Tag

contracturile musculare

Browsing

O escapadă preventivă, curativă sau pur și simplu o evadare dedicată stării de bine? Atât de simplu și de la obiect. Asta presupune o cură balneospa.  Tu ai un protocol de relaxare în vacanță?

O destinație balneo poate fi o locație de vacanță pentru fiecare dintre noi, indiferent de vârstă sau diagnostice. Printre propunerile zilnice: băi în ape sărate, vindecătoare, masaje, plimbări în natură, sport în natură, hammam, saună, împachetări cu nămol sau hidroterapie. Iar punctele culminante de aici le reprezintă apele sărate hiperconcentrate și nămolul pleidogen. Ok, poate că nu sună prea apetisant să faci împachetări sau băi de nămol, însă beneficiile pentru corp și spirit sunt fără egal.

Protocol de relaxare în vacanță

În mijlocul Transilvaniei, la Sovata, vindecarea și relaxarea se traduc prin nămol și cu apa sărată. Aici, totul vindecă, dar e musai să știi că aurul negru extras din Lacul Ursu  este fără egal.

Nămolul pleidogen, utilizat în baza de tratament Ensana Health Spa Sovata are proprietăți terapeutice de înaltă  calitate, iar efectele sale benefice durează minim 6 luni.

Acest tip de nămol se remarcă printr-un conținut crescut de substanțe organice și anorganice, în special biostimuline și minerale (mai ales sare), ca și hidropexia și termopexia (înmagazinarea de căldură) ridicate, asigură un efect intens de transfer de substanțe biotrofice și căldură la aplicarea pe corp. Efectele se mențin multe ore de la terminarea procedurii, se cumulează de la o procedură la alta și induc activare neuro-imuno-endocrină pe termen lung.”, explică dr. Suzana Pretorian, balneolog Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Află că nămolurile sapropelice din lacuri sărate solicită mai mult sistemul cardio-vascular și imunitatea, spre deosebire de cele sapropelice de liman (bogate în minerale, dar cu conținut mai scăzut de sare) sau cele de turbă. Nămolurile sapropelice de liman și cele de turbă se pretează mai bine la persoane vârstnice, inclusiv cu afecțiuni cardio-vasculare sau alte afecțiuni asociate, controlate medicamentos.”, precizează dr. Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels Sovata.

5 motive pentru care nămolul din Lacul Ursu este atât de prețios

  1. Nămolul topește și înlătură contracturile musculare

Împachetările cu nămol sunt excelente în atenuarea durerilor de postură din scolioze, cifoze, hiperlordoze, respectiv fibromialgie, poziții vicioase după imobilizări prelungite postfracturi, luxații, entorse;  anexite cronice, respectiv prostatite cronice la bărbați.

  1. Acest nămol topește durerea și elimină retenția de apă

Odată aplicat pe piele, nămolul determină o vasodilatație intensă care permite îndepărtarea toxinelor și transferul de substanțe organice în corp, cu efect regenerator, de întinerire. Toate aceste efecte sunt de folos în bolile aparatului locomotor (spondiloze, discopatii, coxartroză, gonartroză, etc.), stări posttraumatice și postoperatorii (hernii de disc, proteze de șold, genunchi), ca și în multe boli ginecologice și infertilitate feminină.

  1. Nămolul sapropelic tratează infertilitatea feminină

Ei bine, da. Și știi de ce? Nămolul sapropelic din Lacul Ursu conține estrogen și progesteron human-like Aceste substanțe sunt transferate în corp prin aplicații externe de nămol sau interne (tampoane vaginale), mediate de apă și căldură, și induc modulare hormonală la nivel de hipotalamus, hipofiză și ovare, ușor observabilă prin analize hormonale seriate (pre- și posttratament). Efectul de reglare hormonală este cheia succesului în tratarea infertilității feminine la Sovata.

  1. Nămolul ține la distanță instalarea menopauzei

Se realizează prin efect de activare hormonală și se obține amânarea unei potențiale instalări a osteoporozei, a unor boli-cardiovasculare sau a depresiei.

  1. Împachetările cu nămol alungă insomnia și contribuie la relaxarea completă a corpului. Ele au garantat efect antistres.

Hai și tu să experimentezi efectele nămolului de Sovata. Afla mai mult aici. Ensana Hotels.

Durere, rigiditate, limitare puternică a mișcării, senzație de tensiune și incapacitatea de a utiliza mușchiul afectat. Acestea sunt simptomele caracteristice ale contracției musculare: o tulburare care scoate din ritm persoana cu o astfel de suferință. Mai mult decât atât, toți mușchii corpului pot fi afectați de o contracție, dar, în general, sunt expuși unui risc mai mare de blocaj, mușchii cei mai intens utilizați sau mai des ținuți în poziții forțate sau incorecte în timpul muncii sedentare (tipice muncii pe calculator) sau în timpul somnului. Uită acum de contracturile musculare.

Partea bună? Există soluții și scheme terapeutice care repun corpul în mișcare și readuc persoana la viața normală.

Masaje și ritualuri: Și relaxare… și vindecare!

Masajele și ritualurile au efect echilibrant asupra corpurilor și minților noastre. Nu numai că asigură o senzație de relaxare profundă, dar aceste forme de atingere terapeutică au și alte beneficii imediate asupra sănătății: reducerea nivelului hormonilor de stres, stimularea căilor neurologice și biochimice, activând metabolismul și consolidarea sistemului imun. În baza noastră de tratament, terapeuții noștri sunt instruiți în ceea ce privește stilurile de masaj care îi pasionează, de la shiatsu, masaj cu pietre calde, aromaterapie, Ayurveda, chiar masaj exotic lomi-lomi – toate garantate să asigure relaxare fizică și mentală.”, explică dr. balneolog Suzana Pretorian, de la Ensana Health Spa Hotels.

Masajul cu pietre fierbinți, soluția salvatoare!

La modă în ultimul timp, această formă de masaj de specialitate este foarte relaxantă, deoarece căldura ajută la destinderea si eliberarea mușchilor. O particularitate a acestui tratament este utilizarea pietrelor rotunde și lustruite; în cele mai multe cazuri, pietrele sunt vulcanice și negre, fiind cunoscute sub denumirea de bazalt. Aceste pietre au proprietatea de a absorbi și reține căldura, pe care o eliberează ulterior asupra corpului celor care apelează la aceasta terapie.

Pietrele fierbinți dizolvă contracturile musculare

Practicat din cele mai vechi timpuri, masajul cu pietre fierbinți și pietre vulcanice oferă beneficii enorme corpului și minții. Pe scurt, această formă de masaj promovează relaxarea, ajută la încetinirea tensiunii articulare și musculare, activează drenajul limfatic și tonifierea țesuturilor, contribuind în același timp la scăderea nivelului de stres și restabilirea armoniei dintre corp și minte.

Concret, ce presupune masajul cu pietre fierbinți?

Acest tip de masaj se efectuează prin utilizarea de pietre fierbinți care sunt plasate pe anumite părți ale corpului pentru a trata diferite simptome și tulburări, pentru a dizolva tensiunea musculară și pentru a ușura rigiditatea musculară prin exploatarea puterii căldurii. Un terapeut de masaj folosește mai multe tehnici pentru a relaxa mușchii scheletici lungi ale corpului cum ar fi lovituri lungi, mișcări circulare, atingeri.

Înainte de sosirea ta la spa, terapeutul sterlizează pietrele și le încălzește în apă, la temperaturi cuprinse între 120 și 150°C. În timpul masajului, terapeutul utilizează lovituri specifice masajului suedez, ținând în mână o piatră încălzită. După răcirea pietrei, terapeutul o înlocuiește cu alta. El poate așeza de-a lungul șirei spinării pietre încălzite, ori în palmele tale sau chiar între degetele de la picioare, pentru a îmbunătăți fluxul energiei în corpul tău. Dacă ai inflamații sau răni musculare, pietrele reci te pot ajuta.”, precizează specialistul.

Care sunt beneficiile unui masaj cu pietre fierbinți și pietre vulcanice?

În plus față de relaxarea profundă, există multe beneficii pe care le oferă un masaj cu pietre calde. Acestea includ:

Ameliorarea durerii și o mai mare flexibilitate a articulațiilor

În mod special, s-a constatat ameliorarea simptomelor la persoanele cu o varietate de afecțiuni, cum ar fi fibromialgia și alte tulburări autoimune, inclusiv în cazul artritei reumatoide. Tensiunea musculară poate face dificilă și mai dureroasă mișcarea articulațiilor. În acest sens, mai multe studii au legat tehnicile moderate de masaj cu reducerea durerii și îmbunătățirea gamei de mișcare. Masajul ajută la relaxarea mușchilor, de aceea, persoanele cu anumite afecțiuni articulare pot beneficia în mod special de masajul cu pietre fierbinți.

Detensionare

       Masajul este o metodă eficientă de ameliorare a stresului. De-a lungul timpului, mai multe studii au arătat că masajul reduce stresul și anxietatea și îmbunătățește sănătatea cardiovasculară.

Scăderea spasmelor musculare și a tensiunii

Mușchii tensionați și spasmele pot provoca multă durere și pot interfera cu viața de zi cu zi. În acest scop, masajul și utilizarea pietrelor fierbinți pot promova relaxarea mușchilor și articulațiilor corpului pentru a calma durerea și spasmele.

Un somn mai bun

Factori precum stresul, insomnia și programul încărcat de la locul de muncă, dar și de acasă, toate acestea afectează durata și calitatea somnului. Studiile privind eficacitatea masajului cu pietre fierbinți arată că acesta este util și pentru promovarea relaxării și a somnului la persoanele în vârstă.

Acțiune detoxifiantă

Totodată, căldura emanată în timpul masajului cu pietre fierbinți produce un efect antiinflamator direct asupra zonei în care există durere și, prin urmare, relaxare imediată. De asemenea, masajul cu pietre fierbinți permite îmbunătățirea drenajului limfatic, astfel încât să existe o scădere netă a pragului de durere în unele situații patologice destul de răspândite, cum ar fi osteoartrita sau durerea la nivel lombar și cervical.

În plus față de relaxarea mușchilor și a articulațiilor care permit reducerea intensității durerii de orice fel, masajul cu pietre se dovedește a fi deosebit de eficient în ceea ce privește curățarea temeinică a epidermei. Rezultatul? Se obține o piele mult mai strălucitoare și mai netedă prin acțiunea exfoliantă a acestor tipuri de pietre care acționează prin frecare asupra zonei de tratat. Bonus: acest tip de masaj reușește să stimuleze o acțiune detoxifiantă în beneficiul sănătății organismului, ducând la eliminarea toxinelor din corp.

La Sovata găsești soluția potrivită ție! Te așteptăm la un sejur de relaxare și vindecare!

https://www.ensanahotels.com/ro

Pin It