Noutati
Jurnal pentru femei
Tag

dr Suzana Pretorian

Browsing
FemiMAG

Dă-ți un restart! Alege să urmezi un detox!

Dă-ți un restart! Alege să urmezi un detox!

Dă-ți un restart! Alege să urmezi un detox! Stresul, mesele grele și îmbelșugate, aerul pe care îl respirăm sunt câțiva factori care aduc modificări asupra bunei funcționări a organismului. Astfel că acesta se umple periodic de toxine și produși pe care nu îi poate metaboliza.

 

Vestea bună? Din fericire, corpul nostru este bine echipat pentru a elimina toxinele și nu necesită diete speciale sau suplimente scumpe pentru a face acest lucru. Există mecanisme naturale prin care el știe să elimine ceea ce nu-i face bine. Cum funcționează acest proces? Pentru a obține rezultatele dorite, pielea (cel mai mare organ al corpului) lucrează continuu, apoi sistemul sistemul limfatic, plămânii, intestinul, ficatul și rinichii. Astfel că se poate spune că procesul de detoxifiere are loc permanent și natural în organism.

Dă-ți un restart! Alege să urmezi un detox!

Totuși, există și excepții: se poate întâmpla ca aceste organe să nu mai facă față corepunzător și să apară diferite grade de intoxicare. Cauza? Pe de o parte pentru că organele amintite se confruntă cu o intrare sporită de toxine: din cauza alimentației, consumului exagerat de medicamente, alcool sau din cauza fumatului, agenților poluanți din aer, apă, detergenți sau cosmetice. Pe de altă parte, toate organele implicate în procesul de eliminare a toxinelor pot fi afectate de diverși factori în funcționarea lor. Mai exact, pot apărea diverse dezechilibre și disfuncții, inclusiv dezechilibre energetice provocate de obiceiuri de viață nesănătoase: deficitul de mișcare, respectiv ore și zile întregi petrecute sedentar și în spații închise, neglijarea somnului și a hidratării.

Efectele?

Odată intoxicat, organismul produce mai întâi simptome ușoare – febră, acnee, diaree – iar stoparea lor cu ajutorul medicamentelor nu face decât să agraveze problema, blocând calea de evacuare a toxinelor. Infecțiile, colita-diareea sau acneea, de altfel boli obișnuite cu care ne confruntăm la un moment dat în viață, sunt în realitate acțiuni de detoxifiere ale organismului. Acestea acțiuni au loc atunci când nivelul toxinelor din corp devine intolerabil. De menționat că atunci când luăm medicamente pentru a bloca aceste reacții (febra, diareea, etc), de fapt, nu facem altceva decât să „înecăm” organismul în propriile lui toxine. Aceste toxine vor fi împinse din ce în ce mai în profunzime, ducând la: calculi renali, alergii, astm bronșic, psoriazis, depresie, dereglări hormonale, boli autoimmune, cancere.

Jos toxinele! Alege detox-ul!

Alte simptome pot fi oboseala cronică sau creșterea în greutate. „Principalul mecanism prin care organismul se apără de toxine este în primul rând producerea de țesut gras cu care le izolează. În astfel de condiții devine destul de evident că trebuie să ajutăm organele să elimine toxinele, aceasta fiind ceea ce de obicei se numește detoxifiere.”, explică medicul balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Ce soluții există și cum să le alegi pe cele mai bune?

„Ei bine, lucrurile sunt puțin complicate, deoarece mass media abundă de indicații referitoare la detoxifiere, de la regimuri draconice cu apă și suc de lămâie la programe complexe de antrenament cu consum exclusiv de smoothies. De multe ori încercăm, pentru că sunt recomandări în trend, dar eșuăm pentru că nimeni nu ne spune cum trebuie urmat mai exact acest proces. Și mai ales că un astfel de proces nu funcționează în toate cazurile, ci trebuie urmat un program individualizat și personalizat”, adaugă medicul specialist.

Ce presupune o detoxifiere?

Acest proces natural presupune „activarea circulației și a eliminării și neutralizării de toxine din organism. De asemenea, presupune să îți reglezi sistemul nervos, pentru ca apoi să obții relaxarea mușchilor, a vaselor de sânge, eliminarea produșilor toxici și, totodată, reglarea sistemului hormonal.”, adaugă balneologul.

Putem urma acasă un program individual de detoxifiere?

„Da, poți încerca să faci asta din mers, în timp ce te ocupi integral de sarcinile tale zilnice, dar nu va fi prea ușor. Este un proces greoi. În primul rând pentru că trebuie să fii foarte atent la tine, la modificările care apar. Fiziologia va suferi unele modificări, și ar trebui să petreci ceva timp făcând mișcare. În plus, integrarea acestor condiții în cotidianul tău s-ar putea să-ți furnizeze o porție bună de stres, care ar contribui la creșterea toxinelor din organism.”, avertizează specialistul.

Ce poți face în acest caz?

Recomandarea noastră: un sejur de detoxifiere la Sovata! Nu doar că te vei simți mai bine, dar, după un astfel de sezjur vei fi mai eficientă, deoarece vei fi mai curată și mai relaxată.

Iată câteva puncte forte ale unui sejur de detoxifiere la Sovata:

În primul rând, vei putea beneficia de consiliere pentru a afla de unde să începi și mai ales cum să combini alimentația cu hidratarea, cu mișcare adecvată, pentru a ști unde și când să te oprești.

Apoi, vei beneficia de somn și relaxare, pentru ca toate eforturile tale pentru detoxifiere să aibă cele mai înalte șanse de reușită. Somnul de calitate (dinaintea miezului noptii) este cel mai eficient mecanism fizic de detoxifiere si regenerare. Atenție! Un psihic agitat, un organism obosit și slăbit refuză detoxifierea și dezvoltă simptome care cer oprirea curei. Efectele ecosistemului de la Sovata includ relaxarea și liniștirea sistemului nervos.

Si pielea se va bucura

De asemenea, vei putea beneficia de efectul purificator asupra pielii pe care îl are nămolul sapropelic de la Sovata. Acesta este bogat în minerale foarte necesare bunei funcționări a organismului și este integrat unor proceduri în cadrul unei cure complexe de detoxifiere a organismului care vizează: Detoxifierea cutanată și renală prin masaj, aplicații de nămol și băi cu apă sărată; Detoxifierea limfatică realizată prin drenaj limfatic, hidroterapie, aquafitness, înot și stretching; Detoxifierea hepatică prin aplicații de nămol și băi cu apă sărată; Detoxifierea respiratorie prin aerosoli, cu apă sărată și oxigenoterapie; Detoxifierea la nivel mental-emoțional, care este asigurată în primul rând de climatul sedativ al stațiunii Sovata, dar și printr-o serie de proceduri precum masajul de relaxare, magnetoterapie, hidro-electroterapie, training autogen sau ședințele de consiliere psihologică la cerere.

De asemenea, dr. Suzana Pretorian recomandă parcurgerea unor pași pentru a te bucura de sănătate și de un organism curat:

  • bea multă apă de calitate înaltă, cca 2,5 litri/zi (apă de izvor, apă ionizată negativ – obținută de exemplu cu filtru SDK-501 Enagic). Daca nu există astfel de posibilități, alege apă plata cu pH în jur de 7,5 și densitate minerală cât mai scăzută (de exemplu, calciu sub 50mEq/l) sau apă filtrată prin aparat cu osmoză inversă (care însă este încărcată pozitiv și, prin urmare nu are puterea detoxifiantă și regeneratoare a apei de izvor sau a celei încărcate negativ);

  • pentru hidratare, bea doar apă simplă sau sucuri de legume, nu alte tipuri de lichide;

  • pe cât posibil, nu ține telefonul mobil aproape de corp, mai ales de zona inimii, căci iradierea indusă scade energia, procesele de detoxifiere și regenerare ale corpului;

  • culcă-te devreme (cât mai multe ore dormite înainte de miezul nopții); este de preferat să te trezești în zori la ora 4, decât să adormi târziu noaptea, după ora 12). Somnul de calitate (orele dinaintea miezului nopții) este cel mai eficient mecanism fizic de detoxifiere și regenerare.

Te-am pus pe gânduri? Ai nevoie de un restart? Te așteptăm la Sovata, să te bucuri de un program complet de detox, cu rezultate garantate! https://www.ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
EscapadeMAG

5 motive în plus pentru care să alegi Sovata

5 motive în plus pentru care să alegi Sovata

Sovata a fost menționată pentru prima data ca loc tămăduitor într-un document din 1597, dar abia în 1850 devine stațiune balneară. Dacă încă nu ai ajuns la Sovata, poate că te întrebi: Ce are Sovata atât de special, încât să îl facă pe un necunoscător să aleagă această destinație vindecătoare?

 

Ei bine, stațiunea Sovata are câteva caracteristici ce-i conferă calitatea de unicat în rândul stațiunilor balneare din țară și din străinatate, care sigur te vor convinge să o vizitezi cât mai repede.

Să le descoperim împreună:

1.În centrul stațiunii se află cel mai mare lac helioterm din Europa: Lacul Ursu

Supranumit (pe drept cuvânt) „Marea Moartă a Transilvaniei”, deoarece la adâncimea de 18 metri, Lacul Ursu atinge salinitatea de 300 g/litru, salinitate pe care o întâlnim la Marea Moartă din Israel spre suprafață.

O altă caracteristică importantă a acestuia este aceea că are o dublă stratificare: termică și salină. La suprafața lacului există un strat de 10-15 cm de apă dulce provenită din precipitații și câteva pâraie, strat cu temperatură scăzută vara, circa 25 de grade Celsius. Acest strat focalizează razele soarelui asemenea unei lentile, către straturile cu salinitatea crescândă spre adâncime, astfel încât stratul de la adâncimea de circa 1,5-2 metri, numit strat mezoterm, în timpul verii atinge temperaturi foarte mari de până la 45 de grade Celsius. Căldura înmagazinată de la soare (‘helio’-term) în timpul zilelor de vară, este împiedicată să scadă de către stratul de apă dulce de la suprafață. În luna iunie acest efect este de obicei maxim: o persoană imersată în apă va simți o temperatură maximă în zona picioarelor, pentru ca ea să scadă ușor spre torace, în timp ce la nivelul umerilor, gâtului este de doar 25 de grade Celsius. Astfel, se obține un efect intens de gimnastică vasculară paralel cu efectul de relaxare musculo-articulară intensă, dar și o eficientă protecție cardio-vasculară în zona cordului și, mai ales, a capului prin stratul răcoros de la suprafață.

  1. Apa sărată hiperconcentrată a lacului este extrem de benefică în tratarea multor afecțiuni

Această apă ameliorează inflamațiile articulare, reface mobilitatea corpului în totalitate, reechilibrează endocrin în caz de hipofuncție tiroidiană, ovariană, suprarenaliană, dar și metabolic, în caz de artrită urică sau creștere ponderală. „Efectul antiinflamator și de scădere a durerilor musculo-articulare are o remanență neobișnuită de circa 6 luni – 1 an postsejur. Motivul pentru care mulți dintre turiști se reîntorc an de an este, de obicei, constatarea dispariției miraculoase a unor dureri cronice vechi de mulți ani, rămase după traumatisme, accidentări, operații, sau ameliorarea de lungă durată a durerilor reumatice la cei veniți din zone cu umiditate crescută. Creșterea fertilității feminine însă, este efectul pentru care stațiunea Sovata și-a câștigat renumele internațional încă din anii 1970.”, aflăm de la medicul balneolog,  Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

  1. Aer extrem de pur și vegetație abundentă

Un aspect foarte important: în zonă nu există poluare industrială! În plus, aerul de la Sovata este bogat în aeroioni negative, mai ales în zona Lacului Ursu și a salbei de lacuri mai mici de pe același masiv de sare (Lacul Mierlei, Aluniș, Roșu, Verde). O altă curiozitate este vegetația extrem de abundentă în ciuda solului sărat. Oriunde pe glob unde există masive de sare, vegetația din zonă este săracă sau zona este complet aridă, deșertică. La Sovata coexistă aerul pur, apa sărată, masivele de sare vizibile chiar la suprafață pe alocuri și vegetația extrem de abundentă și verde chiar și iarna. Climatul de aici este de cruțare, sedativ, caracterizat de variații foarte mici ale temperaturii, precipitațiilor, umezelii, vitezei vântului, presiunii atmosferice, ceea ce face ca sejurul să detensioneze intens psihicul și să combată oboseala cronică.

  1. Infrastructura stațiunii este complet refăcută din anii 2009

Complexul hotelier Ensana (parte a lantului Health Spa European Ensana), compus din hotelurile recent renovate Sovata, Brădet, Ursina și lacurile Ursu, Aluniș, Paraschiva, beneficiază de două baze de tratament ultramoderne, în care se aplică tratamente cu calitate de brand reprezentate de apa sărată hiperconcentrată și de nămolul sapropelic peloidogen, ambele extrase din Lacul Ursu. Acești factori naturali de cură specifici stațiunii Sovata asigură succesul de durată al tratamentelor aplicate pentru boli reumatologice, infertilitate feminină, boli dermatologice (psoriazis) si pentru boli respiratorii. În plus, programelor terapeutice li se adaugă și cele preventive, pentru o mare varietate de afecțiuni. Practic, reînvățarea și adoptarea unui stil de viață sănătos devine mult mai ușoară la Sovata, comparativ cu un spațiu urban.

  1. La Sovata te tratezi la Fabrica de Imunitate! În ce constă acest program special?

Ansamblul de proceduri respiratorii, cura de teren, îmbăierea în Lacul Ursu, la care se adaugă alte modalități generale de creștere a imunității generale pot fi numite pe drept cuvânt „fabrica de imunitate”.

„Conceput pentru persoane care se simt slăbite și obosite, acest pachet folosește resursele naturale pentru a întări sistemul imunitar. Acesta constă într-o selecție de tratamente tradiționale combinate cu anumite activități fizice menite a stimula procesul de regenerare, având ca efect creșterea rezistenței.”, adaugă balneologul.

Există câteva modalități de crestere a imunitatii incluse în acest program: băi cu apă sărată hiperconcentrată în bazinele din bazele de tratament Ensana, și împachetări cu nămol sapropelic, ambele extrase din Lacul Ursu (împachetări generale/sau parțiale – la organisme astenice), gimnastică în apă și înot în piscinele cu apă simplă, bazin băi alternante Kneipp, saune de mai multe tipuri, respectiv proceduri tip hidroterapie (duș masaj subacval, băi galvanice 4 celulare și Stanger, băi alternante, băi cu CO2), masaje medicale de diverse tipuri, inclusiv masaj de drenaj limfatic, electroterapie locală, magnetoterapie cu baleaj, gimnastică funcțională individuală ce rearmonizează sistemul fascial și relaxează musculatura încordată, elongații subacvale ce destind suplimentar coloana vertebrală și, consecutiv, cutia toracică.

Efectul obținut? Toate acestea au efect suplimentar de întărire a imunitatii generale, inclusiv prin efect de scădere a stresului psihic datorat climatului sedativ al stațiunii Sovata ce combate insomniile cronice, crește calitatea somnului și ameliorează rapid oboseala cronică.

 

Dacă toate aceste motive te-au convins, te așteptăm la Sovata! Vino să te vindeci, să te relaxezi și să-ți întărești imunitatea! https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

Mai departe
HealthMAG

5 beneficii vindecătoare pentru copii oferite de salină și aerosolii sărați

5 beneficii vindecătoare pentru copii oferite de salină și aerosolii sărați

Afecțiunile respiratorii sunt cele mai frecvente infecții care afectează atât adulții cât și copiii și sunt responsabile pentru un număr considerabil de boli, de la răceala comună până la pneumonii complicate, uneori chiar fatale.

 

Copiii sunt foarte sensibili la bolile respiratorii: conform cercetării Fundației Europene a Plămânilor ELF), aproximativ un sfert dintre consultațiile pediatrice se referă la probleme respiratorii , iar dintre acestea aproximativ 10% se referă la astm bronșic.

Ce soluții există pentru combaterea și ameliorarea bolilor respiratorii?

Beneficiile sării sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Sarea conferă aerului respirat o încărcătură bacteriană foarte scăzută, creând condiții favorabile și confortabile pentru pacienți.

5 beneficii vindecătoare pentru copii oferite de salină și aerosolii sărați

De fapt, sarea, datorită proprietăților sale antibacteriene, produce efecte benefice în organism, prin promovarea unei mai bune hidratări a mucoaselor sistemului respirator și o subțiere consecutivă a mucusului facilitând astfel reducerea unei serii de boli precum astmul, alergiile, iritații etc. Multe studii științifice au demonstrat, în acest sens, eficacitatea acesteia evidențiind o îmbunătățire a eficienței sistemului respirator, cu o creștere consecutivă a rezistenței acestuia la noi expuneri.

La Sovata, copiii pot beneficia de cure antialergice

Bolile respiratorii sunt mult ameliorate prin curele antialergice marca Ensana-Sovata, care se adresează atât alergiilor respiratorii, cât și infecțiilor respiratorii repetate, inclusiv (și mai ales) la copii.

Să aflăm ce afecțiuni pot fi tratate, dacă există contraindicații și ce trebuie să cunoască un părinte care dorește să-și ducă copilul la salină.

Ce tip de afecțiuni pot fi tratate prin intermediul salinei?

„Protecția imună și reducerea alergiilor, obținute prin tratament, durează circa 6 luni – 1 an. Indicațiile principale pentru boli respiratorii sunt: rinitele alergice, sinuzitele cronice, laringitele cronice, faringo-amigdalitele repetate, bronșitele astmatiforme sau cronice postinfecțioase, stările de hiperreactivitate bronșică postantibioterapie pentru bronșite sau pneumonii infecțioase (tuse prelungită), astm bronșic în afara crizelor, scăderea capacității respiratorii în boli profesionale (expunere repetată la toxice respiratorii – pulberi, gaze, etc).”, explică medicul balneolog, Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata

De la ce vârstă pot fi duși copiii la salină?

„Teoretic, de la vârsta de 2 ani, când copilul merge deja bine, dar este posibil și mai devreme, începând cu vârsta de 1 an. În acest caz, conditia este să fie excluse anumite contraindicații, care vor fi aduse la cunoștință părinților înaintea începerii unei cure.”, punctează balneologul.

Există și contraindicații pentru copii?

Conform specialistului, chiar și în cazul copiilor există unele contraindicații, de care trebuie ținut cont înainte de a începe cura. „De exemplu, au contraindicație bolile acute de orice tip, în particular infecții (respiratorii) acute. După o criză de astm bronsic severă este necesar să treacă minimum 3 zile, și doar după aceea se poate intra în salină.”, avertizează dr. Susana Pretorian.

Cât timp pot fi expuși copiii la aerosolii salini?

Expunerea copiilor la aerosolii salini este individualizată în funcție de vârstă, constituție și gravitatea bolii. „În principiu, durata expunerii este între 1 și 4 ore, astfel: 1 oră pentru copiii de peste 1 an, 2 ore pentru cei de 2 ani, 3 ore la 3-5 ani, 4 ore în cazul copiilor între 6 și 8 ani. Foarte important! În cazul în care există afecțiuni de altă natură (de exemplu, operații pe cord, deformații ale toracelui, etc) este necesar sfatul medicului specialist înaintea expunerii la aerosolii salini.”, adaugă medicul balneolog.

Câte cure sunt indicate pe an?

„Pentru formele ușoare, este indicat să se facă minimum o cură pe an, cu repetare timp de 3 ani. Pentru formele moderate/grave, de 2 ori pe an (la 6 luni) în primii 2 ani, apoi minim 1 dată pe an în următorii 2 ani.”, sfătuiește balneologul.

Există o salină terapeutică recomandată în mod expres copiilor?

„Dintre salinele din țara noastră, salina Praid are câteva avantaje semnificative: are umiditate optimă (nu ridicată) și este cea mai adecvată pentru scop terapeutic, nu doar turistic. Pe lângă amenajările interioare pentru agrement adaptate persoanelor cu boli respiratorii (terenuri de sport, programe de gimnastică organizată, etc), salina de la Praid dispune și de asistență medicală, inclusiv pentru cazuri de urgență.”, precizează medical balneolog.

 

Copiii au nevoie de atenție și îngrijire. Vino la Sovata pentru cea mai bună cură de sănătate! https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
EscapadeMAG

5 beneficii ale băilor în apă sărată

5 beneficii ale băilor în apă sărată

Ai observat cât de bine te simți atunci când te afli lângă un curs de apă? Pare sa fie ceva magic în apă care înveselește spiritul. Fie că este vorba de mare, râu, lac sau altă sursă, apa regenerează, purifică și relaxează. Iar beneficiile sunt și mai mari atunci când o apă limpede curge în mijlocul peisajelor încântătoare. Rezultatul? O bunăstare infinită.

Însă, pe lângă starea de bine, te-ai gândit vreodată că simpla imersie în apa sărată poate trata o mulțime de afecțiuni? Dar, atenție, nu este vorba despre orice apă, ci despre una terapeutică, cum este cea a Lacului Ursu din Sovata.

Apa sărată, una dintre resursele naturale din Sovata

De altfel, lacul Ursu din Sovata este singurul lac helioterm din Europa și este caracterizat de straturi de apă sărată cu diferite densități și temperaturi, care captează și înmagazinează căldura soarelui.

În timpul verii, temperatura apei la suprafață este între 20-25 °C, iar la o adâncime de doi metri între 35-40 °C, ceea ce o face perfectă pentru a pluti și a te relaxa complet în mijlocul frumuseților naturale înconjurătoare.

Prin ce se remarcă apa din lacul Ursu? Concentrația mare de sare conferă apei proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii pentru tratarea infecțiilor, problemelor de mobilitate și afecțiunilor respiratorii prin intermediul terapiilor cu inhalații.

Beneficiile apelor termale sunt recunoscute de sute și mii de ani. Și pe bună dreptate!

Acestea reprezintă o sursă prețioasă de sănătate și relaxare. În funcție de structura minerală aparte a apei termale, aceasta este prescrisă de obicei în terapiile cu băi pentru a trata: afecțiunile inflamatorii ale articulațiilor; problemele degenerative referitoare la sistemele nervos, locomotor și muscular; anumite probleme ginecologice; stres fizic și emoțional cauzat de ritmul vieții zilnice.

Iată ce beneficii îți poate aduce apa sărată:

  1. Efect antiinflamator și regenerant la nivelul sistemului locomotor. Cu ajutorul apei sărate din lacul Ursu sunt diminuate durerile, crește mobilitatea articulară și flexibilitatea musculară.
  2. Tratarea afecțiunilor ginecologice. Cantitățile crescute de sare și de substanțe organice din apă, printre care hormonii estrogen și progesteron-like, fac din apa sărată un tratament natural pentru reechilibrarea hormonală feminină și tratarea infertilității.

5 beneficii ale băilor în apă sărată

Apa sărată din Lacul Ursu de la Sovata este bogată în auxin, un element asemănător hormonilor feminini (estrogenului și progesteronului). Auxinul este secretat de crustaceul de apă sărată Artemia salina. „Atât sarea, cât și auxinul sunt absorbite pe durata tratamentului, prin piele și prin mucoasă și se integrează astfel în organism. Așa se explică efectul benefic prelungit al tratamentelor în cazul diverselor afecțiuni cronice: locomotorii, ginecologice, respiratorii, neurologice şi dermatologice”, explică medicul balneolog, Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

  1. Ameliorarea unor afecțiuni ale pielii precum psoriazisul.
  2. Apa sărată este folosită și sub formă de aerosoli cu sare pentru prevenirea și tratarea bolilor respiratorii precum rino-faringite, sinuzite, viroze, rinite alergice, astm bronșic, bronșita cronică sau fibroza pulmonară.

„Inhalaţiile cu apă sărată concentrată extrasă din Lacul Ursu au efect protector atât general, cât şi local, direct asupra principalei căi de infecţie în sezonul rece: aparatul respirator. Ele cresc nivelul de imunoglobuline A la nivelul mucoaselor respiratorii şi este îndepărtată histamina responsabilă de alergizare din celulele bronşice. Aerosolii nazali vizează în special căile aeriene superioare (pentru rinite, sinuzite, faringo-laringite, amigdalite cronice, așa cum am amintit), în timp ce pulverizaţiile la cameră au efect mai ales asupra căilor aeriene inferioare (bronhii, plămâni).”, adaugă dr. balneolog Suzana Pretorian.

  1. Creșterea imunității – O altă procedură foarte utilă în procesul de creştere a imunităţii constă în efectuarea de băi în apă sărată concentrată şi caldă, de 1-2 ori pe zi, în şedinţe de câte 10-30 minute.

„La Ensana Health Spa Hotels Sovata te poți bucura de beneficiile apei sărate și în bazinele încălzite, care sunt cea mai accesibilă variantă de tratament cu apă sărată hiperconcentrată. De menționat că, pe perioada verii, poți face o cură de băi direct pe malul Lacului Ursu. Apa sărată și nămolul sărat pe care le folosim acționează rapid împotriva inflamației cronice, durerilor și rigidității articulare și musculare, pentru un efect de întinerire de lungă durată.”, explică medicul balneologul.

 

Sănătatea vine din natură! La Sovata ai toate ingredientele necesare pentru vindecare.

Pentru mai multe detalii accesează https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

 

 

Mai departe
EscapadeMAG

Întărește-ți imunitatea în Ținutul Sării!

Întărește-ți imunitatea în Ținutul Sării!

A venit toamna! Tu cum te simți în această perioadă? Te afectează schimbările de temperatură, lipsa suficientă a soarelui, răcoarea dimineții sau a serii? Te temi că organismul tău e slăbit și nu poate face față niciunei provocări, mai ales în această perioadă pandemică? Fii fără grijă! Ai la îndemână resursele naturii, care e atât de generoasă și mereu aproape de noi.

 

Înainte de toate trebuie să știi că sistemul nostru imunitar este funcțional la naștere, însă nu la capacitate maximă. Explicația constă în faptul că funcția imunitară se dezvoltă și devine mai sofisticată odată cu maturizarea sistemului și, de asemenea, pe măsură ce organismul învață să se apere singur împotriva diferiților invadatori străini numiți antigeni.

Apelează la proprietățile nămolului pentru a-ți întări imunitatea

Așadar, cum putem da o mână de ajutor imunității organismului? Prin metode naturale! Iar primul ajutor vine chiar de la nămolul de Sovata.

„Sistemul imunitar este o rețea complexă de organe și celule care au funcția de a lupta împotriva agenților infecțioși. S-a demonstrat că, terapia cu nămol activează receptorii santinelă ai sistemului imunitar, prezenți în zonele de frontieră (ganglioni limfatici, intestine, plămâni). Atunci când sunt stimulați, aceștia cresc numărul de celule cu rol de gardieni, care circulă în sânge și sistemul limfatic.”, aflăm de la medicul balneolog Suzana Pretorian de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Trebuie să știi că nămolul are efecte fizice, chimice și electromagnetice

În ce constau efectele fizice ale nămolului? „Acesta ajută la creșterea imunității prin efectul de reglare neuro-psiho-imuno-endocrină mediat de hipotalamus. Temperatura nămolului e diferită de cea a corpului (care, în general, e mai mare) și, astfel, stimulează receptorii nervoși din piele. Aceștia induc vasodilatație sau vasoconstricție + vasodilatație (în caz de aplicare de nămol rece), precum și reacții la distanță mai complexe, ce se transmit prin rețeaua sistemului nervos”, precizează balneologul.

Întărește-ți imunitatea în Ținutul Sării!

De asemenea, trebuie amintite și efectele chimice ale nămolului, deoarece „substanțele pe care le conține – sare, bicarbonați, sulfați, hidrogen sulfurat, acizi humici, vitamine – au efect direct asupra pielii (emolient, antiinflamator), cât și de permeabilizare (adică, pielea devine mai permisivă față de transferul acestor substanțe către țesutul subcutanat). Vasodilatația permite captarea substanțelor din țesutul subcutanat și transportul lor către interiorul corpului, dar și detoxifierea profundă a țesuturilor, mergând până la nivel intercelular după 5 zile de tratament.”, explică balneologul.

Dar, efectele nămolului nu se opresc aici. De menționat că acesta are și efecte ionice și electromagnetice. Prin intermediul apei din nămol, dar și al apei biologice din și dintre celulele organismului, respectiv al apei din fluidele circulante (sânge, limfă) se modifică frecvența de vibrație a moleculelor din corp. Mai exact, se „deblochează căile energetice” și se „armonizează nivelele energetice din diferite țesuturi ale corpului”.

Apa de la Sovata are puteri vindecătoare  

„Inhalaţiile cu apă sărată concentrată extrasă din Lacul Ursu au efect protector atât general, cât şi local, direct asupra principalei căi de infecţie în sezonul rece: aparatul respirator. Ele cresc nivelul de imunoglobuline A la nivelul mucoaselor respiratorii şi este îndepărtată histamina responsabilă de alergizare din celulele bronşice. Aerosolii nazali vizează în special căile aeriene superioare (pentru rinite, sinuzite, faringo-laringite, amigdalite cronice), în timp ce pulverizaţiile la cameră au efect mai ales asupra căilor aeriene inferioare (bronhii, plămâni).”, adaugă dr. balneolog Suzana Pretorian.

O altă procedură foarte utilă în procesul de creştere a imunităţii constă în băi în apă sărată concentrată şi caldă, de 1-2 ori pe zi, în şedinţe de câte 10-30 minute.

 Apă sărată și nămol

Aer pur, bogat în ioni negativi – La Sovata, aerul este extrem de pur (fără poluare industrială în zonă), bogat în aeroioni negativi, mai ales în zona Lacului Ursu și a salbei de lacuri mai mici de pe același masiv de sare (Lacul Mierlei, Aluniș, Roșu, Verde).

Toți acești factori, nămol, apă sărată și aerul pur – folosiți în diverse proceduri – stimulează imunitatea generală, atât prin efect termic, cât şi prin substanţele conţinute: sare, minerale, vitamine, biostimuline, hormoni.

„Fabrica de imunitate”

La Ensana Health Spa Hotels din Sovata găsești o serie de terapii specifice de creștere a imunității, iar una dintre acestea este „Fabrica de imunitate”, un boost binevenit pentru sănătatea ta.

Valabil în Brădet Ensana Health Spa Hotel**** și Sovata Ensana Health Spa Hotel, acest pachet conține:

– 3 nopți cazare cu mic dejun bufet în categoria de cameră rezervată;

– un pachet de tratament alcătuit din 6 proceduri terapeutice pentru suportul imunității: 2 proceduri baie cu apă sărată 20’, 1 inhalație cu aburi din apă sărată 15’, 2 proceduri de nămol wellness 20’, 1 acces Salina Praid (fără transfer inclus);

– O selecție de ceaiuri de plante pe perioada sejurului, din partea casei;

– timp de relaxare în centrul Spa al complexului – bazine cu apă dulce şi sărată, piscină, jacuzzi, baie Kneipp alternantă pentru picioare, bazin pentru copii, saună finlandeză, saună cu aburi, infrasaună, aromasaună, bazin de imersie totală după saună, cameră de relaxare, sală fitness, halat de baie;

Tarif pachet pe persoană pentru 3 nopți în Brădet Ensana Health Spa Hotel****: în cameră dublă deluxe: începând de la 735 Lei; în cameră dublă deluxe plus: începând de la 810 Lei.

Tarif pachet pe persoană pentru 3 nopți în Sovata Ensana Health Spa Hotel: în cameră dublă standard: începând de la 645 Lei; în cameră dublă superior: începând de la 720 Lei.

Perioada disponibilă: 21. noiembrie 2020 – 15. decembrie 2021 / min. 3 nopți

 

Alege „Fabrica de Imunitate”, și bucură-te de o apărare imună la cote înalte! Te așteptăm la Sovata!

Mai departe
HealthMAG

De ce e bine să mergi la tratamente în stațiunile balneare?

De ce e bine să mergi la tratamente în stațiunile balneare?

De la dureri articulare până la boli respiratorii, apele termale ajută corpul să funcționeze mai bine și să-și mărească apărarea imună. De asemenea, aceste ape ajută la vindecarea corpului prin „vindecarea” minții prin doze sănătoase de relaxare. De altfel, apele termale sunt un remediu natural, plăcut și relaxant și, de asemenea, fără contraindicații. Un adevărat leac pentru „trup și suflet” cunoscut din cele mai vechi timpuri.

 

E important să știm că, una dintre căile eficiente de luptă împotriva bolilor civilizației moderne este oferită de turismul balnear. Înainte de a alege stațiunea balneară pentru tratament, trebuie să ai în vedere compoziția apei, care este diferită în funcție de sursa utilizată. Concentrația diferită de minerale înseamnă că acestea sunt împărțite în sulfuroase, sosuri, sulfați, carbonice, arsenice – feruginoase și bicarbonatate. „Apele minerale naturale, cu virtuțile lor terapeutice, duc la ameliorarea durerilor în diferite patologii cronice. Acestea se pot administra atât în cura internă (crenoterapie), dar și  în cura externă ( băi la cadă și la bazin, sub formă de pulverizații și aerosoli, injecții intramusculare).”, aflăm de la Suzana Pretorian – medic specialist balneolog la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Pentru a te convinge de importanța unui tratament balnear, iată 7 motive pentru care să mergi în stațiuni balneare:

  1. Tratamentele balneare sunt recomandate în mai multe afecțiuni, iar durata tratamentului variază între 12 și 14 zile. Poți beneficia de un tratament balnear dacă suferi de:

Afecțiuni ale tubului digestiv: gastrite, ulcer duodenal, colecistite cronice, hepatite cronice stabilizate;

Afecțiuni ale rinichilor și căilor urinare: litiaza, microlitiaza renală, infecții urinare, pielonefrite, pielocistite;

Afecțiuni metabolice: diabet zaharat, hiperuricemii, dislipidemii;

Afecțiuni ale aparatului locomotor: reumatism degenerativ: artroze, spondiloze cronice; reumatism inflamator: poliartrita reumatoidă, spondilita ankilopoetică (anchilozantă), artrita gutoasă, psoriazică, în formele cronice, tendinite, tenosinovite; deformări ale coloanei vertebrale: scolioze, cifoze, cifoscolioze.

Afecțiuni posttraumatice: după entorse, luxații, fracturi;

Afecțiuni postoperatorii: hernii de disc, artroplastii de șold, de genunchi;

Afecțiuni neurologice periferice și centrale: nevralgii, nevrite, polineuropatii, pareze de tip periferic, sechele post accident vascular cerebral, sechele posttraumatism vertebro medulare;

Afecțiuni cardiovasculare: hipertensiunea arterială, arteriopatii cronice obliterante periferice, cardiopatia ischemică;

Afecțiuni dermatologice: psoriazis, dermatita atopică, eczeme cronice;

Afecțiuni respiratorii: astm bronșic, rinofaringite, sinuzite, traheo-bronșite, viroze respiratorii, bronșita cronică, fibroza pulmonară;

Alte afecțiuni indicate pentru tratamente balneare: Oboseala cronică, insomnii, obezitate neurastenie.

De ce e bine să mergi la tratamente în stațiunile balneare?

  1. Apele minerale și efectul lor în timp – „Spre deosebire de terapia medicamentoasă, care uneori este însoțită de efecte secundare, crenoterapia nu determină efecte secundare decât foarte rar. Apele minerale administrate în cură internă nu sunt active în doze unice. Efectul lor devine aparent după o administrare de 20-30 zile. Rezultatul? Mulți pacienți își reduc consumul de medicamente, de antialgice, sau chiar nu mai consumă deloc după ce au urmat programul de tratament balnear.”, adaugă balneologul.
  2. Ai nevoie de două săptămâni de tratament – Pentru a simți efectele pe termen lung ale unui tratament balnear, ai nevoie de cel puțin două săptămâni de tratament. Este modul ideal pentru a te îndepărta de viața de zi cu zi și de posibilele surse de stres.
  3. Beneficiezi de îngrijire personalizată – „Este important să știi că într-o stațiune balneo, ai parte de un tratament multidisciplinar: tratamente bogate în apă minerală, mofetoterapie, crenoterapie, exerciții fizice pentru a învăța cum să te miști bine, cum să respiri bine, sfaturi pentru sănătate.”, punctează dr. Suzana Pretorian.
  4. Acoperirea asigurărilor de sănătate – Cele 14 zile de tratament balnear sunt parțial acoperite de Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS). Dar, în prezent, are loc extinderea conceptului de cură balneară prin mini-cure, pachete balneare (neacoperite de asigurarea de boală), cure specifice (cu program educativ, cure profilactice).
  5. Beneficiezi de sfaturi oferite de specialiști – „Într-o stațiune balneară, după ce a fost examinat clinic, pacientul este monitorizat medical și primește sfaturi pe toată durata curei. Acesta primește tratamentul de specialitate, prin valorificarea, în principal, a acestor factori naturali sanogeni.”, menționează medicul specialist.
  6. Obții efecte benefice și de durată – „Rezultatele unor studii internaționale au arătat faptul că efectele benefice și de durată (pe termen mediu și lung) ale tratamentelor balnear pot fi obținute numai prin aplicații seriate care determină eficacitatea finală a acestora. Terapiile balneare ajută la ameliorarea multor afecţiuni cronice, inclusiv  în afecţiunile respiratorii, fiind indicate atât la copii, dar și la adulţi. Pentru afecţiunile respiratorii se oferă îngrijiri pentru patologii din sfera ORL, dar şi pentru afectarea arborelui traheobronşic.”, adaugă balneologul.

Ce presupune un tratament balnear?

În plus, trebuie să știi că tratamentele balneare includ o serie de proceduri, toate recomandate de medicul specialist, în urma unei evaluări amănunțite și pe baza afecțiunii de care suferi:

  • Administrarea de ape minerale naturale, în special pentru proprietățile lor antiseptice și antiinflamatorii, care ajung direct în țesuturile afectate, sub formă de aerosoli, pulverizații sau inhalații. Sunt indicate ape minerale sulfuroase, bromurate, iodurate, clorurosodice sub formă de aerosoli, care ajung în tractul respirator în profunzime. Apa  minerală ce conține sulf are proprietăți antiinflamatorii, reduce infecțiile repetate ale tractului respirator, ajută la regenerarea mucoasei faringiene și întărește sistemul imunitar.
  • Climatoterapia prin mișcare în aer liber, sărac în alergeni și mai puțin poluat, în parcurile balneare sau climatoterapia maritimă;
  • Kinetoterapie şi Hidrokinetoterapie, cu rol în gimnastica respiratorie: să învățăm să respirăm eficient și corect;
  • Fizioterapia pentru efectele bronhodilatatoare;
  • Programe de educație terapeutică pentru prevenție și tratament în afecțiunile respiratorii.

Cum alegi stațiunea balneară potrivită afecțiunii tale?

„Stațiunea balneară se alege în funcție de tipul de afecțiuni de care suferi, la indicația medicului de familie și/sau a medicului specialist. Avem 160 de stațiuni balneare în România. Avem resurse naturale de neprețuit: ape carbogazoaze, ape oligominerale, ape alcaline, ape feruginoase, ape clorosodice, ape sulfuroase, ape radioactive, ape arsenicale, lacuri terapeutice, emanații de gaze, mofete, nămoluri, saline, fitoterapie, factori de climă. În România avem locuri care fac minuni și trebuie să fim mândri de asta: Tușnad, Vatra Dornei, Băile Govora, Sovata, Băile Herculane, Călimănești, Techirghiol.”, subliniază medicul balneolog, Suzana Pretorian.

 

Vrei să te bucuri de sănătate și o stare de bine? Apelează la factorii naturali de cură și alege stațiunile balneare pentru tratamentul de care ai nevoie! Te așteptăm la Sovata, să beneficiezi de cele mai bune tratamente balneare!

Mai departe
HealthMAG

Terapia cu nămol poate ameliora durerile cauzate de artrită

Terapia cu nămol poate ameliora durerile cauzate de artrită

Lipsa de mișcare și sedentarismul duc la dureri articulare. Tot asta ți se poate întâmpla și dacă ai dat-o în extrema cealaltă și nu te mai oprești din mersul la sală. Ajungi să te confrunți cu primele simptomele ale artritei. Ce ai de făcut? Apelează cu încredere la terapia cu nămol pleidogen.

 

Artrita este o boală cronică, autoimună și se manifestă prin dureri și pierderea mobilitității articulațiilor. Deși afecțiunea se poate declanșa la orice vârstă, boala debutează în general între 35 și 5o de ani. Cele mai afectate sunt femeile, afecțiunea fiind de trei-patru ori mai des întâlnită în cazul lor decât cel al bărbaților.

Terapia cu nămol poate ameliora durerile cauzate de artrită

Care sunt beneficiile terapiei cu nămol și cum acționează acesta asupra artritei ne explică explică Suzana Pretorian, doctor balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels din Sovata.

Nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu bun pentru tratarea artritei

“Nămolul sapropelic extras din Lacul Ursu (Sovata) are propietăți terapeutice dovedite și pe termen lung, reducând durerea și inflamația care apar în cazul afecțiunilor aparatului locomotor (spondiloze, discopatii, coxartroza, gonartroza, periartrita umarului, tendinite, bursite, artrite urice)”, precizează dr. Suzana Pretorian.

Artrita este o boală autoimună. Ce înseamnă asta mai exact? Sistemul imunitar produce anticorpi care atacă propriile articulații. Astfel, inflamația afectează cartilajul, ligamentele, tendoanele, mușchii sau oasele și determină apariția unor eroziuni ale substanței osoase și deformarea articulației. Afecțiunea este însoțită frecvent de durere și în cele din urmă de limitarea mișcărilor determinate de inflamarea membrane articulare.

Cum se urmează terapia cu nămol?

Datorită propietăților terapeutice de înaltă calitate, terapia cu nămol sapropelic (bogat în sulfură de fier coloidală) atenuează durererea și inflamația asociate cu artrita.

“Tratamentul cu nămol se efectuează prin împachetare externă parțială (pe anumite zone) sau generală. Nămolul se aplică în strat consistent la temperatura de 41-42 grC, cu împachetare în strat triplu pentru a încetini pierderea de căldură. Căldura  va relaxa  tensiunile și contracturile musculare. De asemenea, sub efectul acesteia crește plasticitatea țesuturilor și mobilitatea articulațiilor  în cazul artrozelor, dar și postfracturi cu imobilizare prelungită,” recomandă doctorul balneolog de Ensana Health Spa Hotels din Sovata..

Durata unei ședințe de terapie cu nămol este de 20 de minute. Se recomandă 5-10 ședințe în zile consecutive sau 5 ședințe la 2 zile în cazul în contraindicații sau surmenaj.

La ce interval trebuie repetat tratamentul cu nămol?

“Tratamentul se poate repeta la 4 luni în cazul curelor scurte de 5 ședinte, la persoane cu o stare de sănătate generală bună. Tratamentul se repetă la 6 luni în cazul curelor lungi de 10 ședinte consecutive sau în cazul persoanelor care suferpă de surmenaj cronic sau alte contraindicațiior,” mai precizează dr. Suzana Pretorian.

Mai departe
HealthMAG

Rafinează-ți silueta și scapă de celulită în 3 pași!

Rafinează-ți silueta și scapă de celulită în 3 pași!

Ți-ai propus de nenumărate ori să slăbești? Ba chiar ai trecut la treabă și ai parcurs o serie de pași spre obținerea rezultatului mult dorit. Totuși, acul cântarului s-a încăpățânat de fiecare dată să rămână blocat pe același număr de kilograme. Ce se întâmplă, de ce nu slăbești?

„Corpul nostru elimină în mod natural excesul de toxine prin organele excretoare cum ar fi rinichii, plămânii, intestinele și ficatul, dar și sistemul limfatic. Cu toate acestea, uneori, în interiorul corpului nostru, deșeurile ating o concentrație care nu permite ca acestea să fie eliminate prin organele noastre <detoxifiante>, și astfel se creează o stare de <acidoză tisulară>.”, ne explică Suzana Pretorian, medic balneolog la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

O siluetă mai fină

Așadar, vinovatele pentru blocajul nostru sunt toxinele!

Cum ne împiedică toxinele să slăbim și cum le putem elimina eficient, dacă suntem persoane active, cu activitate fizică limitată?

Principalul mecanism prin care organismul se apără de toxine este în primul rând producerea de țesut gras, cu care le izolează. Cum funcționează mai exact? Toxinele acide neeliminate se acumulează, rămânând prinse în acea zonă de schimb între o celulă și alta care se numește matrice extracelulară. Acest lucru duce la o stare de acumulare a radicalilor liberi (ceea ce se numește în mod obișnuit „acidoză”) care ne poluează corpul și provoacă stază limfatică, inflamație, umflături și kilograme în plus. Astfel, toxinele care stagnează în matrice previn hrănirea adecvată și favorizează o acumulare suplimentară de deșeuri, activând un cerc vicios care provoacă noi stagnări și inflamații ale lanțului. Paniculul adipos (o pătură de țesut alcătuită predominant dintr-un singur tip tisular) se umflă și apar nodulii și celulita, pielea clasică cu „coajă de portocală”.

Ce sunt toxinele de fapt?

„Toxinele prezente în interiorul organismului nostru pot avea o origine diferită. În general, acestea sunt produse prin procese metabolice celulare normale. Producția de toxine crește în cazul consumului de droguri, alcool, cofeină, în cazul unei diete cantitativ exagerate sau dezechilibrate calitativ, și în cazul unui consum exagerat de proteine ​​și aditivi chimici de origine industrială. Dar producția de toxine în corpul nostru derivă și din stres, din activitatea fizică insuficientă sau excesivă, din lipsa aportului de apă sau poate fi cauzată și de modificări hormonale.”, adaugă balneologul.

Concluzia? Pentru ca metabolismul nostru să funcționeze eficient, matricea extracelulară și alte organe trebuie să fie curate și lipsite de toxine.

Unde se ascund aceste toxine? Iată câteva exemple:

  • alimente procesate, conservate, hipercalorice-nonnutritive (ulei; făinuri; orice dulce rafinat în afară de fructe întregi proaspete; alimente naturale supraprelucrate termic). Nutrienții sunt vitaminele, mineralele, enzimele, substanțele fitochimice – existente predominant în alimente vegetale neprelucrate termic;
  • stimulente – cofeină, alcool, tutun;
  • medicamente și … suplimente (conțin conservanți);
  • cosmetice (conțin conservanți);
  • poluarea aerului, apei, respectiv electromagnetica (telefon mobil, calculator, TV, tot ce este introdus în priză, etc);
  • somn insuficient;
  • emoțiile negative – furie, frică, tristețe, presiunile psihologice – toate acestea cresc aciditatea corpului și produc blocaje energetice.

Sfaturi pentru elminarea toxinelor:

  • Să consumi numai alimente vii, deloc sau puțin prelucrate termic, predominant vegetale (salate, legume, leguminoase, fructe, semințe, nuci) și, în cantități mici, alimente de origine animală, de preferat organice; să mănânci doar de 2-3 ori pe zi, fără a ciuguli între mese; să nu consumi deloc stimulente (ele ne scad drastic nivelul de energie, dau doar o falsă senzație de înviorare);
  • Să bei multă apă de calitate înaltă, cca 2,5 litri/zi (apă de izvor, apă ionizată negativ – obținută, de exemplu, cu filtru SDK-501 Enagic). Sau, dacă nu e posibil acest lucru: apă plată cu pH în jur de 7,5 și densitate minerală cât mai scăzută (de exemplu, calciu sub 50mEq/l) sau apă filtrată prin aparat cu osmoza inversă (care însă este încărcată pozitiv, și prin urmare, nu are puterea detoxifiantă și regeneratoare a apei de izvor sau a celei încărcate negativ); pentru hidratare, încearcă să bei doar apă simplă sau sucuri de legume, nu alte tipuri de lichide (sucurile de fructe, chiar naturale, sunt nesănătoase, deoarece induc creșteri masive de insulină, hormonul care îngrașă și „arde” arterele și nervii, adică ne îmbătrânește);
  • pe cât posibil, încearcă să nu ții telefonul mobil aproape de corp, mai ales de zona inimii, caci iradierea indusă scade energia, procesele de detoxifiere și regenerare ale corpului;
  • Mergi la culcare devreme (cât mai multe ore dormite înainte de miezul nopții; mai bine te trezești în zori, la ora 4, decât să mergi la culcare târziu noaptea, după ora 12). Somnul de calitate (orele dinaintea miezului nopții) este cel mai eficient mecanism fizic de detoxifiere și regenerare. De asemenea, ține cont să nu existe nicio sursă de poluare electromagnetică (mai ales în prize sau în funcțiune în camera în care dormim), respectiv nicio sursă de lumină (lumina, mai ales albastră sau albă, blochează eliberarea melatoninei – hormonul tinereții – în timpul somnului);
  • Contact de minim (30 de minute) pe zi cu natura – cel puțin mers pe jos; înot sau drumeție, măcar o dată la 1-2 săptămâni; minim 10 minute de întinderi și gimnastică, dimineața după trezire; 10 minute de relaxare a minții (contact spiritual – meditație, rugăciune, etc.), dimineața înainte de a porni la lucru.

Cum ți se pare? Ei bine, adoptă aceste măsuri și vei vedea rapid rezultatele. Plus, poți miza și pe drenajul limfatic. Acesta ajută la dezintoxicare și la slăbit. Cum funcționează, câte ședințe trebuie făcute la rând, și de câte ori pe an?

De ce sa alegi drenajul limfatic manual total?

Pentru că acesta permite activarea progresivă a circulației limfatice, în toate regiunile cheie ale corpului. Iar rezultatele sunt vizibile imediat. „Pentru un efect de durată (detoxifiere inter- și intracelulară) sunt necesare minim 5 ședințe de drenaj limfatic, efectuate zilnic, în zile consecutive, sau o dată la două zile, de 3-4 ori pe an. Eventual, în timpul posturilor tradiționale. Sedentarismul și consumul alimentelor procesate determină încetinirea circulației limfatice în întregul corp, consecințele fiind multiple: oboseală cronică psihică (scăderea memoriei, a concentrării, insomnia) și fizică – dureri musculare, scăderea imunității (răceli frecvente), creșterea în greutate și apariția celulitei. Practic se închid mai multe cercuri vicioase, având la bază intoxicarea tot mai profundă a țesuturilor.”, punctează medicul balneolog.

Există unele contraindicații? „Da, contraindicațiile evaluate prin consult medical sunt: tromboza venoasă profundă în antecedente, medicația anticoagulantă, infecțiile curente, tumorile maligne în antecedente sau curente, fibrilația atrială fără medicație anticoagulantă, hipertensiunea arterială insuficient controlată medicamentos.”, punctează specialistul.

 

Te-am speriat? Nu acesta este scopul, dar vrem să iei măsuri pentru sănătatea ta și…de ce nu, pentru un aspect fizic demn de invidiat! Te așteptăm la Sovata: https://www.ensanahotels.com/ro/sanatate-preventie/programe-de-ingrijire-a-sanatatii

Mai departe
EscapadeMAG

Cum funcționează remediile de la Sovata pentru pacienții afectați de boli grave și foarte grave?

Cum funcționează remediile de la Sovata pentru pacienții afectați de boli grave și foarte grave

La nivel mondial, cancerul de col uterin afectează cele mai multe femei, după cancerul de sân. Partea bună e că în prezent, multe dintre cazuri pot fi vindecate dacă sunt diagnosticate în faza incipientă a bolii. Astfel că, multe femei cu cancer la sân și cancer de col (din fericire, vindecate acum) vor să știe dacă pot apela la remediile de la Sovata. Desigur, însă cu unele condiții!

 

Important de știut că stațiunea Sovata oferă persoanelor aflate în stadiul post-cancer mamar sau de col uterin beneficii precum: climatul sedativ, relaxant, înotul în bazine cu apă simplă, gimnastică medicală individuală și gimnastică funcțională, oxigenoterapie forte, proceduri la distanță de tumora inițială tip masaje blânde pe zone mici, TENS/ultrasunet, tratamente de înfrumusețare fără electroterapie, proceduri wellness blânde.

Remediile de la Sovata în bolile grave

De altfel, în ultimii ani se pune tot mai mult problema tratării precoce în stațiuni balneare a pacienților post-tratament pentru cancer cu diverse localizări, iar la bază există 3 motive:

  1. numărul pacienților diagnosticați cu cancer rămâne în creștere;
  2. tratamentele oncologice devin tot mai puțin invazive și mai eficiente (inclusiv imunoterapia), la fel și metodele de excludere a recidivelor tumorale (PETscan, teste genetice moleculare, etc);
  3. pacienții aflați în perioada post-cancer au dreptul la reluarea cat mai rapidă a vieții socio-profesionale și refacerea optimă a calității vieții.

Este recomandat tratamentul balnear după încheierea completă a celui oncologic?

„Tot mai multe țări, precum Franța, Austria, Cehia, pledează pentru tratament balnear precoce după încheierea completa a tratamentului oncologic, chiar cu recomandarea medicilor oncologi și în programe de sănătate subvenționate de stat.”, aflăm de la dr. Suzana Pretorian, balneolog Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Așadar: Ce este și ce NU este permis din punct de vedere balnear unui pacient aflat în stadiul post-cancer, și la cât timp după tratamentul oncologic? „Răspunsurile sunt mai frecvent empirice decât de tip <medicină bazată pe dovezi>, deoarece cercetările pe oameni sunt limitate de motive de etică. Nu există în prezent standarde și protocoale de consens internațional în acest domeniu. Țările cu potențial balnear acționează fiecare pe baza experienței proprii.”, adaugă balneologul. Totuși, există câteva reguli general acceptate în cazul unui pacient aflat în stadiul post-tratament oncologic:

  • Trimiterea într-o stațiune balneară trebuie se face cu acordul medicului curant oncolog;

  • Prescrierea anumitor proceduri balneare se face individual. Dacă se poate exclude cu certitudine prezența metastazelor, teoretic pacientul poate beneficia de tratament balnear!

  • În absența altei experiențe medicale locale de certitudine, se respectă regula clasică: „procedurile balneare pot fi începute la 5 ani după tratament oncologic, cu condiția controalelor anuale repetate negative și acordul medicului curant oncolog”;

  • În faza de convalescență (primele 6 luni post-tratament oncologic) se va evita trimiterea pacientului în stațiuni balneare cu climat solicitant (câmpie/stepă, litoral, munte – adică altitudini sub 200 metri, și peste 800 metri), din cauza suprasolicitării de aclimatizare.

În contextul dat, cui se adresează tratamentele efectuate la Sovata? „Stațiunea Sovata se pretează pacienților post-oncologici încă din faza de convalescență, deoarece dispune de climat sedativ, de cruțare, efortul de aclimatizare fiind minim. În bazele de tratament ale hotelurilor Ensana (Sovata, Brădet, Ursina) sunt utilizate apa sărată hiperconcentrată și nămolul sapropelic, ambele extrase din Lacul Ursu, ca factori naturali de cură specifici.”,  punctează dr. Suzana Pretorian.

Conform specialistului, în funcție de categoriile de pacienți post-oncologici sunt permise următoarele proceduri oferite de hotelurile Ensana:

În cazul pacienților convalescenți sunt permise:

Gimnastică medicală individuală, și cea funcțională, exerciții fizice și înot în bazinele cu apă simplă, hidroterapie tip masaj cu bule, oxigenoterapie forte, masaj plantar. Nu sunt permise drenajul limfatic, sauna, apa sărată, împachetările cu nămol, electroterapia, inhalațiile cu apă sărată. De asemenea, este contraindicată îmbăierea în Lacul Ursu.

În perioada 1 – 5 ani post-tratament oncologic, doar imediat după controlul oncologic anual negativ, se pot adăuga unele proceduri la cele de mai sus: aerosoli cu apă sărată (cu condiția ca tumora eradicată să nu fi fost în zona cap-torace); masaj relaxant blând pe zone mici; împachetări cu nămol la temperatura camerei, la distanță de locul tumorii eradicate și pe zone strict limitate. Totodată, sunt permise: TENS și/sau ultrasunete pe zone mici. Sunt interzise: drenajul limfatic, masajele în apropiere de zona tumorii inițiale, și masaje energice pe suprafețe mari ale corpului; băile alternante cald/rece respectiv Kneipp, dușul subacval, băile cu CO2, orice altă formă de electroterapie, în afară de TENS, ultrasunete. „La pacientele cu cancer mamar și cancer de col uterin sunt în continuare interzise îmbăierile în Lacul Ursu și în bazine cu apă sărată, tratamentele vaginale cu apă sărată și nămol, inhalațiile cu apă sărată la cameră. Sunt permiși aerosolii (limitarea efectului la sfera ORL) la pacientele vindecate de cancer de col uterin (NU mamar).”, completează balneologul.

După 5 ani de la încheierea tratamentului oncologic este permisă adăugarea altor proceduri la cele menționate anterior: apa sărată la piscine, 10 minute pe zi, maxim 5 zile, sau îmbăiere în Lacul Ursu, 20 minute/zi, după 15 august (temperatura la adâncimea de 1,5 -2 metri scade sub 30 de grade Celsius), maxim 5 zile, nămol cald pe câteva zone mici, la distanță de tumora inițială (excepție făcând pacientele cu cancer mamar), inhalații cu apă sărată (excepție: pacientele cu cancer mamar hormon-sensibil sau cancer cap-torace).

Ca o regulă generală, după 5-10, sau mai mulți ani post-tratament oncologic, se vor evita:  îmbăierea prelungită (peste 20 de minute) în apă sărată hiperconcentrată de peste 32 de grade Celsius, în apă simplă de peste 37 de grade Celsius, împachetări cu nămol de peste 38 de grade Celsius sau generale/jumătate de corp. În cazul doamnelor, se va evita orice fel de tratament vaginal cu factori naturali specifici (tip apă sărată sau nămol). Motivul? Tot ceea ce crește exagerat și din exterior circulația (duș subacval, drenaj limfatic) și temperatura corpului (băi hiperterme) reprezintă un risc de recidivă tumorală.

Îți sunt utile aceste informații? Dacă te regăsești într-una din situațiile menționate mai sus, alege Sovata – destinația ta de vindecare și sursa ta de sănătate! Te așteptăm la tratament!

Mai departe
Pin It