Noutati
Jurnal pentru femei
Tag

Herculum Spa

Browsing
HealthMAG

În căutarea tihnei pierdute

În căutarea tihnei pierdute

Agitație? Anxietate? Insomnii? Nervozitate și mâncat haotic. Spune ”Stop JOC!”. Este momentul să te reîncarci, să îți umpli bateriile și să te gândești la tine. Cură de somn, împachetări cu argilă, scrub-uri cu cărbune, ape termale, infuzii cu plante medicinale, plimbări lungi în natură, pe Valea Cernei. Hai în căutarea tihnei pierdute.

Imunitatea și echilibrul interior pot fi stimulate în mai multe moduri, dar unul dintre cele mai importante este încetinirea ritmului și relaxarea. Locul ideal pentru evadare sunt resorturile aflate în mijlocul pădurilor.

Studiile recente ale OMS arătă că a crescut procentul celor care acordă mai multă grijă și atenție sănătății lor: peste 80% dintre oameni sunt conștienți că atât fizicul, dar și psihicul au nevoie de o îngrijire atentă. De aceea, în zilele noastre, o vizită la spa este mult mai mult decât un lux.

Tratamentele spa joacă sunt vitale când vorbim despre starea de bine. Cercetările confirmă că masajele regulate și băile aromate relaxează mușchii, detensionează psihicul și alungă stresul.

Știai oare că un masaj de relaxare dă un boost sistemelor limfatic, circulator și hormonal? Apoi, reglează sistemul nervos autonom și întărește sistemul imunitar. Mai mult, atingerea umană declanșează oxitocină (un hormon care poate îndepărta stresul), dopamina și serotonina (ambele pot echilibra emoțiile). Atingerea trezește sistemul nervos parasimpatic și poate fi un catalizator pentru un somn de calitate și pentru recuperare, ambele fiind părți importante ale unui corp și a unei minți puternice și sănătoase.

Nu subestima puterea terapeutică a unei SEJUR la spa. Și pentru asta, te invităm LA Herculane, în locurile favorite ale Împărătesei Sisi.

Găsește-ți echilibrul la înălțime

Sper că ai aflat deja despre virtuțile extraordinare pe care le are muntele la capitolul reîncărcare a bateriilor. Aici, îți poți alinia corpul cu sufletul și poți în mod natural să te încarci cu oxygen. Pe Valea Cernei, pădurile de pin negru exercită o forță de atracție de netăgăduit. Pentru ca tu să îți faci curaj pentru plimbări și drumeții.

Clima stațiunii Băile Herculane este continental-moderata, având aceeași poziție pe paralelă cu Veneția și Nisa. Și mare există un mare atuu penru toți cei chinuiți de gânduri negre. Ionizarea negativă a aerului, care crește rezistența organismului la efort și la stres.”, spune medicul balneolog Larisa Băloi.

Saune afumate

La Herculum Spa, regăsim un design inovator si unic în Romania: avem o sauna inspirată  din sauna neagră care readuce în actualitate cel mai vechi tip de sauna, „smoke sauna”, dar pune în valoare și pinul negru, o particularitate a locului.

Sauna cu „Ierburile Afroditei” se evidențiază prin aromele afrodisiace obținute printr-un mix special de plante, rețetă mostenită de la însășii zeița frumuseții ce activează simțurile și oferă o stare de beatitudine.

Scrub-uri cu cărbune și împachetări cu argilă

Destinde-te și lasă-te sedus de mâinile iubitoare ale terapeuților spa care îți vor alinta corpul cu ce are nevoie. Băi de plante, băi termale sau poate împachetări corporale detox. Sau, dimpotrivă, exfolieri active și energice care să îți trezească simțurile. Vedetă va fi mereu uleiul esențiale de rozmarin, un adevărat elixir de sănătate încă din Antichitate.

Gimnastică acvatică în băi termale

Corpul tău are nevoie de blândețe și de metode prin care să se destindă, să se trezească, să se recupereze. Poți alege să experimentezi sesiuni de gimnastică acvatică în bazinele cu ape termale sulfuroase de la hotelurile Bacolux Afrodita Resort & Spa & Bacolux Diana Resort Herculane.

Nu uita că apele minerale termale de la Herculane sunt minunate si calde, cu temperature de (38- 60ºC). Există ape minerale sulfuroase, clorurate, sodice, calcice, ape minerale clorurate, sodice, calcice (izvoroarele Hygeea, Hercules) și ape minerale sulfuroase oligominerale.

Dacă vrei să îți recapeți tihna și echilibrul, merită să încerci metodele de relaxare de pe Valea Cernei!

 

 

 

 

Mai departe
HealthMAG

Fă-ți cel mai frumos cadou de început de an: un sejur la Spa!

Fă-ți cel mai frumos cadou de început de an: un sejur la Spa!

Iată-ne în 2024! Un nou început, un nou drum cu visuri mărețe și dorințe de împlinit! Începutul anului înseamnă printre altele dorința și încercarea de a schimba ceva, de a face ceva pentru tine. Să ai grijă de tine este cel mai frumos gest de iubire și bunăstare. Deci, fă-ți cel mai frumos cadou de început de an: un sejur la Spa!

 

Cel mai bun mod de a renunța la anul ce tocmai s-a încheiat? O prelungire a vacanței, un cadou de început de an pentru tine. Unde? La spa! Alege să te bucuri de acest început de an petrecând câteva zile la spa. Oferă-ți momente de relaxare pură, alege cele mai bune masaje și tratamente de înfrumusețare!

Lasă-te purtată în lumea relaxării și începe anul în cea mai bună formă!

Unde? Herculum Spa de la Afrodita Resort & Spa este parte din lumea relaxării și a stării de bine. Este un loc unde cotidianul este pus pe pauză. Odată ce ai pășit în lumea spa-ului vei descoperi în tine o persoană mult mai senină, mai echilibrată. Aici, totul este de partea ta: timpul se dilată, simțurile se activează, iar întregul corp se detensionează și se vindecă.

Herculum Spa te răsfață cu terapii și masaje divine

Împachetări, băi, masaje, scrub-uri. Toate au ca punct comun starea de bine. Efectul obținut? O reechilibrare generală, limpezirea gândurilor și relaxarea întregului corp. Avem cu toții nevoie de un start bun, iar pentru asta trebuie să facem alegeri înțelepte.

Fă-ți cel mai frumos cadou de început de an: un sejur la Spa!

Ce să alegi din meniul spa? Una dintre terapiile vedete din meniul SPA de la Afrodita Resort este împachetarea detox. Aceasta se desfășoară cadențat, după un ritual precis. Mai întâi are loc o  exfoliere cu pulbere de cărbune și miere, urmată de un masaj apocaliptic, ca mai apoi, la final, totul să se încheie cu o împachetare cu unt de shea și uleiuri esențiale. Ce au atât de special acestea? Ei bine, aceste uleiuri ascund secrete din timpuri îndepărtate. În plus, uleiurile esențiale au puternice proprietăți detoxifiante și drenante.

Laur, pin, busuioc, rozmarin, un mix revigorant de uleiuri esențiale, dar, în același timp, detoxifiant. Odată ce îți ating pielea, ai și uitat de stres și vei redobândi acea stare de prospețime în întregul corp.

Ierburile Afroditei – un ritual spa care deschide calea către iubire și bucurie!

Fiica lui Zeus, zeița iubirii și a frumuseții în mitologia greacă, Afrodita, cu chipul ei de o neasemuită frumusețe, cunoștea arta seducției, iar rețetele ei de ierburi ni s-au transmis până astăzi.

La Herculum Spa, am creat o saună cu Ierburile Afroditei pentru ca tu să îți începi voiajul către tinerețea veșnică a sufletului și către bucuria de a trăi prezentul. Climatul este perfect: Aerul în saună este uscat, iar temperatura… în jur de 75 de grade Celsius. Aici, printre valurile de căldură, aromele dragostei te vor îmbăta pur și simplu.

Vrei să afli în ce constă buchetul de ierburi binefăcătoare ale zeiței frumuseții? Ei bine, prima dintre ele este busuiocul sau „iarba regilor”. Cu o  mireasmă profund masculină, proaspătă și îmbătătoare, alături de perechea-i credincioasă, salvia, cu parfum  profund feminin, pasional și învăluitor, cele două ierburi vin în ajutorul celor ce nu mai au timp să iubească. Lor li se adaugă rozmarinul, elixir al tinereții care aduce un plus de energie și de optimism. Se prinde în buchet și îndrăgitul cimbru, cu marea sa putere afrodisiacă, alături de cimbrișor, care stârnește beatitudinea iubirii cu uleiurile lui volatile. Efectul final e dincolo de cuvinte: trupul se umple de vigoare, iar inima prinde curaj. Și efectul continuă: magia devine și mai puternică grație mentei, iarba minții, a lavandei, iarba căminului și ocrotitoarea soților, care curăță și îți limpezește întreaga ființă. Într-un cuvânt: MAGIE!

Melisa, lavanda, cimbru

Dar, stai! Formula de iubire nu se termină aici: ea prinde în buchetul ei măghiranul, pe care fetele și-l puneau sub pernă ca să afle numele viitorului soț. Ultima plantă aromatică din ierburile Afroditei este melisa, care te transformă în stăpâna seducției.

Urmează drumul și, după ce te vei răsfăța în sauna caldă și aromată, trebuie să știi că este esențial să te răcorești și să te relaxezi. În ce mod? Poți repeta sesiunea de saună sau poți să alegi altă facilitate caldă din circuitul spa-ului, mergând secvențial între rece și cald, până la momentul masajului. Urmează punctul culminant: un tratament al zeilor. Masajul cu miere este o adevărată baie de frumusețe. Respiră încet și setează-ți corpul și mintea pentru relaxare. Gustă pe deplin momentul și relaxează-ți toate simțurile!

„La  Herculum Spa, folosim miere naturală, sub formă lichidă, la care adăugam câteva picături de ulei esențial de portocală, lămâie și ienupăr. Mierea se aplică ca o cremă pe suprafața care urmează să fie masată. Masajul nu este unul obișnuit, acesta se face cu o tehnică specială, prin mișcări controlate, până când mierea devine foarte lipicioasă, moment în care se îndepărtează. De asemenea, mișcările specifice activează anumiți centri nervoși corespondenți organelor vitale. De reținut: masajul stimulează organismul, deblochează sistemul limfatic și crește afluxul de sânge la nivelul zonei de lucru. Mierea hrănește pielea, o face mai frumoasă, mai curată și mai luminoasă. Totodată, acest masaj aduce cu sine o liniște profundă, binefăcătoare, de aceea, merită să-l încercați!”, explică dr. Larisa Băloi, balneolog în cadrul Bacolux Afrodita Resort&Spa din Băile Herculane.

 

Te-ai relaxat doar citind? Te așteptăm la Băile Herculane pentru un răsfăț complet și un start bun în acest an!

 

https://www.afroditaresort.ro/

https://www.dianaresort.ro/

 

 

 

 

 

 

Mai departe
HealthMAG

Cum să scapi de durerile de coloană cu ajutorul termocuvertei?

Cum să scapi de durerile de coloană cu ajutorul termocuvertei?

Simptomele durerii există și vor continua să existe în cea mai pură formă de apărare, dar tratamentul durerii este un pas cheie în îmbunătățirea calității vieții unei persoane. Pentru a atinge obiectivul, terapia durerii face uz de diverse tehnici și instrumente. Care sunt acestea? De-a lungul anilor, studiile și rezultatele arată că printre cele care și-au dovedit eficacitatea se numără, fără îndoială, electroterapia antalgică, care aplică propriile principii de electrostimulare. În ce constă aceasta? Cum să scapi de durerile de coloană cu ajutorul termocuvertei?

 

       Electroterapia este o metodă de tratament blândă și inofensivă ce constă în folosirea energiei electrice ca tratament medical și pentru a accelera vindecarea rănilor. Este utilizată de fizioterapeuți pentru a ajuta la repararea țesuturilor moi ale corpului și pentru a atenua durerea.

Ce fel de afecțiuni tratează electroterapia?

Prin diversele sale forme de aplicare, electroterapia este o procedură utilă în toate tipurile de patologie. Astfel, se folosește cu succes în tratarea bolilor reumatismale cronice inflamatorii sau degenerative, a bolilor degenerative ale coloanei vertebrale şi sindroamele asociate,  inclusiv lombosciatica, bolile articulare degenerative şi/sau posttraumatice, în bolile reumatismale abarticulare (muşchi, tendoane, fascii, sinovie, etc.), bolile nervilor periferici (nevralgii, nevrite, polinevrite, leziuni traumatice şi sechelele lor) și în leziuni de neuron motor central (hemiplegii, paraplegii).

Cine poate beneficia de electroterapie?

Electroterapia este o formă de tratament non-invazivă, al cărei scop este de a îmbunătăți și de a restabili capacitatea funcțională și calitatea vieții. Prin urmare, orice adult care suferă de dureri musculare sau articulare poate apela la electroterapie.

Cum să scapi de durerile de coloană cu ajutorul termocuvertei?

Prin tratamentele de recuperare medicală se urmărește restabilirea capacităților funcționale pierdute din cauza traumei produse de un accident sau de o boală.

Când este contraindicată electroterapia?

„Electroterapia este contraindicată atunci când pacientul prezintă una dintre afecțiunile următoare: boală cardiovasculară decompensată, neoplazie, anumite afecțiuni dermatologice, implant metalic, TBC activ, peacemaker. De asemenea, electroterapia este contraindicată în perioada menstrelor, în sarcină și copiilor.”, punctează medicul balneolog.

Ce proceduri de electroterapie se aplică în centrul balnear Herculum Spa de la Bacolux Afrodita Resort & Spa?

„Procedurile medicale de electroterapie aplicate în baza de tratament Herculum Spa sunt de mai multe feluri. Ele includ curenți diadinamici sau interferențiali (durata: 8-15 minute/procedură), ultrasunete, unde scurte sau microunde, terapii cu aerosoli/Solux sau ultraviolete, magnetodiaflux sau laser termoterapie, precum și procedura denumită Termocuverta.”, explică dr. Larisa Băloi, balneolog în cadrul Bacolux Afrodita Resort&Spa și Bacolux Diana Resort din Băile Herculane.

Ce este și în ce constă procedura termocuverta?

Termocuverta are aspectul unui sac de dormit și este confecționată asemenea unei pături electrice. Cel mai des este folosită în tratamentele din centrele de remodelare. Principiul de funcționare se bazează pe căldura degajată, care dilată vasele de sânge, crește ritmul cardiac, îmbunătățește circulația sanguină și limfatică. Alte efecte includ îmbunătățirea și elasticitatea țesuturilor, o activitate mai bună la nivel celular, scăderea în greutate și eliminarea celulitei.

Ce beneficii are termocuverta?

Această procedură odată aplicată, are un efect de relaxare, de îndepărtare a stresului și anxietății. Cum decurge procesul? Temperatura ridicată din interiorul termocuvertei favorizează transpirația, astfel că toxinele din corp sunt eliminate cu mai multă ușurință, direct prin piele. Tonifierea musculaturii, remodelarea siluetei prin scăderea in centimetri, efectul hidratant și nutritiv asupra pielii, ameliorarea aspectului vergeturilor, activarea circulației periferice sunt alte câteva beneficii ale acestei terapii.

În plus, pe lângă faptul că este o soluție inovatoare de remodelare corporală, „terapia cu termocuvertă contribuie la remedierea unor probleme de sănătate, cum ar fi probleme articulare, artrite, probleme reumatismale, probleme ginecologice, etc. În centrul de tratament Herculum Spa folosim electroterapia, atât pentru efectele sale analgezice și reparatoare, cât și ca adjuvant pentru terapii de spa.”, precizează medicul specialist.

Ce reprezintă terapia cu curenți diadinamici/interferențiali și cum funcționează diadinamica?

Durerea musculară sau articulară este una dintre principalele cauze care determină pacienții să consulte un fizioterapeut. Printre tehnicile de fizioterapie antalgică (care vizează ameliorarea durerii) se numără diadinamica, una dintre cele mai comune metode de electroterapie, care utilizează un curent scăzut, cu unde de joasă frecvență, pentru efectul său analgezic și spasmolitic. Protocolul terapeutic este stabilit numai de către medicul specialist în medicină fizică și recuperare medicală. Această formă de terapie presupune plasarea a doi electrozi, unul în zona din care radiază durerea, celălalt poziționat la mică distanță de primul. Primul electrod este considerat activ, al doilea pasiv (această diferență este importantă, în momentul plasării, pentru a înțelege cum funcționează diadinamica). Fizioterapeutul decide apoi ce tip de curent de joasă frecvență să folosească pe pacient, în funcție de intensitatea și tipul de durere pe care îl simte acesta.

Cui îi este recomandată această terapie?

„Diadinamica este recomandată în tratarea bolilor aparatului locomotor, în reumatismul articular cât și în cel abarticular, în traumatismele și sechelele lor, în bolile neurologice, în bolile vasculare, în tulburările circulatorii periferice și multe altele. De asemenea, terapia cu curenți diadinamici mai este recomandată în: dureri în spondilită anchilozantă, discopatie, boli degenerative comune, nevralgie și sindroame de compresie, sindroame vasculare, condiții post-traumatice, tulburări vegetative.”, explică medicul balneolog

Cine nu poate beneficia de terapii diadinamice?

Din păcate, așa cum atenționeză medicul, „nu toată lumea poate beneficia de această terapie cu curenți diadinamici. Unii pacienți nu pot fi supuși terapiilor durerii care implică utilizarea curenților dinamici. Printre aceștia se numără purtătorii de stimulator cardiac, din cauza conflictului care ar fi creat între diferite câmpuri electromagnetice, și, evident, femeile însărcinate. Electrozii nu pot fi, de asemenea, plasați pe pielea deteriorată”.

Câte ședințe de electroterapie sunt recomandate? Se pot face în cadrul unui sejur?

În funcție de perioada sejurului, programul de recuperare este întocmit de către medicul specialist și este individualizat, adaptat vârstei și nevoilor pacientului. După consultația inițială, de obicei se recomandă 5-10 zile de electroterapie (în funcție și de metoda folosită), pentru eficiența pe termen lung a tratamentului. Consultul medical este efectuat de medicul primar – recuperare, medicină fizică și balneologie – din cadrul bazei de tratament Herculum Spa.

Nu lăsa durerea să-ți fure zâmbetul! Vino la Băile Herculane și beneficiază de cele mai moderne metode de tratament!

https://www.afroditaresort.ro/

https://www.dianaresort.ro/

Mai departe
EscapadeMAG

Leacul pentru psoriazis este apa minerală!

Leacul pentru psoriazis este apa minerală!

Studii recente arată că 5% dintre români suferă de psoriazis, procent peste media europeană de 3% și afectează atât femeile, cât și bărbații deopotrivă. Practic, oricine poate ajunge să sufere de psoriazis, indiferent de vârstă, și nu este deloc o „simplă problemă a pielii”, așa cum se crede adesea. Prin urmare, un lucru e cert: Psoriazisul nu trebuie subestimat, deoarece este o problemă de sănătate de lungă durată. Tu știai că leacul pentru psoriazis este chiar apa minerală?

 

În plus, anumiți factori precum răni la nivelul pielii, stres, frig, fumat, consum de alcool, anumite medicamente sau unele infecții precum amigdalita sau candidoza pot agrava boala. De aceea, e bine să-i cunoști, pentru a preveni unele complicații.

Concret, ce trebuie să știi despre psoriazis?

Pe scurt, psoriazisul este o afecțiune autoimună cronică, în care excesul de inflamație poate provoca o serie de simptome diferite pe piele, unghii și articulații. Această boală manifestată la nivelul pielii poate avea o serie de efecte atât fizic, cât și emoțional. Poate provoca mâncărimi, piele solzoasă în orice zonă a corpului, stare de oboseală, durere, căderea părului, modificări ale unghiilor și poate avea un impact emoțional mare asupra persoanei afectate. Altfel spus, această afecțiune îți dă viața peste cap, dar depinde de tine să înveți să o ții sub control pentru a te bucura de o viață „blândă”.

Din natură vin soluțiile! Apa termală sulfuroasă eficientă asupra psoriazisului

Din timpuri îndepărtate, persoanele cu psoriazis au luat contact cu apa izvoarelor minerale bogate în sulf, în căutarea unui leac. Astăzi, astfel de izvoare continuă să atragă suferinzi. Terapia termică cu apă sulfuroasă este un remediu natural eficient în cazul psoriazisului, complementar terapiei farmacologice și fără efecte secundare.

Știai că la Herculum Spa din Băile Herculane, apele sulfuroase vindecă și ameliorează bolile de piele?

       Centrul este alimentat de un izvor propriu de apă termală minerală concentrată în sulf, cu pH optim pentru piele, oferind astfel posibilitatea de terapii balneare.

De altfel este deja cunoscut faptul că băile cu ape termale sulfuroase vindecă afecțiuni ale pielii, precum psoriazis, pitiriazis, eczeme, scabie, mâncărimi, acnee. Mineralele provenite din izvoarele naturale (sulf, magneziu, calciu) sunt folosite în scop terapeutic (aplicate pe leziuni) în cadrul tratamentelor balneare, alături de proprietățile apei (temperatură, curenți, presiune etc.) sau de cele ale tipurilor de nămol prezente în zonă.

„Balneoterapia cu apă termală minerală bogată în sulf permite prelungirea timpilor de regresie ai bolii, reducând utilizarea terapiilor topice și sistemice în lunile următoare tratamentului în sine; toate acestea datorită capacității antiinflamatorii și antioxidante, exfoliante și antiseboreice, antifungice și antibacteriene. Acest tratament este eficient în forme superficiale, chiar foarte extinse, în timp ce evidențiază rezultatele în cele mai severe forme. Apele sulfuroase sunt cu siguranță un adjuvant pentru terapii farmacologice și sistemice. Apa termală minerală este un adevărat leac pentru psoriazis, mai ales că este o boală cu un curs cronic și faze acute.”, aflăm de la dr. Larisa Băloi, balneolog în cadrul Bacolux Afrodita Resort&Spa și Bacolux Diana Resort din Băile Herculane.

Rezultatul obținut? Înmuierea în apă termală (cea potrivită și recomandată de medic) – bogată în vitamine și minerale – este esențială pentru a reduce inflamația cauzată de psoriazis. Hidratarea corectă este restabilită, iar cele mai recente studii evidențiază capacitatea apei termale sulfuroase de a reechilibra compoziția microbiotei pielii.

De ce este atât de prețioasă apa termală sulfuroasă? Care este atuul ei?

Ei bine, „hidrogenul sulfurat din apa minerală termală de Herculane este singurul compus al sulfului care se absoarbe în organism prin piele, plămâni și pe cale digestivă, după care este eliminat prin piele, intestin și rinichi. Căldura băilor activează circulația sangvină în cadrul țesuturilor bolnave și, astfel, ajută la resorbția lor, precum și la producția de anticorpi.”, adaugă medicul balneolog.

Important de reținut! Tratamentele (băile cu sulf) oferite în baza de tratament Herculum Spa sunt personalizate de către medicul centrului, în urma unei consultații de specialitate.

Pe lângă tratamentul balnear constând în băi specifice sulfuroase, la Herculane beneficiezi și de factorul natural din atmosferă. Stațiunea se bucură de un aer cu cele mai mari concentrații de ioni negativi din România. Acest factor are un puternic impact asupra sistemului nervos central, ajutând la o bună relaxare și vindecare a insomniilor. De asemenea, un factor important și în combaterea stresului ce cauzează și întreține psoriazisul.

 

Vino la Herculane și bucură-te de sănătate!

Află mai multe pe www.afroditaresort.ro și www.dianaresort.ro/.

 

Mai departe
FemiMAG

Starea de bine este trendy

Starea de bine este trendy

De când căutăm starea de bine? De când lumea! Din vremea romanilor, spune istoria. Însă cu siguranță căutarea aceasta a început mai devreme, de când oamenii au observat că există izvoare termale binefăcătoare la Băile Herculane, dar și în alte locuri binecuvântate din țara noastră: Băile Felix, Băile Tușnad, Sovata și Slănic Moldova.

Noutatea este că specialiștii indică acum un trend mondial în turism. Pe fondul valului de conștientizare a nevoilor noastre de a ne recăpăta echilibrul și starea de bine atât de greu încercate în ultimii ani, la nivel fizic și psihic, interesul mondial se îndreaptă spre turismul de wellness și spa în detrimentul turismului de consum, shopping, city break. Potrivit World Travel & Tourism Council (WTTC), turiștii vor dori să cheltuiască mai puțin în vacanțe scumpe, cumpărături sau mese în oraș și mai mult să investească în activități care le susțin sănătatea și bunăstarea.

Starea de bine este trendy

Cu alte cuvinte, suntem din ce în ce mai stresați, dar vestea bună este că devenim conștienți de asta, de nevoia de a ne regăsi echilibrul și mai ales de posibilitățile reale și la îndemână de a face acest lucru.Mai exact, alegem fără să ezităm un sejur la spa într-o stațiuni balneară de la noi. Numărul turiștilor care aleg să vină în țara noastră pentru tratament balnear și wellness a crescut constant în ultimii ani, astfel că, în 2022, cererea de tratament balnear a revenit până aproape de nivelul anului 2019, iar pentru 2023 se estimează o continuare a creșterii.

Ce e mai plăcut în afara sezonului – adica după jumătatea lunii septembrie până la finalul lunii aprilie, decât să iei o pauză de la stresul orașului și să te scufunzi în câteva zile de wellness și tratamente holistice. În această perioadă, găsești și cele mai atractive oferte de tratament balnear.

Descoperă relaxarea

Băile Herculane este una dintre cele mai vechi stațiuni balneare, atât din România, cât și din Europa; când legiunile romane ajungeau aici, după cucerirea Daciei, deja locul era cunoscut pentru izvoarele sale termale binefăcătoare. Aceste plaiuri au fost dintotdeauna atât odihna războinicului, cât și un loc de mare inspirație spirituală. Izvoarele minerale sulfuroase se găsesc peste tot în zonă și au vindecat de-a lungul timpului numeroase afecțiuni, în special cele reumatismale, posttraumatice, neurologice sau digestive. Configurația actuală a stațiunii a fost dată în timpul stăpânii austro-ungare, când Băile Herculane a devenit una din destinațiile de top ale Europei. Romantismul acelor vremuri este prezent încă pe străzi și la izvoare, iar iubitorii de plimbări romantice vor avea inspirație pentru visare, dar și pentru câteva instantanee pe Instagram.

La Bacolux Afrodita Resort & Spa, începutul de an vine cu patru oferte atractive, ce combină serviciile de cazare și  servicii wellness & balneo și facilități spa premium în Herculum Spa.

Sănătate și imunitate

Pentru cei care sunt preocupați în primul rând de sănătate și de funcționarea sistemului imunitar în acest sezon în care el este greu încercat de gripe și alte afecțiuni de sezon, dar și pentru cei care știu că principalul adversar al imunității este stresul, există pachetul SpaMed, care îți oferă o experiență de well-being bazată pe un mix de terapii wellness și balneo. Sejurul include o terapie wellness și două tratamente balneare pe zi pentru fiecare persoană, cazare și demipensiune / all inclusive.

Cu Sanitatem, o oferta creată pentru a trata afecțiuni specifice, vei beneficia de trei tratamente balneare / zi, prescrise de medicul specialist. Cazarea și mesele sunt, de asemenea, incluse în pachetul cu 5 nopți de vacanță.

Dacă ceea ce-ți dorești este pur și simplu relaxare, dacă vrei să îți însoțești rudele sau prietenii aflați la tratament, ei bine, poți alege cea mai plăcută vacanță – cea care te va răsfăța în fiecare zi cu proceduri de wellness suprinzătoare, care îți vor încânta simțurile, te voi inspira și îți vor realimenta pofta de viață. Pentru tine există Celestium, un pachet din care vei putea alege o terapie wellness / zi, pentru fiecare zi a sejurului tai. Plus cazare de patru stele și servicii complete de masă. Vei trăi din plin experiența Herculum Spa, centrul nostru de wellness premiat ESPA, o călătorie senzorială completă în circuitul de saune și piscine cu oferta Apeduct, un pachet de cinci zile cu cazare, demipensiune/all inclusive și acces nelimitat la Herculum Spa.

În 2023, începe-ți călătoria către sănătate și stare de bine alături de noi (https://www.afroditaresort.ro/)!

Mai departe
HealthMAG

Anihileaza-ti stresul cu magneziu si calciu!

Anihileaza-ti stresul cu magneziu si calciu!

Stresul este boala oamenilor moderni, care uita sa respire si fac câte 3 lucruri deodată. Tu cum esti? Te încadrezi în procentul de 77% dintre oameni care suferă daune colaterale din cauza stresului? În cazul meu, răspunsul este clar afirmativ. Anihileaza-ti stresul cu magneziu si calciu!

 

Stresul, însoțitorul nostru cel de toate zilele, ne afectează întregul organism. Știai că noi, oamenii, avem 78 de organe, împărțite în 13 sisteme majore. Dintre acestea, 5 sunt vitale, iar stresul le afectează pe toate 5.

Anihileaza-ti stresul cu magneziu si calciu!

Stilul nostru haotic de viață, viteza și lipsa de înțelegere se sine ne macină.  Stresul cronic este o afecțiune comună, care macină și pe interior și pe exterior. Cum poți să îl neutralizezi? Cum faci să te destinzi? Atât la nivel mental, cât și fizic. Sugestia noastra? Evadează! Uită de griji. Alege experiențe binefăcătoare, care să îți spele grijile. Optează pentru experiențe de plutire, de hidratare. Ce ai zice de o baie minerală, revigorantă, binefăcătoare? Musai pe bază de magneziu și calciu, cum este cea de la Herculum Spa ( Bacolux Afrodita Resort & Spa). Iată și explicația: calciul întărește densitatea oaselor, iar magneziul îmbunătățește metabolismul, ritmul cardiac. Și lista beneficiilor nu se oprește aici: apa cu magneziu ajută în egală măsură la mineralizarea oasele și, desigur, la eliminarea stresului.

Baia cu magneziu este una dintre cele mai calmante experiențe pe care ai trăit-o vreodată. Te face să uiți pur si simplu de cârcei și crampele musculare și să îți crești nivelul de concentrare. Ia aminte: dacă ai trecut printr-o perioada grea sau faci sport intens, atunci programează-ți vizite de remineralizare.

Bazine si saune pentru relaxare

”La Herculum Spa, toate bazinele și saunele noastre fac parte dintr-un circuit în care oaspeții se mișcă liber. Avem facilități calde, mai puțin calde, dar și reci sau dușuri de răcorire și multe zone de relaxare. Recomandarea pentru parcurgerea acestor facilități este: una caldă, una rece și tot așa. Aceasta este lecția de spa învățatî de la vechii Greci și Romani. Această variație stimulează organismul și îl ajuta să elimine toxine. Experiențele calde nu pot depași 15 minute, iar pauza de răcorire – relaxare între experiențele calde trebuie să fie tot de 15 minute. Totodată. parcurgerea circuitului de facilităti calde – reci nu trebuie să depășească 1:30- 2 ore într-o zi.”, punctează Maria Rendes, consulant spa Herculum SPA.

Tu când ai de gând să te relaxezi? Când vii să te bucuri de viața la Herculum Spa?

Află mai multe pe www.afroditaresort.ro. Te așteptăm la Băile Herculane, pe Str. Complexelor, Nr.2,

 

 

 

Mai departe
HealthMAG

4 proceduri pe bază de apă care îți dau un boost de vitalitate

4 proceduri pe bază de apă care îți dau un boost de vitalitate

De la tulburări respiratorii la boli de piele, de la osteoartrită și dureri musculo-scheletice la inflamație pelvină și ginecologică. De la ficat, tractul urinar, probleme ale sistemului digestiv la dureri cronice și stres. Pentru fiecare perturbare, apa reprezintă soluția. Fiecare apă termală corespunde proprietăților naturale unice și inimitabile. Iată cele 4 proceduri pe bază de apă care îți dau un boost de vitalitate.

Odată ce ai luat contact cu apa, vei cunoaște ce înseamnă să trăiești în armonie cu natura.

Pornește într-o călătorie a corpului și a minții

Unde? La Băile Herculane, terapiile balneare dezlănțuie forțele naturii asupra ta, asupra corpului și minții tale. Apa hrănește, vindecă, are grijă de corpul tău și de încărcătura ta interioară de stres, oboseală, suferință și emoții fluctuante. Terapiile naturale pe bază de apă nu pot aduce decât relaxare, forță, vitalitate și frumusețe întregului organism.

Descoperă 4 proceduri ce au la bază apa, care îți oferă energie și te pun în mișcare:

Băi cu sulf la cadă individuală 

După calciu și fosfor, sulful este al treilea cel mai important mineral din organism. Apa cu sulf are multiple beneficii asupra organismului. Are efect condroprotector și antireumatic asupra cartilajului articular, în timp ce asupra pielii are efect keratolitic, favorizând decolarea keratozelor și eliminarea scuamelor. Favorizează eliminarea secrețiilor bronșice și relaxează mușchii respiratori, permițând astfel o mult mai bună oxigenare a plămânilor. Are de asemenea și efect asupra anumitor afecțiuni ginecologice, favorizând restabilirea componentei biologice transvaginale.

 Alege băile individuale cu sulf!

Pornind de la faptul că sulful este un mineral magic pentru organism, o baie cu sulf la cadă individuală poate fi cea mai bună alegere pentru tine. La Herculane, apele sulfuroase au indicaţie datorită efectelor H2S, care se resorb prin tegument şi prin mucoasele gastrice, a căilor aeriene superioare, bronhopulmonare şi vaginale.

Beneficiile unui tratament balnear în cadrul celor două baze de tratament Bacolux – Herculum Spa și Diviana Spa – sunt multe: „În timpul băilor sulfuroase, organismul absoarbe o cantitate mare de minerale. Temperatura ridicată a apei folosită în tratamentul balnear (38-60º C) deschide porii, astfel că mineralele sunt absorbite în acest mod prin piele. Aburii au efecte antiinflamatorii, antiseptice și desensibilizante asupra căilor aeriene superioare și traheo-bronșice, ajutând bolnavii cu BPOC, astm bronșic, sinuzite, rinite alergice, ozena.”, aflăm de la dr. Larisa Băloi, balneolog în cadrul Bacolux Afrodita Resort & Spa și Bacolux Diana Resort din Băile Herculane.

Baie cu infuzie de plante 

Tot la Băile Herculane te poți bucura de o baie cu infuzie de plante. Băile cu plante medicinale sunt indicate în bazele de tratament pentru valoarea lor terapeutică în actul medical complex profilactic-curativ-recuperatoriu.

Băile cu plante medicinale sau cu substanțe organice pot conține ingrediente ca: infuzie de mușețel, de mentă, făină de muștar, tărâțe, malț, coajă de stejar, coajă de castan. Temperatura lor este de 35-36 grade Celsius și acționează prin componenta chimică, mecanică, termică. Durata unei băi este de 20-40 de minute.

Duș subacval 

Ești obosit, lipsit de vlagă? Cauți noi surse de revigorare? Ce zici de un duș subacval? Pe scurt: energie și revitalizare deopotrivă. La Herculum Spa din cadrul Bacolux Afrodita Resort & Spa și la Diviana Spa din cadrul Bacolux Diana Resort poți opta pentru o formă de hidroterapie inedită: dușul subacval.

În ce constă procedura? Dușul subacval se face într-o cadă cu apă fierbinte. Este o formă de hidromasaj. Cu ajutorul unui furtun subacvatic se pompează un jet puternic de apă caldă, timp de 5-15 minute, care e direcționat de terapeut asupra principalelor grupe musculare, de la o distanță de 10-15 cm, și dintr-un anumit unghi. Acțiunea începe dinspre picioare. Secretul dușului subacval stă în presiunea pe care o are jetul de apă. Aceasta poate varia de la 1 la 6, în funcție de rezistența zonei tratate. Apa proiectată de duș va forma un unghi de 35°C față de piele.

Efectul? Apa caldă dilată vasele de sânge și activează aportul de sânge dinspre organe, spre mușchi și piele. Mușchii, țesuturile conjunctive, dar și ligamentele se vor relaxa. Ulterior, apa rece accelerează aportul sângelui spre organe. Atuul? Jeturile alternative de apă reduc tensiunea și durerea musculară, pentru ca tu să te simți în formă și să ai parte de un sistem imunitar mai activ, mereu în gardă. În plus, principala calitate a apei este să întărească organismul și să îl curețe de impurități și toxine. Totodată, dușul subacval ameliorează digestia, stimulează circulația sângelui și reduce durerea.

Băi galvanice cu 4 celule 

Băile galvanice reprezintă o formă de terapie bazată pe curent electric, un tratament medical alternativ (un tip de electroterapie) bazat pe utilizarea simultană a apei și a curentului electric. Concret, pacientul se află într-o baie de 34 de grade Celsius, în timp ce un curent electric ușor (cu o tensiune de 50-60 volți, însă de intensitate slabă) este trecut prin corpul său. Pe lângă băile galvanice complete, pacientul poate beneficia (atunci când corpul său este complet scufundat în apă), și de băi galvanice cu patru camere (numite și băi galvanice cu patru celule).

       În ce constă baia galvanică cu patru celule? Aceasta este formată din patru cuve realizate din material neconductor, dintre care două sunt utilizate pentru mâini, iar celelalte două pentru picioare. Aceste 4 celule sunt umplute cu apă, în care, dacă este necesar, se pot adăuga unele medicamente, infuzii sau decocturi de plante medicinale, efectul substanțelor active crescând în timpul trecerii curentului electric. Aceste băi combină, de asemenea, energia electrică și hidroterapia, dar sunt utilizate doar pe membre, așa cum am menționat.

„Tratamentul prin intermediul băii galvanice este folosit în fizioterapie, în principal pentru terapia durerii de origine nervoasă sau musculară, în insuficiență venoasă cronică, atrofii musculare după imobilizări prelungite, dar și pentru tratarea diferitelor afecțiuni reumatismale.”, punctează balneologul.

De menționat că bazele de tratament Herculum Spa și Diviana Spa (ambele din Băile Herculane) sunt alimentate în zonă pentru tratamente balneo de un izvor propriu de apă termală minerală, concentrată în sulf, cu pH optim pentru piele. Astfel că băile galvanice au la bază apă din propriul izvor al centrului.

Vino să experimentezi toate acestea printr-un sejur relaxant la Băile Herculane!

https://www.afroditaresort.ro/

https://www.dianaresort.ro/

Mai departe
FemiMAG

Busuioc, Dafin, Pin, Rozmarin – ierburi tămăduitoare pentru vigoarea mușchilor

Busuioc, Dafin, Pin, Rozmarin - ierburi tămăduitoare pentru vigoarea mușchilor

Fie că practici sport, fie că depui efort fizic intens, este posibil să fi famliarizat cu crampele și durerile musculare. Însă nu uita: Corpul are nevoie de pauze! Mai exact, este nevoie de aproximativ 24 până la 48 de ore pentru ca mușchii să se regenereze după un antrenament sau după un efort fizic intens. Ia aminte la busuioc, Dafin, Pin, Rozmarin – ierburi tămăduitoare pentru vigoarea mușchilor.

 

De aceea, dacă folosești aceleași grupe de mușchi în mod repetat, fără a-i lăsa să se recupereze, este posibil să împiedici procesul de refacere a mușchilor sau chiar să riști să te rănești. Vestea bună este că poți face ceva pentru a reduce durerea musculară și pentru a facilita regenerarea musculară.

Contează pe uleiurile esențiale!

Uleiurile esențiale sunt extracte din plante și sunt folosite pentru multe aspecte ale bunăstării fizice și mentale, inclusiv pentru ameliorarea durerilor musculare. Acestea sunt o mare resursă de sănătate, un mijloc natural de susținere a efortului muscular, de relaxare a mușchilor, de calmare a inflamației și de creștere a flexibilității articulațiilor. Totodată, uleiurile esențiale au un puternic efect antiseptic, antiviral, analgezic și cicatrizant. Fiecare ulei esențial are proprietățile sale unice! Uleiurile esențiale pentru durerile musculare au efecte diferite. Se consideră că unele dintre acestea ajută la relaxare și ameliorează tensiunea, în timp ce altele se crede că acționează direct pe zonele dureroase pentru a reduce inflamația.

Descoperă 4 uleiuri esențiale cu puternice proprietăți aniinflamatorii!

Ulei esențial de busuioc

Busuiocul sau „Iarba regilor” a fost eroul multor legende de tămăduire românești. Și pe bună dreptate! Datorită proprietăților sale revigorante, antispastice, analgezice, antiinflamatorii și relaxante, acest ulei poate fi folosit pentru relaxarea mușchilor și îmbunătățirea tonusului muscular, făcându-l excelent pentru crampe, spasme și recuperarea musculară.

Ulei esențial de dafin

Dafinul – „Laurul” împletit în cununi purtate de împărații romani –  este un excelent antiinflamator și analgezic, proprietăți care îl fac util în caz de dureri artritice, reumatice și musculare. De altfel, uleiul esential de dafin a fost folosit multă vreme de către sportivi pentru a da energie și forță mușchilor. Chiar și astăzi, poate fi folosit și pentru masaje tonifiante pe întregul corp. Este potrivit pentru masaje pe zonele corpului afectate de dureri musculare sau articulare, mai ales în urma unor traumatisme. Folosit în acest fel este capabil să exercite o importantă acțiune relaxantă asupra mușchilor.

Ulei esențial de pin

Datorită proprietăților sale antibacteriene, antifungice, antiseptice și decongestionante, uleiul esențial de pin este perfect pentru a fi utilizat în tratarea stărilor de slăbiciune și a pierderii de energie sau tonicitate. De asemenea, poate fi folosit pentru a trata sciatica, lombago, artrita, crampele și reumatismul.

Ulei esential de rozmarin

Rozmarinul e un elixir de sănătate apreciat încă din antichitate. Leziunile musculare pot fi tratate eficient și fără efecte secundare cu ajutorul uleiului de rozmarin. Este excelent, de fapt, pentru a relaxa mușchii contractați și dureroși, stimulând totodată circulația.

Iar dacă vrei să testezi beneficiile tuturor acestor uleiuri, apelează la ritualurile spa care îți oferă acea bunăstare de care ai nevoie și, totodată, un răsfăț pentru întregul corp. Unde?

La Herculum Spa, în cadrul Afrodita Resort&Spa, Băle Herculane, oaspeții pot beneficia de toate proprietățile acestor ierburi tămăduitoare alegând ritualul spa potrivit.

HERCULE, It’s me

Este un ritual spa constând într-o baie termală minerală cu o durată de 45 de minute și un masaj energetic timp de 75 de minute, la prețul de 259 lei.

Legenda spune că Hercule însuși a poposit pe malul Cernei, în apropierea Cazanelor Dunării, în misiunea sa de căutare a Lânii de Aur. Obosit fiind, la îndemnul unei localnice, și-a recăpătat vigoarea scăldând-se în apa de izvor. Legenda dăinuie și astăzi și apele termo-minerale miraculoase din stațiunea Băile Herculane, cea mai veche din sud-estul Europei, continuă să ofere împrejurimilor unicitate, iar aerul de aici e atât de pur.

Ritualul începe cu o baie în bazinul cu apă minerală termală, cu mișcări ușoare și lente ale încheieturilor în apa caldă. Efectul? Toți mușchii se relaxează profund, o căldura plăcută pătrunde fiecare fibră și inima o ia la goană bătând mai repede. La ieșire, dacă vei simți nevoia, te poți răcori stropindu-ți fața cu apă rece, ori te poți hidrata cu un pahar de apă. Ești invitat apoi să stai întins, pentru ca o mana grijulie să te învelească cu o pătură moale de lână peste halatul pufos.

În acestă liniște, tot ce trebuie să faci este să respiri adânc și lent: inima se va calma și ritmul va reveni la normal, în timp ce detoxifierea continuă. După repaos, un duș ploaie pentru răcorire te va trezi din visare și te vei simți infinit de calm. Stai… nu am terminat! E momentul să te lași pe mâna unuia dintre experții bazei de tratament Herculum Spa pentru un masaj energetic.

Formula noastră magică? Hercule It’s me: ulei esențial de Busuioc, Dafin, Pin, Rozmarin, într-o bază de ulei de migdale.

Acest masaj lucrează profund în mușchi, dar în același timp și cu fluxurile de energie ale corpului pentru a le readuce în echilibru. Maseurul lucrează intuitiv folosind diverse tehnici, în funcție de ceea ce îți dorești sau de ceea ce are nevoie organismul tău. Vei deveni pe deplin conștient și de tensiunile din corp, apoi, treptat treptat, și de detensionarea care se produce. În acest moment se relaxează atât corpul fizic cât și mintea, iar odată ce energia începe să curgă din nou, te vei simți complet renăscut și cu un plus de vitalitate, gata să împlinești toate muncile unui Hercule modern.

 

Nu-i așa că ai început să te relaxezi doar citind și imaginându-ți ritualul prezentat? Pentru restul, te așteptăm la Băile Herculane, să cunoști adevărata stare de bine!

https://www.afroditaresort.ro/

Mai departe
HealthMAG

3 x saună pentru un corp fără toxine

3 x saună pentru un corp fără toxine

În vremuri atât de agitate, căutarea bunăstării e aproape un must have, iar numeroasele beneficii ale saunei finlandeze au catalogat-o printre cele mai iubite și utilizate tratamente. De altfel, se poate spune că, în întreaga lume, sauna a devenit acum sinonimă cu relaxarea. Iata de ce sa mizezi 3 x saună pentru un corp fără toxine.

De ce să alegi sauna sau terapia prin căldură?

Mersul la saună este o practică întâlnită în special în țările nordice, fiind cunoscută și ca „baia finlandeză”. În ce constă aceasta? Este o „baie” fierbinte cu aer uscat (sauna uscată) sau cu aer cu o umiditate foarte mare (sauna umedă). Prin arderea de lemne cu esență aromată și încingerea pietrelor vulcanice peste care se toarnă apă și se picură uleiuri aromatice volatile, căldura, vaporii și aburii induc o stare de relaxare și eliberează endorfine.

3 x saună pentru un corp fără toxine

Totodată, sauna are capacitatea de a determina organismul să elimine cantități considerabile de toxine într-un timp foarte scurt datorită încălzirii intense. Expunerea la temperaturi ridicate (între 60 ° și 100 °), climatul uscat și cabina din lemn natural fac din baia finlandeză de căldură un adevărat panaceu pentru minte și corp. Că vorbim despre sauna uscată, umedă sau, mai nou, cu infraroșu, indiferent de tipul de saună ales, efectele sunt aceleași: purificarea organismului de toxine prin transpirația abundentă, stimularea sistemului imunitar, îmbunătățirea circulației sângelui, relaxarea mușchilor, calmarea durerilor, eliminarea stresului. În plus, sauna umedă are un extra beneficiu: decongestionarea căilor respiratorii datorită vaporilor emanați din uleiurile esențiale picurate în încăpere.

Însă relaxarea este poate cel mai uimitor și rapid beneficiu al saunei și se datorează eliberării de endorfine, care se propagă din creier oferind o stare de bunăstare, reducând insomnia și neliniștea și crescând reflexele și concentrarea.

Unde poți beneficia de toate aceste proprietăți ale saunei?

Cele două baze de tratament: Herculum Spa din cadrul Bacolux Afrodita Resort & SPA și Diviana Spa din cadrul Diana Resort dispun de două tipuri de saună și sunt bazate pe aromaterapie. Dintre toate, cele mai solicitate saune, indiferent de anotimp, sunt saunele Ierburile Afroditei și Hercule. În ce constau acestea?

Sauna Hercule este o saună tradițională finlandeză, cu un design inovator și unic în România. O saună cu fum („smoke sauna”), în care, chiar în încăpere, arde lemnul de pin negru, o specie exotică de arbore întâlnită în Băile Herculane și în principal în zone mediteraneene.

Sauna Ierburile Afroditei constă în folosirea unui amestec de plante terapeutice aromate, având un efect vindecător pentru minte și corp. Busuiocul, cimbrișorul, menta, dafinul, pinul, măghiranul, ienupărul roșu, roinița, rozmarinul, cimbrul, lavanda sunt câteva dintre ierburile utilizate pentru acest tip de saună, în cadrul celor două baze de tratament Bacolux.

De ce este eficientă sauna pentru sănătate?

Teoria emisă de către oamenii de știință este aceea că virusurilor le este greu să trăiască la o temperatură foarte ridicată, iar în acest mod sistemul imunitar se întărește și îi este mult mai ușor să facă față unei posibile viroze. Prin transpirația indusă de aerul cald din cabina de saună, corpul ajunge la o temperatura de 40 °C, ca și atunci când este prezentă febra, ceea ce obligă organismul să se apere împotriva agenților patogeni.

Cine poate face și cui îi este recomandată sauna?

„Sauna se recomandă în general oricărei persoane sănătoase sau fără afecțiuni grave. Cel mai bine este să fie consultat medicul de familie sau specialistul, în cazul unor afecțiuni, și acesta să răspundă dacă sauna este potrivită pentru starea de sănătate a pacientului de care se îngrijește. De exemplu, femeile însărcinate și persoanele cu afecțiuni cardiace sau cele care au probleme cu tensiunea arterială ar trebui să evite sauna, din cauza căldurii extreme. De asemenea, persoanele care merg pentru prima oară la saună și simt că nu pot suporta căldura ar trebui să își asculte corpul și să nu forțeze acest tip de terapie wellness. În secțiunea wellness a spa-ului, folosirea facilităților se face pe proprie răspundere.”, aflăm de la Carmen Oproiu, medic balneolog Afrodita Resort & Spa și Diana Resort.

Cât ar trebui să dureze o ședință de saună?

Știm cu toții care sunt beneficiile saunei, dar cât de des o folosim? Ei bine, specialiștii recomandă 3 sesiuni pe săptămână a câte 15 de minute.

„Timpul pentru o sesiune de saună este scurt, de maximum 20 minute. De fapt, primele şedinţe nu trebuie să depăşească zece minute și, în timp, perioada petrecută în saună poate creşte până la 15 minute. Dacă temperatura saunei este de 80°C – 90°C, timpul optim de utilizare este 10-15 minute. Evident, timpul petrecut în saună diferă de la persoană la persoană. Şedinţele de saună nu trebuie efectuate foarte des, iar oaspeților Bacolux Afrodita Resort & SPA le recomandăm un interval de tratament de maximum 2.00- 2.30 ore/zi, alternând cu înotul în piscină, după dușul făcut în prealabil.”, adaugă balneologul.

Important! Programările la Herculum Spa și Diviana Spa se fac la recepția spa.

Te preocupă sănătatea ta? Ai nevoie de relaxare și o stare de bine? Rămâi în formă, ai grijă de trupul tău și bucură-te de un sejur alături de cei dragi la Bacolux Afrodita Resort & SPA, Băile Herculane și/sau Diana Resort.

https://www.afroditaresort.ro/

https://www.dianaresort.ro/

 

Mai departe
Pin It