, când este amenințat de diferitele epidemii virale sezoniere (răceli, gripă, infecții cu coronavirus, rinofaringite, amigdalite virale, bronșite, gastroenterite etc.) este foarte important să luăm măsuri pentru a ne întări sistemul imunitar. Astfel, există mai multe moduri de urmat, în funcție de nevoile tale.

Dă-i o mână de ajutor organismului tău: crește-i imunitatea!

Cum poți face asta? Prin metode naturale, iar nămolul de Sovata este prima recomandare. „Acesta ajută la creșterea imunității prin efectul de reglare neuro-psiho-imuno-endocrină mediat de hipotalamus”, aflăm de la medicul balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Cum acționează acesta mai exact? Care sunt efectele nămolului asupra organismului?

Trebuie să știi că nămolul de Sovata are efecte fizice. „Temperatura nămolului este diferită de cea a corpului (în general mai mare) și, astfel, stimulează receptorii nervoși din piele. Aceștia induc vasodilatație sau vasoconstrictie + vasodilatație (în caz de aplicare de nămol rece), precum și reacții la distanță mai complexe ce se transmit prin rețeaua sistemului nervos”, punctează balneologul.

Și asta nu e totul! Nămolul are și efecte chimice, deoarece „substanțele pe care le conține –  sare, bicarbonați, sulfati, hidrogen sulfurat, acizi humici, vitamine – au efect direct asupra pielii (emolient, antiinflamator), cât și de permeabilizare (pielea devine mai permisivă față de transferul acestor substanțe către țesutul subcutanat). Vasodilatația amintită anterior permite captarea substanțelor din țesutul subcutanat și transportul lor către interiorul corpului, dar și detoxifierea profundă a țesuturilor, mergând până la nivel intercelular după 5 zile de tratament.”, explică dr. Suzana Pretorian.

Și dacă credeai că asta e totul, ei bine, efectele nămolului sunt mult mai extinse. Pe lângă cele fizice și chimice, nămolul are și efecte ionice și electromagnetice. Mai exact, prin intermediul apei din nămol, dar și prin cel al apei biologice din și dintre celulele organsimului, respectiv prin intermediul apei din fluidele circulante (sânge, limfă) se modifică frecvența de vibrație a moleculelor din corp. Cu alte cuvinte: se „deblochează căile energetice” și se „armonizează nivelurile energetice din diferite țesuturi ale corpului”.

Dincolo de toate, de amintit și beneficiile psihice pe care le generează nămolul asupra corpului uman. Și anume, starea de bine pe care o induce acesta. Astfel, armonizarea energetică complexă este transmisă de la nivelul hipotalamusului către cortexul cerebral, care „conștientizează” starea de bine.

De luat aminte că într-un organism detoxifiat, bine circulat/oxigenat, hrănit, echilibrat energetic – celulele imune, cât și comunicarea dintre ele, toate acestea devin mult mai competente. Adică detectează mai prompt pătrunderea unor agenți toxici/infecțioși și îi anihilează mai eficient. Totodată, în acelasi timp, acesta nici nu dezvoltă reacții imune exagerate, hiperreactive sau aberante (ca în cazul bolilor autoimune – unde imunitatea aberantă atacă țesuturile proprii confundate cu molecule străine).”, punctează specialistul.

Unde poți beneficia de toate efectele minunate ale nămolului?

Sovata e locul unde te poți face bine destul de repede urmând cu tratament cu nămol. „După o perioadă de depresie imună survenită de obicei în a 3-4-a zi de tratament, imunitatea începe să crească. Astfel, la 2-3 săptămâni post- tratament, aceasta este de câteva ori mai eficientă decât imediat înaintea tratamentului. În plus, foarte important de știut că această stare de imunitate crescută se menține până la o jumătate de an post-tratament și chiar câțiva ani.”, menționează medicul balneolog.

 

Ai nevoie de un boost pentru imunitate? Vino la Sovata și alege un tratament cu nămol! Te așteptăm la vindecare: https://www.ensanahotels.com/ro

Pin It