În zilele acestea călduroase de vară, o baie care să ne răcorească, să ne curețe și relaxeze poate fi tot ce ne dorim. Cu toate acestea, cuprinși de iureșul acestor vremuri, aflați într-o grabă continuă, dușul pare să fie cea mai funcțională alegere; în timp ce baia relaxantă ocupă din ce în ce mai mult spațiu în toate acele ritualuri dedicate nu numai frumuseții, ci și bunăstării minții, de asemenea importantă. Ia aminte la baia de lună.
În special, baia de lună, care a ajuns la noi direct din tradițiile trecutului, tinde să fie alegerea preferată pentru a ne dedica exclusiv sinelui.
Puterea lunii: baia de lună, originea unui ritual antic
Baia de lună plină pare să aibă origini foarte vechi, aceasta fiind amintită încă din cultura aztecă. Scăldatul în timpul lunii noi este un ritual foarte puternic: Luna însăși este o stea foarte puternică: influențează mareele, fluidele, ritmurile și viața pe pământ.
În plus, unii susțin că afectează și starea de spirit a oamenilor. Tocmai de aceea, ritualul băii de lună plină este indicat de credințe ca fiind util pentru găsirea echilibrului personal potrivit. Mai ales pentru femei: legătura dintre Lună și corpul feminin a fost întotdeauna foarte puternică. Acest ritual, după cum spune chiar numele, a avut loc în nopțile cu lună plină la care, conform credințelor, femeia era legată de un fir dublu. Probabil și ca urmare a credințelor străvechi cu privire la ciclul menstrual. De exemplu, ciclul menstrual și fazele lunii se dezvoltă în 28 de zile.
Ritualul băii lunii noi ajută la curățarea nu numai a toxinelor, ci și a gândurilor rele. Se crede că vechii azteci îl practicau deja în zorii fiecărei luni noi și că obiceiul era cunoscut și printre vechii romani. Însă, dincolo de magie, acest ritual a reflectat tema purificării timp de secole, o nevoie ancestrală care a fascinat întotdeauna omenirea. Chiar și astăzi, pe rețelele sociale precum Pinterest, căutările legate de scăldatul în cadă în general și baia lunară în special sunt în creștere.
Când și cum se desfășoară o baie de lună?
Ca orice ritual, acesta are propriile reguli precise care se adaptează fiecărui semn zodiacal. În primul rând, este evident că acest ritual trebuie făcut în serile cu lună plină, cu atât mai bine dacă steaua se află într-un semn de apă, deci Rac, Scorpion sau Pești. Reține: nu este necesar să vezi Luna, atâta timp cât totul se desfășoară într-una din aceste seri.
A doua regulă fundamentală este o baie curată și ordonată, luminată cu lumină blândă, eventual cea a unor lumânări. În final, a treia regulă: apa trebuie să aibă temperatura corectă, 38°C, în care se pot dizolva uleiuri sau săruri de baie și, opțional poți adăuga câteva flori.
Baia de lună plină are loc în două faze: mai întâi în cadă și apoi la duș, urmând un ritual specific bazat pe semnul zodiacal al fiecăruia. Scopul? Acela de a elimina negativitatea și a regenera întregul corp.
Odată ce necesarul este pregătit, ritualul poate începe. Intri încet în piscină, mai întâi cu piciorul stâng, apoi cu cel drept. De fiecare dată când o parte a corpului este scufundată, se face o pauză pentru a respira timp de aproximativ 4 secunde, exprimând dorința de purificare față de evenimentele sau sentimentele negative din ultima lună și dorințele pentru cea care va veni. Urmează înmuierea capului, astfel încât ritualul să fie complet, în timp ce stai sub apă atâta timp cât poți. Apoi, te vei dedica meditației, până când temperatura apei este prea rece.
După aceea, urmează un duș rece
Odată ce ai ieșit din cadă, vei face un duș rece care, pe lângă faptul că ajută la tonifierea pielii, îți va permite, de asemenea, să te concentrezi asupra unor noi obiective și intenții bune. Asta e tot: ritualul s-a terminat!
Semnificația și beneficiile unei băi de lună
De ce să urmezi această practică lunar? Când te scufunzi, trebuie să vizualizezi de ce vrei să te cureți: o luptă, sentimente negative în general, dezamăgiri, astfel încât, odată ce toată negativitatea a reapărut, să fi fost spălată de apă.
Evident, este și un moment de curățare, care trebuie realizat încet și profund. De asemenea, vă puteți ajuta cu instrumente precum perii exfoliante care ajută la eliminarea tuturor celulelor moarte și a rugozității.
Cum să te pregătești pentru o baie de lună în funcție de semnul zodiacal?
Toate detaliile amintite mai sus sunt regulile generale, apoi, în funcție de elementul care guvernează fiecare semn zodiacal, există unele specifice.
Concret, pornind de la semnele de pământ, adică Taur-Fecioară-Capricorn, acest ritual este potrivit deoarece restabilește echilibrul dintre elementele pământ și apă. Când se scufundă, aceste semne ar trebui să-și imagineze că sunt complet goale în iarbă într-o grădină luxuriantă. Este esențial să-ți imaginezi în detaliu și să rămâi în acest loc pentru timpul necesar pentru a te calma și a recâștiga determinarea.
Pentru Gemeni, Balanță și Vărsător, adică semnele de aer, baia lunară este ideală pentru redobândirea calmului. Relaxându-te complet, ar trebui să-ți imaginezi că respiri într-un nor galben care se încălzește, cam cum este soarele. Inhalarea prin nas și expirarea prin gură sunt făcute cu calm, iar creierul este, de asemenea, oxigenat. Din acest motiv, odată ce ritualul s-a încheiat, toate ideile care au apărut între timp ar trebui scrise. Sunt pure!
Mai departe, pentru semnele de apă, Pești, Rac și Scorpion, baia lunară este o modalitate de a elimina toate emoțiile excesive și chiar pe cele negative care te împovărează. Nu este surprinzător că sărurile Epsom sunt potrivite în aceste cazuri.
Dar, ce se întâmplă cu semnele de foc? Pentru Berbec, Leu și Săgetător, e nevoie de sare roz de Himalaya. Și înainte de scufundare, aceștia trebuie să-și noteze obiectivele. Odată concentrați în timpul ritualului, după baie, aceștia trebuie să ardă foaia de hârtie.
Ești pregătită să încerci propria baie revitalizantă – un mix de ingrediente, ritualuri și stări?
Optează pentru o baie aromatizată revitalizantă în serile cu lună plină la Sovata! În baza de tratament Ensana poți opta pentru o baie fierbinte în care vei beneficia din plin de aromele plantelor terapeutice. Poate fi modul ideal de revitalizare! Efectul obținut? O baie care îți răsfață simțurile și îți destinde musculatura. Sau poți alege o baie de plante relaxantă, atât de benefică după o perioadă foarte încărcată și obositoare.
„Un sejur petrecut în baza noastră de tratament contribuie la îmbunătățirea stării de sănătate. Oaspeții noștri vor fi cu adevărat răsfățați și se vor relaxa. În baza de tratament, aceștia vor descoperi numeroase tipuri de băi termale, iar efectele extraordinare ale ingredientelor naturale le vor asigura un binemeritat răsfăț: săruri, uleiuri esențiale sau diverse plante cu efecte terapeutice și relaxante. În plus, băile termale, pe lângă starea de bine și răsfăț, înfrumusețează pielea, destind mușchii și drenează toxinele din organism.”, explică dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.
Și asta nu e totul! Alegerea ta poate cuprinde totodată și băile cu sare, atât de îndrăgite și care merită și ele toată atenția: au efect relaxant și drenant asupra organismului. Bulele și curenții de apă masează ușor corpul și îl relaxează, în timp ce sarea lucrează asupra pielii: o detoxifică și curăță.
E încă vremea vacanțelor: alege-o pe cea potrivită ție și bucură-te de noua ta stare de spirit!
Pentru mai multe detalii, accesează: https://ensanahotels.com/ro