Tag

celulită

Browsing

 În prezent, conceptul de frumusețe s-a schimbat și se îmbină, prin ideea de bunăstare, cu conceptul mai profund de sănătate. Știm deja că stilul de viață contemporan, în care sedenteritatea, stresul, mesele rapide și o dietă săracă în fibre, cresc retenția de apă. Află că apa sărată tratează celulita.

Ești una dintre persoanele care se luptă cu celulita? Nu te îngrijora, nu ești singura! Celulita (sau adipozitatea localizată) este o imperfecțiune ce afectează aproximativ 90% dintre femei, indiferent de vârstă și de condiția fizică. Se manifestă prin apariția unor gropițe neregulate (piele cu aspect de „coajă de portocală”) în special pe șolduri, coapse, fese, abdomen și genunchi. În cazuri rare și în zona membrelor superioare.

Care sunt cauzele apariției celulitei?

Așa cum am amintit, celulita este o afecțiune a țesutului adipos, iar cauzele sunt multe si depind mai ales de 4 factori: genetici, hormonali, vasculari si posturali. Alți factori cauzali, precum alimentația și viața sedentară, sunt considerați cofactori, deoarece aceștia afectează, nu asupra fiziologiei normale a țesutului adipos, ci mai ales, asupra creșterii acestuia din urmă, cu înrăutățirea ulterioară a acestei imperfecțiuni.

Ce e de făcut? Nu doar în bucate, ci și pe corp: sarea și apa sunt doi aliați puternici pentru reducerea inflamației și a celulitei.

În primul rând este deosebit de important să fie identificate cauzele care au dus la apariția celulitei, în vederea întocmirii unui prospect terapeutic corect. Celulita, ca boală cronică, trebuie tratată cu ajutoare medico estetice și vizate, atât pentru a avea rezultate optime pe termen scurt, cât și pentru a le menține pe termen lung. În acest sens, cu siguranță apa sărată, prin excelență, este considerată cea mai benefică în tratarea proceselor celulitei, întrucât are câteva acțiuni specifice: asupra microcirculației venoase, de tip antiinflamator sau cele datorate prezenței iodului.”, subliniază dr. Suzana Pretorian, medic balneolog la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Apa sărată tratează celulita

Concret, acțiunea asupra circulației venoase periferice este adesea îmbunătățită și susținută de mijloace mecanice suplimentare precum ozonul sau hidromasajul. Acțiunea antiinflamatoare puternică a apei termale este deosebit de utilă în celulită, unde țesutul adipos subcutanat prezintă toate fazele de inflamație, de la cele inițiale până la cele mai manifeste și cronicizate ale fibrozei finale. În același timp, prezența iodului stimulează metabolismul celular periferic cu acțiune directă asupra adipozității, fără a interveni însă la nivel central. În plus, acest mediu termic, dacă este utilizat în concentrații mari, are o puternică acțiune osmotică asupra edemului care însoțește procesul de celulită.

Așadar, practic, cum scapi de celulită?

Îți pui ordine în viață! Acționezi pas cu pas: „Tratarea celulitei are la bază o detoxifiere de calitate. Astfel, detoxifierea zilnică și stretchingul zilnic, trebuie punctate de scurte perioade de tratament anticelulitic țintit. Una sau două cure pe an. Astfel, vei putea ține celulita sub control si mai ales o vei putea face să dispară. Două sau trei luni de stil de viață sănătos alungă total celulita.” explică medicul balneolog.

În plus, te poți baza pe ajutor specializat. Unde și în ce constă acesta?

La baza de tratament Ensana – Sovata, în cursul unei cure tipice se urmăresc două obiective: informarea pacientei despre cauzele apariției celulitei și modificările de stil de viață simple, individualizate ce se impun, iar pe de altă parte, tratamentul țintit de 1-2 săptămâni.”, punctează specialistul.

Concret, tratamentul propriu-zis constă în:

  • proceduri medicale prescrise în cabinet, respectiv metode wellness liber alese în urma sfatului medical, la care se adaugă facilitățile oferite de cazarea în hotelurile Ensana: băi sărate la piscine (cu apă sărată extrasă din Lacul Ursu), înot în bazinele cu apă simplă, jaccuzzi, saune (în special infrasaună), fitness.

De menționat că: „Procedurile medicale recomandate se aleg dintre următoarele: drenaj limfatic, masaj subacval, masaj medical și împachetări cu nămol sapropelic peloidogen extras din Lacul Ursu. În plus, acestora li se alătură gimnastică medicală la sală (stretching) și Aqua Fitness, respectiv oxigenoterapie forte pentru efectul de <ardere> a reziduurilor subcutanate și regenerare celulară. Toate aceste proceduri pot fi incluse într-un pachet special adaptat tratării celulitei, pachetul <Prevenție>.”, punctează medicul balneolog al bazei de tratament Ensana – Sovata.

De asemenea, metodele wellness recomandate sunt: împachetarea anticelulitică, masajele de detoxifiere, masajul cu bule de aer, masajul limfatic manual total, băile aromatice detoxifiante, respectiv tratamentele specifice din zona Spa-ului, toate efectuate cu produse cosmetice de cea mai înaltă calitate.

Ce efecte și beneficii se obțin?

Foarte important! Beneficiul obținut în urma unui sejur la Ensana-Sovata este dublu: mobilizarea maselor celulitice prin tratamentul propriu-zis de 1-2 săptămâni, respectiv cunoașterea metodelor de prevenire și tratament la domiciliu ale celulitei, care sunt exacte, simple și cu rezultat garantat.

 

Descoperă și tu efectele vindecătoare ale apei sărate și bucură-te de frumusețe și sănătate! Te așteptăm la Sovata!

https://www.ensanahotels.com/ro

 

 

 

Ți-ai propus de nenumărate ori să slăbești? Ba chiar ai trecut la treabă și ai parcurs o serie de pași spre obținerea rezultatului mult dorit. Totuși, acul cântarului s-a încăpățânat de fiecare dată să rămână blocat pe același număr de kilograme. Ce se întâmplă, de ce nu slăbești?

„Corpul nostru elimină în mod natural excesul de toxine prin organele excretoare cum ar fi rinichii, plămânii, intestinele și ficatul, dar și sistemul limfatic. Cu toate acestea, uneori, în interiorul corpului nostru, deșeurile ating o concentrație care nu permite ca acestea să fie eliminate prin organele noastre <detoxifiante>, și astfel se creează o stare de <acidoză tisulară>.”, ne explică Suzana Pretorian, medic balneolog la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

O siluetă mai fină

Așadar, vinovatele pentru blocajul nostru sunt toxinele!

Cum ne împiedică toxinele să slăbim și cum le putem elimina eficient, dacă suntem persoane active, cu activitate fizică limitată?

Principalul mecanism prin care organismul se apără de toxine este în primul rând producerea de țesut gras, cu care le izolează. Cum funcționează mai exact? Toxinele acide neeliminate se acumulează, rămânând prinse în acea zonă de schimb între o celulă și alta care se numește matrice extracelulară. Acest lucru duce la o stare de acumulare a radicalilor liberi (ceea ce se numește în mod obișnuit „acidoză”) care ne poluează corpul și provoacă stază limfatică, inflamație, umflături și kilograme în plus. Astfel, toxinele care stagnează în matrice previn hrănirea adecvată și favorizează o acumulare suplimentară de deșeuri, activând un cerc vicios care provoacă noi stagnări și inflamații ale lanțului. Paniculul adipos (o pătură de țesut alcătuită predominant dintr-un singur tip tisular) se umflă și apar nodulii și celulita, pielea clasică cu „coajă de portocală”.

Ce sunt toxinele de fapt?

Toxinele prezente în interiorul organismului nostru pot avea o origine diferită. În general, acestea sunt produse prin procese metabolice celulare normale. Producția de toxine crește în cazul consumului de droguri, alcool, cofeină, în cazul unei diete cantitativ exagerate sau dezechilibrate calitativ, și în cazul unui consum exagerat de proteine ​​și aditivi chimici de origine industrială. Dar producția de toxine în corpul nostru derivă și din stres, din activitatea fizică insuficientă sau excesivă, din lipsa aportului de apă sau poate fi cauzată și de modificări hormonale.”, adaugă balneologul.

Concluzia? Pentru ca metabolismul nostru să funcționeze eficient, matricea extracelulară și alte organe trebuie să fie curate și lipsite de toxine.

Unde se ascund aceste toxine? Iată câteva exemple:

  • alimente procesate, conservate, hipercalorice-nonnutritive (ulei; făinuri; orice dulce rafinat în afară de fructe întregi proaspete; alimente naturale supraprelucrate termic). Nutrienții sunt vitaminele, mineralele, enzimele, substanțele fitochimice – existente predominant în alimente vegetale neprelucrate termic;
  • stimulente – cofeină, alcool, tutun;
  • medicamente și … suplimente (conțin conservanți);
  • cosmetice (conțin conservanți);
  • poluarea aerului, apei, respectiv electromagnetica (telefon mobil, calculator, TV, tot ce este introdus în priză, etc);
  • somn insuficient;
  • emoțiile negative – furie, frică, tristețe, presiunile psihologice – toate acestea cresc aciditatea corpului și produc blocaje energetice.

Sfaturi pentru elminarea toxinelor:

  • Să consumi numai alimente vii, deloc sau puțin prelucrate termic, predominant vegetale (salate, legume, leguminoase, fructe, semințe, nuci) și, în cantități mici, alimente de origine animală, de preferat organice; să mănânci doar de 2-3 ori pe zi, fără a ciuguli între mese; să nu consumi deloc stimulente (ele ne scad drastic nivelul de energie, dau doar o falsă senzație de înviorare);
  • Să bei multă apă de calitate înaltă, cca 2,5 litri/zi (apă de izvor, apă ionizată negativ – obținută, de exemplu, cu filtru SDK-501 Enagic). Sau, dacă nu e posibil acest lucru: apă plată cu pH în jur de 7,5 și densitate minerală cât mai scăzută (de exemplu, calciu sub 50mEq/l) sau apă filtrată prin aparat cu osmoza inversă (care însă este încărcată pozitiv, și prin urmare, nu are puterea detoxifiantă și regeneratoare a apei de izvor sau a celei încărcate negativ); pentru hidratare, încearcă să bei doar apă simplă sau sucuri de legume, nu alte tipuri de lichide (sucurile de fructe, chiar naturale, sunt nesănătoase, deoarece induc creșteri masive de insulină, hormonul care îngrașă și „arde” arterele și nervii, adică ne îmbătrânește);
  • pe cât posibil, încearcă să nu ții telefonul mobil aproape de corp, mai ales de zona inimii, caci iradierea indusă scade energia, procesele de detoxifiere și regenerare ale corpului;
  • Mergi la culcare devreme (cât mai multe ore dormite înainte de miezul nopții; mai bine te trezești în zori, la ora 4, decât să mergi la culcare târziu noaptea, după ora 12). Somnul de calitate (orele dinaintea miezului nopții) este cel mai eficient mecanism fizic de detoxifiere și regenerare. De asemenea, ține cont să nu existe nicio sursă de poluare electromagnetică (mai ales în prize sau în funcțiune în camera în care dormim), respectiv nicio sursă de lumină (lumina, mai ales albastră sau albă, blochează eliberarea melatoninei – hormonul tinereții – în timpul somnului);
  • Contact de minim (30 de minute) pe zi cu natura – cel puțin mers pe jos; înot sau drumeție, măcar o dată la 1-2 săptămâni; minim 10 minute de întinderi și gimnastică, dimineața după trezire; 10 minute de relaxare a minții (contact spiritual – meditație, rugăciune, etc.), dimineața înainte de a porni la lucru.

Cum ți se pare? Ei bine, adoptă aceste măsuri și vei vedea rapid rezultatele. Plus, poți miza și pe drenajul limfatic. Acesta ajută la dezintoxicare și la slăbit. Cum funcționează, câte ședințe trebuie făcute la rând, și de câte ori pe an?

De ce sa alegi drenajul limfatic manual total?

Pentru că acesta permite activarea progresivă a circulației limfatice, în toate regiunile cheie ale corpului. Iar rezultatele sunt vizibile imediat. „Pentru un efect de durată (detoxifiere inter- și intracelulară) sunt necesare minim 5 ședințe de drenaj limfatic, efectuate zilnic, în zile consecutive, sau o dată la două zile, de 3-4 ori pe an. Eventual, în timpul posturilor tradiționale. Sedentarismul și consumul alimentelor procesate determină încetinirea circulației limfatice în întregul corp, consecințele fiind multiple: oboseală cronică psihică (scăderea memoriei, a concentrării, insomnia) și fizică – dureri musculare, scăderea imunității (răceli frecvente), creșterea în greutate și apariția celulitei. Practic se închid mai multe cercuri vicioase, având la bază intoxicarea tot mai profundă a țesuturilor.”, punctează medicul balneolog.

Există unele contraindicații?Da, contraindicațiile evaluate prin consult medical sunt: tromboza venoasă profundă în antecedente, medicația anticoagulantă, infecțiile curente, tumorile maligne în antecedente sau curente, fibrilația atrială fără medicație anticoagulantă, hipertensiunea arterială insuficient controlată medicamentos.”, punctează specialistul.

 

Te-am speriat? Nu acesta este scopul, dar vrem să iei măsuri pentru sănătatea ta și…de ce nu, pentru un aspect fizic demn de invidiat! Te așteptăm la Sovata: https://www.ensanahotels.com/ro/sanatate-preventie/programe-de-ingrijire-a-sanatatii

Pin It