Pentru multe femei, menstruația înseamnă adaptarea rutinei zilnice la perioadă delicată a lunii. Dar e oare nevoie să ne schimbăm și modul de abordare al igienei intime? Nu uita: igiena menstruală este esențială!
Menstruația presupune să faci lucrurile diferit, fie că este vorba de sport, activități obișnuite într-o zi sau chiar igiena corpului. Senzația de prospețime te ajută să te simți mai încrezătoare, deci este esențial să menții o igienă intimă zilnică adecvată, respectând în același timp nevoile tale.
De ce este important să se mențină o bună igienă intimă în timpul ciclului menstrual?
Da, în timpul ciclului menstrual igiena intimă este mai importantă ca niciodată. Hormonii și schimbările pH-ului vaginal (care tinde să varieze în această perioadă) pot modifica mirosul zonei V (vaginul, vulva și întreaga zonă în formă de V), uneori promovând dezvoltarea infecțiilor, cum ar fi candida sau vaginoza bacteriană.
Igiena menstruală este esențială!
Astfel că, începând cu pubertatea, igiena menstruală la femei devine esențială pentru a se simți bine cu corpul lor și pentru a evita infecțiile bacteriene. Acest lucru nu înseamnă că igiena intimă ar trebui să devină o obsesie (nu trebuie să faci „o mie” de dușuri pe zi!), ci că ar trebui să te speli pe mâini și corp în mod regulat, să porți haine curate și să te comporți firesc (așa cum faci și înainte de menstruație), dar acordând o atenție în plus necesităților perioadei.
Perioada ciclului menstrual necesită o igienă aparte?
„Fiind o perioadă fiziologică prin care trece organismul femeii în fiecare lună și cu un posibil caracter variabil (în privință calității, cantității, fluxului – în anumite limite), există o serie de recomandări privind igiena intimă în timpul menstruației, de care o femeie ar trebui să țină cont. În general, menstruația normală ține în jur de 4-6 zile (există și variații) cu o cantitate de sânge pierdut estimat între 30 – 60 ml. O igienă intimă optimă și corectă în timpul menstruației ajută femeia să rămână sănătoasă și îi poate asigura și o stare de confort.”, explică dr. ginecolog Bogdan Ciornei.
Iată câteva recomandări simple, dintre cele mai frecvente, oferite de către medicul ginecolog:
- Dușul zilnic este foarte important, iar zona intimă trebuie spălată de două ori pe zi, cu apă călduță. Mare atenție la produsele folosite (geluri, săpunuri) care pot cauza iritații, prurit, leziuni locale sau chiar reacții alergice locale la nivelul pielii în general și, automat, la nivel genital (vulvă, perineu, uretră, labial etc.
- Folosiți apă simplă, eventual un săpun simplu (fără parfum/arome intense, alcool, hipoalergenic) pentru toaleta intimă externă, evident după spălarea în prealabil a mâinilor.
- Alegeți produsele de igienă intimă adaptate nevoilor personale (în funcție și de caracterul menstruației)
- De asemenea, lenjeria intimă trebuie schimbată zilnic, mai ales dacă se folosesc tampoane des; se recomandă lenjeria de bumbac datorită factorului absorbant și gradului ridicat de perspirație locală. Transpirația crește mirosul neplăcut.
Mirosul specific apărut în timpul menstruației acesta este rezultatul combinației dintre sângele menstrual, bacteriile locale și fluide normale gen transpirație. Acesta poate fi accentuat de consumul insuficient de lichide sau igiena intimă deficitară, vaginoza bacteriană, de dieta sau modificarea acesteia, schimbările hormonale (precum sarcina, menopauza etc.), sau chiar alte patologii mai severe ce necesită investigații și evaluări de specialitate.
Care sunt cele mai bune dușuri vaginale?
Medicul Bogdan Ciornei explică: „folosite ocazional, dușurile vaginale sunt recomandate, mai ales dacă ele respectă pH-ul vaginal și echilibrul florei vaginale, sunt testate dermatologic, cu un conținut bine stabilit ca și compoziție și dozaj, hipoalergenice, cu compuși preferabil naturali (glicogen, lactobacili, colagen, acid lactic, aloe vera, vitamin E).”
Există metode de curățare vaginală prietenoase cu flora?
Ei bine, desigur! EVA INTIMA® DOUCHE POST MENSTRUAL DOUCHE pH 7.0 – soluție de curăţare vaginală pentru îndepărtarea reziduurilor post-menstruale. Acesta este un produs conceput pentru a oferi o curățare vaginală eficientă după terminarea perioadei de menstruație.
Utilizarea EVA INTIMA® POST-MENSTRUAL DOUCHE este benefică mai ales în cazurile în care există o probabilitate crescută de apariție a vaginitei la scurt timp după menstruație
De ce ar fi alegerea cea mai bună?
Formulele EVA INTIMA se bazează pe ingrediente de origine naturală și pe un mod natural de acțiune, selectate pentru eficacitatea și siguranța lor în îngrijirea intimă a femeilor. La baza formulelor se află ingrediente prezente în mod natural în corpul feminin (lactobacili, acid hialuronic, colagen, glicocen) sau ingrediente care acționează natural (extracte de plante tradiționale, vitamine) selectate pentru eficiența, siguranța și protecția zonei intime a fiecărei femei
Produsele din gama Eva Intima sunt disponibile online și în farmacii.