Noutati
Jurnal pentru femei
Tag

Sovata

Browsing
EscapadeMAG

Terapii de cuplu și masaje senzoriale

Terapii de cuplu și masaje senzoriale

 În luna dedicată iubirii… oferiți iubire! E cel mai frumos și potrivit cadou! Însă pentru a găsi iubirea și a o oferi celuilalt, mai întâi trebuie să știi să te iubești pe tine ca persoană. Ce zici de terapii de cuplu și masaje senzoriale?

Stresul ne pune întotdeauna la încercare și, de multe ori, chiar și o singură după-amiază petrecută la spa poate ajuta la relaxarea întregului corp și la recâștigarea energiei pierdute după o perioadă aglomerată, plină de sarcini de îndeplinit. Astfel că masajul de cuplu este un adevărat ritual care îți permite să împărtășești cu partenerul tău experiența unui masaj relaxant.

Terapii de cuplu și masaje senzoriale

Altfel spus, masajele și terapiile de cuplu sunt o modalitate de a obține o experiență relaxantă. Evident, masajul de cuplu este conceput pentru un cuplu de îndrăgostiți, dar, totodată, și pentru un cuplu de prieteni sau rude. Nu trebuie să fie neapărat un ritual al iubirii, însă iubirea e ingredientul principal. Este pur și simplu o cale de a împărtăși emoțiile unui masaj relaxant cu o persoană apropiată de noi.

Ce beneficii oferă masajul de cuplu?

„Masajul de cuplu este, desigur, o modalitate de a apropia cuplul, permițându-le celor doi parteneri să împărtășească emoții într-o atmosferă relaxantă precum cea a unui spa. Este de la sine înțeles că atunci când reușim să ne simțim bine emoțional și psihologic cu noi înșine, ne vom simți bine și cu ceilalți. Astfel, masajul de cuplu devine atât o modalitate de a împărtăși un moment de relaxare, cât și doar un pretext pentru a petrece câteva ore împreună, deoarece angajamentele zilnice necesită foarte mult timp, astfel că de multe ori nu ne mai rămâne și pentru a petrece cu partenerul.”, este de părere dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Masajul pentru cupluri este o practică delicată și rafinată care ghidează cuplul spre o experiență senzorială intensă și antrenantă, eliberând energie vitală. Percepția senzațiilor pe piele este amplificată, mintea este eliberată de orice fel de gândire. Te simți liber, fericit, relaxat! Terapia emoțională este mai mult decât o tehnică. Este o călătorie în căutarea sinelui, pentru a obține cea mai profundă și mai durabilă relaxare, datorită ajutorului oferit de către specialiști. De fapt, masajul senzorial permite dizolvarea tensiunii și reducerea stresului. Terapia emoțională aplicată celor doi parteneri deschide mai mult spațiu pentru exprimarea emoțiilor și activează, totodată, fluxul de energie vitală. Este o terapie blândă, o călătorie senzorială menită să promoveze relaxarea persoanei în toate aspectele ei.

„Terapeuții Ensana au abilitățile necesare pentru a stimula energia potrivită și centrele senzoriale: prin atingerile și manipulările lor, vor pune în funcțiune întregul sistem senzorial, permițându-vă să obțineți echilibrul perfect între minte și corp, prin eliberarea de energii pozitive care intensifică emoțiile, ducând la un control mai mare asupra propriei persoane.”, adaugă specialistul Ensana.

Astfel, baza de tratament și spa Ensana vă stă la dispoziție în întregime pentru momente de neuitat de relaxare și bunăstare. Răsfățați-vă cu magia de a fi împreună și de a vă regăsi unul pe altul, alegând dintre următoarele masaje oferite de către specialiștii noștri:

Masaj cu aromaterapie

Cunoscut sub numele de „terapie cu uleiuri esențiale”, acest tip de masaj promovează sănătatea corpului, a minții și spiritului, ideal pentru a vă elibera de stres. Esențele aromatice revitalizează organismul și alungă îmbătrânirea. O cale terapeutică ce oferă multe beneficii: piele hidratată și hrănită; țesuturi tonifiate și o mai bună circulație limfatică.

Masaj cu lumânări

Lumânări care se topesc și se transformă în uleiuri vegetale și unturi care se topesc și alunecă încet peste corp. Lumina caldă a lumânărilor din jur, un vârtej dulce de parfumuri și emoții plăcute care răsfață simțurile. Un masaj relaxant înfrumusețat cu esențe minunate. Masajul cu lumânări este un concentrat de bunăstare pentru corp și minte, o călătorie multisenzorială prin puterea relaxantă a culorilor luminii lumânărilor și senzația de armonie și echilibru transmisă de mirosurile amețitoare ale uleiurilor esențiale.

Masaj cu pietre calde

Este un masaj care se efectuează prin utilizarea pietrelor de origine vulcanică, care au funcția de a elibera căldura încet. Prin dizolvarea blocajelor energetice cu puterea vindecătoare a pietrelor, acest tip de masaj oferă un beneficiu remarcabil detoxifiant, drenant și stimulativ.

Indiferent de masajul ales, toate au un scop comun: obținerea de momente relaxante și o stare de bine completă pentru cuplu.

Bucură-te de plăcerile simple! Alege un sejur romantic la un hotel Ensana și petrece momente prețioase cu persoana iubită.

Mai multe detalii găsești aici: https://www.ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
BeautyMAG

Frișcă, miere, portocale și scorțișoară. Împachetări și masaje gourmet

Frișcă, miere, portocale și scorțișoară. Împachetări și masaje gourmet

Iarna, pe lângă frumusețea ei, reprezintă sezonul răsfățului. Chiar și corpul, și în special pielea, își revendică dreptul la un tratament special pentru a face față frigului, pentru a lua o pauză, timp în care se reface pentru un nou an, plin de planuri și proiecte. Descoperă câteva împachetări și masaje gourmet.

 

Foarte parfumate, îmbogățesc felurile de mâncare cu aromă și sunt prețioase în bucătărie, dar nu numai. Este vorba despre miere, portocale, scorțișoară și frișcă. Ingrediente care de obicei se găsesc pe listele preparatelor, însă chiar și spa-urile au descoperit virtuțile condimentelor și le folosesc ca ingredient în tratamentele lor. Astfel că acestea nu lipsesc nici din cele mai bune și eficiente rețete de masaje și împachetări.

Frișcă, miere, portocale și scorțișoară. Împachetări și masaje gourmet

„Masajele și ritualurile au un efect de echilibrare asupra corpului și minții noastre. Nu numai că aduc un sentiment profund de relaxare, aceste forme de atingere terapeutică au și alte beneficii imediate pentru sănătate: reducerea hormonilor de stres, stimularea căilor neurologice și biochimice, activarea metabolismului și întărirea sistemului imunitar. Iar ingredientele amintite nu fac decât să sporească efectele”, ne împărtășește dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Ingrediente din bucătărie… eficiente pentru corp atât la interior, cât și la exterior

       Mierea, unul dintre cele mai prețioase ingrediente, poate pătrunde adânc în epidermă și poate satura țesuturile cu substanțe utile. De asemenea, poate îmbunătăți semnificativ circulația sângelui. Și, după cum poate că știi deja, circulația normală a sângelui în țesuturi, fără stagnare, este principalul dușman al celulitei. În acest sens, procedurile cu miere sunt considerate unele dintre cele mai eficiente. În plus, mierea și toate produsele stupului au în compoziția lor chimică toate substanțele necesare: vitamine, minerale, oligoelemente. Pe lângă un aspect curat și frumos oferit pielii, împachetările cu miere contribuie la pierderea în greutate.

       Portocala, așa cum știi, este un fruct cu nenumărate proprietăți benefice. Este capabil să mențină pielea tânără și elastică, dar are și efecte pozitive asupra sănătății.

Deoarece uleiul dulce de portocale este o sursă puternică de vitamina C, utilizarea acestuia pentru a trata pigmentarea pielii este destul de avantajoasă. Funcționează ca o modalitate naturală de a elimina petele întunecate, cicatricile și alte semne, astfel încât să poți obține un ten curat fără a utiliza substanțe artificiale. În plus, dacă sunt combinate, mierea și uleiul esențial de portocale pot fi folosite pentru a face o mască de față simplă, care poate ușura hiperpigmentarea și deteriorarea cauzate de soare. Folosirea unui exfoliant cu ulei de portocale ajută pentru a îndepărta celulele deteriorate ale pielii și pentru a oferi pielii o strălucire radiantă. Astfel, petele vor dispărea treptat, odată cu aplicarea continuă, îmbunătățind textura generală a pielii.

Un alt ingredient cu rezultate uimitoare asupra pielii este scorțișoara. Un ajutor prețios în momentele de oboseală prin aplicarea unor tratamente ad-hoc. De exemplu, o metodă constă în aplicarea pe corp a unei comprese calde pe bază de argilă, miere, lăptișor de matcă și scorțișoară, cu efect de tonifiere. După spa, un masaj energetic stimulează circulația și întărește țesuturile. De reținut că, uleiul esențial de scorțișoară derivat din frunze, în loc de scoarță, este mai puțin iritant și poate fi folosit și pentru cosmeticele naturale ale zonelor mai delicate, în comprese și măști pentru a relaxa pielea feței și a gâtului.

Așadar, știm că mierea, uleiul de portocală și scorțișoara aduc numeroase beneficii pentru piele, dar frișca ce rol are? În dietă, cu siguranță nu are un rol prea bun, ba chiar este dușmanul nostru.

       Ce efecte are frișca asupra pielii folosită în împachetări?

Ei bine, asupra pielii, frișca poate face minuni: efectul este hidratant si emolient. După o împachetare cu frișcă, pielea devine catifelată, hidratată, mai luminoasă, iar împachetările repetate cresc netezimea și elasticitatea pielii.

O experiență spa la tine acasă

Realitatea ne demonstrează că femeile iubesc măștile și produsele homemade pentru curățarea pielii sau pur și simplu nu au timp de vizitele la salon pentru un detox al pielii. Există anumite rețete care ne pot ajuta să oferim pielii un restart, acasă?

„O metodă extrem de simplă este un scurt efort cardio în aer liber de circa 30 de minute. Apoi un duș cald combinat cu un masaj cu prosop aspru umed pe tot corpul, și din nou duș cald, încheiat cu duș rece. Se continuă cu o baie de aburi cu ceai de mușețel pentru față timp de circa 10 minute. Urmează un gomaj al feței cu un produs organic, spălare cu apă caldă, apoi masaj facial ușor, urmat de masaj blând cu 2 cuburi de gheață. Din nou este nevoie de spălare cu apă caldă, și se încheie cu alt masaj cu 2 cuburi de gheață. Secretul este să transpirăm abundent prin efort cardio, apoi să nu punem niciun produs cosmetic pe piele (fără gel de duș, creme de corp sau de față la final, fără deodorante și parfumuri), ci să folosim alternativ apă caldă, rece și un masaj cu prosop aspru umed.”, recomandă balneologul Ensana.

Apelează la profesioniști și testează efectul celor mai bune proceduri corporale

În baza de tratament Ensana te poți bucura atât de relaxare, cât și de programe de înfrumusețare pentru corp și ten îmbinate perfect cu cele pentru minte. Tot aici, poți opta pentru masaje cosmetice ușoare, de relaxare, cu minunate compoziții de parfumuri provenite din patru țări. Tot ce trebuie să faci este să-ți alegi parfumul preferat și să permiți simțurilor să se răsfețe cu ajutorul specialiștilor în relaxare.

O călătorie a fericirii începe cu o singură retragere de wellness în locul potrivit. Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

Mai departe
HealthMAG

De la infertilitate la fertilitate. Pas cu pas spre vindecare

De la infertilitate la fertilitate. Pas cu pas spre vindecare

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) consideră infertilitatea o patologie și o definește ca absența concepției după 12/24 de luni de raporturi sexuale regulate neprotejate. În schimb, un cuplu în care unul sau ambii soți suferă de o condiție fizică permanentă care nu permite să aibă copii trebuie considerat steril.

 

Însă diagnosticul de infertilitate poate însemna pentru multe cupluri o adevărată sentință la tristețe și deprimare. Estimările OMS sugerează că între 48 de milioane de cupluri și 186 de milioane de persoane trăiesc cu infertilitate la nivel global.

Ce grupe de vârstă sunt cele mai afectate de infertilitate?

Conform sursei amintite, în ultimele decenii s-a înregistrat o scădere semnificativă a fertilității la grupele de vârstă între 21 și 29 de ani mai marcată decât la grupele superioare de vârstă, dovadă a unei tendințe progresive a femeilor de a concepe mai târziu. Știm, totodată, că vârsta femeii, precum și cea a bărbatului, reprezintă un factor care se corelează negativ cu capacitatea de reproducere. Astfel, cel mai fertil moment rămâne cel între 25 și 30 de ani.

Efectul negativ al vârstei asupra reproducerii și în special asupra sistemului reproducător feminin pare legat de o posibilitate tot mai mare de eșec al sistemelor fine de reglementare a unității hipotalamo-hipofizo-ovariene, de o scădere progresivă a sensibilității gonadelor (ovare și testicule) la stimulul gonadotropinei, de dezvoltarea frecventă cu vârsta fibromului uterin, de expunerea mai lungă la boli infecțioase.

În România, 1 din 4 cupluri se confruntă cu infertilitatea, iar cauzele sunt nenumărate: stres, infertilitate secundară, dezechilibre hormonale, inflamații sau probleme ginecologice. Astfel că dorința unui cuplu de a avea un copil devine un obiectiv din ce în ce mai greu de atins.

Cum și de ce apare infertilitatea? Ce spune medicul?

„Infertilitatea este definită ca fiind imposibilitatea obținerii unei sarcini timp de 12 luni în cadrul unui cuplu stabil, care are o activitate intimă regulată, fără folosirea vreunei metode anticoncepționale. În cazul în care partenera are o rezervă ovariană redusă sau vârsta ei depășește 36 ani, timpul de așteptare până la momentul instituirii unui tratament se reduce la 6 luni. În mod uzual, rezerva ovariană se poate determina luând în calcul următoarele elemente: vârsta pacientei, numărul de foliculi antrali (de la începutul unui ciclu ovarian) măsurați prin ecografie transvaginală și AMH (hormonul antimullerian).”, explică medicul ginecolog, George Vasilescu, șeful Departamentului de Ginecologie de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cauzele infertilității? Multiple!

De cele mai multe ori, în cadrul unui cuplu, există mai multe motive care duc la infertilitate: atât din partea partenerului feminin, cât și a celui masculin.

Ce simptome dau alarma de infertilitate în cazul unei femei? Adesea, infertilitatea este o afecțiune diagnosticată de multe ori greșit sau greu de depistat. Există însă semnale de alarmă!

Primul și cel mai evident semn este lipsa instalării stării de graviditate. Altele? Prezența unor simptome sau semne care pot fi asociate cu infertilitatea: neregularități menstruale, inflamații sau infecții vaginale. Dar, de cele mai multe ori, infertilitatea este însoțită de o lipsă desăvârșită de semne și/sau simptome.

Infertilitatea se moștenește?

„Nu chiar. Totuși, ceea ce se poate prelua de la părinți este greutatea cu care se obține o sarcină. Mai exact, se pot moșteni anumite afecțiuni cromozomiale care pot interfera cu procesul de obținere a unei sarcini sau se pot întâlni afecțiuni comune mamă – fiică, cum ar fi fibroamele uterine.”, precizează medicul ginecolog.

       Dar infecțiile urinare, ce rol joacă în cadrul definirii stării de fertilitate? Ei bine, acestea pot juca un rol important, mai ales daca nu sunt tratate corespunzător. „Infecțiile urinare nu reprezintă un pericol. În schimb, cele netratate sau tratate necorespunzător, da! Infecțiile urinare creează un mediu inflamator în toată sfera pelvină, deci și în aria organelor genitale interne. Inflamația se poate extinde și poate afecta procesul de implantare a embrionului. Infecția urinară poate coexista cu infecțiile vaginale care, la rândul lor, pot determina endometrite (infecția endometrului) sau chiar a trompelor și ovarelor (salpingo-ovarite). Infecția sau inflamația trompelor poate duce la obstrucția lor, iar sarcina nu se mai poate instala,” explică specialistul de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

       Stres versus infertilitate. Stresul joacă un rol foarte important în infertilitate. „Persoanele stresate și obosite, îngrijorate și obosite obțin mai greu o sarcină. Stresul activează hormoni care mențin organismul într-o stare de <alarmă>. Pe de altă parte, mecanismele fiziologice prin care se poate obține o sarcină, se manifestă la parametri maximi în condiții de relaxare și liniște.”, spune medicul ginecolog.

       Oboseala cronică, o altă cauză a infertilității, așa cum atenționează medicul specialist: „Oboseala cronică împiedică atât fertilizarea ovocitului, cât și embrio-implantarea, fie că vorbim de sarcini pe cale naturală sau FIV”.

       Vârsta contează și ea! Astfel, după 37 ani, ovocitele încep să îți piardă din calitate, iar sarcina apare mai greu. După vârsta de 40 de ani, șansele se reduc si mai mult.

       Partea bună? Există speranțe! Așa ne asigură medicii, dar cu o singură condiție: Vizita la medicul specialist în infertilitate nu trebuie amânată! Iar veștile bune nu întârzie să apară: Anual, sute de femei rămân însărcinate datorită tratamentelor de fertilitate realizate cu nămol vindecător și apă sărată. Unde? La Sovata!

De ce este renumită Sovata și tratamentele ginecologice pro fertilitate efectuate aici?

„La Sovata, se fac tratamente pentru fertilitate încă din anul 1910. Timpul a permis efectuarea unor studii observaționale pe un număr impresionant de persoane care au venit la tratament. Calitatea nămolului extras din apa Lacului Ursu (sapropelic peloidogen), apa sărată din același lac, precum și alte terapii fizice asociate măresc șansa de a obține o sarcină. În afara problemelor de infertilitate, la Sovata se mai tratează inflamațiile și infecțiile cronice ale aparatului genital feminin, precum și simptomele menopauzei.”, ne informează medicul ginecolog.

Dr. George Vasilescu este pionier în tratamentele de fertilitate, iar cercetările din acest domeniu efectuate în ultimii șase ani la Ensana – un grup de spa-uri de sănătate specializate, care îmbină medicina profesională cu resursele naturale locale, cum ar fi apele termale și nămolul sapropelic – arată o rată de succes a sarcinilor mai mare cu 30% la pacienții care au fost tratați cu nămolul românesc (1 din 3 femei să aducă pe lume un copil).

În ce constau tratamentele de la Sovata?

„De menționat că toate tratamentele naturale se realizează cu nămol vindecător și apă sărată din Lacul Ursu situat în Sovata. Apa din Lacul Ursu conține hormonii Estrogen și Progesteron human-like, produși în mod natural, cât și un nivel ridicat de sare, minerale și substanțe organice. Acestea contribuie la îmbunătățirea sistemului reproducător feminin și sporesc fertilitatea. Tratamentele implică proceduri atât interne și externe, cât și băi în apele unice ale lacului și aplicarea tampoanelor cu nămol sapropelic extras din Lacul Ursu.”, punctează specialistul Ensana.

Cine se tratează la Sovata?

„La Sovata sunt binevenite femeile care doresc obținerea unei sarcini prin metode naturale, dar și femeile care se pregătesc pentru o procedură de reproducere umană asistată (stimulare ovariană, inseminare intrauterină, fertilizare in vitro, embriotransfer). Aici, șansele lor de reușită cresc simțitor. De asemenea, este bine să știi că tratamentele balneare se fac în luna premergătoare procedurilor de reproducere asistată, dar există și cazuri speciale, când se recomandă terapii cu 3 – 4 luni în avans. Și bărbații pot fi ajutați la Sovata prin terapii naturale din plante, relaxare și momente de liniște.”,  spune dr. Vasilescu.

Te confrunți cu infertilitatea? Nu mai amâna, discută cu medicul specialist! E primul pas pentru găsirea unei soluții.

Pentru mai multe informații despre terapiile și serviciile oferite de Ensana Health Spa Hotels Sovata, accesează www.ensanahotels.com/ro.

 

Mai departe
HealthMAG

Terapii cu inhalații sărate

Terapii cu inhalații sărate

După o vacanță în care ne-am plimbat și relaxat, am petrecut timp cu familia și prietenii, iată-ne întorși la rutina cu care suntem obișnuiți. Copiii au reînceput școala, adulții își reiau și ei activitățile de zi cu zi, dar perioada aceasta aduce în atenție și un alt subiect, deloc străin. Dacă e iarnă, e sezonul afecțiunilor respiratorii (rinită, sinuzită, bronșită etc.), al gripei care atacă violent organismul și al altor afecțiuni care vizează, în mod special, organismul slăbit și fără apărare imunitară. Hai la inhalații sărate.

Soluțiile sunt mai simple decât crezi!

Atât de importantă în bucate, sarea este un aliat puternic al sănătății. Dușurile nazale, inhalațiile, terapia cu aerosoli cu ape termale pot fi aliați alternativi valabili la medicamente pentru tratamentul afecțiunilor sezoniere.

Cum acționează apa sărată?

Mecanismul de acțiune al apei sărate este complex. Principalele efecte ale acesteia sunt scăderea durerii și a inflamației, scăderea tensiunilor musculare și articulare, creșterea mobilității și a plasticității țesuturilor, readaptarea la efort, creșterea capacității cardio-respiratorii, relaxarea sistemului nervos.

Unde poți găsi această resursă naturală atât de prețioasă?

În baza de tratament Ensana din Sovata! Aici, conținutul extrem de ridicat de sare al apei extrasă din lacul Ursu, are nenumărate efecte curative oferite în moduri diferite. Astfel, concentrația mare de sare conferă apei proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii pentru tratarea infecțiilor, problemelor de mobilitate și afecțiunilor respiratorii prin intermediul terapiilor cu inhalații. Acestea pot fi aplicate pentru afecțiuni cronice ale aparatului respirator, curățarea tractului respirator, dar și în caz de alergii.

„În baza de tratament Ensana sunt aplicate terapii specifice de creștere a imunității: inhalații cu apă sărată, băi în apă sărată și împachetări cu nămol. Sarea extrasă din Lacul Ursu se aplică în diverse terapii, sub următoarele forme: îmbăiere în lac (vara), băi sărate în cadă (37-39 grade Celsius, 150-200 g NaCl/litru) sau în piscine cu apă sărată (34-36 grade Celsius, 100-150 g NaCl/litru) şi împachetări cu nămol sărat, în hotelurile Ensana.”, aflăm de la dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Apa sărată, un important aliat în tratamentul bolilor respiratorii

Beneficiile apei sărate nu se opresc aici! În baza de tratament Ensana, oaspeții pot beneficia și de cure împotriva alergiilor, care se adresează atât alergiilor respiratorii, cât și infecțiilor respiratorii repetate, inclusiv la copii.  În acest scop, apa sărată provenită din Lacul Ursu este folosită și sub formă de aerosoli cu sare pentru prevenirea și tratarea bolilor respiratorii precum rinofaringite, sinuzite, viroze, rinite alergice, astm bronșic, bronșita cronică sau fibroza pulmonară. De reținut însă că, protecția imună și reducerea alergiilor obținute prin tratament durează aproximativ 6 luni – 1 an.

„Inhalațiile cu apă sărată concentrată extrasă din Lacul Ursu au efect protector atât general, cât și local, direct asupra principalei căi de infecție în sezonul rece: aparatul respirator. Ele cresc nivelul de imunoglobuline A la nivelul mucoaselor respiratorii și astfel, este îndepărtată histamina responsabilă de alergizare din celulele bronșice. Aerosolii nazali vizează în special căile aeriene superioare (pentru rinite, sinuzite, faringolaringite, amigdalite cronice), în timp ce pulverizațiile la cameră au efect mai ales asupra căilor aeriene inferioare (bronhii, plămâni). O altă procedură foarte utilă în procesul de creștere a imunității constă în băi în apă sărată concentrată și caldă, de 1-2 ori pe zi, în ședințe de câte 10-30 minute.”, adaugă balneologul bazei de tratament Ensana.

Sarea ajută și la creșterea imunității

O altă procedură foarte utilă în procesul de creştere a imunităţii constă în efectuarea de băi în apă sărată concentrată şi caldă, de 1-2 ori pe zi, în şedinţe de câte 10-30 de minute. „În baza noastră de tratament, oaspeții se pot bucura de beneficiile apei sărate și în bazinele încălzite, care sunt cea mai accesibilă variantă de tratament cu apă sărată hiperconcentrată. De menționat că, pe perioada verii, se poate face o cură de băi direct pe malul Lacului Ursu. Apa sărată și nămolul sărat pe care le folosim acționează rapid împotriva inflamației cronice, a durerilor și rigidității articulare și musculare, pentru un efect de întinerire de lungă durată.”, explică medicul balneolog.

Așadar, nu te lăsa învins de afecțiunile acestui sezon! Ia măsuri la timp și acționează! Sănătatea ta e cea mai importantă. Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

Mai departe
HealthMAG

Saune, relaxare, băi… totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

Saune, relaxare, băi... totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

Este întotdeauna o idee bună să faci ceva relaxant, înainte de a lua o decizie importantă în viața ta.”- (Paulo Coelho). Zi de zi porți cu tine diferite sarcini: ai grijă de casă, de familie, ai grijă să-ți îndeplinești sarcinile de la job, dar… STOP! A sosit timpul să ai grijă și de tine! Și ce poate fi mai potrivit decât un loc în care poți beneficia atât de relaxare pentru minte, cât și de relaxare fizică. Saune, relaxare, băi… totul pentru sănătatea ta mintală și fizică.

 

Da, toate aceste dorințe-nevoi pot fi îndeplinite într-un singur loc: Ensana Health Spa Hotels! Acolo unde resursele naturale vindecătoare întâlnesc ospitalitatea.

La Sovata, specialiștii Ensana te ajută să găsești echilibrul dintre corp și spirit și, mai ales, să îl menții. Vei simți căldura pe piele în diferitele saune și băi de aburi, vei petrece timp în sălile de relaxare și oazele de wellness și te vei bucura din plin de momentele speciale de bunăstare însoțite de terapeuții noștri. Toate sunt posibile cu câteva ingrediente cheie puse la dispoziția oaspeților noștri:

Saune, relaxare, băi… totul pentru sănătatea ta mintală și fizică

       Apa termală – cu beneficii demonstrate de câteva secole – este bogată în minerale, relaxantă și regenerantă. La Sovata, ai ocazia să experimentezi puterea de vindecare a izvoarelor naturale minerale prin hidroterapie, băuturi curative, dar și prin terapii cu inhalații.

De asemenea, apa sărată folosită în baza de tratament este extrasă din Lacul Ursu și este benefică în terapii de relaxare, cu efect anti stres.

Cum decurge programul de relaxare în hotelurile Ensana?

Simplu, frumos… cu calm! Ziua începe cu un mic dejun sănătos, dietetic și ușor de digerat, bogat în nutrienți și vitamine, dar mai ales, delicios!

Apoi urmează o baie în piscină sau poți opta pentru saună. Hotelurile Ensana oferă wellness deplin și facilități SPA. Sauna finlandeză a devenit din ce în ce mai răspândită, folosită ca tratament de wellness fizic și mental. De fapt, baia de căldură contribuie la eliminarea toxinelor și a impurităților pielii prin transpirație.

Plimbare și aer curat

Ziua e abia la început! Fă o plimbare! Ai toate motivele! În zonă nu există poluare industrială: aerul de la Sovata e bogat în aeroioni negative, mai ales în zona Lacului Ursu și a salbei de lacuri mai mici de pe același masiv de sare (Lacul Mierlei, Aluniș, Roșu, Verde). O altă curiozitate este vegetația extrem de abundentă în ciuda solului sărat. Oriunde pe glob unde există masive de sare, vegetația din zonă este săracă sau zona este complet aridă, deșertică. La Sovata coexistă aerul pur, apa sărată, masivele de sare vizibile chiar la suprafață pe alocuri și vegetația extrem de abundentă și verde chiar și iarna. Climatul de aici este de cruțare, sedativ, caracterizat de variații foarte mici ale temperaturii, precipitațiilor, umezelii, vitezei vântului, presiunii atmosferice, ceea ce face ca sejurul să detensioneze intens psihicul și să combată oboseala cronică.

Băi aromatizate și băi sărate

„Oaspeții noștri vor fi cu adevărat răsfățați, pentru că un sejur petrecut aici contribuie la îmbunătățirea stării lor de sănătate, dar, totodată, punem accent și pe prevenție. În baza de tratament, aceștia vor descoperi numeroase tipuri de băi termale și vor putea profita din plin de efectele extraordinare ale ingredientelor naturale ce asigură un binemeritat răsfăț: săruri, uleiuri esențiale sau diverse plante cu efecte terapeutice și relaxante. În plus, pe lângă starea de bine și răsfăț, băile termale înfrumusețează pielea, destind mușchii și drenează toxinele din organism.”, explică dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Optează pentru o baie aromatizată revitalizantă! O baie fierbinte în care vei beneficia din plin de aromele plantelor terapeutice poate fi modul ideal de revitalizare. Această baie îți răsfață simțurile și îți destinde musculatura. Sau poți alege o baie de plante relaxantă, atât de benefică după un an foarte obositor.

       Atât de îndrăgite, băile cu sare merită și ele toată atenția: au efect relaxant și drenant asupra organismului. Bulele și curenții de apă masează ușor corpul și îl relaxează, în timp ce sarea detoxifică și curăță pielea.

Și, nu în ultimul rând, pe lângă toate acestea, oferă-ți un moment de relaxare totală: o baie cu nămol, pentru că nămolul este un alt ingredient prețios la care poți apela pentru a te elibera de stres și care îți va răsfăța toate simțurile. Dar nu oricare, ci nămolul cel extras din Lacul Ursu. De mare ajutor pentru o stare de bine sunt, de asemenea, masajul și tratamentele faciale. Acestea au la bază ingredientele naturale, ideale pentru un ten fresh și luminos!

Așadar, ce cadou mai potrivit ai putea să-ți faci pentru a intra în noul an cu forțe proaspete, decât un sejur de frumusețe și relaxare?

Pentru mai multe informații, accesează www.ensanahotels.com

Mai departe
HealthMAG

Câștigă o zi din viața ta

Câștigă o zi din viața ta

Cu cât viața e mai dură și mai pe repede înainte, cu atât avem nevoie de mai multă atenție pentru sine. De timp de răsfăț, de experiențe senzoriale,  care să ne încarce cu pace. Câștigă o zi din viața ta.

 

Nu amâna starea de bine! Alege prevenția, activitățile care te pot detensiona, care te pot curăța de energiile negative și de stres. Dacă e să urmezi îndemnul vechilor romani, poți să alegi o zi la SPA, pentru că apa aduce cu sine curățare atât la propriu, cât și la figurat, sănătate și plenitudine.

Câștigă o zi din viața ta

O zi la spa te poate repune pe drumul cel drept. Masajul, băile, circuitul de saune, scruburile, apa, totul va fi un tot unitar menit să te vindece de tensiuni. Vezi bine că o vizită la spa se traduce printr-o  modalitate eficientă de detoxifiere și de de întărire a sistemului nervos.

De altfel, la hotelurile Ensana Health Spa Hotels din Sovata, tratamentele pe care le poți experimenta, te vor ajut și la atingerea unui nivel mai bun de sănătate, la nivel locomotor, dermatologic și ginecologic.

Combate stresul

Bogate în minerale și încălzite de adâncimile pământului, apele minerale termale constituie un extraordinar remediu natural. “Acestea sunt eficiente în tratarea artrozelor, reumatismelor și disfuncțiilor aparatului locomotor, cât și în cadrul programelor de recuperare. Relaxarea în apă caldă este un antidot împotriva stresului cotidian,” explică medicul balneolog, Suzana Pretorian.

Masaj pentru mai multă energie

Masajul aduce cu sine mai multă energie. De ce? Pentru că stimulează mușchii, pune sângele în mișcare și te revigorează. Noi suntem fani ai masajaul thailandez, care vizeaza întregul corp. În cadrul acestui tip de masaj, terapeutul execută mișcări uniforme și direcționate precis asupra punctelor de presiune ale corpului, combinând aceste tehnici cu mișcari pasive de întindere. Masarea acestor puncte de presiune înlătura blocajele de energie și elimina durerile articulare, spinale și musculare. ” detaliază medicul balenolog de la Ensana Health Spa Hotels

Sarea susține sănătatea și imunitate

O altă modalitate eficientă de a combate stresul și de a susține imunitatea? Celebrele băi sărate. Acestea permit o senzație unică de relaxare și flotatie în aer liber. În plus, apa sărată are un efect terapeutic relaxant. Petrece cât mai mult timp relaxându-te și vei reduce semnificativ riscul a nenumărate boli!

O piele mai frumoasă

Stresul, lipsa somnului sau un regim alimentar dezechilibrat – sunt dpar câteva cauze care pot genera dezechilibre dermatologice. Ia aminte: multe terapii spa sunt ideale pentru curățarea și hidratarea pielii.  Câteva exemple? Măști, scruburi, masaje și împachetari faciale cu ingrediente hrănitoare precum namolul sau mierea. Toate pot face minuni pentru pielea ta.  Atuul lor? Ajută la îmbunătațirea circulatției sîngelui și își regenerează epiderma.

Vrei să știi toate detaliile despre oferta Spa de la Ensana Health Spa Hotels Sovata? Atunci dă un click pe ensanahotels.com/ro

Mai departe
HealthMAG

Epoca electrizantă – beneficiile electroterapiei pentru organism

Epoca electrizantă – beneficiile electroterapiei pentru organism

Corpul uman produce electricitate? Corect! Mai mult decât atât: Electricitatea este cheia supraviețuirii! Fără energie electrică, creierul nostru nu ar funcționa. Tot ceea ce facem este controlat și făcut posibil prin impulsuri electrice care trec prin corpurile noastre. Iata care sunt beneficiile electroterapiei pentru organism.

 

Utilizarea medicală a curentului electric a fost stabilită încă din secolul al XIX-lea. Descoperitorul acestei tehnici a fost Guillaume Duchenne, care a experimentat pentru prima dată contracția musculară cu ajutorul curentului electric. Mai târziu, a apărut și explicația: Deoarece corpul uman conține în medie 60% apă, acesta este în principiu un conductor foarte bun al curentului electric.

Ce este electroterapia?

Așa cum lesne se deduce încă din denumire, electroterapia folosește curenți electrici pentru a trata durerea cronică sau pentru a accelera procesul de vindecare. Un astfel de tratament a fost folosit încă de acum mai mult de o sută de ani. Termenul cuprinde o varietate de tratamente, inclusiv unități TENS, micro terapia curentă, electrostimularea neuromusculară, terapia galvanică de înaltă tensiune și stimularea inferențială, dar toate aceste terapii folosesc practic aceeași idee pentru a-și atinge obiectivele.

Altfel spus, electroterapia utilizează diferite tipuri de curenți electrici pentru a influența funcția țesuturilor electroconductive în corpul uman. „Nervii și mușchii sunt tratați cel mai bine cu ajutorul curentului electric. De asemenea, țesuturile conjunctive pot fi afectate benefic de electroterapie. Unii curenți care pătrund profund în corp pot influența pozitiv funcțiile anumitor organe interne (precum vezica urinară sau intestinul gros). Curenții utilizați în scop curativ au fost atent testați, iar siguranța și eficiența acestora au fost demonstrate cu diferite ocazii. În tratamentele pe care le facem, folosim curenți direcți sau alternativi (de joasă, medie sau înaltă frecvență) în funcție de efectul pe care trebuie să-l obținem. În afară de curenții utilizați (cel mai frecvent descriși), există multe alte tipuri, iar aplicarea acestora se face în funcție de expertiza și la discreția medicilor și a fizioterapeuților din centrul spa.”, aflăm de la dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Cum funcționează mai exact electroterapia?

Electroterapia tratează durerea cronică prin inducerea fluxului sanguin, eliberarea de endorfine, stimularea contracțiilor musculare și ameliorarea durerii. Concret, stimularea electrică forțează mușchii să se contracte și să se elibereze în mod constant, ceea ce promovează, de asemenea, fluxul de sânge în regiunile afectate. Cursul blochează, de asemenea, semnalele de durere ale organismului de a ajunge la creier și stimulează eliberarea de endorfine, analgezicele naturale ale organismului, reducând astfel în mod eficient durerea pacientului.

În ce scop este folosită electroterapia?

Această formă de terapie este utilă pentru tratamentul durerii și pentru administrarea localizată a medicamentelor. În plus față de recuperarea fizică, electroterapia este utilizată de sportivi pentru întărirea mușchilor, deoarece contracția rezultată din trecerea curentului electric este foarte asemănătoare cu o contracție voluntară. Astfel, o ședință de electroterapie poate fi considerată o ședință de antrenament, eficientă și foarte specifică pe o grupă musculară.

Cum calmează electroterapia durerea?

„Trecerea curentului inhibă stimulul dureros prin solicitarea celui tactil. Atunci când corpul nostru este stimulat de curentul antalgic, senzația de durere va fi mult redusă. În plus, stimularea electrică determină corpul nostru să producă endorfine, analgezicul nostru natural. În acest fel, percepția durerii musculare va fi mult mai mică. În cele din urmă, un alt motiv pentru care electrostimularea este un tratament excelent al durerii: hiperpolarizarea. Mai simplu spus, hiperpolarizarea face ca terminațiile nervoase să fie mai puțin receptive la stimulul dureros.”, ne lămurește medicul balneolog.

Beneficiile electroterapiei nu sunt deloc puține

Curenții electrici aduc modificări caracteristicilor electrice ale țesuturilor afectate, provocând astfel diverse efecte curative: suprimarea durerii, relaxarea sau stimularea mușchilor, relaxarea țesuturilor rigide, îmbunătățirea circulației sângelui, reducerea tumefierii, îmbunătățirea imunității, ameliorarea inflamației. Efectul de precizie al electroterapiei depinde de calitatea curentului – modularea frecvenței sau a amplitudinii, intensitatea acestuia etc.

Electroterapia poate duce la o stare de bine într-un mod complet natural, exploatând efectele biologice ale curentului electric și trecerea acestuia în mușchi.

În esență, electroterapia îndeplinește trei funcții:

  • relaxează mușchii contractați și ameliorează durerea (efect analgezic);
  • introduce medicamente în zona durerii care trebuie tratată, prin piele (ionoforeză);
  • întărește mușchiul atrofiat sau îmbunătățește mușchii deja activi pentru a crește performanța și volumul (efect excitomotor).

În ce constă o ședință de electroterapie și cât durează?

„În primul rând, electrozii sunt aplicați pe zona care urmează să fie tratată, mai mult sau mai puțin extinsă. Electrodul este un obiect conductiv, de obicei cu un miez metalic, care permite trecerea energiei electrice de la generator la corpul uman. În acest moment începe terapia, cu pornirea aparatului. Senzația poate fi cea a unei ușoare furnicături sau chiar a unor stimuli mai intenși și discontinui. Acest lucru va depinde de tipul de tratament.”, explică dr. balneolog Suzana Pretorian.

De obicei, ședința de electroterapie durează între 15 – 40 de minute.

Există contraindicaţii?

Desigur! Tocmai din cauza utilizării impulsurilor electrice, pentru unele persoane nu este posibilă efectuarea unei electroterapie de stimulare comună sau a electroterapiei antalgice. Pacienții care suferă de boli de inimă și cei cu stimulatoare cardiace, un dispozitiv care utilizează același principiu ca și curentul pentru a regla bătăile inimii și persoanele care suferă de epilepsie sunt excluse. De asemenea, electroterapia nu poate fi utilizată la femeile gravide, nici chiar în scopuri estetice. De evitat, totodată, această procedură pentru cei cu microcirculație afectată cu flebită și tromboflebită, dar și de către pacienții cu tumori.

 

Dacă suferi de o afecțiune ce consideri că ar putea beneficia de electroterapie, te așteptăm la Sovata pentru o evaluare corectă și stabilirea unui tratament personalizat!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
HealthMAG

Masajul îți crește rezistența la frig

Masajul îți crește rezistența la frig

Zile mai scurte, nopți mai lungi și frig. Trebuie să recunoaștem că nu ne simțim chiar confortabil în lunile reci de iarnă. Pentru cei mai mulți dintre noi, iarna înseamnă băuturi calde, straturi suplimentare de îmbrăcăminte, mai multe ore petrecute în casă și, prin urmare, mai puțină activitate fizică. Pentru alții, efectele frigului și lipsa soarelui pot cauza chiar o depresie. Află cum masajul îți poate crește rezistența la frig.

 

Explicația? Când este frig și nu beneficiem de prea multă lumină naturală, este normal să ne simțim mai puțin în formă și să fim puțin deprimați. În timpul zilei, creierul nostru eliberează în mod natural serotonină, o substanță care ne face să ne simțim pozitivi, motivați și fericiți, astfel că atunci când zilele sunt scurte, creierul eliberează mai puțină serotonină.

Efectele? Ne este mai greu să ne trezim dimineața și suntem mai puțin sociabili.

Ce e de făcut în acest caz?

Vestea bună: există o modalitate de a face față mai bine acestei perioade grele din an! Terapia prin masaj poate fi un instrument excelent pentru a ne ajuta să trecem peste sezonul rece. Masajele regulate sunt o modalitate excelentă pentru a ne îmbunătăți starea de spirit, pentru a ne simți mai fericiți și mai sănătoși în lunile de iarnă, reîncărcându-ne cu energie. În timpul masajului, corpul nostru eliberează din nou, în mod natural, serotonină și endorfine, la fel ca atunci când strălucește soarele.

Masajul îți crește rezistența la frig

Soluția? Masajele ajută la o mai bună circulație a sângelui în corpul nostru, ajutând sistemul limfatic să elimine toate substanțele nocive pe care le acumulăm. Chiar și tensiunea arterială se va regla, iar toate acestea ne ajută să ne simțim mai bine.

Beneficiile masajului făcut iarna nu sunt deloc puține:

Masajul ne întărește sistemul imunitar

Lunile de iarnă pot aduce adesea un aflux de răceli și gripe, așa că este foarte important să avem un sistem imunitar funcțional sănătos capabil să lupte împotriva acestor viruși. A face mai puțină activitate fizică în lunile de iarnă poate însemna și un flux limfatic mai slab, ceea ce înseamnă mai puțină circulație a globulelor albe din sânge. Celulele albe din sânge sunt cele care ajută corpul să lupte împotriva infecțiilor și bolilor.

Studiile au arătat că masajele stimulează din plin ganglionii, determinându-i să producă globule albe, singurele capabile să ne facă să ne simțim bine și să luptăm eficient împotriva bolilor. Cu cât sunt prezente mai multe globule albe în sânge, cu atât sistemul imunitar este mai puternic, și cu atât este mai puțin probabil să răcim sau să ne îmbolnăvim de gripă în această iarnă!

Masajele îmbunătățesc circulația sângelui

„Pe vreme rece, mușchii se contractă pentru a conserva căldura, ceea ce restricționează fluxul sanguin și, prin urmare, furnizează mai puțin oxigen și substanțe nutritive mușchilor noștri. Acest lucru face, de asemenea, mai dificilă eliminarea deșeurilor celulare și a toxinelor. Mai departe, această restricție a fluxului sanguin scade sănătatea și funcția musculară și, uneori, provoacă dureri și rigiditate. Din fericire, manipularea țesuturilor moi, care este folosită în terapia prin masaj, este o modalitate genială de a crește circulația și de a îmbunătăți sănătatea fiecăruia dintre noi.”, aflăm de la dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Iată, așadar, 3 masaje care te ajută să faci față frigului și să nu te îmbolnăvești în sezonul rece:

Masaj cu spumă minerală vulcanică

O combinație minunată între îngrijirea pielii și masaj. Uleiurile esențiale și extractele aromatice au un efect pozitiv, relaxant și calmant. Biodisponibilitatea hrănește pielea și calmează iritațiile pielii; în același timp, reduce starea de apatie și disconfortul. Acest ritual stimulează o senzație caldă și plăcută de stare de bine.

Bonus: poți alege dintre parfumuri cu aromă mediteraneană, indiană, orientală sau arabă.

Durata masajului: 45 de minute.

Masaj aromaterapeutic detoxifiant

Îngrijire naturală a pielii, armonie pentru trup, minte și suflet. Atingerea delicată și efectele uleiurilor esențiale prețioase calmează sistemul nervos vegetativ. Astfel, se stimulează regenerarea și fortificarea sistemului natural de apărare al organismului. Forța ta vitală primește un nou imbold, datorită activării proceselor energetice.

Love Your Age Body

Un masaj care hrănește în profunzime și regenerează, utilizând puterea plantelor cu efect de întinerire. O combinație inovatoare de lipide, vitamine și antioxidanți eficace conferă fermitate și reactivează procesele de reînnoire a pielii.

Pentru ambele tipuri de masaje, focalizarea tratamentului vizează următoarele zone ale corpului: cap și gât, umeri, spate, abdomen, brațe și mâini, membre inferioare și picioare.

„Tratamentul este efectuat utilizând fluxul energetic al energiei vieții, prin mișcări lente și atente. Combinate cu concentrarea mentală a terapeutului, ele suscită reacția sistemului nervos vegetativ și activează sistemul nervos parasimpatic. Acesta poartă și numele de <sistem nervos de recuperare>, deoarece controlează funcțiile de regenerare și dezvoltare a resurselor energetice ale organismului.”, explică balneologul.

Rezultatele vor apărea chiar după primul tratament: vei simți și vei vedea intensitatea și efectele sale asupra pielii tale. Datorită nivelului deplin de conștiință transmis prin atingere, simți cum nevoile personale îți sunt recunoscute. Reușești să te relaxezi, să înmagazinezi forțe noi, iar corpul tău se simte eliberat, în timp ce tensiunea și stresul dispar.

Durata fiecărui tratament este între 50 sau 80 de minute, în funcție de nevoile și dorințele tale.

Tratamentele pentru corp PHARMOS NATUR se bazează pe principiul detoxifierii vegeto-dinamice. Aceasta prevede eliberarea corpului pentru a-i permite să se regenereze și să înmagazineze forțe noi.

 

Vrei să te simți bine în pielea ta chiar și în sezonul rece? Vino la Sovata să beneficiezi de cele mai bune tratamente!

https://www.ensanahotels.com/ro

Mai departe
EscapadeMAG

Începe Black Friday la Ensana!

Începe Black Friday la Ensana!

Ensana Health Spa Hotels din Sovata dă startul reducerilor de Black Friday! Campania se va desfășura în perioada 22-28 noiembrie 2022 (perioada de vânzare) și va continua cu rezervarea pachetelor în perioada 5 decembrie 2022 – 27 aprilie 2023.

 

De asemenea, campania va fi derulată și pe pagina de Facebook Ensana, dar și pe site:

https://www.ensanahotels.com/ro/black-friday

Important! Reducerea va fi de 30%, cu plata imediată 100%, nereturnabilă.

Aprecate ca fiind unele dintre cele mai bune destinații balneare din România, locațiile Ensana Hotels din Sovata (Brădet, Sovata și Ursina) oferă un centru balnear spațios, cu tratamente cu apă sărată și nămol binefăcător, bazine Kneipp și o zonă generoasă cu saune și terapii individuale pentru tratamente medicale și de întreținere.

Începe Black Friday la Ensana!

În toate cele 3 locații din lanțul Ensana Hotels vei putea achiziționa pachete de cazare și terapii la prețuri speciale de Black Friday. Astfel, dacă te afli în căutare de sănătate pentru corp, suflet și minte într-un spațiu exclusivist, aici e locul potrivit, unde poți petrece un sejur de neuitat de până la 14 zile.

Resursele medicinale (apa sărată și nămolul sapropelic) extrase din Lacul Ursu, climatul, experiența și competențele medicale vaste, dotările moderne și poziția excelentă ale celor trei hoteluri reprezintă garanția atingerii stării de bine pe toate planurile. Tratamentele marca Ensana îi ajută pe cei care doresc să-și îmbunătățească starea de bine, dar și pe cei care caută să își amelioreze probleme de sănătate, de mobilitate sau de fertilitate.

Nu uita, reducerile sunt valabile în perioada 22-28 noiembrie 2022 (perioada de vânzare) și se aplică doar rezervărilor online făcute în perioada 5 decembrie 2022 – 27 aprilie 2023 pe https://www.ensanahotels.com/ro/black-friday!

Te așteptăm la Sovata!

Mai departe
Pin It